นี่คือวิธีที่เซลล์ไขมันทำให้ผิวของคุณดูเป็น 'อายุน้อยกว่า'

เนื้อหา

• ดังนั้นจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อไฟโบรบลาสต์ของผิวหนังช้าลง?
• กระบวนการ“ อ้วนเพื่อเยาวชน” นั้นซับซ้อนกว่าการเพิ่มน้ำหนักเล็กน้อย
• อาหารที่ควรเก็บไว้หมุนเวียน
• ทางออกที่ถาวรมากขึ้นสำหรับแก้มของคุณ?

ทารกมีแก้มที่เล็กและน่ารักที่สุด ในสาระสำคัญพวกเขาเตือนเราถึงเยาวชนซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ฟิลเลอร์เพิ่มขึ้นเป็นตัวเลือกที่สวยงาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งการปลูกถ่ายแก้มเพิ่มขึ้น 8% จากปี 2559 ถึง 2560 (และ 37 เปอร์เซ็นต์ตั้งแต่ปี 2543) รายงานสมาคมศัลยแพทย์พลาสติกแห่งอเมริกา

และนี่ไม่ใช่แค่การเคลื่อนไหวเชิงสุนทรียศาสตร์ งานวิจัยใหม่ยังดึงความสัมพันธ์ระหว่างไฟโบรบลาสต์ของผิวหนัง (การแปล: เซลล์ไขมัน) กับผิวที่ดูอ่อนเยาว์

คิดอีกครั้งว่าเด็ก ๆ และผิวหนังของพวกเขาตกลงไปในทุกสิ่งที่เราจินตนาการว่าเป็นผิวที่ดีได้อย่างไร (คอลลาเจนที่อุดมไปด้วยความอ่อนนุ่มเด้ง ฯลฯ )

นั่นคือเซลล์ไฟโบรบลาสต์ทางผิวหนังในที่ทำงาน

Dermal fibroblasts โดยธรรมชาตินั้นจะเพิ่มคอลลาเจนรวมทั้งสร้าง laminin, fibronectin และโมเลกุลโปรตีนอื่น ๆ ที่ช่วยปกป้องผิวของคุณ ส่วนประกอบเหล่านี้ทำงานตลอดเวลาเพื่อซ่อมแซมผิวของเราและต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียโดยการผลิตเปปไทด์

ดังนั้นจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อไฟโบรบลาสต์ของผิวหนังช้าลง?

“ หลังจากยุค 20 คอลลาเจนและอีลาสตินของเราเริ่มลดลงและผิวหนังเริ่มหย่อนยาน” ดร. เดวิดเชเฟอร์ศัลยแพทย์พลาสติกจากนิวยอร์ก “ เมื่อเราอายุมากขึ้นเราสูญเสียปริมาตรบนใบหน้าของเรา ซึ่งส่งผลให้ลักษณะที่ยุบตัวและราบเรียบราวกับว่าใบหน้าจะลดลง "

หากไม่มีปริมาณ Shafer กล่าวว่าเราสูญเสียรูปลักษณ์โหนกแก้มสูง “ [เมื่อเรายังเด็ก] เรามีรูปสามเหลี่ยมคว่ำหรือรูปหัวใจบนใบหน้าของเรา เมื่อ [เราแก่มากขึ้น] ใบหน้าจะมีน้ำหนักมากขึ้นหรือหนักมากขึ้นซึ่งจะทำให้ดูแก่ขึ้นและเหนื่อยขึ้น”

ดังนั้นไขมันจึงมีส่วนเกี่ยวข้องกับมันมาก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรจะกินพิซซ่าคนรักเนื้อสัตว์ (ชีสเพิ่ม!) หรือยัดผ้าพันคอคุกกี้ช็อคโกแลตชิพทั้งก้อนเพื่อให้ดูอ่อนเยาว์

กระบวนการ“ อ้วนเพื่อเยาวชน” นั้นซับซ้อนกว่าการเพิ่มน้ำหนักเล็กน้อย

ยกตัวอย่างเช่นนักวิจัยค้นพบว่าไฟโบรบลาสต์ของผิวหนังมีหน้าที่ป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักสูงกว่าเซลล์ผิวไฟโบรบลาสต์สามารถสูญเสียความสามารถในการแปลงเป็นเซลล์ไขมันที่เป็นมิตรกับระบบภูมิคุ้มกันด้วยโปรตีนที่เรียกว่าการเปลี่ยนปัจจัยการเจริญเติบโตเบต้า (TGF-β)

แทนที่จะเป็นการดีกว่าที่จะมุ่งเน้นไปที่การควบคุมอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและอาหารที่เป็นมิตรกับริ้วรอย

อาหารที่ควรเก็บไว้หมุนเวียน

• ปลา
• พืชตระกูลถั่ว
• ถั่ว
• เมล็ด
• บร็อคโคลี
• ผักใบเขียวเข้มเช่นคะน้า
• กีวี่
• ผลเบอร์รี่และผลไม้รสเปรี้ยว

อาหารที่กล่าวมาข้างต้นนั้นเต็มไปด้วยวิตามินซีกรดไขมันโอเมก้า -3 และสารต้านอนุมูลอิสระดังนั้นพวกเขาจึงเพิ่มการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติในขณะที่ฟื้นฟูคอลลาเจนที่เสียหาย นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันสารพิษจากสภาพแวดล้อมที่ทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวและช่วยเร่งอัตราการหมุนเวียนของเซลล์ กระบวนการนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวที่ดูเปล่งปลั่งและมีสุขภาพดี

คุณสามารถลอง จำกัด การบริโภคน้ำตาลของคุณ โมเลกุลน้ำตาลสามารถเกาะติดกับเส้นใยคอลลาเจนซึ่งมีผลต่อความยืดหยุ่นของผิว (ความสุขของคุณสำคัญกว่ารูปลักษณ์ของคุณ! อย่าข้ามโดนัทที่คิดว่าจะเปลี่ยนรูปหน้าของคุณ)

สารอาหารและวิตามินอื่น ๆ ที่อาจช่วยรวมถึงสังกะสีและทองแดง พวกเขาเปิดใช้งานเอนไซม์ที่เชื่อมโยงกับการก่อตัวของคอลลาเจน ลอง:

• ตับเนื้อวัว
• หอย
• เห็ดหอม
• โรงรีดนม
• ไข่
• ดาร์กช็อกโกแลต (ใช่จริง ๆ !)
• ธัญพืช

ทางออกที่ถาวรมากขึ้นสำหรับแก้มของคุณ?

พวกเราส่วนใหญ่เกิดมาพร้อมกับผิวที่อุดมไปด้วยคอลลาเจนซึ่งถูกบำรุงรักษาโดยไฟโบรบลาสต์ของผิวหนัง เมื่อเรามีอายุมากขึ้นย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่กระบวนการจะช้าลง บางครั้งเราไม่สามารถควบคุมประเภทของอาหารที่เรากินได้เช่นกัน

หากการสูญเสียปริมาตรมีผลกระทบต่อสุขภาพจิตของคุณนั่นเป็นวิธีแก้ปัญหาความงาม “ สำหรับผู้ป่วยจำนวนมากที่เห็นการสูญเสียปริมาตรหรือความหย่อนยานของใบหน้าในระยะเริ่มแรกการรักษาด้วยฟิลเลอร์ผิวหนังเป็นทางเลือกที่ดี” Shafer กล่าว “ ฟิลเลอร์แก้ม [ยัง] ช่วยทดแทนปริมาณที่หายไปในหน้า”

ใครจะรู้ว่าเด็กทารกและเซลล์ไขมันมีบทบาทอย่างมากในการคิดเรื่องเยาวชนและแก้ม

Princess Gabbara เป็นนักเขียนบรรณาธิการและนักเล่าเรื่องที่เขียนเรื่องราวให้กับ Billboard, Shondaland, Bitch Media, Vibe, Ebony, Jetmag.com, Essence, Bustle, Sesi และ Greatist ก่อนหน้านี้เธอเคยเป็นผู้รายงานสิ่งที่ต้องทำสำหรับ Lansing State Journal ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเครือข่าย USA Today ตามเธอไปพูดเบาและรวดเร็ว และInstagram และเยี่ยมชมเธอเว็บไซต์.