แบบฝึกหัดง่ายๆ 4 แบบเพื่อเพิ่มเสียงของคุณ
เนื้อหา
ควรทำแบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มเสียงให้หนาขึ้นหากมีความจำเป็นเท่านั้น เป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะต้องไตร่ตรองว่าเขาจำเป็นต้องใช้เสียงที่ต่ำลงหรือไม่เนื่องจากเขาอาจไม่เห็นด้วยกับบุคคลนั้นหรือแม้แต่ทำร้ายเขาเนื่องจากบางคนอาจพยายามบังคับให้ส่งเสียงมากเกินไปหรือตะโกน
แบบฝึกหัดเหล่านี้ต้องดำเนินการภายใต้การดูแลของนักบำบัดการพูดเพื่อให้ดำเนินการได้อย่างถูกต้องและเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ นอกจากนี้การฝึกแบบฝึกหัดเพื่อปรับปรุงการอ่านออกเสียงสามารถช่วยให้มีเสียงที่ชัดเจนและถูกต้องมากขึ้น ดูวิธีปรับปรุงคำศัพท์การออกกำลังกาย
1. หาวเปล่งเสียงสระ
ก่อนที่จะทำแบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มเสียงต้องวอร์มสายเสียงก่อน สำหรับสิ่งนี้หนึ่งในแบบฝึกหัดที่สามารถทำได้ซึ่งช่วยลดกล่องเสียงได้เช่นกันคือการหาวด้วยเสียงสระ A
2. ดูดด้วยเสียง
การออกกำลังกายอีกอย่างหนึ่งที่สามารถทำได้คือหายใจเข้าลึก ๆ แล้วดูดราวกับว่ามันเป็นเส้นสปาเก็ตตี้หลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไปจับอากาศไว้เล็กน้อยและในที่สุดก็ปล่อยอากาศด้วย "Aaahh" หรือ "Ooohh" . คุณควรทำซ้ำ 10 ครั้งพักผ่อนและทำอีก 10 ครั้งดื่มน้ำเล็กน้อยระหว่างการทำซ้ำแต่ละครั้งและทำแบบฝึกหัดนี้ทุกวัน
3. ทำเสียงเบส
แบบฝึกหัดอีกอย่างที่ช่วยเพิ่มความลึกของเสียงคือการเปล่งเสียง "oh oh oh" ด้วยโทนเสียงที่ต่ำกว่าที่ทำได้โดยทำซ้ำ 10 ครั้งและคุณสามารถเพิ่มวลีต่อท้ายระหว่างการทำซ้ำแต่ละครั้งได้
4. เลียนแบบเสียงที่เฉพาะเจาะจง
หายใจเข้าลึก ๆ และพยายามทำให้เกิดเสียงที่มีลักษณะเฉพาะเมื่อคุณเป่าเข้าไปในท่อ คุณควรเลียนแบบเสียงนั้นโดยไม่ต้องกังวลว่าจะทำให้เสียงดังเกินไปพยายามใส่ใจกับการสั่นสะเทือนของศีรษะและพยายามหาจุดนี้โดยทำซ้ำ 7 ถึง 10 ครั้งวันละครั้ง
อีกวิธีหนึ่งในการปรับเสียงคือพยายามพูดด้วยน้ำเสียงที่แตกต่างกันโดยฉายภาพและตระหนักว่าเสียงนั้นขึ้นรูปได้และทำให้บุคคลนั้นสามารถพูดด้วยน้ำเสียงที่แตกต่างกันได้
เลือกการดูแลระบบ
โรคปอดเรื้อรัง