มีความเชื่อมโยงระหว่างคอเลสเตอรอลสูงและสมรรถภาพทางเพศ (ED) หรือไม่?

เนื้อหา

• ภาพรวม
• สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
• Statins และสมรรถภาพทางเพศ (ED)
• อาหารคอเลสเตอรอลและ ED
• ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับ ED
• เมื่อไปพบแพทย์
• ตัวเลือกการรักษา
• เดินมากขึ้น
• ฟิตร่างกาย
• ออกกำลังกายในอุ้งเชิงกราน
• Outlook

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) เป็นภาวะที่พบบ่อย คาดว่าจะส่งผลกระทบต่อผู้ชายประมาณ 30 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา ผู้ชายที่มีภาวะ ED มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรักษาและการแข็งตัว

สำหรับผู้ชายส่วนใหญ่การไม่สามารถรับหรือรักษาการแข็งตัวเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว ED ได้รับการวินิจฉัยเมื่อผู้ชายมีปัญหานี้อย่างต่อเนื่อง

ED เกิดจากปัจจัยหลายประการรวมถึงสุขภาพของหัวใจที่ไม่ดี ระดับคอเลสเตอรอลสูงอาจส่งผลต่อสุขภาพหัวใจของคุณ

การรักษาคอเลสเตอรอลสูงสามารถช่วยรักษา ED ได้หรือไม่? การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาจมีผลเล็กน้อย

สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า

สาเหตุส่วนใหญ่ของ ED คือหลอดเลือดซึ่งเป็นการตีบของหลอดเลือด

หลายสิ่งอาจนำไปสู่หลอดเลือดรวมทั้งคอเลสเตอรอลสูง นั่นเป็นเพราะระดับคอเลสเตอรอลในเลือดที่สูงอาจทำให้เกิดการสะสมของคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดแดง ซึ่งจะทำให้หลอดเลือดเหล่านี้แคบลงได้

นักวิจัยยังพบความเชื่อมโยงระหว่าง ED และคอเลสเตอรอลสูงซึ่งเป็นที่รู้จักกันในชื่อ hypercholesterolemia การเชื่อมโยงนี้ยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ แต่ได้ทำให้นักวิจัยสำรวจการใช้ยาลดคอเลสเตอรอลในการรักษา ED

Statins และสมรรถภาพทางเพศ (ED)

Statins เป็นยาที่ใช้ลดระดับคอเลสเตอรอล ในการศึกษาเกี่ยวกับหนูในปี 2560 นักวิจัยพบว่าการทำงานของอวัยวะเพศดีขึ้นหลังจากการรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูงด้วย atorvastatin (Lipitor) ระดับไขมันยังคงไม่เปลี่ยนแปลง

นักวิจัยสรุปว่าการทำงานของอวัยวะเพศที่ดีขึ้นไม่ได้เป็นผลมาจากการลดลงของระดับคอเลสเตอรอล แต่เป็นการปรับปรุงของ endothelium endothelium เป็นพื้นผิวภายในหลอดเลือด

การทบทวนวรรณกรรมก่อนหน้านี้จากปี 2014 ยังพบหลักฐานว่า statins อาจปรับปรุง ED เมื่อเวลาผ่านไป

ในทางกลับกันการศึกษาในปี 2009 พบหลักฐานที่บ่งชี้ว่ายาลดไขมันอาจทำให้เกิดหรือทำให้ ED รุนแรงขึ้น ในกรณีที่ระบุมากกว่าครึ่งหนึ่งผู้ชายหายจาก ED หลังจากหยุดทานยากลุ่ม statin

การวิเคราะห์ตามการศึกษาในปี 2015 ไม่พบความสัมพันธ์ระหว่าง statin กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ ED หรือความผิดปกติทางเพศ ED ยังไม่ได้ระบุว่าเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของ statins จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจความเชื่อมโยงระหว่าง statins และ ED

อาหารคอเลสเตอรอลและ ED

การรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงไม่จำเป็นต้องส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ที่กล่าวว่าสิ่งที่คุณกินยังคงมีผลต่อ ED ของคุณ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอาหารเมดิเตอร์เรเนียนสามารถทำให้อาการดีขึ้นได้

อาหารหลักของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน ได้แก่ :

• ปลาและอาหารทะเลอื่น ๆ เช่นกุ้งและหอยนางรม
• ผลไม้เช่นแอปเปิ้ลองุ่นสตรอเบอร์รี่และอะโวคาโด
• ผักเช่นมะเขือเทศบรอกโคลีผักโขมและหัวหอม
• เมล็ดธัญพืชเช่นข้าวบาร์เลย์และข้าวโอ๊ต
• ไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นมะกอกและน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
• ถั่วเช่นอัลมอนด์และวอลนัท

บางรายการที่คุณควรหลีกเลี่ยง:

• อาหารที่มีไขมันทรานส์สูงเช่นเนยเทียมพิซซ่าแช่แข็งและอาหารจานด่วน
• อาหารที่ทำด้วยน้ำตาลเพิ่ม
• น้ำมันพืชบางชนิดรวมทั้งน้ำมันคาโนลา
• เนื้อสัตว์แปรรูปและอาหารอื่น ๆ

การขาดวิตามิน B-12 เรื้อรังอาจทำให้เกิด ED ได้เช่นกันดังนั้นพยายามเพิ่มอาหารที่อุดมไปด้วย B-12 ในอาหารของคุณ ลองทานอาหารเสริม B-12 ด้วย อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเกี่ยวข้องระหว่างอาหารและ ED

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบี -12

ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับ ED

ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับ ED ได้แก่ :

• โรคอ้วน
• โรคเบาหวานประเภท 2
• โรคไตเรื้อรัง (CKD)
• หลายเส้นโลหิตตีบ (MS)
• คราบจุลินทรีย์สะสมในอวัยวะเพศ
• การผ่าตัดมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
• การบาดเจ็บที่เกิดจากการรักษามะเร็งต่อมลูกหมาก
• การบาดเจ็บที่อวัยวะเพศไขสันหลังกระเพาะปัสสาวะกระดูกเชิงกรานหรือต่อมลูกหมาก
• การดื่มการสูบบุหรี่หรือการใช้ยาบางชนิด
• ความเครียดทางจิตใจหรืออารมณ์
• ภาวะซึมเศร้า
• ความวิตกกังวล

ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ยาความดันโลหิต
• การบำบัดมะเร็งต่อมลูกหมาก
• ยาซึมเศร้า
• ยาระงับประสาทตามใบสั่งแพทย์
• ยาระงับความอยากอาหาร
• ยารักษาแผล

เมื่อไปพบแพทย์

คุณควรไปพบแพทย์ทันทีที่คุณสังเกตเห็นปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ED มักเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่อยู่เบื้องหลังดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องระบุสาเหตุก่อนที่จะร้ายแรงไปกว่านี้

เฝ้าระวังอาการ ED เช่น:

• ไม่สามารถแข็งตัวได้เมื่อคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์แม้ว่าคุณจะมีการแข็งตัวในเวลาอื่นก็ตาม
• ได้รับการแข็งตัว แต่ไม่สามารถรักษาไว้ได้นานพอที่จะมีเพศสัมพันธ์
• ไม่สามารถแข็งตัวได้เลย

คอเลสเตอรอลสูงไม่ก่อให้เกิดอาการที่สังเกตได้ดังนั้นวิธีเดียวที่จะวินิจฉัยภาวะนี้ได้คือการตรวจเลือด คุณควรมีการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยและรักษาภาวะสุขภาพใด ๆ ในระยะแรกได้

แพทย์ของคุณอาจขอการตรวจทางห้องปฏิบัติการบางอย่างเช่นการทดสอบระดับฮอร์โมนเพศชายและการตรวจทางจิตวิทยาเพื่อวินิจฉัย ED ของคุณ

ตัวเลือกการรักษา

มีหลายวิธีที่คุณสามารถจัดการ ED ตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตประจำวันไปจนถึงการใช้ยาประจำวัน ตัวเลือกการรักษา ED ได้แก่ :

• พูดคุยบำบัดหรือให้คำปรึกษาคู่รัก
• เปลี่ยนยาหากคุณสงสัยว่ายาทำให้เกิด ED
• การบำบัดทดแทนฮอร์โมนเพศชาย (TRT)
• ใช้ปั๊มอวัยวะเพศชาย

คุณยังสามารถใช้ยาเพื่อจัดการกับอาการของ ED ได้แก่ :

• ยารับประทาน avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) และ

วาร์เดนาฟิล (Levitra, Staxyn)

• รูปแบบของ alprostadil ที่ฉีดได้ (Caverject, Edex)
• รูปแบบยาเหน็บของ alprostadil (MUSE)

นอกจากอาหารแล้วยังมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ ที่อาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลสูงและปรับปรุง ED ลองใช้ตัวเลือกเหล่านี้:

เดินมากขึ้น

การเดิน 30 นาทีต่อวันสามารถลดความเสี่ยงของ ED ได้ 41 เปอร์เซ็นต์ตามรายงานของ Harvard Health Publishing

ฟิตร่างกาย

โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับ ED A พบว่า 79 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายที่ถูกพิจารณาว่ามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมีปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ

การออกกำลังกายและการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงสามารถช่วยป้องกันหรือรักษา ED ได้ นั่นหมายถึงการเลิกสูบบุหรี่และ จำกัด ปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม

ออกกำลังกายในอุ้งเชิงกราน

การออกกำลังกาย Kegel เพื่อเสริมสร้างอุ้งเชิงกรานของคุณอาจช่วยให้คุณคงการแข็งตัวได้นานขึ้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย Kegel สำหรับผู้ชาย

Outlook

นักวิจัยไม่ได้ระบุว่าคอเลสเตอรอลสูงเป็นสาเหตุโดยตรงของ ED แต่ภาวะนี้อาจนำไปสู่ปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณซึ่งอาจลดโอกาสในการพัฒนา ED

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลหรือปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศ พวกเขาสามารถช่วยคุณในการวางแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ