เพราะช็อกโกแลตทำให้เกิดสิว (และอาหารที่ทำให้เกิดสิว)

เนื้อหา

• อาหารที่ทำให้เกิดสิว
• วิธีรักษาความงามของผิวพรรณ

การบริโภคช็อกโกแลตมากเกินไปอาจทำให้สิวรุนแรงขึ้นได้เนื่องจากช็อกโกแลตอุดมไปด้วยน้ำตาลและนมซึ่งเป็นอาหารสองชนิดที่ช่วยให้ต่อมไขมันผลิตซีบัมทำให้เกิดความมันของผิวหนังและการเกิดสิว

สิวที่เลวลงเนื่องจากอาหารมักเกิดขึ้นบ่อยในวัยรุ่นและเยาวชนตอนต้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงชีวิตนี้ยังกระตุ้นน้ำมันที่ผิวหนังโดยเฉพาะในช่วงก่อนมีประจำเดือนสำหรับผู้หญิง

อาหารที่ทำให้เกิดสิว

นอกจากช็อกโกแลตแล้วอาหารอื่น ๆ ยังทำให้สิวเพิ่มขึ้นเช่น:

• พาสต้า: ขนมปังคุกกี้เค้กและพิซซ่าเนื่องจากอุดมไปด้วยแป้งสาลีกลั่นซึ่งทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผิวหนัง
• ขนมและของหวานทั่วไปนอกจากอาหารทุกชนิดที่อุดมไปด้วยน้ำตาลแล้วเนื่องจากความหวานยังทำให้เกิดการอักเสบและกระตุ้นการผลิตน้ำมันทำให้เกิดสิว
• อาหารทอดและอาหารที่มีไขมันทรานส์สูงเช่นคุกกี้พาสต้าพร้อมรับประทานปรุงรสหั่นเต๋าไส้กรอกแฮมและไส้กรอกเนื่องจากเป็นแหล่งของไขมันที่ทำให้ร่างกายอักเสบ
• นมและผลิตภัณฑ์จากนมเนื่องจากบางคนมีความรู้สึกไวต่อนมมากขึ้นและมีสิวมากขึ้นจากการบริโภค
• อาหารจานด่วนเนื่องจากมีส่วนผสมที่ทำให้เกิดการอักเสบทั้งหมด ได้แก่ แป้งน้ำตาลและไขมันทรานส์

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือแพ้ง่ายในแต่ละคนเช่นกุ้งถั่วลิสงหรือนม เมื่อคุณแพ้อาหารและรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้แม้ในปริมาณเล็กน้อยการอักเสบจะเพิ่มขึ้นและอาจทำให้เกิดสิวมากขึ้น ดูด้วยว่าอาหารชนิดใดที่ช่วยลดสิวได้

วิธีรักษาความงามของผิวพรรณ

สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับสิวในขั้นตอนนี้คือหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้และล้างหน้าทุกวันด้วยชาหญ้าเจ้าชู้และในกรณีที่ร้ายแรงที่สุดให้ไปพบแพทย์ผิวหนังเช่นในบางกรณีต้องใช้ยาเช่น Roacutan สามารถระบุได้ คุณยังสามารถเลือกใช้วิธีการรักษาสิวที่บ้านซึ่งใช้ง่ายและมีประสิทธิภาพมาก