หน้ากากอนามัยสำหรับ COVID-19 สามารถป้องกันคุณจากไข้หวัดใหญ่ได้หรือไม่?

เนื้อหา

• ข้อเท็จจริง: คำแนะนำอย่างเป็นทางการในการป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่ไม่รวมถึงการสวมหน้ากาก
• อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขแนะนำอย่างยิ่งให้สวมหน้ากากอนามัยในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ปีนี้
• หน้ากากอนามัยชนิดใดป้องกันไข้หวัดได้ดีที่สุด?
• รีวิวสำหรับ

เป็นเวลาหลายเดือนที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ได้เตือนว่าฤดูใบไม้ร่วงนี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ และตอนนี้ก็มาถึงแล้ว ไวรัสโควิด-19 ยังคงแพร่ระบาดในวงกว้างในเวลาเดียวกับที่เริ่มเข้าสู่หน้าหนาวและฤดูไข้หวัดใหญ่

เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่จะมีคู่รัก — โอเค หลายๆ คำถามเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้เพื่อป้องกันตัวเอง รวมถึงว่าหน้ากากอนามัยแบบเดียวกับที่คุณสวมเพื่อหยุดการแพร่กระจายของ COVID-19 สามารถป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้หรือไม่ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

ข้อเท็จจริง: คำแนะนำอย่างเป็นทางการในการป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่ไม่รวมถึงการสวมหน้ากาก

ปัจจุบันศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคไม่แนะนำให้ประชาชนสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่ สิ่งที่ CDC ทำ แนะนำดังต่อไปนี้:

• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วย
• ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
• เมื่อไม่มีสบู่และน้ำ ให้ล้างมือด้วยเจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
• พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสตา จมูก และปากของคุณให้มากที่สุด

CDC ยังเน้นถึงความสำคัญของการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ของคุณ โดยสังเกตว่า "การได้รับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ในช่วงปี 2020-2021 จะมีความสำคัญมากกว่าที่เคย" แม้ว่าวัคซีนจะไม่ป้องกันหรือป้องกันการแพร่กระจายของ COVID-19 แต่ก็ สามารถ ลดภาระการเจ็บป่วยจากไข้หวัดในระบบสาธารณสุข และลดความเสี่ยงที่คุณจะติดโรคไข้หวัดใหญ่ และ จอห์น เซลลิค ดี.โอ. ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อและศาสตราจารย์ด้านการแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยบัฟฟาโล/SUNY กล่าวว่าโควิด-19 ในเวลาเดียวกัน (เพิ่มเติมที่นี่: Flu Shot สามารถปกป้องคุณจาก Coronavirus ได้หรือไม่)

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขแนะนำอย่างยิ่งให้สวมหน้ากากอนามัยในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ปีนี้

แม้ว่า CDC ไม่แนะนำให้สวมหน้ากากเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าไม่ใช่ความคิดที่แย่จริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณควรสวมหน้ากากเพื่อหยุด COVID-19 เช่นกัน

"วิธีการเดียวกันในการป้องกันการแพร่กระจายของ COVID-19 ก็ใช้ได้กับไข้หวัดใหญ่เช่นกัน ซึ่งรวมถึงการสวมหน้ากากด้วย" นายแพทย์ William Schaffner ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อและศาสตราจารย์แห่งคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัย Vanderbilt กล่าว "ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือคุณสามารถฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้" (ดูเพิ่มเติมที่: หลังจากเอาชนะโควิด-19 ริต้า วิลสันกำลังกระตุ้นให้คุณฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่)

“หน้ากากอนามัยเป็นเครื่องป้องกันเพิ่มเติม นอกเหนือจากการฉีดวัคซีนแล้ว และตอนนี้เราทุกคนก็ควรสวมมัน” ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ Aline M. Holmes, D.N.P. , R.N. รองศาสตราจารย์ด้านคลินิกที่โรงเรียนพยาบาลมหาวิทยาลัยรัตเกอร์สกล่าว

อันที่จริง การสวมหน้ากากเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่ได้รับการศึกษาจริงในช่วงก่อนโควิด-19 การทบทวนอย่างเป็นระบบจากผลการศึกษา 17 ชิ้นที่ตีพิมพ์ในวารสาร ไข้หวัดใหญ่และไวรัสทางเดินหายใจอื่น ๆ พบว่าการใช้หน้ากากเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอต่อการป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่ อย่างไรก็ตาม การใช้หน้ากากอนามัยก็ประสบผลสำเร็จเมื่อจับคู่กับวิธีการป้องกันไข้หวัดใหญ่แบบอื่นๆ เช่น สุขอนามัยของมือที่ดี ผู้เขียนเขียนว่า "การใช้หน้ากากเป็นส่วนหนึ่งของชุดป้องกันส่วนบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งรวมถึงสุขอนามัยของมือในบ้านและสถานพยาบาล" และเสริมว่า "การเริ่มต้นในช่วงต้นและการสวมหน้ากาก/เครื่องช่วยหายใจที่ถูกต้องและสม่ำเสมออาจช่วยให้พวกเขาดีขึ้น ประสิทธิผล."

การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ PLOS เชื้อโรค ติดตามผู้ป่วย 89 ราย รวมถึง 33 รายที่ตรวจพบเชื้อไข้หวัดใหญ่ในขณะที่ทำการวิจัย และให้พวกเขาหายใจออกตัวอย่างลมหายใจทั้งที่มีและไม่มีหน้ากากผ่าตัด นักวิจัยพบว่าร้อยละ 78 ของอาสาสมัครหายใจออกอนุภาคที่เป็นพาหะของไข้หวัดใหญ่เมื่อสวมหน้ากาก เทียบกับร้อยละ 95 เมื่อไม่สวมหน้ากาก ใหญ่ ความแตกต่าง แต่มันเป็นอะไรบางอย่าง ผู้เขียนศึกษาสรุปว่ามาสก์หน้าเป็น "วิธีที่มีประสิทธิภาพ" ในการจำกัดการแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่ แต่อีกครั้ง มาสก์ดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อรวมกับแนวทางปฏิบัติด้านสุขอนามัยและการป้องกันอื่นๆ (ดูเพิ่มเติมที่: น้ำยาบ้วนปากสามารถฆ่า Coronavirus ได้หรือไม่)

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในเดือนสิงหาคมในวารสาร จดหมายกลศาสตร์สุดขีด พบว่าผ้าส่วนใหญ่ (รวมทั้งเสื้อผ้าใหม่และที่ใช้แล้วซึ่งทำจากผ้า ผ้าฝ้าย โพลีเอสเตอร์ ผ้าไหม ฯลฯ) ปิดกั้นละอองทางเดินหายใจอย่างน้อยร้อยละ 70 อย่างไรก็ตาม หน้ากากที่ทำจากผ้าเสื้อยืดสองชั้นสามารถป้องกันละอองน้ำได้มากกว่า 94 เปอร์เซ็นต์ของเวลาทั้งหมด ซึ่งเทียบเท่ากับประสิทธิภาพของหน้ากากผ่าตัด “โดยรวมแล้ว การศึกษาของเราชี้ให้เห็นว่าผ้าปิดหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลายชั้น อาจช่วยลดการแพร่กระจายของเชื้อในระบบทางเดินหายใจ” รวมถึงไข้หวัดใหญ่และ COVID-19 นักวิจัยเขียน

หน้ากากอนามัยชนิดใดป้องกันไข้หวัดได้ดีที่สุด?

กฎเดียวกันนี้ใช้กับหน้ากากอนามัยเพื่อปกป้องคุณจากไข้หวัดใหญ่เช่นเดียวกับกฎเกณฑ์ที่สามารถหยุดการแพร่กระจายของ COVID-19 ได้ Dr. Sellick กล่าว ในทางเทคนิค เครื่องช่วยหายใจ N95 ซึ่งป้องกันอนุภาคละเอียดได้อย่างน้อย 95 เปอร์เซ็นต์ เหมาะอย่างยิ่ง แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเครื่องช่วยหายใจเหล่านี้หายากและควรสงวนไว้สำหรับบุคลากรทางการแพทย์

KN95 ซึ่งเป็นรุ่น N95 ที่ได้รับการรับรองจากจีนอาจช่วยได้ แต่การหารุ่นที่ดีอาจเป็นเรื่องยาก "KN95 จำนวนมากในตลาดเป็นของปลอมหรือของปลอม" ดร.เซลลิคกล่าว หน้ากาก KN95 บางชิ้นได้รับอนุญาตให้ใช้ในกรณีฉุกเฉินจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา "แต่นั่นไม่ได้รับประกันว่าทุกอันจะดี" เขาอธิบาย

แม้ว่าหน้ากากผ้าควรทำงานได้ดี “ต้องทำอย่างถูกวิธี” เขากล่าว เขาแนะนำให้สวมหน้ากากอย่างน้อยสามชั้นตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก "ไม่มีอะไรจะดีเท่าหน้ากากทางการแพทย์ แต่หน้ากากผ้าย่อมดีกว่าไม่มีอะไรเลย" ดร.เซลลิคกล่าว

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้หลีกเลี่ยงวัสดุที่มีความยืดหยุ่นสูง (เนื่องจากไม่สามารถกรองอนุภาคได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่ากับผ้าอื่นๆ ที่มีความแข็งมากกว่า) รวมทั้งหน้ากากที่ทำจากผ้ากอซหรือผ้าไหม และอย่าลืมว่าหน้ากากอนามัยของคุณควรแนบสนิทกับจมูกและปากเสมอ ดร.เซลลิคกล่าวเสริม (ดูเพิ่มเติมที่: วิธีหาหน้ากากที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย)

บรรทัดด้านล่าง: เพื่อป้องกันตัวเองจากไข้หวัดใหญ่ ดร. เซลลิคแนะนำให้คุณทำสิ่งที่คุณทำต่อไปเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของโควิด-19 "เราใช้ข้อความไข้หวัดใหญ่สำหรับ coronavirus และตอนนี้เรากำลังใช้สำหรับไข้หวัดใหญ่" เขากล่าว

ข้อมูลในเรื่องนี้มีความถูกต้อง ณ เวลากด เนื่องจากการอัปเดตเกี่ยวกับ coronavirus COVID-19 ยังคงพัฒนาต่อไป จึงเป็นไปได้ว่าข้อมูลและคำแนะนำบางอย่างในเรื่องนี้อาจมีการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่การตีพิมพ์ครั้งแรก เราขอแนะนำให้คุณตรวจสอบข้อมูลอย่างสม่ำเสมอด้วยแหล่งข้อมูลต่างๆ เช่น CDC, WHO และแผนกสาธารณสุขในพื้นที่ของคุณเพื่อรับข้อมูลล่าสุดและคำแนะนำ

รีวิวสำหรับ