วิธีระบุและแก้ไขไหล่หลุด

เนื้อหา

• ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
• วิธีการวินิจฉัยไหล่หลุด
• ตัวเลือกการรักษา
• ปิดลด
• การตรึง
• ยา
• ศัลยกรรม
• การฟื้นฟูสมรรถภาพ
• การดูแลที่บ้าน
• Outlook

ymptoms ของไหล่หลุด

อาการปวดไหล่ที่ไม่สามารถอธิบายได้อาจหมายถึงหลาย ๆ อย่างรวมถึงความคลาดเคลื่อน ในบางกรณีการระบุไหล่ที่หลุดนั้นทำได้ง่ายเหมือนกับการส่องกระจก บริเวณที่ได้รับผลกระทบอาจเสียโฉมอย่างเห็นได้ชัดด้วยก้อนเนื้อหรือกระพุ้งที่ไม่สามารถอธิบายได้

ในกรณีส่วนใหญ่อาการอื่น ๆ จะบ่งบอกถึงความคลาดเคลื่อน นอกจากอาการบวมและปวดอย่างรุนแรงไหล่หลุดอาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุกได้ การเคลื่อนไหวที่ไม่สามารถควบคุมได้เหล่านี้อาจทำให้ความเจ็บปวดของคุณแย่ลง อาการปวดอาจขยับขึ้นและลงแขนของคุณโดยเริ่มที่ไหล่และเคลื่อนขึ้นไปที่คอ

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากไหล่ของคุณหลุดออกจากข้อต่อคุณควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดและบาดเจ็บเพิ่มเติม

ในขณะที่คุณรอพบแพทย์อย่าขยับไหล่หรือพยายามดันกลับเข้าที่ หากคุณพยายามดันไหล่กลับเข้าไปในข้อต่อด้วยตัวคุณเองคุณอาจเสี่ยงต่อการทำลายไหล่และข้อต่อรวมถึงเส้นประสาทเอ็นเส้นเลือดและกล้ามเนื้อในบริเวณนั้น

ให้พยายามเข้าเฝือกหรือสะพายไหล่เข้าที่เพื่อไม่ให้ขยับจนกว่าคุณจะไปพบแพทย์ การประคบบริเวณนั้นสามารถช่วยลดอาการปวดและบวมได้ น้ำแข็งอาจช่วยควบคุมเลือดออกภายในหรือการสะสมของของเหลวรอบ ๆ ข้อ

วิธีการวินิจฉัยไหล่หลุด

ในการนัดหมายแพทย์ของคุณจะถามเกี่ยวกับ:

• คุณบาดเจ็บที่ไหล่ได้อย่างไร
• ไหล่ของคุณเจ็บนานแค่ไหน
• อาการอื่น ๆ ที่คุณเคยพบ
• หากสิ่งนี้เคยเกิดขึ้นมาก่อน

การรู้ว่าไหล่ของคุณคลาดเคลื่อนอย่างไรไม่ว่าจะเป็นจากการหกล้มการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหรืออุบัติเหตุประเภทอื่น ๆ จะช่วยให้แพทย์ประเมินอาการบาดเจ็บและรักษาอาการของคุณได้ดีขึ้น

แพทย์ของคุณจะสังเกตด้วยว่าคุณสามารถขยับไหล่ได้ดีเพียงใดและตรวจดูว่าคุณรู้สึกปวดหรือชาแตกต่างกันหรือไม่ขณะขยับ เขาจะตรวจชีพจรของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดแดง แพทย์ของคุณจะประเมินการบาดเจ็บของเส้นประสาทด้วย

ในกรณีส่วนใหญ่แพทย์ของคุณอาจทำการเอ็กซ์เรย์เพื่อให้ทราบถึงอาการบาดเจ็บของคุณได้ดีขึ้น การเอ็กซเรย์จะแสดงอาการบาดเจ็บเพิ่มเติมที่ข้อไหล่หรือกระดูกหักซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกหากเกิดการเคลื่อน

ตัวเลือกการรักษา

หลังจากแพทย์ของคุณเข้าใจชัดเจนเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บของคุณแล้วการรักษาของคุณจะเริ่มขึ้น ในการเริ่มต้นแพทย์ของคุณจะพยายามลดไหล่ของคุณ

ปิดลด

ซึ่งหมายความว่าแพทย์ของคุณจะดันไหล่ของคุณกลับเข้าไปในข้อต่อ แพทย์ของคุณอาจให้ยากล่อมประสาทอ่อน ๆ หรือยาคลายกล้ามเนื้อก่อนเพื่อช่วยลดอาการไม่สบายตัว จะทำการเอ็กซเรย์หลังการย่อตัวเพื่อยืนยันว่าไหล่อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม

ทันทีที่ไหล่ของคุณกลับเข้าที่ข้อต่อความเจ็บปวดของคุณก็จะบรรเทาลง

การตรึง

เมื่อไหล่ของคุณได้รับการรีเซ็ตแพทย์ของคุณอาจใช้เฝือกหรือสลิงเพื่อป้องกันไม่ให้ไหล่ของคุณเคลื่อนไหวในขณะที่รักษา แพทย์ของคุณจะแนะนำคุณเกี่ยวกับระยะเวลาในการรักษาไหล่ให้คงที่ ขึ้นอยู่กับการบาดเจ็บของคุณอาจเป็นได้ตั้งแต่สองสามวันถึงสามสัปดาห์

ยา

ในขณะที่คุณยังคงรักษาและกลับมาแข็งแรงที่ไหล่ของคุณคุณอาจต้องใช้ยาเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ ibuprofen (Motrin) หรือ acetaminophen (Tylenol) คุณยังสามารถประคบน้ำแข็งเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมได้

หากแพทย์ของคุณคิดว่าคุณต้องการอะไรที่แข็งแรงกว่านี้พวกเขาจะแนะนำไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟนที่มีฤทธิ์แรงตามใบสั่งแพทย์ซึ่งคุณสามารถหาได้จากเภสัชกร พวกเขาอาจสั่งยาไฮโดรโคโดนหรือทรามาดอล

ศัลยกรรม

ในกรณีที่รุนแรงอาจจำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด วิธีนี้เป็นทางเลือกสุดท้ายและจะใช้เฉพาะในกรณีที่การลดแบบปิดล้มเหลวหรือหากมีความเสียหายอย่างมากต่อหลอดเลือดและกล้ามเนื้อโดยรอบ ในบางครั้งความคลาดเคลื่อนอาจมีการบาดเจ็บของหลอดเลือดที่เกี่ยวข้องไม่ว่าจะเป็นเส้นเลือดใหญ่หรือหลอดเลือดแดง ซึ่งอาจต้องได้รับการผ่าตัดอย่างเร่งด่วน การผ่าตัดแคปซูลหรือเนื้อเยื่ออ่อนอื่น ๆ อาจจำเป็น แต่โดยปกติจะดำเนินการในภายหลัง

การฟื้นฟูสมรรถภาพ

การฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายสามารถช่วยให้คุณกลับมาแข็งแรงและปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวได้ การบำบัดโดยทั่วไปรวมถึงการออกกำลังกายภายใต้การดูแลหรือมีคำแนะนำที่ศูนย์กายภาพบำบัด แพทย์ของคุณจะแนะนำนักกายภาพบำบัดและแนะนำขั้นตอนต่อไปของคุณ

ประเภทและระยะเวลาในการบำบัดของคุณจะขึ้นอยู่กับขอบเขตของการบาดเจ็บของคุณ อาจใช้เวลานัดหมายสองสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือนานกว่านั้น

นักกายภาพบำบัดของคุณอาจให้แบบฝึกหัดให้คุณทำที่บ้าน อาจมีบางท่าที่คุณต้องหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันความคลาดเคลื่อนอีกหรืออาจแนะนำการออกกำลังกายบางอย่างตามประเภทของความคลาดเคลื่อนที่คุณมี สิ่งสำคัญคือต้องทำอย่างสม่ำเสมอและปฏิบัติตามคำแนะนำที่นักบำบัดบอก

คุณไม่ควรมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาหรือกิจกรรมที่ต้องใช้แรงใด ๆ จนกว่าแพทย์ของคุณจะคิดว่าปลอดภัยเพียงพอที่จะทำเช่นนั้น การมีส่วนร่วมในกิจกรรมเหล่านี้ก่อนที่คุณจะได้รับการดูแลจากแพทย์อาจทำให้ไหล่เสียหายได้มากขึ้น

การดูแลที่บ้าน

คุณสามารถประคบไหล่ด้วยน้ำแข็งหรือแพ็คเย็นเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและอักเสบ ประคบเย็นที่ไหล่ครั้งละ 15 ถึง 20 นาทีทุก ๆ สองชั่วโมงใน 2 วันแรก

คุณยังสามารถลองประคบร้อนที่ไหล่ ความร้อนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณ คุณสามารถลองใช้วิธีนี้ครั้งละ 20 นาทีเมื่อคุณรู้สึกว่าต้องการ

Outlook

อาจใช้เวลาตั้งแต่ 12 ถึง 16 สัปดาห์ในการฟื้นตัวจากอาการไหล่หลุด

หลังจากผ่านไปสองสัปดาห์คุณควรกลับไปทำกิจกรรมส่วนใหญ่ในชีวิตประจำวันได้ อย่างไรก็ตามคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำเฉพาะของแพทย์

หากเป้าหมายของคุณคือการกลับไปเล่นกีฬาการทำสวนหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่รวมถึงการยกของหนักคำแนะนำของแพทย์ก็สำคัญยิ่งกว่า การเข้าร่วมกิจกรรมเหล่านี้เร็วเกินไปอาจทำให้ไหล่ของคุณเสียหายและอาจทำให้คุณไม่สามารถทำกิจกรรมเหล่านี้ได้ในอนาคต

ในกรณีส่วนใหญ่อาจใช้เวลาตั้งแต่ 6 สัปดาห์ถึง 3 เดือนก่อนที่คุณจะสามารถเข้าร่วมกิจกรรมที่ต้องออกแรงได้อีกครั้ง ขึ้นอยู่กับงานของคุณอาจหมายถึงการหยุดพักงานหรือเปลี่ยนไปทำหน้าที่ใหม่ชั่วคราว

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกที่มีให้คุณ ด้วยความระมัดระวังอย่างเหมาะสมไหล่ที่หลุดของคุณจะได้รับการรักษาอย่างถูกต้องและคุณจะสามารถกลับมาทำกิจกรรมประจำวันต่อได้ก่อนที่คุณจะรู้ตัว