การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีผลต่อความเสี่ยงของคุณต่อ DVT หรือไม่และปลอดภัยหรือไม่หากคุณเคยใช้เครื่อง DVT

เนื้อหา

• ความเสี่ยงจากแอลกอฮอล์และ DVT
• ประโยชน์ต่อสุขภาพจากการดื่มแอลกอฮอล์
• ความเสี่ยงต่อสุขภาพจากการดื่มแอลกอฮอล์
• แอลกอฮอล์ที่คุณบริโภคสร้างความแตกต่างหรือไม่?
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาทินเนอร์เลือด
• การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขณะบินเพิ่มความเสี่ยงต่อ DVT หรือไม่?
• การดื่มในปริมาณที่เหมาะสมหมายความว่าอย่างไร
• คุณจะทำอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงของ DVT
• การพกพา

ความเสี่ยงจากแอลกอฮอล์และ DVT

มีการศึกษาที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับผลกระทบของแอลกอฮอล์และความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ (DVT) DVT เกิดขึ้นเมื่อลิ่มเลือดเกิดขึ้นในเส้นเลือดที่ขาหรือตำแหน่งอื่น ๆ ที่อยู่ลึกลงไปในร่างกาย มันสามารถ จำกัด การไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณรอบ ๆ ก้อน แต่ก็สามารถแยกออกจากหลอดเลือดดำลึกและเดินทางไปยังปอด

ลิ่มเลือดสามารถอยู่ในหลอดเลือดแดงในปอดและกลายเป็นเส้นเลือดอุดตันในปอด (PE) ที่คุกคามชีวิต PE ป้องกันการไหลเวียนของเลือดไปยังปอดและทำให้เครียดในหัวใจ ร่วมกัน DVT และ PE ก่อให้เกิดภาวะที่เรียกว่า venous thromboembolism (VTE)

หลักฐานจากการศึกษาในปี 2558 ชี้ให้เห็นว่าการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ DVT อย่างไรก็ตามจากการศึกษาในปี 2556 ชี้ให้เห็นว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางอาจลดความเสี่ยงของ DVT ได้

การศึกษาในปี 2556 เป็นเพียงการบริโภคแอลกอฮอล์และความเสี่ยงต่อโรค DVT ในผู้ชาย อย่างไรก็ตามไม่มีข้อบ่งชี้ว่าความสัมพันธ์ระหว่างแอลกอฮอล์กับความเสี่ยง DVT แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญระหว่างชายและหญิง

ประโยชน์ต่อสุขภาพจากการดื่มแอลกอฮอล์

ประโยชน์ด้านสุขภาพที่เป็นไปได้ของการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางนั้นเป็นที่ถกเถียงกัน การดื่มแอลกอฮอล์ในระดับต่ำถึงปานกลางนั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง นั่นอาจเกิดจากผลกระทบของแอลกอฮอล์ในเลือดซึ่งอาจยับยั้งการก่อตัวของลิ่มเลือด

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2562 พบว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางนั้นมีความเกี่ยวข้องกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ดีกว่าสำหรับผู้สูงอายุมากกว่าการงดดื่ม

แต่ความสัมพันธ์นั้นอาจไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่เป็นเหตุและผลโดยตรงระหว่างการดื่มและใช้ชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพที่ดีขึ้น ผู้ที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์อาจมีปัญหาสุขภาพหรือนิสัยเช่นการสูบบุหรี่ที่ส่งผลต่อสุขภาพและอายุการใช้งานที่ยาวนาน

ความเสี่ยงต่อสุขภาพจากการดื่มแอลกอฮอล์

มีการถกเถียงกันเล็กน้อยว่าการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปมีผลเสียต่อคุณ:

• หัวใจ
• การไหลเวียน
• ตับ
• สมอง
• ฟังก์ชั่นอวัยวะอื่น ๆ ส่วนใหญ่

จากการศึกษาในปี 2560 นักวิจัยพบว่าความเสี่ยงของการเกิด VTE เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่มผู้ที่ได้รับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากพิษแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปก็มีผลต่อการตัดสินใจและเพิ่มโอกาสในการเกิดอุบัติเหตุตกหลุมและการบาดเจ็บอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการเพิ่มน้ำหนักซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับ DVT

แอลกอฮอล์ที่คุณบริโภคสร้างความแตกต่างหรือไม่?

ในการศึกษา 2013 นักวิจัยพบว่าไม่มีความแตกต่างในความเสี่ยง DVT ระหว่างการดื่มเบียร์และไวน์ สุราไม่ได้รวมอยู่ในการศึกษาครั้งนั้น

โดยทั่วไปแล้วไวน์แดงถือเป็นรูปแบบของ "สุขภาพดี" ของแอลกอฮอล์ นี่เป็นหลักเนื่องจากมีโพลีฟีนในระดับสูงสุด โพลีฟีนเป็นสารจากพืชที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระต่อสู้กับการอักเสบและส่งเสริมสุขภาพที่ดี

ไวน์แดงมีโพลีฟีนในระดับที่สูงกว่าไวน์ขาวซึ่งในทางกลับกันจะมีระดับสูงกว่าเบียร์ สุรามีปริมาณโพลีฟีนอลต่ำที่สุด แต่มีความเข้มข้นสูงสุดของแอลกอฮอล์

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาทินเนอร์เลือด

หากคุณได้รับการวินิจฉัยโรค DVT หรือมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดลิ่มเลือดคุณอาจใช้ยาต้านเกล็ดเลือดหรือยากันเลือดแข็งตัว ยาเหล่านี้เรียกว่าทินเนอร์เลือด เป้าหมายหลักของยาเสพติดเหล่านี้คือการช่วยป้องกันลิ่มเลือดไม่ให้ก่อตัวในหลอดเลือดดำหรือหลอดเลือดแดง

ทินเนอร์เลือดร่วมที่เรียกว่า warfarin (Coumadin) มักจะถูกกำหนดให้กับผู้ที่มี DVT คุณควร จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์ของคุณให้ดื่มวันละหนึ่งขวดในขณะที่ทานวาร์ฟารินหรือยาทำให้เลือดบาง ๆ ส่วนใหญ่เป็นเพราะแอลกอฮอล์มีคุณสมบัติทำให้เลือดบางคล้ายกัน

หากความสามารถในการจับตัวเป็นลิ่มของเลือดของคุณลดลงคุณจะเสี่ยงต่อการมีเลือดออกภายในหรือมีเลือดออกจากการถูกตัดหรือขูด

คุณควรตรวจสอบกับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณเสมอว่าปลอดภัยที่จะดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่รับประทานยาตามใบสั่งแพทย์หรือยาที่ขายตามร้านขายยาหรือไม่

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขณะบินเพิ่มความเสี่ยงต่อ DVT หรือไม่?

การบินด้วยเครื่องบินระยะยาวสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการก่อตัวของ DVT นี่เป็นหลักเพราะคุณกำลังนั่งอยู่ในตำแหน่งเดิมเป็นเวลาหลายชั่วโมง การดื่มหนักในช่วงเวลานี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด DVT ได้มากกว่าเดิม

การป้องกันที่ดีที่สุดของคุณคือการมีแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในเที่ยวบินที่ยาวนานและลุกขึ้นแล้วเดินไปรอบ ๆ ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ นี่คือเคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อลดความเสี่ยงของการอุดตันในเลือดขณะบิน

การดื่มในปริมาณที่เหมาะสมหมายความว่าอย่างไร

การดื่มในปริมาณที่พอเหมาะนั้นแตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละองค์กร สมาคมหัวใจอเมริกันแนะนำไม่ควรดื่มมากกว่าหนึ่งแก้วต่อวันสำหรับผู้หญิงและไม่ควรดื่มมากกว่าสองแก้วต่อวันสำหรับผู้ชาย

บริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักรแนะนำไม่เกิน 14 หน่วยต่อสัปดาห์สำหรับผู้ชายและผู้หญิง สำหรับเบียร์นั่นเท่ากับเบียร์เจ็ดหรือแปดตัวต่อสัปดาห์ สำหรับไวน์นั่นประมาณห้าถึงเจ็ดแก้วต่อสัปดาห์ หากคุณกำลังดื่มเหล้าสี่หรือห้านัดต่อสัปดาห์เท่ากับ 14 หน่วย

ในสหรัฐอเมริกาขนาดที่เสิร์ฟมีแอลกอฮอล์ประมาณ 14 กรัม นั่นหมายถึงเบียร์ 12 ออนซ์หนึ่งแก้วไวน์ 5 ออนซ์และเหล้า 1.5 ออนซ์ทั้งหมดมีปริมาณแอลกอฮอล์เท่ากัน

คุณจะทำอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงของ DVT

ปัจจัยเสี่ยงสำหรับ DVT มีหลายสิ่งที่คุณไม่สามารถช่วยได้เช่น:

• ประวัติครอบครัวของความผิดปกติของการแข็งตัวนี้
• รับเก่า
• กระบวนการทางการแพทย์ที่ทำให้คุณมีความเสี่ยง

แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณมีการผ่าตัดคุณควรพยายามเดินไปรอบ ๆ ทันทีที่คุณทำได้หรืออย่างน้อยก็ขยับขาเพื่อช่วยในการไหลเวียนของเลือด เมื่อขาของคุณไม่มีการเคลื่อนไหวส่วนใหญ่เลือดสามารถรวมตัวกันในหลอดเลือดดำ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดการจับตัวเป็นก้อน

คุณสามารถทำตามขั้นตอนอื่น ๆ เหล่านี้เพื่อป้องกัน DVT:

• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• เคลื่อนที่ไปรอบ ๆ ทุกชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในระหว่างที่เครื่องบินยาว
• ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันเกือบทุกวัน
• ทานยาต้านเกล็ดเลือดหรือยากันเลือดแข็งตัวตามที่กำหนด
• ติดตามการนัดหมายแพทย์ทั้งหมดของคุณ

การพกพา

ยังไม่มีความชัดเจนว่ามีผลกระทบต่อแอลกอฮอล์ใน DVT อย่างไร หากคุณได้รับการวินิจฉัยจาก DVT และกำลังใช้ยาทำให้ผอมบางเลือดคุณอาจจำเป็นต้อง จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์ไม่ให้ดื่มมากกว่าหนึ่งเครื่องต่อวัน ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และเภสัชกรเพื่อใช้แอลกอฮอล์และยา

มีเพียงครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีอาการ DVT อาการอาจรวมถึง:

• บวมและแดงรอบก้อน
• ปวดขาขณะเดิน
• ผิวที่อบอุ่นในบริเวณใกล้กับก้อน

อาการ PE ได้แก่ หายใจถี่, หายใจเร็วและปวดเมื่อหายใจ

หากคุณมีอาการเหล่านี้ให้ไปพบแพทย์ทันที DVT และ PE มีความร้ายแรง แต่มักจะสามารถรักษาได้ ทำตามขั้นตอนป้องกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความเสี่ยงสูงต่อ DVT พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ง่ายตั้งแต่หัวจรดเท้า