Emily Skye ยอมรับว่าเธอไม่อยากออกกำลังกายเกือบตลอดเวลา

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เมื่อผู้ฝึกสอนและผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนสเอมิลี่ สกายมีลูกสาวชื่อมีอาเป็นครั้งแรกเมื่อเกือบเจ็ดเดือนก่อน เธอมีวิสัยทัศน์ว่าฟิตเนสหลังคลอดของเธอจะเป็นอย่างไร แต่ในขณะที่พ่อแม่มือใหม่ส่วนใหญ่ค้นพบ แม้แต่แผนการที่ดีที่สุดก็ใช้เวลาไม่นาน "บอกตามตรง ฉันคิดว่าฉันอาจจะกลับมาเร็วกว่าปกติเล็กน้อย" เธอบอก รูปร่าง. "ฉันฝึกมาหลายปีแล้ว และเคยมีกล้ามท้องที่แข็งแรงมาก่อน ฉันคิดว่าเมื่อลูกของฉันออกไปแล้ว หน้าท้องของฉันจะกลับมา!" (และความจริงแล้ว ผู้ฝึกสอนและเอกสารจำนวนมากสนับสนุนให้ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นออกกำลังกายเพื่อ "เตรียมตัว" สำหรับการตั้งครรภ์ และเพื่อช่วยให้พวกเขา "กลับมา" เร็วขึ้น)

ตามที่ผู้ติดตามที่ภักดีของเธอ (ทั้งหมด 2.4 ล้านคน) รู้ สิ่งต่างๆ ไม่ได้เป็นไปอย่างที่เธอคาดไว้ แต่นั่นเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับสกาย เธอไม่ได้ปิดบังหรือแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างสมบูรณ์แบบทั้งๆ ที่มันไม่สมบูรณ์แบบ

"ฉันเป็นจริงเสมอกับโพสต์ของฉัน" เธอกล่าว “แต่เมื่อฉันพบว่าตัวเองท้อง เป้าหมายของฉันคือไม่ใช่แค่พูดถึงเรื่องดีๆ เท่านั้น” เป็นผลให้เธอเห็นคำตอบมากมายในโพสต์ของเธอที่แสดงให้เห็นความเป็นจริงของการออกกำลังกายหลังจากมีลูกเหมือนความจริงที่ว่าบางครั้งเวลาเดียวที่เธอสามารถออกกำลังกายได้คือเวลาเที่ยงคืน หรือผิวที่ยืดออก

“ตอนแรกฉันกลัวมากที่จะวางอะไรแบบนั้น” เธอพูดถึงภาพยืดเหยียดที่เธอเพิ่งแชร์ “ฉันคิดว่าคนอื่นจะตัดสินฉัน แต่ตอนนี้ฉันชอบที่จะทำมัน ปฏิกิริยาเป็นบวก 99 เปอร์เซ็นต์ ถ้าไม่มากไปกว่านั้น ฉันมีผู้หญิงและผู้ชาย!- บอกว่าพวกเขารักความเป็นจริงมากแค่ไหน ฉันมีความสุข ในการตัดสินใจที่จะแบ่งปัน มันทำให้ฉันรู้สึกดีที่คนอื่นได้รับสิ่งที่เป็นบวกจากมัน"

ซึ่งรวมถึงลูกสาวของเธอ Mia ซึ่ง Skye หวังว่าจะสร้างแรงบันดาลใจด้วยการอุทิศตนอย่างจริงจังในการออกกำลังกายและความยืดหยุ่น “ก่อนที่ฉันจะมีเธอ ฉัน [ออกกำลังกาย] ไม่เพียงแต่สำหรับฉัน แต่ยังเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นใช้ชีวิตแบบแอคทีฟ นั่นสำคัญยิ่งกว่าตอนนี้” เธอกล่าว "ฉันกำลังพยายามสอน Mia ในสิ่งที่ถูกต้อง ฉันพยายามแสดงความรักและการยอมรับให้ตัวเอง แม้ว่าตอนนั้นฉันจะไม่มีความสุขกับร่างกายของฉันก็ตาม"

เธออธิบายว่าเธอได้เรียนรู้ว่าการมีลูกสาวหมายถึงการสร้างแบบจำลองร่างกายที่แข็งแรง และการไม่ออกกำลังกายดูเหมือนเป็นการลงโทษ (อันที่จริงบางครั้งมีอาก็แท็กกับสกายไปที่โรงยิมเพื่อให้สกายสามารถแสดงให้เธอเห็นได้โดยตรง) เธอต้องการให้มีอาเอาไปทำอะไร? "ฉันรักตัวเองและฉันก็ฝึกฝน เพราะ ฉันรักตัวเอง” เธอกล่าว (ดูเพิ่มเติมที่: คลาสออกกำลังกายสำหรับแม่และแม่ที่ช่วยให้ฟิตเนสของคุณเป็นศูนย์กลางของความสนใจ)

ทัศนคติดังกล่าวได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นแรงขับเคลื่อนที่สำคัญในวันที่เธอนอนหลับและแรงจูงใจน้อยเช่นเดียวกับพ่อแม่มือใหม่ “ฉันไม่อยากออกกำลังกายเป็นส่วนใหญ่” เธอยอมรับ "ฉันพยายามเข้าสู่โหมดหุ่นยนต์ ฉันแค่ทำมัน ฉันไม่คิดมาก ฉันรู้ว่าถ้าฉันทำ ฉันจะไม่เสียใจเลย" เธอกล่าว “พูดอย่างนั้น ฉันไม่ได้กดดันตัวเองมากนัก ฉันนั่งเฉยๆ บ่อยมากตอนที่ฉันมีเมียครั้งแรก และฉันรู้ว่าถ้าได้ออกไปเดินเล่นซักหน่อย ฉันก็คงจะรู้สึกดีขึ้น ซึ่งส่วนใหญ่ก็อยู่ที่จิตใจของฉันเอง” " (ดูเพิ่มเติมที่: แม่คนนี้มีข้อความสำหรับคนที่ทำให้เธออับอายเพราะออกกำลังกาย)

โดยรวมแล้ว Skye ดูเหมือนจะเข้าใจว่าการดูแลตนเองไม่ใช่แค่การหาเวลาออกกำลังกายเท่านั้น "บางครั้งฉันก็เลือกนอน!" เธอพูดพร้อมกับหัวเราะ “ฉันเลือกความรู้สึกในแต่ละวันของตัวเอง ฉันรู้ว่าถ้าฉันออกกำลังกาย ฉันจะจัดการกับชีวิตและเรื่องอื่นๆ ได้ดีขึ้น แต่ถ้ามีอาไม่ยอมนอนคนเดียว ฉันต้องเลือกการนอน” ."

รีวิวสำหรับ