วัยรุ่นของคุณจะซ่อนความผิดปกติของการรับประทานอาหาร: นี่คือสิ่งที่คุณควรมองหา

เนื้อหา

• ซ่อนตัวอยู่ในสายตาธรรมดา
• ความอัปยศนำไปสู่ความลับ
• ลูกเล่นที่วัยรุ่นใช้
• การระบุความเสี่ยง
• รู้ว่าจะมองหาอะไร
• การช่วยลูกของคุณ
• เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง
• หาการรักษา

ฉันอายุ 13 ปีครั้งแรกที่ฉันวางนิ้วลงที่คอ

ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้าการฝึกฝนเพื่อบังคับตัวเองให้อาเจียนกลายเป็นทุกวัน - บางครั้งทุกมื้อ - นิสัย

ฉันซ่อนมันไว้เป็นเวลานานด้วยการอาบน้ำและเชื่อใจในน้ำไหลเพื่อปกปิดเสียงของความผิดปกติของฉัน แต่เมื่อพ่อของฉันได้ยินฉันและเผชิญหน้ากับฉันเมื่อฉันอายุ 16 ปีฉันบอกเขาว่านี่เป็นครั้งแรกที่ฉันได้ทำมัน ฉันแค่อยากลองและฉันจะไม่ทำมันอีก

เขาเชื่อฉัน

ซ่อนตัวอยู่ในสายตาธรรมดา

ฉันเริ่มขับรถไปที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดทุกคืนสั่งอาหารมูลค่า 20 ดอลลาร์และโค้กก้อนใหญ่โซดาออกแล้วอาเจียนออกมาในถ้วยเปล่าก่อนกลับบ้าน

ในวิทยาลัยมันเป็นถุง Ziplock ที่ปิดผนึกและซ่อนอยู่ในถุงขยะใต้เตียงของฉัน

จากนั้นฉันก็อยู่ด้วยตัวเองและฉันก็ไม่ต้องปิดบังอีกต่อไป

ไม่ว่าฉันจะอยู่ที่ไหนฉันก็พบวิธีที่จะอพยพอาหารของฉันอย่างลับ ๆ การดื่มสุราและกวาดล้างกลายเป็นกิจวัตรของฉันมานานกว่าทศวรรษ

มองย้อนกลับไปตอนนี้มีสัญญาณมากมาย มีหลายสิ่งที่ทุกคนที่ให้ความสนใจควรได้เห็น แต่ฉันก็ไม่มีอะไรเช่นนั้น - ผู้คนมองฉันอย่างใกล้ชิดพอที่จะสังเกตเห็น และฉันก็สามารถซ่อน

ในฐานะที่เป็นแม่กับผู้หญิงตัวน้อยในวันนี้เป้าหมายอันดับหนึ่งในชีวิตของฉันคือการช่วยชีวิตเธอจากการไปสู่เส้นทางที่คล้ายกัน

ฉันทำงานเพื่อรักษาตัวเองแล้วเพื่อเป็นตัวอย่างที่ดีกว่าให้เธอ แต่ฉันก็พยายามทำให้แน่ใจว่าเธอจะได้เห็นดังนั้นถ้ามีอะไรอย่างนี้เกิดขึ้นฉันก็สามารถจับมันและพูดให้เร็วขึ้น

ความอัปยศนำไปสู่ความลับ

เจสสิก้าดาวลิ่งนักบำบัดโรคความผิดปกติในการรับประทานอาหารในเซนต์หลุยส์รัฐมิสซูรี่กล่าวว่าโรคความผิดปกติในการรับประทานอาหารพัฒนาขึ้นในช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงอายุสูงสุดระหว่าง 12 และ 25 แต่เธอเชื่อว่าตัวเลขเหล่านี้ได้รับการรายงานน้อยลง การซื่อสัตย์เกี่ยวกับพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ”

เพราะเด็ก ๆ หลายคนชอบฉัน

และจากนั้นก็มีการยอมรับทางสังคมและแม้กระทั่งการยกย่องว่ามีความมุ่งมั่นที่จะผอม

“ พฤติกรรมการกินที่ผิดปกติบางอย่างเช่นข้อ จำกัด และการออกกำลังกายมากเกินไปได้รับการยกย่องในสังคมของเราซึ่งทำให้ผู้ใหญ่หลายคนคิดว่าวัยรุ่นไม่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหาร” ดาวลิ่งอธิบาย

เมื่อพูดถึงวิธีที่วัยรุ่นทำงานเพื่อปกปิดพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติเธอบอกว่าบางคนอาจอ้างว่ากินที่บ้านเพื่อนเมื่อพวกเขาไม่ได้กินเลยหรือพวกเขาอาจซ่อนอาหารในห้องนอนหรือรถยนต์เพื่อดื่มสุรา ในภายหลัง คนอื่น ๆ อาจรอให้พ่อแม่ออกจากบ้านเพื่อที่พวกเขาจะได้ดื่มสุราและล้างออกโดยไม่กลัวที่จะถูกจับ

“ สิ่งเหล่านี้เป็นความผิดปกติของความลับอย่างมากเพราะความอัปยศที่เกี่ยวข้องกับการดื่มสุราการชำระล้างและการ จำกัด ” ดาวลิ่งอธิบาย “ ไม่มีใครที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารต้องการที่จะใช้ชีวิตแบบนี้จริง ๆ และพวกเขาต้องซ่อนสิ่งที่พวกเขากำลังทำอยู่เพื่อที่จะไม่เพิ่มความรู้สึกอับอายและเสียใจ”

ลูกเล่นที่วัยรุ่นใช้

ในฐานะจิตแพทย์และนักวิทยาศาสตร์ที่รักษาผู้ป่วยด้วยโรคการกินตั้งแต่ปี 2550 Michael Lutter กล่าวว่าด้วยอาการเบื่ออาหารอาจเริ่มต้นด้วยการข้ามมื้อกลางวันซึ่งเป็นเรื่องง่ายพอที่วัยรุ่นจะซ่อนตัวจากพ่อแม่ของพวกเขา

“ การทานอาหารเช้าเล็ก ๆ หรือไม่ทานอาหารเช้าก็เป็นเรื่องง่ายที่จะออกไปข้างนอก” เขาอธิบาย “ และในมื้อเย็นคุณอาจสังเกตเห็นว่าเด็ก ๆ พยายามซ่อนอาหารกัดเล็ก ๆ หรือขยับอาหารไปมาบนจานโดยไม่กัด”

ทั้งอาการเบื่ออาหารและบูลิเมียเขาบอกว่าการอาเจียนรับประทานยาระบายและการออกกำลังกายมากเกินไปอาจเกิดขึ้นได้เมื่อบุคคลนั้นพยายามลดน้ำหนัก

“ การดื่มสุราเป็นเรื่องธรรมดามากในบูลิเมียโรคการกินสุราและบางครั้งอาการเบื่ออาหาร ผู้ป่วยมักจะซ่อน binges แต่ผู้ปกครองจะพบอาหารที่หายไปจากตู้กับข้าว (มักถุงชิป, คุกกี้หรือซีเรียล) หรือหาห่อในห้องนอน” เขากล่าว

Lutter อธิบายว่าผู้ป่วยสูงอายุอาจไปซื้ออาหารด้วยตัวเองในเรื่องของความสะดวกสบายหรือร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด“ ดังนั้นอาจมีค่าใช้จ่ายจำนวนมากผิดปกติในบัตรเครดิตหรือเงินที่หายไป

การระบุความเสี่ยง

มีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดความผิดปกติในการรับประทานอาหาร

สำหรับฉันชีวิตในบ้านที่วุ่นวายหมายความว่าฉันกำลังค้นหาการควบคุมทุกที่ที่ฉันสามารถหาได้ สิ่งที่ฉันใส่เข้าไปในร่างกายของฉันและสิ่งที่ฉันได้รับอนุญาตให้อยู่ที่นั่นเป็นสิ่งที่ฉันมีอำนาจ

ตอนแรกน้ำหนักของฉันไม่ได้เลยแม้แต่น้อย มันเกี่ยวกับการค้นหาบางสิ่งที่ฉันสามารถควบคุมได้ในโลกที่ฉันรู้สึกว่าควบคุมไม่ได้

ดาวลิ่งบอกว่ามีหลายปัจจัยที่เล่น “ ในวัยรุ่นมันอาจเข้าสู่วัยแรกรุ่นก่อนที่จะมีเพื่อนร่วมงานการใช้งานโซเชียลมีเดียการดูถูกเหยียดหยามที่โรงเรียนการข่มขู่ที่โรงเรียน

เธออธิบายว่าผู้ปกครองยังต้องระวังว่าโค้ชกีฬากำลังดูแลลูก ๆ ของพวกเขาอย่างไร

“ หลายครั้งที่วัยรุ่นไม่ต้องการพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่โค้ชกดดันให้พวกเขาอยู่ในน้ำหนักที่แน่นอน (การบรรทุกน้ำการทำให้ร่างกายอับอายต่อหน้าเพื่อนร่วมทีม ฯลฯ ) กลยุทธ์การฝึกที่ไม่เหมาะสมเหล่านี้นำไปสู่การรับประทานพยาธิวิทยา” เธอกล่าว

Lutter ยังกล่าวต่อไปอีกว่ามีความเสี่ยงทางพันธุกรรมเช่นกันโดยอาจเกิดความผิดปกติในการกินอาหารที่ 50 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ในผู้ที่มีประวัติครอบครัว

นอกเหนือจากนั้นเขากล่าวว่า“ เรารู้ว่าความเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับโรคอะนอเร็กเซียคือรัฐพลังงานด้านลบ - นั่นคือเงื่อนไขใด ๆ ที่คุณเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่คุณรับ”

เขาอธิบายว่าอาหารที่ จำกัด การลดน้ำหนักอาจเป็นตัวกระตุ้น แต่ก็สามารถมีความอดทนในการเล่นกีฬาเช่นข้ามประเทศว่ายน้ำหรือเต้นรำรวมถึงความเจ็บป่วยทางการแพทย์บางอย่าง (โดยเฉพาะผู้ที่ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหาร)

“ อุดมคติแบบตะวันตกของความผอมก็มีส่วนช่วยผลักดันให้เกิดความผอม” เขากล่าวโดยอ้างว่าบัลเล่ต์ให้กำลังใจและเต้นรำ

รู้ว่าจะมองหาอะไร

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผู้คนที่มีปัญหาเรื่องการกินผิดปกติ แต่มีสัญญาณที่สามารถบ่งบอกถึงปัญหาได้

ฉันรู้จักการกินผิดปกติในวัยรุ่นที่ฉันพบเจอหลังจากที่ได้เห็นสิ่งต่าง ๆ ที่ฉันใช้ในการรับมือ - บาดแผลและรอยฟกช้ำเล็ก ๆ บนข้อนิ้วของพวกเขาความหลงใหลในหมากฝรั่งเคี้ยวเอื้องหรือกลิ่นปากอาเจียนจากลมหายใจ

มากกว่าหนึ่งครั้งฉันสามารถนำสิ่งเหล่านี้ไปยังจุดสนใจของผู้ปกครองที่มีความกังวลอยู่แล้ว แต่ไม่ต้องการถูกต้อง

สมาคมโรคความผิดปกติในการรับประทานอาหารแห่งชาติ (NEDA) ยังมีรายการสัญญาณมากมายที่ผู้ปกครองสามารถรับชมได้ มันรวมถึงสิ่งที่ชอบ:

• กำลังหมกมุ่นอยู่กับน้ำหนัก, อาหาร, แคลอรี่, กรัมไขมันและการอดอาหาร
• การพัฒนาพิธีกรรมอาหารเช่นการกินอาหารตามลำดับที่กำหนดหรือเคี้ยวมากเกินไปในแต่ละครั้งสิ่งที่ฉันเคยทำจริง ๆ พยายามที่จะเคี้ยวกัดอย่างน้อย 100 ครั้ง
• ถอนออกจากเพื่อนและกิจกรรม
• แสดงความกังวลเกี่ยวกับการกินในที่สาธารณะ
• มีปัญหาในการมุ่งเน้นวิงเวียนหรือปัญหาการนอนหลับ

ฉันยังพบว่าทันตแพทย์มักจะจำสัญญาณบางอย่างของบูลิเมียได้ดีโดยเฉพาะ ดังนั้นหากคุณคิดว่าลูกของคุณอาจจะดื่มสุราและชำระล้างคุณอาจต้องการเรียกหมอฟันของพวกเขาก่อนนัดครั้งต่อไปและขอให้พวกเขามองหาสัญญาณของการอาเจียนมากเกินไป

แต่คุณจะทำอย่างไรกับความสงสัยเหล่านั้นเมื่อคุณตระหนักว่าพวกเขากำลังก่อตั้งขึ้น?

การช่วยลูกของคุณ

Lutter กล่าวว่าสิ่งที่แย่ที่สุดที่ผู้ปกครองสามารถทำได้คือ“ เผชิญหน้า” ลูกด้วยความสงสัยเนื่องจากการทำเช่นนั้นสามารถทำให้เกิดความอับอายและรู้สึกผิดที่เลวร้ายยิ่งกว่าเดิมทำให้เด็กต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อปกปิดพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ

“ ฉันมักจะแนะนำเพียงแค่ระบุข้อเท็จจริงและข้อสังเกตจากนั้นถามว่ามีสิ่งใดที่พวกเขาสามารถช่วยด้วยแทนที่จะกระโดดเข้าหาข้อกล่าวหา” เขากล่าว

ดังนั้นแทนที่จะกล่าวโทษเด็กที่มีอาการเบื่ออาหารเขาบอกว่าควรพูดอะไรบางอย่างเช่น "ซาราห์ฉันสังเกตเห็นว่าคุณเพิ่งทานไข่ขาวและผักเมื่อไม่นานมานี้และคุณก็เต้นอีกด้วย คุณลดน้ำหนักได้มาก มีอะไรที่คุณอยากพูดถึงเหรอ?”

เมื่อมีข้อสงสัยเขาบอกว่าศูนย์บำบัดหลายแห่งจะให้การประเมินผลฟรี “ คุณสามารถกำหนดเวลาการประเมินหากคุณกังวล บางครั้งเด็ก ๆ ก็จะเปิดรับมืออาชีพมากขึ้น”

ดาวลิ่งยอมรับว่าผู้ปกครองควรดำเนินการด้วยความระมัดระวังเมื่อแสดงความกังวล

“ หลายครั้งที่ผู้ปกครองมีความกังวลอย่างมากว่าพวกเขาพยายามทำให้วัยรุ่นของพวกเขากลัวเพื่อขอความช่วยเหลือ” เธอกล่าว “ สิ่งนี้จะไม่ทำงาน”

เธอสนับสนุนให้ผู้ปกครองพยายามพบปะวัยรุ่นของพวกเขาที่อยู่ตรงกลางและดูว่าพวกเขาสามารถทำตามขั้นตอนใดบ้าง “ วัยรุ่นที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารนั้นกลัวและพวกเขาต้องการพ่อแม่ที่ให้กำลังใจเพื่อช่วยพวกเขาในการรักษา”

นอกเหนือจากการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านโรคการกินเธอแนะนำให้ลองการบำบัดแบบครอบครัว “ การบำบัดโดยใช้ครอบครัวเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่นและผู้ปกครองจำเป็นต้องมีบทบาทมากในการช่วยฟื้นฟูวัยรุ่นของพวกเขา”

แต่มันไม่ได้เกี่ยวกับการช่วยวัยรุ่นฟื้นคืนชีพ แต่ยังเกี่ยวกับการทำให้แน่ใจว่าส่วนที่เหลือของครอบครัวได้รับการสนับสนุนที่พวกเขาต้องการในการนำทางการกู้คืนนั้น รวมถึงเด็กเล็กที่บางคนกล่าวว่า Dowling อาจรู้สึกว่าถูกลืมในขณะที่ผู้ปกครองพยายามช่วยเหลือพี่น้องที่มีอายุมากกว่าในการฟื้นฟู

เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง

1. ระบุข้อเท็จจริงและข้อสังเกตเช่นให้ลูกของคุณรู้ว่าคุณสังเกตเห็นว่าพวกเขาออกกำลังกายบ่อยครั้งและพวกเขาลดน้ำหนักได้มาก
2. หลีกเลี่ยงการใช้กลวิธีหวาดกลัว ให้ตรงกับลูกของคุณที่อยู่ตรงกลางและมองหาวิธีการทำงานร่วมกัน
3. สนับสนุนข้อเสนอ บอกให้ลูกของคุณรู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขา
4. พิจารณาบำบัดครอบครัว การมีบทบาทอย่างแข็งขันในการฟื้นฟูลูกของคุณสามารถช่วยได้

หาการรักษา

เกือบ 10 ปีที่ผ่านมาระหว่างครั้งแรกที่ฉันบังคับตัวเองให้อาเจียนและช่วงเวลาที่ฉันมุ่งมั่นที่จะขอความช่วยเหลืออย่างแท้จริง ในเวลานั้นฉันยังพัฒนานิสัยการตัดตัวเองและพยายามใช้ชีวิตของตัวเองเมื่ออายุ 19 ปี

วันนี้ฉันเป็นแม่เดี่ยวอายุ 36 ปีที่ชอบคิดว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ที่ค่อนข้างมีสุขภาพดีด้วยร่างกายและอาหารของฉัน

ฉันไม่ได้เป็นเจ้าของสเกลฉันไม่ได้หลงใหลในสิ่งที่ฉันกินและฉันพยายามที่จะเป็นตัวอย่างให้กับลูกสาวของฉันโดยไม่เคยทาสีอาหารใด ๆ ว่าดีหรือไม่ดี ทั้งหมดเป็นเพียงแค่อาหาร - บำรุงร่างกายของเราและบางครั้งก็เพลิดเพลินไปกับการบำบัด

ฉันไม่ทราบว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นกับฉันหากฉันเริ่มฟื้นตัว และฉันจะไม่โทษครอบครัวของฉันที่ไม่ผลักดันให้หนักขึ้นในเวลานั้น เราทุกคนทำสิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ด้วยเครื่องมือในการจัดการของเราและหลังจากนั้นการกินที่ผิดปกติเป็นเรื่องต้องห้ามมากกว่าที่เป็นอยู่ทุกวันนี้

แต่สิ่งหนึ่งที่ฉันรู้แน่นอนคือถ้าฉันเคยสงสัยว่าลูกสาวของฉันกำลังจะไปสู่เส้นทางที่คล้ายกันฉันจะไม่ลังเลเลยที่จะได้รับความช่วยเหลือที่เราต้องการ เพราะถ้าฉันสามารถช่วยเธอให้พ้นจากปีแห่งความเกลียดชังและการทำลายล้างตัวเองฉันเคยทำร้ายตัวเองฉันจะ

ฉันต้องการมากขึ้นสำหรับเธอมากกว่าต้องซ่อนตัวในความทุกข์ยากของเธอเอง

Leah Campbell เป็นนักเขียนและบรรณาธิการที่อาศัยอยู่ใน Anchorage, Alaska เธอเป็นแม่คนเดียวโดยเลือกหลังจากเหตุการณ์แบบบังเอิญนำไปสู่การยอมรับลูกสาวของเธอ ลีอาห์ยังเป็นผู้เขียนหนังสือเล่มนี้“โสดหญิงมีบุตรยาก” และได้เขียนอย่างกว้างขวางในหัวข้อของการมีบุตรยากการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมและการเลี้ยงดู คุณสามารถเชื่อมต่อกับ Leah ผ่านทาง Facebookเธอ เว็บไซต์และพูดเบาและรวดเร็ว.