คลาส Equinox นี้ใช้ Barre ในทิศทางใหม่ที่น่าตื่นเต้น

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ตอนที่ฉันโตขึ้น ไฮไลท์ของโอลิมปิกฤดูหนาวคือสเก็ตลีลา ฉันชอบดนตรี เครื่องแต่งกาย ความสง่างาม และแน่นอน การกระโดดที่ท้าทายแรงโน้มถ่วง ซึ่งฉันจะ "ฝึกฝน" ในถุงเท้าและชุดนอนบนพรมในห้องนั่งเล่นของฉัน แน่นอนว่ามันไม่ใช่ ค่อนข้าง เหมือนกับการอยู่บนน้ำแข็ง แต่ในใจของฉัน ฉันกำลังทำทริปเปิ้ล Salchow ให้สมบูรณ์ ซึ่งจะทำให้ฝูงชนลุกขึ้นยืน

ฉันไม่เคยพบความสำเร็จส่วนตัวมากนักในลานสเก็ต แต่ฉันยังคงพบว่าการดูการแสดงโอลิมปิกเป็นเรื่องมหัศจรรย์ ฉันเคารพนักสเก็ตไม่เพียงเพราะการเคลื่อนไหวที่สวยงามและเป็นบัลเลต์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความแข็งแกร่งและความอดทนในขณะที่พวกเขากระโดด หมุนตัว และเหินผ่านโปรแกรมความยาวสี่นาทีของพวกเขาด้วย (ป.ล. สเก็ตลีลาเป็นหนึ่งในกีฬาฤดูหนาวที่ให้แคลอรีมากที่สุด)

สเก็ตลีลาเป็นกีฬาที่ยากต่อการเข้าถึงสำหรับมือใหม่โดยเฉพาะเมื่อคุณเป็นผู้ใหญ่ คุณอาจขึ้นไปบนลานสเก็ตปีละครั้งหรือสองครั้งในช่วงวันหยุด แต่นั่นก็เท่านั้น ไม่เหมือนนักปั่นจักรยานที่แก้ปัญหาเรื่องสปินได้ คนรักบัลเล่ต์ที่สามารถไปบาร์ หรือแฟน Missy Franklin ที่สามารถลงสระได้

แต่นั่นกำลังจะเปลี่ยนไป ต้องขอบคุณทาร่า ลิพินสกี้ ที่ทำให้โลกตะลึงเมื่อเธอคว้าเหรียญทองโอลิมปิกจากการแข่งขันสเก็ตหญิงเดี่ยวเมื่ออายุ 15 ปี ระหว่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกฤดูหนาวปี 1998 ที่เมืองนากาโนะ ประเทศญี่ปุ่น เมื่อเดือนที่แล้ว Lipinski ได้เปิดตัว Gold Barre ที่ Equinox ซึ่งเป็นชั้นเรียนที่นำองค์ประกอบของกิจวัตรสเก็ตลีลาบนน้ำแข็งมาสู่สตูดิโอ

หลังจากที่เธอก้าวสู่การเป็นมือโปร ลิพินสกี้ใช้เวลาหลายปีในการเปลี่ยนจากแฟชั่นการออกกำลังกายแบบหนึ่งไปเป็นแบบอื่น โดยค้นหาสิ่งที่สะท้อนถึงความท้าทายในการฝึกซ้อมโอลิมปิกของเธออย่างต่อเนื่อง ในที่สุดแบร์ก็รู้สึกว่าเหมาะสมกว่า (ลองออกกำลังกายที่บ้านของเรา Barre)

"นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันสังเกตเห็นผลลัพธ์จริงๆ แต่ฉันรู้สึกว่ายังมีสิ่งที่คุณได้รับบนน้ำแข็งที่คุณไม่ได้รับในชั้นเรียน barre ปกติ" Lipinski กล่าว "Barre เก่งในการกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อเล็ก ๆ แต่ฉันไม่ได้รับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเต็มรูปแบบ"

The Olympian เข้าหา Equinox ด้วยแนวคิดสำหรับคลาส barre ที่ได้แรงบันดาลใจจากสเก็ตน้ำแข็ง ผลลัพธ์ของการสนทนาเหล่านั้นคือชั้นเรียน 45 ถึง 55 นาทีที่เลียนแบบการจัดลำดับของกิจวัตรการเล่นสเก็ต

อย่างแรกคือการวอร์มอัพที่บาร์ 12 นาที ซึ่งคุณจะได้ทำท่าต่างๆ ที่ปราดเปรียวและมีพลัง จากนั้นก็ถึงเวลาที่จะตีน้ำแข็งเพื่อที่จะพูด ทุกคนไปที่กลางห้อง หยิบแผ่นร่อน และฝึกการลูบและเท้าเป็นชุด ตามด้วยการหมุนที่ barre (คุณพันสายโยคะไว้รอบ barre เพื่อช่วยในการทรงตัว) ลำดับการกระโดดที่อยู่ตรงกลางห้อง พักฟื้นอย่างกระฉับกระเฉง 30 วินาที และลำดับการกระโดดขั้นสุดท้าย

Nicole De Anda ผู้จัดการ National Barre ของ Equinox กล่าวว่า "กว่าที่นักเล่นสเก็ตจะกระโดดขึ้นเป็นครั้งแรกในโปรแกรม ขาของเธอก็อ่อนล้าแล้ว “นั่นคือสิ่งที่เราออกแบบโปรแกรมนี้ให้รู้สึก หลังจากวอร์มอัพ สโตรก และฟุตเวิร์ค เมื่อคุณไปถึงซีเควนซ์การกระโดด ในที่สุด ขาของคุณจะเหนื่อย”

นั่นคือสิ่งที่ทำให้คลาส Barre ที่ได้แรงบันดาลใจจากการเล่นสเก็ตเป็นการออกกำลังกายที่สุดยอด ในขณะที่คลาส barre แบบดั้งเดิมมุ่งเน้นไปที่ความแข็งแกร่ง องค์ประกอบการเล่นสเก็ตของ Gold Barre ท้าทายหัวใจและหลอดเลือดของคุณ และ ความทนทานของกล้ามเนื้อ De Anda กล่าว

ก้นของคุณจะขอบคุณสำหรับมัน

“เปรียบเทียบโจรของนักบัลเล่ต์กับโจรของนักสเก็ตน้ำแข็ง” เดอ อันดากล่าว "คลาสนี้จะทำให้คุณเป็นโจรของนักสเก็ตน้ำแข็ง ซึ่งยังคงแข็งแกร่งและกระชับ เหมือนกับนักบัลเล่ต์ แต่มีความโค้งมากกว่า" (คุณควรลอง The Butt Workout a Professional Ballerina Swears By)

ลิพินสกี้กล่าวเสริมว่า "นักสเก็ตเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องนั้น และฉันไม่เคยคิดทบทวนเรื่องนี้มาก่อน แต่เมื่อฉันได้ขึ้นไปบนน้ำแข็งแล้ว บั้นท้ายของฉันก็ไหม้แน่นอน"

อย่าคาดหวังเพลงประกอบ barre แบบดั้งเดิมของคุณเช่นกัน Gold Barre ถูกกำหนดให้เป็นดนตรีบรรเลง ซึ่งเป็นแนวเดียวกับนักเล่นสเก็ตในกิจวัตรประจำวันของเธอ แต่แฝงด้วย EDM และฮิปฮอปเพื่อให้มันได้เปรียบ

ชั้นเรียนเปิดตัวครั้งแรกที่สถานที่ Equinox บางแห่งในแคลิฟอร์เนีย และจะตามด้วยสถานที่ในนิวยอร์กซิตี้ บอสตัน และอีกมากมายตั้งแต่เดือนเมษายน

แม้ว่าฉันจะไม่มีวันได้ไปโอลิมปิก อย่างน้อยตอนนี้ฉันก็มีที่สำหรับสปินและกระโดด เข้าร่วมกับฉันบน "น้ำแข็ง"?

รีวิวสำหรับ