ส้นเท้าแตกและผิวแห้งที่เท้า: รู้ข้อเท็จจริง

เนื้อหา

• วิธีแก้ไขบ้านสำหรับส้นเท้าแตกและเท้าแห้ง
• ข้าวโอ๊ตอาบน้ำ
• เกลือเอปซอม
• การรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับเท้าแห้งและส้นเท้าแตก
• ส้นเท้าแตกและเท้าแห้งเกิดจากอะไร?
• กลาก
• เท้าของนักกีฬา
• ป้องกันเท้าแห้งและส้นเท้าแตก
• Outlook

ภาพรวม

คุณเคยรักษาตัวเองด้วยการทำเล็บเท้าหรือไม่? ผิวที่ด้านล่างของเท้าของคุณอาจจะสวยและนุ่มเหมือนก้นเด็กเพียง แต่จะรู้สึกหยาบกว่ากระดาษทรายในวันต่อมา คุณรู้สึกราวกับว่าผิวหนังที่ด้านล่างของเท้าเป็นผิวหนังที่หยาบที่สุดในร่างกายของคุณหรือว่าส้นเท้าของคุณมีรอยแตกอยู่เสมอ? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีหลายวิธีในการบรรเทาผิวที่หยาบกร้านและส้นเท้าแตก

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับส้นเท้าแตกและเท้าแห้ง

หากคุณต้องการจัดการกับอาการเท้าแห้งและส้นเท้าแตกที่บ้านก่อนไปพบแพทย์นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถลองทำได้

ข้าวโอ๊ตอาบน้ำ

สร้างอ่างข้าวโอ๊ตโดยค้นหาสูตรอาหารง่ายๆทางออนไลน์ คุณอาจมีสิ่งของมากมายที่จำเป็นในการสร้างอ่างในตู้ครัวของคุณ หากไม่เป็นเช่นนั้นส่วนผสมทั้งหมดมีราคาที่สมเหตุสมผลและคุณสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณ แช่เท้าของคุณในส่วนผสมที่ผ่อนคลายด้วยน้ำอุ่นและผ่อนคลาย หลังจากผ่านไปประมาณ 20 นาทีให้เอาผ้าขนหนูสะอาดเช็ดเท้าและข้อเท้าให้แห้งอย่างระมัดระวัง จากนั้นเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นให้ลองเคลือบเท้าด้วยโลชั่นให้ความชุ่มชื้นเนยโกโก้หรือน้ำมันมะกอก เท้าและข้อเท้าของคุณควรเรียบเนียน

เกลือเอปซอม

คุณยังสามารถผ่อนคลายเท้าและส้นเท้าของคุณด้วยการอาบน้ำเกลือ Epsom คุณสามารถซื้อเกลือเอปซอมได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง ทำตามคำแนะนำบนแพ็กเกจและคุณก็มาถึงอ่างแช่เท้าที่เป็นธรรมชาติและผ่อนคลาย

การรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับเท้าแห้งและส้นเท้าแตก

หากคุณอยากจะลองวิธีอื่นในการจัดการกับอาการส้นเท้าแตกและเท้าแห้งคุณสามารถไปที่ทางเดินดูแลผิวแล้วหยิบครีมหรือโลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นกับเชียร์บัตเตอร์หรือว่านหางจระเข้ ส่วนผสมของโลชั่นอื่น ๆ เช่นกรดซาลิไซลิกกรดอัลฟาไฮดรอกซีซัคคาไรด์ไอโซเมตและยูเรียล้วนช่วยบรรเทาอาการเท้าแห้งได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีราคาแตกต่างกันไปและมีอายุการใช้งานที่ไม่แน่นอน

หากต้องการดูการเปลี่ยนแปลงของเท้าและส้นเท้าหลังจากอาบน้ำคุณจะต้องเคลือบเท้าและสมานตัวจากนั้นสวมถุงเท้าแห้งที่สะอาดเพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น วิธีนี้ใช้ได้ดีที่สุดในเวลากลางคืน

หากคุณมีแนวโน้มที่จะดูแลตัวเองด้วยการทำเล็บให้ถามช่างทำเล็บของคุณว่าคุณสามารถเพิ่มพาราฟินแว็กซ์ลงในเซสชั่นของคุณได้หรือไม่ ช่างจะคลุมเท้าของคุณด้วยขี้ผึ้งอุ่นและละลายหลังจากทำความสะอาดเท้าแล้ว เมื่อแว็กซ์เย็นลงเล็กน้อยพวกมันจะหลุดออกเผยให้เห็นผิวที่นุ่มเนียนและชุ่มชื้น ขึ้นอยู่กับความแห้งของเท้าและรอยแตกที่ส้นเท้าของคุณคุณสามารถบรรเทาได้ภายในสองสามวัน

หากการเยียวยาเหล่านี้ไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการที่คุณคาดหวังไว้แพทย์ของคุณอาจช่วยได้ หลังจากแพทย์ของคุณตรวจสอบสถานการณ์ของคุณแล้วพวกเขาอาจสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะในช่องปากหากพบว่าสาเหตุของเท้าแห้งหรือส้นเท้าแตกคือการติดเชื้อ หากเท้าแห้งหรือส้นเท้าแตกไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ครีมไฮโดรคอร์ติโซนตามใบสั่งแพทย์

ส้นเท้าแตกและเท้าแห้งเกิดจากอะไร?

เท้าแห้งอาจไม่ทราบสาเหตุ บางคนมีผิวและเท้าแห้งโดยธรรมชาติ เท้าของคุณอาจแห้งได้เช่นกันหากต้องเผชิญกับอากาศหนาวจัดหรือร้อนจัดหรือเพราะคุณเลือกที่จะเดินบนพื้นผิวภายนอกด้วยเท้าเปล่าหรือรองเท้าแตะ ในบางครั้งมีเหตุผลทางการแพทย์ที่คุณควรพิจารณาเพิ่มเติม

กลาก

หากผิวหนังมีอาการคันแห้งและมีรอยขีดข่วนกลายเป็นขุยหรือเริ่มลอกแสดงว่าคุณอาจเป็นโรคเรื้อนกวาง กลากเป็นอาการทางผิวหนังทั่วไปที่สามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนทุกวัย แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยคุณได้อย่างถูกต้อง หากเป็นโรคเรื้อนกวางพวกเขาสามารถแนะนำวิธีแก้ปัญหาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นครีมและโลชั่น หากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้ผลสำหรับคุณแพทย์ของคุณสามารถสั่งครีมและโลชั่นที่เข้มข้นขึ้นได้

เท้าของนักกีฬา

เท้าแห้งอาจเป็นอาการของเท้าของนักกีฬาซึ่งอาจเกิดขึ้นได้หากเท้าของคุณชื้นหรืออยู่ในถุงเท้าที่มีเหงื่อออกเป็นเวลานาน เท้าของนักกีฬาเป็นเชื้อราที่สามารถแพร่กระจายในหมู่เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวที่ใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกันและบริเวณที่อับชื้นเช่นห้องน้ำ

ส้นเท้าแตกยังสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณสวมถุงเท้าที่มีเหงื่อหรือชื้นเป็นเวลานาน ในกรณีที่รุนแรงส้นเท้าที่มักจะหงุดหงิดเนื่องจากแรงกดจากการเดินและรองเท้าที่คับเกินไปอาจเริ่มมีเลือดออก

ป้องกันเท้าแห้งและส้นเท้าแตก

อันดับแรกสำหรับทั้งเท้าแห้งและส้นเท้าแตกพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เท้าสัมผัสกับอากาศที่ร้อนจัดหรือหนาวจัด คุณสามารถปกป้องเท้าของคุณจากทั้งสองสภาพอากาศได้โดยสวมรองเท้าที่เหมาะสมตลอดเวลา ซึ่งรวมถึงรองเท้าและถุงเท้าแห้งที่พอดีอย่างถูกต้องในทุกฤดูกาล

สำหรับส้นเท้าแตกและผิวแห้งพยายามอย่าให้เท้าโดนน้ำร้อนจัดขณะอาบน้ำ ตรวจสอบประเภทของสบู่ที่คุณใช้ทำความสะอาดร่างกายด้วย อาจทำให้ผิวของคุณแห้งได้ โซเดียมลอริลซัลเฟตและน้ำหอมเทียมเป็นส่วนผสมหลักที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณมีผิวแห้งและกำลังเลือกสบู่

Outlook

ข่าวดีก็คือคุณสามารถจัดการกับเท้าที่แห้งและส้นเท้าแตกได้ด้วยวิธีง่ายๆ ในขณะที่เท้าของคุณอาจไม่เหมือนของทารก แต่ด้วยความระมัดระวังที่เหมาะสมพวกเขาจะแสดงได้เสมอ คุณจะสามารถก้าวไปข้างหน้าได้ดีที่สุดในทุกสถานการณ์