ฉันเป็นมะเร็ง - แน่นอนว่าฉันเป็นโรคซึมเศร้า ทำไมต้องดูนักบำบัด?

การบำบัดสามารถช่วยได้ทุกคน แต่การตัดสินใจติดตามนั้นขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด

ถาม: ตั้งแต่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมฉันมีปัญหามากมายเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล บางครั้งฉันร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลชัดเจนและฉันก็หมดความสนใจในหลาย ๆ สิ่งที่ฉันเคยชอบ ฉันมีช่วงเวลาที่ฉันตื่นตระหนกและไม่สามารถหยุดคิดถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากการรักษาไม่ได้ผลหรือกลับมาหรือสถานการณ์ที่เลวร้ายอื่น ๆ อีกมากมาย

เพื่อนและครอบครัวของฉันมักจะบอกให้ฉันไปพบนักบำบัด แต่ฉันไม่คิดว่าจะมีอะไร“ ผิดปกติ” กับฉัน Who จะไม่ หดหู่และวิตกกังวลหากมีฉ * cking มะเร็ง? นักบำบัดจะไม่แก้ไขปัญหานั้น

ฉันเห็นคุณเพื่อน ปฏิกิริยาทั้งหมดของคุณฟังดูคาดหวังและเป็นปกติ - {textend} ไม่ว่า "ปกติ" จะหมายถึงอะไรในสถานการณ์เช่นนี้

ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลเป็นทั้งในคนที่เป็นมะเร็ง การศึกษาชิ้นหนึ่งยังชี้ให้เห็นว่าผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านม (เช่นเดียวกับผู้ที่เป็นมะเร็งกระเพาะอาหาร) มีภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลในผู้ป่วยมะเร็ง และเนื่องจากความเจ็บป่วยทางจิตยังคงถูกตีตราสถิติเกี่ยวกับโรคนี้จึงมีแนวโน้มที่จะประเมินความชุกที่แท้จริงของมันต่ำไป

การมีภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวลไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีอะไรผิดปกติไม่ว่าคุณจะเป็นมะเร็งหรือไม่ก็ตาม บ่อยครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นการตอบสนองที่เข้าใจได้ต่อสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิตของผู้คน: ความเครียดความเหงาการถูกล่วงละเมิดเหตุการณ์ทางการเมืองความเหนื่อยล้าและสิ่งกระตุ้นอื่น ๆ อีกมากมาย

เห็นได้ชัดว่าคุณพูดถูกที่นักบำบัดไม่สามารถรักษามะเร็งของคุณได้ แต่สามารถช่วยให้คุณอยู่รอดและเติบโตได้ด้วยวิธีอื่น ๆ

สิ่งที่ยากและแยกไม่ออกที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับการรักษาคือความยากลำบากสำหรับคนส่วนใหญ่ที่จะแบ่งปันความรู้สึกกลัวและสิ้นหวังกับคนที่เรารักซึ่งมักจะดิ้นรนกับความรู้สึกเดียวกันนั้น นักบำบัดสร้างพื้นที่ให้คุณระบายความรู้สึกเหล่านั้นออกไปโดยไม่ต้องกังวลว่าจะส่งผลกระทบต่อคนอื่นอย่างไร

การบำบัดยังช่วยให้คุณพบและยึดมั่นในความสุขและความพึงพอใจที่ยังคงมีอยู่ในชีวิตของคุณ ในขณะที่คุณพูดถูกอย่างแท้จริงว่าความซึมเศร้าและความวิตกกังวลเกิดขึ้นกับคนจำนวนมากที่เป็นมะเร็ง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะหลีกเลี่ยงไม่ได้หรือคุณต้องใช้พลังจากพวกเขา

การเข้ารับการบำบัดไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องสมบูรณ์แบบในการรับมือและมองด้านสว่างเสมอไป ไม่มีใครคาดคิดว่า คุณไม่ได้เป็นหนี้ใคร

คุณจะมีวันที่เลวร้ายไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ฉันทำอย่างแน่นอน ฉันจำนัดหนึ่งระหว่างคีโมเมื่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาถามเกี่ยวกับอารมณ์ของฉัน ฉันบอกเขาว่าฉันเพิ่งไป Barnes & Noble และไม่สามารถสนุกกับมันได้ (“ ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามีปัญหาร้ายแรง” เขาเหน็บแล้วก็ยิ้มให้ฉันในที่สุด)

แต่การบำบัดสามารถให้เครื่องมือในการผ่านพ้นวันที่เลวร้ายเหล่านั้นและทำให้แน่ใจว่าคุณมีสิ่งดีๆให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณสมควรได้รับสิ่งนั้น

หากคุณตัดสินใจที่จะทดลองบำบัดฉันขอแนะนำให้ขอให้ทีมบำบัดของคุณส่งต่อผู้ป่วย มีนักบำบัดที่ยอดเยี่ยมและมีคุณสมบัติเหมาะสมมากมายที่เชี่ยวชาญในการทำงานกับผู้รอดชีวิตจากมะเร็ง

และหากในที่สุดคุณตัดสินใจว่าการบำบัดนั้นไม่เหมาะกับคุณนั่นก็เป็นทางเลือกที่ถูกต้องเช่นกัน คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในสิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้ คุณได้รับอนุญาตให้บอกคนที่คุณรักว่า“ ฉันได้ยินคุณ แต่ฉันเข้าใจแล้ว”

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่คุณจะเปลี่ยนใจได้ตลอดเวลา คุณอาจรู้สึกสบายใจหากไม่ได้รับการบำบัดในตอนนี้และในภายหลังตัดสินใจว่าคุณจะทำได้ดีกว่านี้ ไม่เป็นไร.

ฉันสังเกตเห็นว่ามีช่วงเวลาที่ท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งสามครั้ง: ระหว่างการวินิจฉัยและการเริ่มการรักษาทันทีหลังจากการรักษาสิ้นสุดลงและการตรวจร่างกายในอนาคต การสิ้นสุดการรักษาอาจทำให้รู้สึกผิดปกติและสับสนได้อย่างน่าประหลาด การตรวจสุขภาพประจำปีสามารถทำให้เกิดความรู้สึกแปลก ๆ ได้ทุกรูปแบบแม้กระทั่งหลายปี

หากสิ่งนั้นเกิดขึ้นกับคุณโปรดจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเหตุผลที่ถูกต้องในการแสวงหาการบำบัด

ไม่ว่าคุณจะเลือกทำอะไรโปรดทราบว่ามีผู้เชี่ยวชาญที่เอาใจใส่และมีความสามารถอยู่ที่นั่นซึ่งสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ ลดน้อยลงได้

ขอแสดงความนับถือ

มิริ

Miri Mogilevsky เป็นนักเขียนครูและนักบำบัดโรคในโคลัมบัสโอไฮโอ พวกเขาจบปริญญาตรีสาขาจิตวิทยาจาก Northwestern University และปริญญาโทด้านสังคมสงเคราะห์จาก Columbia University พวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมระยะที่ 2 ในเดือนตุลาคม 2017 และเสร็จสิ้นการรักษาในฤดูใบไม้ผลิปี 2018 Miri มีวิกผมที่แตกต่างกันประมาณ 25 วิกจากวันที่ทำคีโมและชอบที่จะปรับใช้อย่างมีกลยุทธ์ นอกจากมะเร็งแล้วพวกเขายังเขียนเกี่ยวกับสุขภาพจิตอัตลักษณ์แปลกเพศและความยินยอมที่ปลอดภัยขึ้นและการทำสวน