สูตรยาโป๊สำหรับวันที่อากาศร้อน

เนื้อหา

• 1. ช็อกโกแลตร้อนกับอบเชย (อาหารเช้า)
• 2. น้ำมะม่วงน้ำส้มขิง (ของว่างตอนเช้า)
• 3. แซลมอนซอสเคเปอร์ (มื้อกลางวัน)
• 4. สลัดผลไม้กับน้ำผึ้งและข้าวโอ๊ต (ของว่างยามบ่าย)
• 5. กุ้งผัดกระเทียมพริกไทย (มื้อเย็น)

อาหารโป๊เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการกระตุ้นความอยากอาหารทางเพศเนื่องจากใช้อาหารที่เพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตทำให้เลือดไปถึงอวัยวะเพศมากขึ้นซึ่งจะเพิ่มความไวในภูมิภาคและระยะเวลาแห่งความสุข

สูตรอาหารต่อไปนี้อุดมไปด้วยอาหารประเภทนี้และสามารถใช้เพื่อกระตุ้นการเผชิญหน้าที่โรแมนติกได้ตลอดเวลา อย่างไรก็ตามแต่ละสูตรจะแสดงสำหรับมื้ออาหารแต่ละวันดังนั้นคุณจึงสามารถรวบรวมเมนู 1 วันได้ง่ายขึ้น

ดูว่าอาหารชนิดใดถือเป็นยาโป๊และสร้างสูตรอาหารของคุณเอง

1. ช็อกโกแลตร้อนกับอบเชย (อาหารเช้า)

ช็อคโกแลตช่วยเพิ่มความรู้สึกเป็นสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกายในขณะที่อบเชยช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มความปรารถนา

ส่วนผสม:

• นม 1 ถ้วย
• ครีมเปรี้ยว 1 ถ้วย
• ดาร์กช็อกโกแลต 120 กรัม
• อบเชยผงเพื่อลิ้มรส

โหมดการเตรียม:

ใส่นมและครีมลงในกระทะให้ร้อนจากนั้นใส่ช็อกโกแลตสับลงไป ผสมให้เข้ากันโดยใช้ไฟอ่อนจนช็อกโกแลตละลายหมด ใส่ซินนามอนลงไปคนให้เข้ากัน เสิร์ฟอุ่น ๆ

คุณสามารถใช้ขนมปังโฮลเกรนกับริคอตต้าชีสปรุงรสด้วยสมุนไพรได้

2. น้ำมะม่วงน้ำส้มขิง (ของว่างตอนเช้า)

ขิงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดโดยการเพิ่มปริมาณเลือดที่ไปที่อวัยวะเพศและความไวในบริเวณนั้นของร่างกาย

• ½มะม่วงสุก
• น้ำผลไม้ 2 ส้ม
• ขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะ
• 3 ก้อนน้ำแข็ง

โหมดการเตรียม: ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น

3. แซลมอนซอสเคเปอร์ (มื้อกลางวัน)

อาหารจานนี้อุดมไปด้วยวิตามิน A, B และ C และโอเมก้า 3 ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีและทำให้หัวใจแข็งแรง

ส่วนผสม:

• ปลาแซลมอน 400 กรัม
• กระเทียม 2 กลีบ
• มันฝรั่งหั่นบางขนาดกลาง 4 ลูก
• 1/2 น้ำมะนาว
• ผักชีฝรั่งโรสแมรี่น้ำมันมะกอกและเกลือเพื่อลิ้มรส
• สำหรับซอส:
• แก้วกระโดดเล็ก 1/4
• เนยจืด 1/2 ช้อนโต๊ะ
• 1/2 น้ำส้ม
• 1/2 ช้อนโต๊ะแป้งข้าวโพด
• ผักชีฝรั่งเพื่อลิ้มรส

โหมดการเตรียม:

ปรุงรสปลาแซลมอนด้วยสมุนไพรเกลือเล็กน้อยและน้ำมะนาวทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาทีเพื่อให้ได้รสชาติเข้ากัน ในจานเตาอบให้ปิดด้านล่างด้วยชิ้นมันฝรั่งและโรยด้วยน้ำมันเล็กน้อยจากนั้นวางชิ้นปลาแซลมอนไว้ด้านบนและปรุงรสที่หมักไว้ โรยด้วยน้ำมันอีกเล็กน้อยและอบในเตาอุ่นประมาณ 30 นาที

สำหรับซอสให้สะเด็ดน้ำเคเปอร์แล้วล้างด้วยน้ำเปล่าเพื่อขจัดเกลือส่วนเกิน ใส่เนยลงในกระทะด้วยไฟอ่อนใส่เคเปอร์น้ำส้มและผักชีฝรั่งแล้วใส่แป้งข้าวโพดละลายในน้ำเล็กน้อย ผัดทุกอย่างเร็ว ๆ แล้วปิดไฟ

นำปลาแซลมอนที่ปรุงสุกแล้วออกจากเตาแล้วราดซอสที่มีเคเปอร์ด้านบน

4. สลัดผลไม้กับน้ำผึ้งและข้าวโอ๊ต (ของว่างยามบ่าย)

ผลเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้นในขณะที่น้ำผึ้งจะเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศ นอกจากนี้ข้าวโอ๊ตยังให้พลังงานสำหรับความใกล้ชิด

ส่วนผสม:

• 1 ชามประกอบด้วยสตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่อาซาอิและกล้วย
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• เกล็ดข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ

โหมดการเตรียม: ผสมส่วนผสมในชามแล้วเสิร์ฟพร้อมผลไม้แช่เย็นเล็กน้อย

5. กุ้งผัดกระเทียมพริกไทย (มื้อเย็น)

พริกไทยช่วยเพิ่มการเผาผลาญและเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตกระตุ้นความอยากอาหารทางเพศ

ส่วนผสม:

• กุ้งตัวใหญ่ 300 กรัม
• กระเทียม 2 กลีบ
• ½พริกไทยสาวนิ้ว
• เกลือ 1 ช้อนชา
• น้ำมันปาล์ม 2 ช้อนโต๊ะ
• ผักชีเพื่อลิ้มรส
• มะนาว 1 ลูกหั่นเป็น 4 ชิ้น

โหมดการเตรียม:

ปอกเปลือกและทำความสะอาดกุ้ง สับกระเทียมและพริกไทยแล้วผสมกับเกลือ ปรุงรสกุ้งด้วยส่วนผสมนี้ใส่น้ำมันปาล์มแล้วหมักไว้ในตู้เย็น 20 นาที ในกระทะที่ร้อนจัดให้ผัดกุ้งประมาณห้านาทีจนเป็นสีชมพู เสิร์ฟพร้อมผักชีเพื่อลิ้มรสและเลมอนฝานพร้อมข้าวขาว

ดูวิดีโอด้านล่างและดูเคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับมื้อค่ำสุดโรแมนติก