อาการซึมเศร้าเกือบทำลายความสัมพันธ์ของฉันได้อย่างไร

เนื้อหา

• อาการซึมเศร้าส่งผลต่อความสัมพันธ์
• ด้วยการวินิจฉัยช่วยบรรเทา - {textend} และความลำบากใจ
• ทำความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและเข้ารับการรักษา

ผู้หญิงคนหนึ่งเล่าเรื่องราวว่าภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยเกือบจะยุติความสัมพันธ์ของเธอได้อย่างไรและในที่สุดเธอก็ได้รับความช่วยเหลือที่เธอต้องการได้อย่างไร

วันอาทิตย์ที่ผ่านมาเป็นวันอาทิตย์ที่สดใสเมื่อบีแฟนหนุ่มของฉันทำให้ฉันประหลาดใจด้วยบัตรของขวัญสำหรับสถานที่กินนอนในบริเวณใกล้เคียง เขารู้ว่าฉันพลาดการขี่ม้า ฉันเรียนมาตั้งแต่อายุ 8 ขวบ แต่ก็หยุดลงเมื่อยุ้งฉางขายได้ไม่กี่ปีก่อนหน้านี้ ตั้งแต่นั้นมาฉันก็ไปขี่เทรลสองสามครั้งและเรียนแบบดร็อปอินเล็กน้อย แต่ก็ไม่มีอะไรเหมือนเดิม

B ได้ติดต่อผู้จัดการโรงนาและจัดให้เราออกไปข้างนอกและพบกับม้าบางตัวที่มีให้สำหรับพาร์ทบอร์ด (ซึ่งให้คุณจ่ายค่าบริการรายเดือนเพื่อขี่ม้าสัปดาห์ละหลาย ๆ ครั้ง)

ฉันรู้สึกตื่นเต้นอย่างไม่น่าเชื่อ เราขับรถออกไปที่โรงนาและพบกับเจ้าของม้าที่สวยงามหลายตัว หลังจากสแกนคอกม้าแล้วสายตาของฉันก็จับจ้องไปที่ Friesian gelding สีดำสวยชื่อ Guinness ซึ่งเป็นเบียร์โปรดของ B โดยบังเอิญ {textend} ดูเหมือนว่ามันควรจะเป็น

ฉันใช้เวลาสองสามวันอาทิตย์ถัดไปที่โรงนาเพื่อทำความรู้จักกับกินเนสส์และพาเขาไปขี่เทรล ฉันรู้สึกมีความสุข

หลายสัปดาห์ผ่านไปและในวันอาทิตย์อีกวันหนึ่งฉันนั่งอยู่บนเตียงกลางบ่ายที่ Netflix B เข้ามาในห้องและแนะนำให้ฉันออกไปที่โรงนา

ฉันหลั่งน้ำตา

ฉันไม่อยากไปยุ้งฉาง ฉันอยากนอนบนเตียง เมื่อถึงตอนสายสิ่งที่ฉันอยากทำคือนอนอยู่บนเตียงและฉันไม่รู้ว่าทำไม

B ปลอบใจฉันและมั่นใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี ถ้าฉันไม่อยากนั่งรถก็ไม่ต้อง ที่เราทุกคนต้องนอนอยู่บนเตียงทุก ๆ วัน

ฉันฝืนยิ้มด้วยเสียงสะอื้นและพยักหน้า - {textend} ทั้งๆที่รู้ว่า“ ทุก ๆ ครั้ง” กำลังกลายเป็นเรื่องปกติสำหรับฉัน

อาการซึมเศร้าส่งผลต่อความสัมพันธ์

ในอีกหลายเดือนข้างหน้าฉันรู้สึกแย่ที่ได้อยู่ใกล้ ๆ B ไม่เคยพูด แต่ฉันรู้ว่าฉันเป็น ฉันมักจะเหนื่อยล้าชอบโต้แย้งเป็นศัตรูและไม่ตั้งใจ ฉันล้มเหลวในฐานะหุ้นส่วนลูกสาวและเพื่อน

ฉันประกันตัวตามแผนเพื่อให้อยู่ข้างในและแยกตัวเองจากคนที่ใกล้ชิดที่สุด เมื่อเพื่อนของเรามาดูฟุตบอลวันอาทิตย์ฉันถูกขังอยู่ในห้องของเรานอนหลับหรือดูทีวีเรียลลิตี้ที่ไม่สนใจ แม้ว่าฉันไม่เคยเป็นคนพาหิรวัฒน์มาก่อน แต่พฤติกรรมนี้เป็นเรื่องแปลกสำหรับฉันและมันเริ่มก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรง

ในที่สุดฉันก็เริ่มต่อสู้กับ B โดยที่การต่อสู้ไม่จำเป็นต้องเลือก ฉันถูกกล่าวหาและไม่ปลอดภัย การเลิกราถูกคุกคามหลายต่อหลายครั้ง เราอยู่ด้วยกันมาสามปีถึงจุดนี้แม้ว่าเราจะรู้จักกันมานานกว่ามาก

เห็นได้ชัดมากสำหรับ B ว่ามีบางอย่างผิดปกติ ฉันไม่ใช่คนสบาย ๆ สนุกสนานและสร้างสรรค์ที่เขารู้จักมานานหลายปี

ในขณะที่ฉันยังไม่ได้ตั้งชื่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันฉันรู้ว่ามันคืออะไร

ฉันรู้ว่าถ้าฉันอยากให้ความสัมพันธ์ของฉันกับ B ดีขึ้นฉันต้องดีขึ้นก่อน

ด้วยการวินิจฉัยช่วยบรรเทา - {textend} และความลำบากใจ

ฉันนัดพบแพทย์และอธิบายว่าฉันรู้สึกอย่างไร เขาถามว่าฉันมีประวัติครอบครัวเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ ฉันทำ: คุณยายของฉันมีความไม่สมดุลทางเคมีที่ทำให้เธอต้องใช้ยา

เขาแนะนำว่าอาการของฉันเป็นโรคซึมเศร้าและอาจเป็นไปตามฤดูกาลและกำหนดให้ฉันรับประทานยายับยั้งการดูดซึมเซโรโทนิน (SSRI) ในปริมาณต่ำ

ฉันรู้สึกโล่งใจทันทีที่รู้สึกโล่งใจที่มีคำอธิบายเกี่ยวกับพฤติกรรมล่าสุดของฉันและรู้สึกละอายใจที่ฉันได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะสุขภาพจิตและสั่งยาต้านอาการซึมเศร้า

ฉันจำได้ว่าโทรหา B และรู้สึกอายเมื่อฉันเต้นรอบ ๆ หัวข้อของยา ฉันถามเขาว่าวันของเขาเป็นอย่างไรบ้างถามว่าเขาอยากทำอะไรเป็นมื้อเย็นในเย็นวันนั้น - {textend} แทบทุกอย่างที่จะขัดขวางการสนทนาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่เรากำลังจะมี

สุดท้ายฉันยอมรับว่าหมอคิดว่าฉันเป็นโรคซึมเศร้าและสั่งบางอย่างให้ฉัน ฉันยืนยันว่าฉันไม่ต้องการรับยาและแพทย์อาจแสดงปฏิกิริยามากเกินไป

ฉันพูดทุกอย่างที่ทำได้โดยหวังว่า B จะตรวจสอบการตัดสินใจของฉัน เขาไม่ได้

แต่เขากลับทำสิ่งที่ทรงพลังกว่ามาก เขายอมรับการวินิจฉัยและสนับสนุนให้ฉันฟังหมอและทานยา เขาเตือนฉันว่าภาวะสุขภาพจิตไม่ต่างจากอาการหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ “ คุณจะรักษาแขนหักใช่ไหม นี่ก็ไม่ต่างกัน”

การได้ยินความมั่นใจของ B และวิธีการที่เป็นเหตุเป็นผลของเขาต่อสถานการณ์ทำให้ฉันรู้สึกสบายใจและมีความหวังมากขึ้น

ฉันกรอกใบสั่งยาและภายในไม่กี่สัปดาห์เราทั้งคู่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในอารมณ์โดยรวมมุมมองและพลังงานของฉัน หัวของฉันรู้สึกโล่งขึ้นฉันรู้สึกมีความสุขมากขึ้นและฉันเสียใจที่ไม่ได้รับการรักษาเร็วกว่านี้

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและเข้ารับการรักษา

หากคุณกำลังมีความสัมพันธ์และอยู่กับภาวะซึมเศร้านี่คือเคล็ดลับบางประการที่อาจช่วยได้:

1. สื่อสาร. การสื่อสารกับคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ เปิดเผยว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่
2. ขอความช่วยเหลือ. หากคุณต้องการความช่วยเหลือหรือการสนับสนุนโปรดขอความช่วยเหลือ คู่ของคุณไม่สามารถอ่านใจคุณได้
3. รู้ว่าตกลงที่จะไม่ตกลง ไม่ใช่ทุกวันที่จะมีสายรุ้งและแสงแดดและนั่นก็เป็นเรื่องที่ถูกต้อง
4. ให้ความรู้. ความรู้คือพลัง. ทำวิจัยของคุณ เรียนรู้สิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับประเภทของภาวะซึมเศร้าและยาของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณได้รับการศึกษาในหัวข้อนี้ด้วย

นี่คือเรื่องราวการวินิจฉัยโรคซึมเศร้าของฉัน ฉันโชคดีที่มีคนเข้าใจและไม่ตัดสินเหมือน B ซึ่งตอนนี้ฉันโชคดีพอที่จะเรียกคู่หมั้นของฉันได้

หากคุณกำลังอยู่กับภาวะซึมเศร้าจงรู้ไว้ว่ามันจะง่ายขึ้นมากเมื่อคุณได้รับการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก