ไขมันในเลือดสูง: สิ่งที่คุณต้องรู้

เนื้อหา

• ภาวะไขมันผิดปกติคืออะไร?
• ประเภทของ dyslipidemias
• มีอาการอะไร?
• อะไรคือสาเหตุและใครที่มีความเสี่ยง
• วินิจฉัยได้อย่างไร?
• ตัวเลือกการรักษา
• การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตใดที่สามารถช่วยได้?
• เคล็ดลับการป้องกัน
• ทัศนะคืออะไร?

ภาวะไขมันผิดปกติคืออะไร?

ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติหมายถึงระดับไขมันในเลือดของคุณอย่างน้อยหนึ่งชนิดหรือมากกว่า

เลือดของคุณประกอบด้วยไขมันสามประเภทหลัก:

• ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL)
• ไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL)
• ไตรกลีเซอไรด์

หากคุณมีภาวะไขมันในเลือดผิดปกติมักจะหมายถึงระดับ LDL หรือไตรกลีเซอไรด์ของคุณสูงเกินไป นอกจากนี้ยังอาจหมายถึงระดับ HDL ของคุณต่ำเกินไป

LDL คอเลสเตอรอลถือเป็นคอเลสเตอรอลชนิด“ ไม่ดี” นั่นเป็นเพราะมันสามารถสร้างและสร้างกลุ่มหรือโล่ในผนังหลอดเลือดแดงของคุณ คราบจุลินทรีย์มากเกินไปในหลอดเลือดแดงในหัวใจของคุณอาจทำให้เกิดอาการหัวใจวาย

HDL เป็นคอเลสเตอรอลที่“ ดี” เพราะช่วยกำจัด LDL ออกจากเลือดของคุณ

ไตรกลีเซอไรด์มาจากแคลอรี่ที่คุณกิน แต่จะไม่ไหม้ทันที ไตรกลีเซอไรด์จะถูกเก็บไว้ในเซลล์ไขมัน พวกมันจะถูกปล่อยออกมาเป็นพลังงานเมื่อคุณต้องการ ถ้าคุณกินแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาผลาญคุณสามารถสะสมไตรกลีเซอไรด์ได้

ระดับ LDL และไตรกลีเซอไรด์ที่สูงจะทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดระดับ HDL โคเลสเตอรอลต่ำนั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงของโรคหัวใจที่สูงขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับระดับคอเลสเตอรอลที่แนะนำตามอายุ

ประเภทของ dyslipidemias

ไขมันในเลือดสูงแบ่งออกเป็นประเภทประถมศึกษาและมัธยมศึกษา ภาวะไขมันผิดปกติปฐมภูมิได้รับการถ่ายทอด ภาวะไขมันผิดปกติในระดับมัธยมศึกษาเป็นภาวะที่ได้รับ นั่นหมายถึงมันพัฒนามาจากสาเหตุอื่นเช่นโรคอ้วนหรือโรคเบาหวาน

คุณอาจได้ยินคำว่าไขมันในเลือดสูงที่ใช้สลับกันกับภาวะไขมันผิดปกติ แต่นั่นไม่ถูกต้องทั้งหมด ไขมันในเลือดสูงหมายถึงระดับสูงของ LDL หรือไตรกลีเซอไรด์ ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติสามารถอ้างถึงระดับที่สูงหรือต่ำกว่าช่วงปกติสำหรับไขมันในเลือดเหล่านั้น

ในบรรดาประเภทเฉพาะของ dyslipidemia หลักคือ:

• ไขมันในเลือดรวมในครอบครัว นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของทั้งคอเลสเตอรอลสูงและไตรกลีเซอไรด์สูง หากคุณมีไขมันในเลือดสูงร่วมกันในครอบครัวคุณสามารถพัฒนาปัญหาเหล่านี้ในวัยรุ่นหรืออายุ 20 ปีของคุณ คุณมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบซึ่งอาจนำไปสู่โรคหัวใจวาย เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขนี้
• ไขมันในเลือดสูงในครอบครัว และไขมันในเลือดสูง polygenic เหล่านี้มีทั้งคอเลสเตอรอลสูงโดยรวม คุณสามารถคำนวณโคเลสเตอรอลรวมได้โดยเพิ่มระดับ LDL และ HDL ของคุณพร้อมกับระดับไตรกลีเซอไรด์ครึ่งหนึ่งของคุณ ระดับคอเลสเตอรอลรวมต่ำกว่า 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dL) ดีที่สุด
• ครอบครัว hyperapobetalipoproteine ​​mia เงื่อนไขนี้หมายความว่าคุณมีระดับสูงของ apolipoprotein B โปรตีนที่เป็นส่วนหนึ่งของคอเลสเตอรอล LDL ของคุณ

ภาวะไขมันในเลือดสูงเป็นภาวะที่สามารถเป็นโรคปฐมภูมิหรือทุติยภูมิได้ หากคุณมีอาการเช่นนี้ร่างกายของคุณจะมีปัญหาในการสลายคอเลสเตอรอลหรือไตรกลีเซอไรด์ LDL

มีอาการอะไร?

คุณอาจมีภาวะไขมันในเลือดผิดปกติและไม่เคยรู้เลย เช่นเดียวกับความดันโลหิตสูงโคเลสเตอรอลสูงไม่มีอาการชัดเจน มักพบในระหว่างการตรวจเลือดเป็นประจำ

อย่างไรก็ตามภาวะไขมันผิดปกติสามารถนำไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งอาจมีอาการ ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง LDL เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดหัวใจ (CAD) ซึ่งเป็นอุดตันในหลอดเลือดแดงของหัวใจของคุณและโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย (PAD) ซึ่งเป็นอุดตันในหลอดเลือดแดงของขาของคุณ CAD สามารถนำไปสู่อาการเจ็บหน้าอกและหัวใจวายในที่สุด อาการหลักของพันธมิตรฯ คืออาการปวดขาเมื่อเดิน

อะไรคือสาเหตุและใครที่มีความเสี่ยง

พฤติกรรมหลายอย่างสามารถนำไปสู่ภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ พวกเขารวมถึง:

• การสูบบุหรี่
• โรคอ้วนและการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำ
• การบริโภคอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์สูง

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจส่งผลให้ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้น

คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคไขมันในเลือดผิดปกติถ้าบิดามารดาของคุณคนใดคนหนึ่งหรือสองคนมีภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ

อายุที่เพิ่มขึ้นยังเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อคอเลสเตอรอลสูง ผู้หญิงมักจะมีระดับ LDL ต่ำกว่าผู้ชายจนถึงวัยหมดประจำเดือน นั่นคือเมื่อระดับ LDL ของผู้หญิงเริ่มสูงขึ้น

เงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะไขมันในเลือดผิดปกติของคุณ ได้แก่ :

• โรคเบาหวานประเภท 2
• พร่อง
• โรคไตเรื้อรัง

นอกจากนี้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดต่ำ HDL นั้นสัมพันธ์กับระดับ LDL สูง แต่ตัวเลขทั้งสองไม่เคลื่อนไหวควบคู่กัน

วินิจฉัยได้อย่างไร?

การตรวจเลือดอย่างง่าย ๆ ที่ตรวจหา LDL, HDL และไตรกลีเซอไรด์จะเปิดเผยว่าระดับของคุณสูงต่ำหรือในช่วงปกติหรือไม่ ตัวเลขเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ทุกปีดังนั้นการได้รับเลือดประจำปีเป็นความคิดที่ดี หากคุณใช้ยารักษาภาวะไขมันในเลือดผิดปกติแพทย์ของคุณอาจต้องการให้คุณตรวจเลือดบ่อยขึ้น นี่คือวิธีเตรียมตัวสำหรับการทดสอบคอเลสเตอรอล

ตัวเลือกการรักษา

ยาที่ใช้กันมากที่สุดในการรักษาภาวะไขมันผิดปกติคือสเตติน Statins ช่วยลดระดับ LDL โดยรบกวนการผลิตคอเลสเตอรอลในตับ ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำงานของสแตติน

สแตตินมีหลายประเภท พวกเขาทำงานแตกต่างกันเล็กน้อยโดยบางคนแข็งแกร่งกว่าคนอื่น

แพทย์ของคุณอาจกำหนดยาคอเลสเตอรอลอื่น ๆ พวกเขาอาจจะนำมาใช้นอกเหนือไปจากสแตตินหรือในสถานที่ของสแตติน มีข้อดีและข้อเสียมากมายที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกระหว่างยาควบคุมคอเลสเตอรอล

ยาที่ไม่ใช้ยากลุ่มนี้ ได้แก่ :

• ezetimibe (Zetia)
• fibrates เช่น fenofibrate (Fenoglide)
• สารยับยั้ง PCSK9

การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตใดที่สามารถช่วยได้?

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจช่วยให้คุณควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ได้ ขั้นตอนแรกคือการเปลี่ยนอาหารของคุณ การเปลี่ยนแปลงควรรวมถึงการบริโภคไขมันอิ่มตัวน้อยลงน้ำตาลกลั่นและแอลกอฮอล์ การเพิ่มผลไม้ผักโปรตีนลีนและธัญพืชในอาหารของคุณอาจช่วยได้มากขึ้น ตรวจสอบอาหารลดคอเลสเตอรอล 13 รายการเพื่อเพิ่มในอาหารของคุณ

การออกกำลังกายประจำวันและการลดน้ำหนักอาจช่วยให้คุณปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลของคุณ

เคล็ดลับการป้องกัน

พยายามรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงโดยทำตามอาหารสุขภาพหัวใจและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คุณควรเลิกสูบบุหรี่ด้วยถ้าคุณสูบบุหรี่

หากคุณกังวลเกี่ยวกับภาวะไขมันในเลือดผิดปกติให้ปรึกษาแพทย์ของคุณว่าจะป้องกันได้อย่างไร

หากคุณมีประวัติครอบครัวที่มีโคเลสเตอรอลสูงควรมีการดำเนินการเชิงรุกเกี่ยวกับการมีชีวิตที่มีสุขภาพก่อนที่ตัวเลขคอเลสเตอรอลของคุณจะเริ่มขยับไปสู่ระดับที่ไม่แข็งแรง

ทัศนะคืออะไร?

ด้วยความช่วยเหลือของยากลุ่ม statin หรือ fibrates และการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีคุณสามารถจัดการภาวะไขมันในเลือดผิดปกติได้ กุญแจสำคัญคือการใช้ยาต่อไปหากมีประสิทธิภาพในการจัดการตัวเลขของคุณและคุณไม่ประสบผลข้างเคียงใด ๆ บางครั้งผู้คนก็ไปถึงเป้าหมายคอเลสเตอรอลและหยุดทานสเตติน

หากคุณทำตามคำแนะนำของแพทย์คุณควรได้รับ dyslipidemia ภายใต้การควบคุมและลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ