ไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์

เนื้อหา

• เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณในช่วงไตรมาสที่สอง?
• เกิดอะไรขึ้นกับทารกในครรภ์ในช่วงไตรมาสที่สอง?
• คุณหมอจะคาดหวังอะไรได้บ้าง?
• คุณจะมีสุขภาพที่ดีในช่วงไตรมาสที่สองได้อย่างไร?
• จะทำอย่างไร
• สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
• คุณสามารถทำอะไรได้บ้างในช่วงไตรมาสที่สองเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด

ไตรมาสที่สองคืออะไร?

การตั้งครรภ์กินเวลาประมาณ 40 สัปดาห์ สัปดาห์จะถูกแบ่งออกเป็นสามภาคการศึกษา ไตรมาสที่สองรวมถึงสัปดาห์ที่ 13 ถึง 27 ของการตั้งครรภ์

ในไตรมาสที่สองทารกจะมีขนาดใหญ่ขึ้นและแข็งแรงขึ้นและผู้หญิงหลายคนเริ่มมีพุงที่ใหญ่ขึ้น ผู้หญิงส่วนใหญ่พบว่าไตรมาสที่สองนั้นง่ายกว่าไตรมาสแรกมาก แต่ก็ยังสำคัญที่จะต้องได้รับแจ้งเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณในช่วงไตรมาสที่สอง การทำความเข้าใจการตั้งครรภ์ของคุณทุกสัปดาห์สามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลและเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในอนาคต

เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณในช่วงไตรมาสที่สอง?

ในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์อาการต่างๆที่คุณอาจเคยพบในช่วงไตรมาสแรกจะเริ่มดีขึ้น ผู้หญิงหลายคนรายงานว่าอาการคลื่นไส้และความเหนื่อยล้าเริ่มน้อยลงและพวกเขาคิดว่าไตรมาสที่สองเป็นส่วนที่ง่ายและสนุกที่สุดในการตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงและอาการต่อไปนี้อาจเกิดขึ้น:

• มดลูกขยายตัว
• คุณเริ่มแสดงหน้าท้องที่ใหญ่ขึ้น
• เวียนศีรษะหรือวิงเวียนศีรษะเนื่องจากความดันโลหิตลดลง
• รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารก
• ปวดเมื่อยตามร่างกาย
• เพิ่มความอยากอาหาร
• รอยแตกลายที่ท้องเต้านมต้นขาหรือก้น
• การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังเช่นผิวรอบหัวนมคล้ำขึ้นหรือผิวคล้ำขึ้นเป็นหย่อม ๆ
• อาการคัน
• อาการบวมที่ข้อเท้าหรือมือ

โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการเหล่านี้:

• คลื่นไส้
• อาเจียน
• ดีซ่าน (สีเหลืองของตาขาว)
• บวมมาก
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

เกิดอะไรขึ้นกับทารกในครรภ์ในช่วงไตรมาสที่สอง?

อวัยวะของทารกจะพัฒนาเต็มที่ในช่วงไตรมาสที่สอง ทารกยังสามารถเริ่มได้ยินและกลืนได้ ขนเส้นเล็กขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ต่อมาในไตรมาสที่สองทารกจะเริ่มเคลื่อนไหวไปมา มันจะพัฒนาวงจรการนอนหลับและการตื่นที่หญิงตั้งครรภ์จะเริ่มสังเกตเห็น

ตามข้อมูลของ American Pregnancy Association เมื่อสิ้นสุดไตรมาสที่สองทารกจะมีความยาวประมาณ 14 นิ้วและมีน้ำหนักมากกว่าสองปอนด์เล็กน้อย

คุณหมอจะคาดหวังอะไรได้บ้าง?

ผู้หญิงควรไปพบแพทย์ทุกๆสองถึงสี่สัปดาห์ในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ การทดสอบที่แพทย์อาจดำเนินการในระหว่างการเยี่ยมชม ได้แก่ :

• วัดความดันโลหิตของคุณ
• ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ
• อัลตราซาวนด์
• การตรวจคัดกรองเบาหวานด้วยการตรวจเลือด
• ข้อบกพร่องที่เกิดและการตรวจคัดกรองทางพันธุกรรมอื่น ๆ
• การเจาะน้ำคร่ำ

ในช่วงไตรมาสที่สองแพทย์ของคุณสามารถใช้การทดสอบอัลตราซาวนด์เพื่อตรวจสอบว่าทารกของคุณเป็นเด็กชายหรือเด็กหญิงหรือไม่ การตัดสินใจว่าคุณต้องการทราบเพศของทารกก่อนคลอดเป็นทางเลือกของคุณเองหรือไม่

คุณจะมีสุขภาพที่ดีในช่วงไตรมาสที่สองได้อย่างไร?

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงสิ่งที่ควรทำและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อการตั้งครรภ์ของคุณดำเนินต่อไป วิธีนี้จะช่วยให้คุณดูแลตัวเองและลูกน้อยที่กำลังพัฒนาได้

จะทำอย่างไร

• ทานวิตามินก่อนคลอดต่อไป.
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• บริหารอุ้งเชิงกรานของคุณด้วยการออกกำลังกาย Kegel
• กินอาหารที่มีผลไม้ผักโปรตีนไขมันต่ำและไฟเบอร์
• ดื่มน้ำมาก ๆ.
• กินแคลอรี่ให้เพียงพอ (มากกว่าปกติประมาณ 300 แคลอรี่)
• ดูแลสุขภาพฟันและเหงือกอยู่เสมอ สุขอนามัยของฟันที่ไม่ดีเชื่อมโยงกับการคลอดก่อนกำหนด

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง

• การออกกำลังกายอย่างหนักหรือการฝึกความแข็งแรงซึ่งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ท้องของคุณ
• แอลกอฮอล์
• คาเฟอีน (กาแฟหรือชาไม่เกินหนึ่งถ้วยต่อวัน)
• การสูบบุหรี่
• ยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย
• ปลาดิบหรืออาหารทะเลรมควัน
• ปลาฉลามนากปลาทูหรือปลากะพงขาว (มีสารปรอทสูง)
• ถั่วงอกดิบ
• ครอกแมวซึ่งสามารถเป็นพาหะของปรสิตที่ทำให้เกิดโรคท็อกโซพลาสโมซิส
• นมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อหรือผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ
• เนื้อสัตว์สำเร็จรูปหรือฮอทดอก
• ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ต่อไปนี้: isotretinoin (Accutane) สำหรับสิว, acitretin (Soriatane) สำหรับโรคสะเก็ดเงิน, thalidomide (Thalomid) และสารยับยั้ง ACE สำหรับความดันโลหิตสูง

ถามแพทย์หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับยาหรืออาหารเสริมที่คุณทานอยู่

คุณสามารถทำอะไรได้บ้างในช่วงไตรมาสที่สองเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด

แม้ว่าจะยังเหลือเวลาอีกหลายสัปดาห์ในการตั้งครรภ์ แต่คุณอาจต้องการวางแผนคลอดก่อนกำหนดเพื่อช่วยให้ไตรมาสที่สามเครียดน้อยลง ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเตรียมตัวคลอด:

• เข้าชั้นเรียนการศึกษาก่อนคลอดที่เปิดสอนในพื้นที่
• พิจารณาชั้นเรียนเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่การทำ CPR ของทารกการปฐมพยาบาลและการเลี้ยงดู
• ให้ความรู้กับตัวเองด้วยการค้นคว้าทางออนไลน์
• ดูวิดีโอการคลอดบน YouTube ที่เป็นธรรมชาติและไม่น่ากลัว
• ทัวร์โรงพยาบาลหรือศูนย์การเกิดที่คุณจะคลอด
• สร้างสถานรับเลี้ยงเด็กหรือพื้นที่ในบ้านหรืออพาร์ตเมนต์สำหรับทารกแรกเกิด

พิจารณาว่าคุณต้องการทานยาแก้ปวดระหว่างคลอดหรือไม่

สนับสนุนโดย Baby Dove