วิธีลอง CBD สำหรับอาการซึมเศร้า

เนื้อหา

• จะช่วยได้อย่างไร?
• งานวิจัยบอกว่าอย่างไร?
• เปรียบเทียบกับยาต้านอาการซึมเศร้าอย่างไร?
• ข้อควรระวัง
• จะเป็นอย่างไรหากฉันมีความวิตกกังวล
• ก่อให้เกิดผลข้างเคียงหรือไม่?
• ฉันจะใช้มันได้อย่างไร?
• ฉันจะซื้อ CBD ได้ที่ไหน
• บรรทัดล่างสุด

Cannabidiol (CBD) เป็นสารประกอบจากธรรมชาติชนิดหนึ่งที่เรียกว่า cannabinoid Cannabinoids พบได้ในพืชกัญชา พืชกัญชาบางครั้งเรียกว่ากัญชาหรือกัญชาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับของ tetrahydrocannabinol (THC) ซึ่งเป็น cannabinoid อีกชนิดหนึ่ง

THC เกี่ยวข้องกับ "สูง" อย่างไรก็ตาม CBD ไม่ก่อให้เกิดผลทางจิตประสาทเช่นเดียวกับกัญชา

CBD สามารถได้มาจากพืชกัญชาหรือกัญชา

CBD ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากงานวิจัยใหม่ ๆ สำรวจประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าน้ำมัน CBD และผลิตภัณฑ์ CBD อื่น ๆ อาจเป็นประโยชน์ต่ออาการซึมเศร้า

จะช่วยได้อย่างไร?

หากคุณต้องการใช้ CBD เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการวิจัยเกี่ยวกับ CBD นั้นมี จำกัด มีการศึกษามากมายในทศวรรษที่ผ่านมา แต่ส่วนใหญ่ทำโดยใช้สัตว์

นั่นหมายความว่าประโยชน์ที่เป็นไปได้ของ CBD สำหรับภาวะซึมเศร้าในมนุษย์ส่วนใหญ่เป็นการเก็งกำไรในขณะนี้

ถึงกระนั้น CBD ดูเหมือนจะมีประโยชน์บางอย่างสำหรับภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดการกับ:

• ความวิตกกังวล
• ความบกพร่องทางสติปัญญา
• รู้สึกไม่สบายก่อนพูดในที่สาธารณะ

THC และ CBD อาจเป็นประโยชน์สำหรับเงื่อนไขที่อาจเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าเช่น

งานวิจัยบอกว่าอย่างไร?

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าประโยชน์ที่เป็นไปได้ของ CBD สำหรับภาวะซึมเศร้าเกี่ยวข้องกับผลในเชิงบวกต่อตัวรับเซโรโทนินในสมอง

ระดับเซโรโทนินที่ต่ำมีแนวโน้มที่จะเชื่อมต่อกับภาวะซึมเศร้า CBD ไม่จำเป็นต้องเพิ่มระดับเซโรโทนิน แต่อาจส่งผลต่อการที่ตัวรับสารเคมีในสมองของคุณตอบสนองต่อเซโรโทนินที่มีอยู่แล้วในระบบของคุณ

การศึกษาในสัตว์ในปี 2014 พบว่าผลของ CBD ต่อตัวรับเหล่านี้ในสมองทำให้เกิดผลทั้งยากล่อมประสาทและต้านความวิตกกังวล

การศึกษาล่าสุดที่มีอยู่สรุปได้ว่า CBD มีฤทธิ์ต้านความเครียดซึ่งอาจลดภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับความเครียด

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วนี่คือพื้นที่ที่ยังคงได้รับการศึกษาอย่างต่อเนื่องและมีการเผยแพร่งานวิจัยและบทวิจารณ์ใหม่ทุกปี เมื่อนักวิจัยเริ่มเข้าใจ CBD และประโยชน์หรือข้อกังวลที่อาจเกิดขึ้นได้ดีขึ้นข้อมูลเกี่ยวกับวิธีใช้ผลิตภัณฑ์อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดจะยังคงเปลี่ยนแปลง

เปรียบเทียบกับยาต้านอาการซึมเศร้าอย่างไร?

เมื่อพูดถึงการรักษาภาวะซึมเศร้า CBD ดูเหมือนจะมีประโยชน์มากกว่ายาต้านอาการซึมเศร้า

ยาต้านอาการซึมเศร้าส่วนใหญ่ใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการเริ่มออกฤทธิ์ อย่างไรก็ตามพบว่า CBD มีฤทธิ์คล้ายยากล่อมประสาทที่รวดเร็วและยั่งยืน

CBD อาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงน้อยกว่ายากล่อมประสาท การนอนไม่หลับความผิดปกติทางเพศอารมณ์แปรปรวนและความกระวนกระวายใจเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของยาซึมเศร้า CBD ไม่ได้แสดงปัญหาที่คล้ายกัน

ข้อควรระวัง

แม้ว่า CBD อาจให้ประโยชน์มากกว่ายาต้านอาการซึมเศร้า แต่ก็ไม่สามารถทดแทนได้ อย่าหยุดรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งโดยเฉพาะยาซึมเศร้าโดยไม่ได้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อน

การหยุดยาที่กำหนดให้คุณอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้ หากคุณต้องการหยุดใช้ยาให้ทำงานร่วมกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อวางแผนการลดปริมาณลงทีละน้อย

จะเป็นอย่างไรหากฉันมีความวิตกกังวล

อาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลมักเกิดขึ้นร่วมกันและคนที่มีคนหนึ่งมีแนวโน้มที่จะมีอาการอื่น ๆ CBD ดูเหมือนจะช่วยได้ทั้งสองอย่าง

พบว่าผู้ที่รับประทาน CBD 600 มิลลิกรัม (มก.) มีความวิตกกังวลทางสังคมน้อยกว่าผู้ที่รับประทานยาหลอกอย่างมีนัยสำคัญ ใช้ขนาดเล็กกว่า 300 มก. ซึ่งยังช่วยลดระดับความวิตกกังวล

ความวิตกกังวลอาจมีส่วนเชื่อมโยงกับเซโรโทนินต่ำดังนั้นผลของ CBD ต่อตัวรับเซโรโทนินอาจอธิบายถึงผลประโยชน์เหล่านี้ได้บางส่วน

ก่อให้เกิดผลข้างเคียงหรือไม่?

จนถึงขณะนี้ CBD ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงมากนัก แต่บางคนอาจไวต่อสิ่งนั้นและประสบการณ์มากกว่า:

• ท้องร่วง
• ความเหนื่อยล้า
• การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักหรือความอยากอาหาร

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการได้รับสารสกัดจากกัญชาที่อุดมด้วย CBD ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดพิษต่อตับในหนูได้ อย่างไรก็ตามหนูบางตัวในการศึกษานั้นได้รับ CBD ในปริมาณที่สูงผิดปกติ

ยากที่จะทราบว่า CBD ทำให้เกิดผลข้างเคียงในระยะยาวหรือไม่เนื่องจากขาดการวิจัย จนถึงขณะนี้ผู้เชี่ยวชาญยังไม่ได้ระบุความเสี่ยงที่สำคัญในระยะยาว

โปรดทราบว่านี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีเลย หมายความว่านักวิจัยยังไม่พบอะไรเลย

องค์การอนามัยโลกสรุปว่า CBD โดยทั่วไปปลอดภัย พวกเขาตั้งข้อสังเกตว่าผลข้างเคียงอาจเกิดจากปฏิกิริยาระหว่าง CBD และยา

เพื่อลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงอย่าลืมพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนลองใช้ CBD

นี่เป็นสิ่งสำคัญหากคุณทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์อาหารเสริมสมุนไพรและยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ (โดยเฉพาะยาที่มี“ คำเตือนของเกรปฟรุต”) ทั้ง CBD และเกรปฟรุตมีผลต่อ cytochromes P450 (CYPs) ซึ่งเป็นกลุ่มเอนไซม์ที่สำคัญต่อการเผาผลาญของยา

ฉันจะใช้มันได้อย่างไร?

CBD มีให้เลือกสี่สูตร:

• ช่องปาก. ซึ่งรวมถึงทิงเจอร์แคปซูลสเปรย์และน้ำมัน ส่วนผสมเหล่านี้สามารถนำมาใช้ตามความเป็นจริงหรืออาจใช้ในการเตรียมการอื่น ๆ เช่นสมูทตี้หรือกาแฟ
• กินได้. เครื่องดื่มและอาหารเช่นกัมมี่ผสม CBD มีวางจำหน่ายอย่างแพร่หลาย
• สูบไอ การสูบไอด้วยน้ำมัน CBD เป็นวิธีหนึ่งในการกินสารประกอบอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามมีการถกเถียงกันเกี่ยวกับความปลอดภัยในระยะยาวของวิธีนี้ นอกจากนี้ยังทำให้เกิดอาการไอและระคายคอได้อีกด้วย
• เฉพาะ. ผลิตภัณฑ์ความงามโลชั่นและครีมที่ผสม CBD เป็นธุรกิจขนาดใหญ่ในขณะนี้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้รวม CBD ไว้ในสิ่งที่คุณใช้กับผิวของคุณโดยตรง อย่างไรก็ตามสูตรนี้มีแนวโน้มที่ดีที่สุดสำหรับความเจ็บปวดไม่ใช่การใช้เพื่อสุขภาพจิต

ฉันจะซื้อ CBD ได้ที่ไหน

หากคุณต้องการลองใช้ CBD คุณต้องหาผู้ขายที่มีชื่อเสียง CBD ที่ได้จากกัญชามีให้บริการอย่างกว้างขวางในหลายพื้นที่ คุณอาจพบได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพบางแห่ง CBD ที่ได้จากกัญชาจะขายเฉพาะในร้านขายยาในรัฐที่กัญชาถูกกฎหมายสำหรับการใช้ยาหรือสันทนาการ

หากคุณสนใจซื้อ CBD ให้มองหาแบรนด์ที่มีชื่อเสียงและน่าเชื่อถือ โดยปกติคุณสามารถตรวจสอบได้ว่าแบรนด์มีชื่อเสียงหรือไม่โดยการตรวจสอบว่าพวกเขาทำการทดสอบผลิตภัณฑ์จากห้องปฏิบัติการของบุคคลที่สามหรือไม่

คุณสามารถหาซื้อกัมมี่โลชั่นและน้ำมันมากมายได้ทางออนไลน์

บรรทัดล่างสุด

CBD กำลังกลายเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากขึ้นสำหรับปัญหาสุขภาพที่หลากหลายรวมถึงภาวะซึมเศร้า หากคุณสนใจที่จะทดลองใช้ CBD ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

ในขณะที่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโดยทั่วไปแล้วสารประกอบนี้ปลอดภัย แต่อาจมีปฏิกิริยากับยา คุณควรตรวจสอบยาและอาหารเสริมอื่น ๆ ที่คุณทานก่อนเริ่มใช้ CBD

CBD ถูกกฎหมายหรือไม่? ผลิตภัณฑ์ CBD ที่ได้จากกัญชา (มี THC น้อยกว่า 0.3 เปอร์เซ็นต์) ถูกกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ยังคงผิดกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางฉบับ ผลิตภัณฑ์ CBD ที่มาจากกัญชานั้นผิดกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ถูกกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางประการตรวจสอบกฎหมายของรัฐของคุณและทุกที่ที่คุณเดินทาง โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์ CBD ที่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ตามใบสั่งแพทย์ไม่ได้รับการรับรองจาก FDA และอาจมีฉลากไม่ถูกต้อง