Bowen Therapy คืออะไร?

เนื้อหา

• โดยทั่วไปใช้ทำอะไร
• Bowen บำบัดได้ผลหรือไม่?
• มีผลข้างเคียงหรือไม่?
• คาดหวังอะไร
• บรรทัดล่างสุด

Bowen therapy หรือที่เรียกว่า Bowenwork หรือ Bowtech เป็นรูปแบบของการออกกำลังกาย มันเกี่ยวข้องกับการยืดพังผืดอย่างอ่อนโยนซึ่งเป็นเนื้อเยื่ออ่อนที่ปกคลุมกล้ามเนื้อและอวัยวะทั้งหมดของคุณเพื่อบรรเทาอาการปวด

โดยเฉพาะการบำบัดรูปแบบนี้ใช้การเคลื่อนไหวของมือที่แม่นยำและนุ่มนวล การเคลื่อนไหวเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเอ็นพร้อมกับพังผืดและผิวหนังรอบ ๆ แนวคิดคือการลดความเจ็บปวดโดยการกระตุ้นระบบประสาท

เทคนิคนี้สร้างขึ้นโดย Thomas Ambrose Bowen (1916–2525) ในออสเตรเลีย แม้ว่า Bowen ไม่ใช่แพทย์ แต่เขาอ้างว่าการบำบัดนี้สามารถรีเซ็ตการตอบสนองต่อความเจ็บปวดของร่างกายได้

ตามที่นักบำบัดที่ฝึกฝน Bowenwork การบำบัดประเภทนี้ทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบประสาทอัตโนมัติ กล่าวกันว่ายับยั้งระบบประสาทซิมพาเทติก (การตอบสนองต่อการต่อสู้หรือการบินของคุณ) และเปิดใช้งานระบบประสาทกระซิก (การตอบสนองต่อส่วนที่เหลือและย่อยของคุณ)

บางคนอ้างถึง Bowen therapy ว่าเป็นการนวดประเภทหนึ่ง แม้ว่าจะไม่ใช่การรักษาพยาบาล มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของมันและประโยชน์ที่อ้างว่าเป็นประโยชน์ส่วนใหญ่ แต่ผู้คนทั่วโลกยังคงแสวงหาการบำบัดด้วย Bowen สำหรับเงื่อนไขที่หลากหลาย

มาดูประโยชน์ของการบำบัด Bowen พร้อมกับผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

โดยทั่วไปใช้ทำอะไร

การบำบัดด้วย Bowen ใช้ในการรักษาโรคต่างๆ โดยทั่วไปจะทำเพื่อบรรเทาอาการปวดและเพิ่มการทำงานของมอเตอร์

อาจใช้เป็นการรักษาเสริมหรือการรักษาทางเลือกทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการพื้นฐาน

วิธีนี้อาจใช้ในการรักษาโรคต่อไปนี้:

• ไหล่แช่แข็ง
• อาการปวดหัวและไมเกรน
• ปวดหลัง
• เจ็บคอ
• บาดเจ็บที่หัวเข่า

นอกจากนี้ยังอาจทำได้เพื่อควบคุมความเจ็บปวดเนื่องจาก:

• ภาวะทางเดินหายใจเช่นโรคหอบหืด
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารเช่นโรคลำไส้แปรปรวน
• การรักษามะเร็ง

นอกจากนี้บางคนใช้ Bowen บำบัดเพื่อช่วยในการ:

• ความเครียด
• ความเหนื่อยล้า
• ภาวะซึมเศร้า
• ความวิตกกังวล
• ความดันโลหิตสูง
• ความยืดหยุ่น
• ฟังก์ชั่นมอเตอร์

Bowen บำบัดได้ผลหรือไม่?

จนถึงปัจจุบันมีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ที่ จำกัด ว่าการบำบัดด้วย Bowen ได้ผล การรักษายังไม่ได้รับการวิจัยอย่างกว้างขวาง มีการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบเล็กน้อย แต่ผลการวิจัยไม่ได้ให้หลักฐานที่ชัดเจน

ตัวอย่างเช่นในผู้หญิงอายุ 66 ปีได้รับการบำบัดด้วย Bowen 14 ครั้งภายใน 4 เดือน เธอแสวงหาการบำบัดเนื่องจากอาการไมเกรนรวมถึงอาการบาดเจ็บที่คอและขากรรไกรที่เกิดจากอุบัติเหตุทางรถยนต์

เซสชันนี้ดำเนินการโดยผู้ประกอบวิชาชีพ Bowenwork ซึ่งเป็นผู้เขียนรายงานด้วย มีการใช้เครื่องมือประเมินเพื่อติดตามอาการของลูกค้าการเปลี่ยนแปลงความเจ็บปวดและความรู้สึกเป็นอยู่โดยรวม

ในช่วงสองครั้งที่ผ่านมาลูกค้ารายงานว่าไม่มีอาการเจ็บปวด เมื่อแพทย์ติดตามผล 10 เดือนต่อมาลูกค้าก็ยังไม่มีอาการไมเกรนและปวดคอ

พบผลลัพธ์ที่ขัดแย้งกัน ในการศึกษาผู้เข้าร่วม 34 คนได้รับการบำบัดด้วย Bowen สองครั้งหรือขั้นตอนปลอม หลังจากวัดเกณฑ์ความเจ็บปวดของผู้เข้าร่วมในบริเวณต่างๆของร่างกาย 10 แห่งนักวิจัยสรุปว่าการบำบัดด้วย Bowen มีผลต่อการตอบสนองต่อความเจ็บปวดที่ไม่สอดคล้องกัน

อย่างไรก็ตามผู้เข้าร่วมไม่ได้มีอาการเจ็บป่วยใด ๆ และใช้เทคนิคนี้เพียงสองครั้ง จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าการบำบัดด้วย Bowen มีผลต่อการตอบสนองต่อความเจ็บปวดอย่างไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้เป็นระยะเวลานาน

อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยบางชิ้นที่สนับสนุนการใช้ Bowen therapy เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและการทำงานของมอเตอร์

• ในผู้เข้าร่วม 120 คนการบำบัดด้วย Bowen ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเอ็นร้อยหวายหลังจากหนึ่งครั้ง
• การศึกษาอื่นในปี 2554 พบว่าการบำบัดด้วย Bowen 13 ครั้งช่วยเพิ่มการทำงานของมอเตอร์ในผู้เข้าร่วมที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองเรื้อรัง

ในขณะที่การศึกษาเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าการบำบัดด้วย Bowen อาจเป็นประโยชน์ต่อความเจ็บปวดความยืดหยุ่นและการทำงานของมอเตอร์ แต่ก็ไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนเพียงพอที่จะพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ที่ชัดเจนสำหรับอาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและเงื่อนไขอื่น ๆ จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมอีกครั้ง

มีผลข้างเคียงหรือไม่?

เนื่องจากการบำบัดด้วย Bowen ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางผลข้างเคียงที่เป็นไปได้จึงไม่ชัดเจน ตามรายงานประวัติความเป็นมาการบำบัด Bowen อาจเกี่ยวข้องกับ:

• การรู้สึกเสียวซ่า
• ความเหนื่อย
• ความรุนแรง
• ความฝืด
• ปวดหัว
• อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่
• เพิ่มความเจ็บปวด
• ปวดในส่วนอื่นของร่างกาย

ผู้ปฏิบัติงาน Bowen กล่าวว่าอาการเหล่านี้เกิดจากกระบวนการบำบัด จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงผลข้างเคียงและสาเหตุที่เกิดขึ้น

คาดหวังอะไร

หากคุณตัดสินใจที่จะรับการบำบัดประเภทนี้คุณจะต้องไปหาผู้ฝึก Bowen ที่ได้รับการฝึกฝนมา ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้เรียกว่า Bowenworkers หรือ Bowen therapy

การบำบัดด้วย Bowen มักใช้เวลา 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง สิ่งที่คุณคาดหวังได้ในระหว่างเซสชันมีดังนี้

• คุณจะถูกขอให้สวมเสื้อผ้าที่บางเบาและหลวม
• นักบำบัดจะให้คุณนอนหรือนั่งขึ้นอยู่กับบริเวณที่ต้องทำงาน
• พวกเขาจะใช้นิ้วลูบไล้การเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลในบริเวณที่ต้องการ พวกเขาจะใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้เป็นหลัก
• นักบำบัดจะยืดและขยับผิวหนัง ความกดดันจะแตกต่างกันไป แต่จะไม่รุนแรง
• ตลอดเซสชั่นนักบำบัดจะออกจากห้องเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายของคุณตอบสนองและปรับตัว พวกเขาจะกลับมาหลังจาก 2 ถึง 5 นาที
• นักบำบัดจะทำซ้ำการเคลื่อนไหวตามความจำเป็น

เมื่อเสร็จสิ้นการบำบัดนักบำบัดของคุณจะให้คำแนะนำในการดูแลตนเองและคำแนะนำในการดำเนินชีวิต อาการของคุณอาจเปลี่ยนแปลงไปในระหว่างการรักษาหลังช่วงเวลาหรือหลายวันต่อมา

จำนวนเซสชันทั้งหมดที่คุณต้องการจะขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ ได้แก่ :

• อาการของคุณ
• ความรุนแรงของอาการของคุณ
• การตอบสนองของคุณต่อการบำบัด

นักบำบัดโรค Bowen ของคุณสามารถแจ้งให้คุณทราบว่าคุณอาจต้องใช้เวลากี่ครั้ง

บรรทัดล่างสุด

มีงานวิจัยที่ จำกัด เกี่ยวกับประโยชน์และผลข้างเคียงของ Bowen therapy อย่างไรก็ตามผู้ปฏิบัติงานกล่าวว่าสามารถช่วยอาการปวดและการทำงานของมอเตอร์ได้ คิดว่าจะทำงานโดยการปรับเปลี่ยนระบบประสาทและลดการตอบสนองต่อความเจ็บปวดของคุณ

หากคุณสนใจในการบำบัดด้วย Bowen อย่าลืมปรึกษานักบำบัดโรค Bowen ที่ได้รับการฝึกฝนมา สิ่งสำคัญคือต้องแสดงข้อกังวลใด ๆ ก่อนเริ่มการบำบัดและถามคำถามเพื่อให้คุณเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น