มีไว้ทำอะไรและทำชายี่หร่า

เนื้อหา

• ชายี่หร่ามีไว้ทำอะไร
• ชายี่หร่าสำหรับการลดน้ำหนัก
• ชายี่หร่าเด็ก

ยี่หร่าหรือที่เรียกว่ายี่หร่าเป็นพืชสมุนไพรที่อุดมไปด้วยเส้นใยวิตามิน A, B และ C แคลเซียมเหล็กฟอสฟอรัสโพแทสเซียมโซเดียมและสังกะสี นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต้านการกระสับกระส่ายและมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ยี่หร่าสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารต่อสู้กับก๊าซและสามารถใช้ได้ทุกเพศทุกวัย

นอกจากนี้ยังสามารถบริโภคชายี่หร่าเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมและรักษาอาการตะคริวของทารกที่เกิดจากการสะสมของก๊าซ

ชายี่หร่ามีไว้ทำอะไร

ยี่หร่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบกระตุ้นการย่อยอาหารและขับปัสสาวะจึงมีประโยชน์หลายประการเช่น:

• การป้องกันอาการเสียดท้อง;
• บรรเทาอาการเมารถ
• การลดก๊าซ
• ช่วยย่อยอาหาร;
• ฤทธิ์ยาระบาย;
• เพิ่มความอยากอาหาร
• ต่อสู้กับอาการไอ
• เพิ่มการผลิตน้ำนมในหญิงตั้งครรภ์

นอกเหนือจากการใช้ในชาแล้วยี่หร่ายังสามารถใช้ปรุงรสสลัดและเตรียมอาหารกราแตงหวานหรือเผ็ดหรือผัดได้อีกด้วย เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของยี่หร่า

ชายี่หร่าสำหรับการลดน้ำหนัก

ชายี่หร่า

ชายี่หร่าสำหรับลดน้ำหนักสามารถทำได้โดยใช้เมล็ดหรือใบเขียวของยี่หร่า

ส่วนผสม

• น้ำเดือด 1 ถ้วย
• เมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนชาหรือใบยี่หร่าสีเขียว 5 กรัม

โหมดการเตรียม

ใส่เมล็ดยี่หร่าหรือใบในถ้วยน้ำเดือดปิดฝาและรอให้อุ่น สายพันธุ์และดื่มต่อไป

ชายี่หร่าเด็ก

ชายี่หร่าเหมาะสำหรับการหยุดอาการจุกเสียดของทารกที่ไม่ได้กินนมแม่อีกต่อไป แต่ไม่ควรใช้โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือในปริมาณมาก สำหรับทารกที่กินนมแม่อย่างเดียววิธีแก้ปัญหาอาจให้แม่ดื่มชายี่หร่าเนื่องจากสมุนไพรนี้สามารถเพิ่มการผลิตน้ำนมและคุณสมบัติของสมุนไพรจะถูกส่งต่อไปยังทารกในช่วงที่ให้นมบุตร

เพื่อหยุดอาการจุกเสียดของทารกคุณสามารถ:

• ให้ทารกที่ไม่ได้กินนมแม่อีกต่อไปประมาณ 2-3 ช้อนชายี่หร่า
• ทำการนวดเบา ๆ โดยเคลื่อนไหวไปในทิศทางจากบนลงล่างโดยเฉพาะทางด้านซ้ายของท้องของทารก
• วางถุงน้ำอุ่นไว้ใต้ท้องของทารกและปล่อยให้เขานอนคว่ำสักครู่

อย่างไรก็ตามหากหลังจากพยายาม 1 ชั่วโมงผู้ปกครองไม่สามารถทำให้ทารกสงบได้ให้โทรหากุมารแพทย์และอธิบายสถานการณ์

หากในช่วง 2 เดือนแรกของทารกจะสังเกตเห็นอาการจุกเสียดอย่างต่อเนื่องมีอาเจียนและทารกอยู่ไม่สุขมากหรือนิ่งมากหน้าซีดตาเบิกกว้าง แต่ไม่มีไข้อาจเป็นไปได้ว่าป่วยเป็นโรคลำไส้ การบุกรุกซึ่งนิยมเรียกว่า "ปมในลำไส้" และในกรณีนี้ไม่ควรให้ยาแก้ปวดหรือจุกเสียดเนื่องจากสามารถปกปิดอาการนี้และทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ เรียนรู้วิธีการรักษาตะคริวของทารก