3 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับไมเกรน

เนื้อหา

• ชาเมล็ดทานตะวัน
• ชา Mugwort
• สารสกัดจากใบแปะก๊วย

วิธีแก้ไขบ้านที่ดีสำหรับไมเกรนคือการดื่มชาจากเมล็ดทานตะวันเนื่องจากมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายและป้องกันระบบประสาทซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดและอาการอื่น ๆ ได้อย่างรวดเร็วเช่นคลื่นไส้หรือเสียงในหู

ตัวเลือกจากธรรมชาติอื่น ๆ สำหรับไมเกรนคือลูกประคบลาเวนเดอร์และน้ำส้มผสมขิงเนื่องจากขิงมีคุณสมบัติในการแก้ปวดและต้านการอักเสบ

ชาเมล็ดทานตะวัน

เมล็ดทานตะวันมีคุณสมบัติในการป้องกันระบบประสาทและสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งสามารถใช้ทั้งในการต่อสู้กับไมเกรนและรักษาอาการท้องผูก ค้นพบประโยชน์อื่น ๆ ของเมล็ดทานตะวัน

ส่วนผสม

• เมล็ดทานตะวัน 40 กรัม
• น้ำ 1 ลิตร

โหมดการเตรียม

วางเมล็ดทานตะวันลงในถาดแล้วอบสักครู่จนเหลือง จากนั้นตีเมล็ดด้วยเครื่องปั่นจนกลายเป็นผง จากนั้นใส่เมล็ดผงเหล่านี้ลงในน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที ความเครียดและดื่ม 3-4 ถ้วยต่อวัน

ชา Mugwort

ชา Mugwort เป็นตัวเลือกที่ดีในการบรรเทาอาการปวดหัวเนื่องจากความสามารถในการทำให้ระบบประสาทสงบลง

ส่วนผสม

• ใบโกฐจุฬาลัมพา 2 ช้อน
• น้ำ 1 ลิตร

โหมดการเตรียม

ใส่ใบลงในน้ำเดือดทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นกรองและดื่ม 2-3 ครั้งต่อวัน มีการระบุให้ใช้ sagebrush ตามคำแนะนำของหมอสมุนไพรเนื่องจากมีหลายประเภทแต่ละประเภทมีการใช้งานที่แตกต่างกัน

สารสกัดจากใบแปะก๊วย

แปะก๊วยเป็นพืชสมุนไพรจีนที่สามารถใช้ในการรักษาไมเกรนได้เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระนอกจากจะมีผลต่อสมดุลของฮอร์โมนแล้ว พืชชนิดนี้สามารถบริโภคได้ในรูปแบบของแคปซูล 1-3 ครั้งต่อวัน

สาเหตุของไมเกรนมีความหลากหลายมากดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสาเหตุซึ่งอาจเป็นเวลานานในการสัมผัสกับแสงแดดการใช้กาแฟพริกไทยและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นต้น เรียนรู้วิธีลดน้ำหนักสำหรับไมเกรน