วิตามินซีชนิดฟู่มีไว้ทำอะไรและรับประทานอย่างไร

เนื้อหา

• มีประโยชน์อย่างไร
• มีไว้ทำอะไร
• วิธีการใช้
• ใครไม่ควรใช้
• ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

วิตามินซี 1 กรัมชนิดฟู่ถูกระบุไว้เพื่อป้องกันและรักษาภาวะขาดวิตามินซึ่งมีประโยชน์มากมายและมีจำหน่ายในร้านขายยาที่มีชื่อทางการค้าว่า Redoxon, Cebion, Energil หรือ Cewin

ในบางกรณีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีวิตามินซีอาจมีสารอื่น ๆ เช่นสังกะสีวิตามินดีหรือเอ็กไคนาเซียซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

มีประโยชน์อย่างไร

วิตามินซีทำงานเป็นวิตามินที่สำคัญในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีส่วนร่วมในปฏิกิริยาการเผาผลาญต่างๆในร่างกายเช่นการเผาผลาญกรดโฟลิกฟีนิลอะลานีนไทโรซีนเหล็กฮีสตามีนการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตไขมันโปรตีนและคาร์นิทีน

วิตามินนี้มีความสำคัญมากในการสังเคราะห์คอลลาเจนด้วยเหตุนี้จึงมักมีอยู่ในอาหารเสริมคอลลาเจน คอลลาเจนมีความจำเป็นต่อการบำรุงรักษาผิวหนังเยื่อบุกระดูกฟันและรักษาความสมบูรณ์ของหลอดเลือด

นอกจากนี้ยังมีบทบาทพื้นฐานในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเนื่องจากมีส่วนช่วยในการปกป้องเซลล์จากการกระทำของอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับสายพันธุ์ออกซิเจนที่ทำปฏิกิริยาซึ่งเกิดจากการตอบสนองต่อการอักเสบ วิตามินซียังจำเป็นต่อการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวการเคลื่อนไหวการกำจัดไวรัสแบคทีเรียและการรักษาบาดแผล

ดูอาการหลักของการขาดวิตามินซี

มีไว้ทำอะไร

เพื่อประโยชน์ทั้งหมดวิตามินซีแบบฟู่ถูกระบุว่าเป็นวิตามินเสริมในสถานการณ์ต่อไปนี้:

• การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในกรณีของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่เป็นต้น
• สารต้านอนุมูลอิสระ;
• การรักษา;
• ช่วยในโรคเรื้อรัง
• อาหารที่ จำกัด และไม่เพียงพอ

นอกจากนี้มันยังสามารถใช้เป็นตัวช่วยในดอกไม้ทะเลที่ขาดวิตามินหรือแร่ธาตุบางชนิด รู้จักโรคโลหิตจางประเภทหลักและวิธีการรักษาแต่ละประเภท

วิธีการใช้

โดยทั่วไปแล้ววิตามินซีแบบฟู่จะมีอยู่ในปริมาณที่แตกต่างกันและอาจเกี่ยวข้องกับสารอื่น ๆ เช่นสังกะสีหรือวิตามินดีและปริมาณจะต้องถูกกำหนดโดยแพทย์ตามความจำเป็นประวัติทางการแพทย์และอายุของบุคคลนั้น นอกจากนี้ยังมีสูตรวิตามินซีที่สามารถให้กับเด็กและสตรีมีครรภ์ที่มีปริมาณต่ำกว่า

ปริมาณวิตามินซีแบบฟู่ในผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 12 ปีคือ 1 เม็ดฟู่ซึ่งเทียบเท่ากับวิตามินซี 1 กรัมต่อวันโดยเจือจางในแก้วน้ำที่มีปริมาณประมาณ 200 มล. ในเวลาใดก็ได้ อย่างไรก็ตามก่อนทำการรักษานี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

ใครไม่ควรใช้

ไม่ควรใช้วิตามินซีชนิดฟู่ในผู้ที่แพ้ส่วนประกอบใด ๆ ของยาผู้ที่มีประวัติของนิ่วในไตเนื่องจากออกซาเลตหรือมีการกำจัดออกซาเลตในปัสสาวะผู้ที่มีไตวายอย่างรุนแรงหรือไตวายร่วมกับ hemochromatosis หรือ อายุต่ำกว่า 12 ปี

นอกจากนี้ยังไม่ควรใช้ในสตรีมีครรภ์หรือสตรีให้นมบุตรเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

แม้ว่าจะหายาก แต่อาจเกิดผลข้างเคียงบางอย่างเช่นท้องร่วงคลื่นไส้อาเจียนปวดระบบทางเดินอาหารและช่องท้องและอาการแพ้ได้