ที่นอนแย่หรือหลังแย่ อาการข้ออักเสบ

เนื้อหา

• ฉันต้องลุกจากเตียงหรือไม่?
• แง่มุม
• รายละเอียด Facet
• ปัญหาปากมดลูก
• ปวดคอ
• ปวดหลังส่วนล่าง
• เส้นประสาทด้านประสาทสัมผัส
• สาเหตุที่เป็นไปได้
• โรคข้อเข่าเสื่อม
• ซีสต์ไขข้อ
• การวินิจฉัยโรคข้ออักเสบ facet
• ประวัติสุขภาพสมบูรณ์
• การตรวจร่างกาย
• การทดสอบการถ่ายภาพ
• การรักษาโรคข้ออักเสบ facet
• ตัวเลือกการผ่าตัด
• พบแพทย์ของคุณ
• แบบฝึกหัด: ถาม - ตอบ
• Q:
• A:

ฉันต้องลุกจากเตียงหรือไม่?

ไม่สามารถยืนตัวตรงได้โดยไม่เจ็บปวดอะไรเลยเหรอ? คอจนคุณแทบจะไม่สามารถขยับได้ การบิดเข้าหรือออกจากรถเป็นการเต้นที่น่าอึดอัดใจและเจ็บปวดหรือไม่?

อาการปวดคอและหลังอาจเป็นสิ่งที่น่ารำคาญ มันอาจเป็นสัญญาณของกล้ามเนื้อกระตุกอย่างง่ายหรือความเครียดเอ็น แต่อาการปวดคอหรือปวดหลังอาจเกิดจากสภาพที่ร้ายแรงกว่าเช่นโรคไขข้อของข้อต่อด้าน

แง่มุม

เมื่อคุณได้ยิน“ ข้อต่อ” คุณอาจนึกถึงหัวเข่าข้อศอกกรามหรือสะโพก แต่กระดูกสันหลังของคุณมีข้อต่อมากมายเช่นกัน กระดูกสันหลังประกอบด้วยกระดูกที่เรียกว่า vertebrae ซึ่งแยกออกจากดิสก์ กระดูกแต่ละชิ้นมีข้อต่อสองด้าน เหล่านี้เป็นข้อต่อไขข้อที่ตั้งอยู่บนทั้งสองด้านของกระบวนการหลังของร่างกายกระดูกสันหลัง

ข้อต่อด้านเหล่านี้เชื่อมโยงกระดูกสันหลังของร่างกายเข้าด้วยกันสร้างความมั่นคงการสนับสนุนและการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง ข้อต่อเหล่านี้ช่วยให้กระดูกสันหลังดำเนินการไปข้างหน้างอการขยายและการบิด เช่นเดียวกับข้อต่ออื่น ๆ ข้อต่อด้านมีกระดูกอ่อนซึ่งสามารถสึกกร่อนและบางป้องกันการเคลื่อนไหวปกติของกระดูกสันหลัง

รายละเอียด Facet

กระดูกอ่อนสามารถทำลายลงด้วยการบาดเจ็บหรืออายุ กระดูกอ่อนในข้อต่อด้านสวมใส่เมื่อเวลาผ่านไปกลายเป็นทินเนอร์และสนับสนุนน้อยลง ดิสก์สามารถลื่นหรือกระดูกสเปอร์สามารถเติบโตได้เนื่องจากกระดูกพยายามปรับให้รองรับกระดูกอ่อนน้อยลง การอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อมพัฒนาในข้อต่อด้าน การเสื่อมสภาพของข้อต่อด้านสามารถนำไปสู่อาการปวดตึงและแม้กระทั่งความกดดันในเส้นประสาทของเส้นประสาทไขสันหลัง

มีหลายชื่อสำหรับรูปแบบการแยกย่อยนี้ ได้แก่ :

• ข้อต่อด้านความเสื่อม
• ข้อต่ออักเสบ
• โรคร้าย
• ยั่วยวน
• ข้อต่อดาวน์ซินโดรม

ปัญหาปากมดลูก

Vertebrae มักจะแยกออกเป็นหลายกลุ่ม กระดูกสันหลังส่วนคอคือกระดูกสันหลังส่วนคอ ทรวงอกกระดูกสันหลังทำขึ้นที่กลางหลังและกระดูกสันหลังส่วนหลังทำขึ้นที่หลังส่วนล่าง ข้อต่อด้านของกระดูกสันหลังส่วนคอสามารถพัฒนาปากมดลูกกระดูกซึ่งเป็นโรคข้ออักเสบของข้อต่อคอ มากกว่า 85 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปมีอาการแบบนี้ในระดับหนึ่ง

ประวัติของการบาดเจ็บที่คอช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคข้ออักเสบที่ปากมดลูก ในทำนองเดียวกันงานที่มีการเคลื่อนไหวคอซ้ำ ๆ สามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณ พันธุศาสตร์และการสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณได้เช่นกัน กระดูกเดือยเป็นจุดเด่นของเงื่อนไขนี้

ปวดคอ

โรคข้ออักเสบและความเสื่อมของข้อต่อทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติของกระดูกสันหลังและส่งผลให้เกิดการพัฒนาของกระดูกเดือย สิ่งนี้ส่งผลให้เกิดปัญหาที่ทำให้เกิดอาการเจ็บปวด หากข้อต่อของปากมดลูกได้รับผลกระทบอาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้:

• อาการปวดคอและความแข็งซึ่งมักจะแย่ลงด้วยกิจกรรม
• เสียงบดเป็นกระดูกขูดกันด้วยการเคลื่อนไหวของคอ
• อาการปวดหัว
• กล้ามเนื้อกระตุกที่คอและไหล่
• ความเจ็บปวดที่รุนแรงที่สุดในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนท้ายของวัน
• ความเจ็บปวดที่แผ่ออกจากคอลงในไหล่และระหว่างหัวไหล่
• ปวดที่กัดต่อยที่แขน

ปวดหลังส่วนล่าง

อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในหลายสาเหตุ การเสื่อมสภาพของข้อต่อด้านสามารถนำไปสู่เกลียวของปัญหาที่ทำให้เกิดอาการรุนแรงเช่นความอ่อนแอ เมื่อเราอายุมากขึ้นและกระดูกอ่อนระหว่างข้อต่อของเราสูญเสียน้ำและปริมาตรแรงดันเพิ่มขึ้นจะถูกใส่เข้าไปในข้อต่อแต่ละด้าน ในกระดูกสันหลังส่วนเอว (หลังส่วนล่าง) อาจส่งผลให้เกิดโรคข้ออักเสบของข้อต่อเอว

เพื่อชดเชยกระดูกอ่อนที่หายไปกระดูกใหม่อาจเริ่มเติบโต นี่เป็นสาเหตุของกระดูกเดือยที่สามารถกดทับเส้นประสาท Lumbar facet arthritis สามารถนำไปสู่ความเจ็บปวดและความแข็งที่ด้านหลัง หากคุณมีอาการเช่นนี้คุณอาจพบว่าตัวเองโน้มตัวไปข้างหน้าบ่อยๆเพราะจะทำให้เกิดช่องว่างระหว่างข้อต่อและเพิ่มแรงกดบนเส้นประสาทที่ถูกบีบอัด

อาการอื่นของ lumbar facet arthritis รวมถึง:

• ปวดหลังจากพักผ่อนหรือนอนหลับ
• อาการปวดหลังจากการดัดร่างกายส่วนบนของคุณไปข้างหลังหรือด้านข้าง
• อาการปวดที่รู้สึกเป็นศูนย์กลางในหลังส่วนล่างของคุณ แต่อาจขยายไปถึงก้นและต้นขาของคุณ
• กระดูกเดือยที่ทำให้รู้สึกเสียวซ่าและกัดที่หลังและแขนขาของคุณ

เส้นประสาทด้านประสาทสัมผัส

เส้นประสาทในไขสันหลังหรือรากประสาทอาจถูกหนีบเนื่องจากความเสียหายของข้อต่อ คลองกระดูกสันหลังอาจมีขนาดเล็กลงทำให้เหลือที่ว่างน้อยกว่าสำหรับเส้นประสาทที่จะผ่านเข้าไปในกระดูกสันหลัง แรงกดดันต่อเส้นประสาทอาจส่งผลให้เกิดอาการที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นรวมไปถึง:

• มึนงงและความอ่อนแอในแขนมือและนิ้วมือ (ข้อต่อด้านปากมดลูก)
• ปัญหาในการเดินการสูญเสียความสมดุลหรือความอ่อนแอในมือหรือขา (ปากมดลูกทรวงอกหรือข้อต่อเอว)
• ปวดแสบปวดร้อนหรือมึนงงในก้นหรือขาหรือที่เรียกว่าอาการปวดตะโพก (ข้อต่อส่วนเอว)

สาเหตุที่เป็นไปได้

ปัจจัยบางอย่างเพิ่มความเสี่ยงของคุณในการพัฒนาโรคข้ออักเสบและความเจ็บปวดและปวดเมื่อยที่เกี่ยวข้องกับมัน พวกเขารวมถึง:

โรคข้อเข่าเสื่อม

การมีปัญหาร่วมกันในมือหรือเท้าของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณจะเป็นโรคข้ออักเสบที่กระดูกสันหลัง อย่างไรก็ตามข้อต่อที่ไม่ได้จัดแนวเนื่องจากข้ออักเสบอักเสบการบาดเจ็บหรือข้อต่อมาสามารถนำไปสู่การสึกหรอมากขึ้นหรือความเสียหายต่อข้อต่ออื่น ๆ นั่นเป็นสาเหตุที่การมีโรคข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นที่ไหนสักแห่งในร่างกายของคุณในที่สุดอาจนำไปสู่ข้อต่ออักเสบในกระดูกสันหลังของคุณ

ซีสต์ไขข้อ

ถุงที่เติมของเหลวเหล่านี้พัฒนาขึ้นตามแนวกระดูกสันหลัง เมื่อข้อต่อของกระดูกสันหลังสึกหรอลงพวกมันจะปล่อยของเหลวพิเศษออกมา ถุงสามารถพัฒนาเพื่อจับของเหลวนี้และซีสต์หลายสามารถพัฒนาตามแนวกระดูกสันหลัง ซีสต์ไม่ค่อยน่ารำคาญจนกว่าพวกเขาจะเริ่มกดประสาท

การวินิจฉัยโรคข้ออักเสบ facet

ในการไปถึงการวินิจฉัยแพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบหลายประเภท ได้แก่ :

ประวัติสุขภาพสมบูรณ์

ก่อนสั่งการตรวจเลือดหรือถ่ายภาพเดี่ยวแพทย์ของคุณอาจต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับอาการของคุณ พวกเขายังต้องการประวัติสุขภาพที่สมบูรณ์รวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาหรือเงื่อนไขที่คุณพบซึ่งอาจไม่เกี่ยวข้องกับอาการปวดข้อ โปรดให้รายละเอียดแก่แพทย์ของคุณเกี่ยวกับเวลาที่อาการปวดนั้นเลวร้ายที่สุดอะไรที่ทำให้ดีขึ้นและคุณต้องใช้เวลานานแค่ไหน

การตรวจร่างกาย

เมื่อการสอบข้อเขียนเสร็จสิ้นแพทย์ของคุณอาจทำการตรวจร่างกายอย่างสมบูรณ์ ซึ่งอาจรวมถึงการตรวจร่างกายเพื่อหาสัญญาณของความเสียหายหรือโรค พวกเขาอาจขอให้คุณขยับแขนขาหลาย ๆ อันเพื่อตรวจสอบช่วงของการเคลื่อนไหวความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการตอบสนอง

การทดสอบการถ่ายภาพ

แพทย์ของคุณอาจขอ X-ray, CT scan หรือ MRI เพื่อหาคำอธิบายที่เป็นไปได้สำหรับอาการของคุณ การทดสอบเหล่านี้ช่วยให้แพทย์ของคุณสามารถดูกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออ่อนรอบ ๆ หลังของคุณด้วยรายละเอียดที่มากขึ้น

การรักษาโรคข้ออักเสบ facet

แพทย์ส่วนใหญ่รักษาโรคไขข้ออักเสบด้วยตัวเลือกศัลยกรรม การกู้คืนจากตัวเลือกการผ่าตัดบางครั้งก็ยาก พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อทำความเข้าใจตัวเลือกทั้งหมดของคุณและชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของแต่ละข้อ

การรักษาโรคข้ออักเสบที่พบบ่อยที่สุดสามารถใช้ร่วมกันเพื่อประโยชน์สูงสุด การรักษาเหล่านี้รวมถึง:

• ส่วนที่เหลือ สำหรับบางคนการพักผ่อนและลดการใช้กระดูกสันหลังอาจช่วยบรรเทาอาการได้
• รองรับบนเตียง หมอนและเหล็กดัดพิเศษช่วยให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น อุปกรณ์เหล่านี้อาจลดความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกในตอนเช้า
• บรรเทาอาการปวดเล็กน้อย ยาบรรเทาอาการปวดเช่นแอสไพริน (ไบเออร์) และยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) อาจบรรเทาอาการปวดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้มากพอที่จะยุติอาการในช่วงเวลาสั้น ๆ
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หากความเจ็บปวดรุนแรงยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถทำให้กล้ามเนื้อสงบและบรรเทาอาการปวดและตึงได้
• กายภาพบำบัด. นักกายภาพบำบัดสามารถสอนคุณนั่งยืดกล้ามเนื้อและนอนออกกำลังกายเพื่อบรรเทาอาการปวดและป้องกันกล้ามเนื้อและข้อต่อ ในฐานะที่เป็นโรคไขข้ออักเสบแย่ลง, นักกายภาพบำบัดสามารถช่วยให้คุณรักษาความแข็งแรงและความแข็งแกร่ง

ตัวเลือกการผ่าตัด

หากการรักษาอื่น ๆ ไม่ประสบความสำเร็จการผ่าตัดอาจเป็นทางเลือก หลายขั้นตอนเหล่านี้ไม่ได้มีการแพร่กระจายอย่างรุนแรงดังนั้นการกู้คืนควรใช้เวลาน้อยกว่าการผ่าตัดรูปแบบอื่น ประเภทของการผ่าตัดสำหรับโรคไขข้ออักเสบประกอบด้วย:

• การผ่าตัดด้วยคลื่นประสาทด้วยคลื่นวิทยุ ในระหว่างขั้นตอนนี้คลื่นความถี่วิทยุ (ความร้อนเข้มข้น) จะถูกใช้เพื่อทำลายเส้นประสาทของข้อต่อด้านที่ส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปยังสมอง

พบแพทย์ของคุณ

อาการปวดคอและหลังอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอ แต่เงื่อนไขเหล่านี้สามารถรักษาได้ด้วยยากายภาพบำบัดการฉีดสเตียรอยด์และบางครั้งการผ่าตัด การไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายเป็นสิ่งสำคัญ การทดสอบอาจจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าเงื่อนไขที่ร้ายแรงอื่น ๆ จะไม่ทำให้คุณเจ็บปวด เงื่อนไขต่อไปนี้ทำให้เกิดอาการคล้ายกับโรคไขข้ออักเสบและควรจะตัดออก:

• โรคกระดูกพรุน
• โป่งหรือดิสก์แตก
• ความผิดปกติของโครงกระดูก
• เนื้องอก
• ปัญหาไต

หากผู้ประกอบการทั่วไปของคุณเชื่อว่าคุณเป็นโรคข้ออักเสบพวกเขาอาจแนะนำให้คุณพบผู้เชี่ยวชาญ นักไขข้ออักเสบจะมุ่งเน้นไปที่โรคและเงื่อนไขที่มีผลต่อกระดูกกล้ามเนื้อและข้อต่อ หากคุณต้องการการผ่าตัดหรือเทคนิคการรักษาที่รุกรานมากขึ้นการนัดหมายกับแพทย์ศัลยกรรมกระดูกอาจมีความจำเป็นเช่นกัน

แบบฝึกหัด: ถาม - ตอบ

Q:

ฉันสามารถออกกำลังกายที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบได้อย่างไร

A:

การออกกำลังกายสำหรับโรคไขข้ออักเสบควรประกอบด้วยการยืดในทุกทิศทาง (ไปข้างหน้าการขยายและการหมุน) และเสริมสร้างความเข้มแข็ง แบบฝึกหัดที่แนะนำ ได้แก่ :

1. การหมุนกระดูกสันหลังส่วนเอวตามที่เห็นที่นี่
2. การงอเอวพร้อมหัวเข่าถึงหน้าอกดังอธิบายในการออกกำลังกายครั้งแรกที่นี่
3. การเชื่อมโยงตามที่อธิบายไว้ในแบบฝึกหัดที่สามที่นี่