ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยดอกมะลิ

เนื้อหา

• น้ำมันหอมระเหยดอกมะลิ
• ประโยชน์และการใช้น้ำมันหอมระเหยของดอกมะลิ
• ยากล่อมประสาท
• ยาฆ่าเชื้อโรค
• ยาโป๊
• antispasmodic
• Cicatrizant
• ลดอาการวัยหมดประจำเดือน
• Galactagogues
• ยากล่อมประสาท
• วิธีใช้น้ำมันมะลิ
• น้ำมันมะลิปลอดภัยหรือไม่?
• Takeaway

น้ำมันหอมระเหยดอกมะลิ

น้ำมันมะลิเป็นน้ำมันหอมระเหยที่ได้มาจากดอกไม้สีขาวของพืชดอกมะลิที่รู้จักกันทั่วไปว่า Jasminun officinale. เชื่อกันว่าดอกไม้มาจากอิหร่าน แต่ตอนนี้สามารถพบได้ในภูมิอากาศเขตร้อน

เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ดอกมะลิได้รับความนิยมในด้านความหอมหวานโรแมนติกและถูกนำไปใช้ในน้ำหอมที่มีชื่อเสียงของโลกรวมถึงชาแนลลำดับที่ 5 นอกจากนี้ยังเป็นส่วนผสมทั่วไปในแอลกอฮอล์ขนมหวานและของหวาน

น้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิและส่วนประกอบของน้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิสังเคราะห์มีคุณสมบัติที่ให้ประโยชน์ด้านสุขภาพมากมาย แม้ว่าจะเป็นยายอดนิยมในบ้านที่ใช้รักษาทุกอย่างตั้งแต่โรคซึมเศร้าไปจนถึงการติดเชื้อ แต่เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นยาโป๊

ประโยชน์และการใช้น้ำมันหอมระเหยของดอกมะลิ

น้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิเป็นวิธีการรักษาที่บ้านซึ่งเชื่อกันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แม้ว่าจะไม่ได้รับประโยชน์ทั้งหมดที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่หลายคนก็มี

ยากล่อมประสาท

มีหลักฐานว่าน้ำมันหอมระเหยสามารถลดอาการซึมเศร้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ การศึกษาที่ดูที่น้ำมันหอมระเหยดอกมะลิพบว่าเมื่อเทียบกับยาหลอกน้ำมันมะลิเพิ่มขึ้นเร้าอารมณ์พฤติกรรม

รวมถึงความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญอัตราการหายใจและความดันโลหิต ผู้เข้าร่วมในกลุ่มน้ำมันมะลิยังรายงานด้วยว่ารู้สึกตื่นตัวมากขึ้น นักวิจัยสรุปว่าการกระตุ้นและเปิดใช้งานผลของน้ำมันมะลิอาจมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการซึมเศร้าและอารมณ์ดีขึ้น

น้ำมันหอมระเหยดอกมะลิที่ใช้ในการนวดอโรมานั้นมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ

การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในวารสารการวิจัยสุขภาพตรวจสอบผลกระทบของการสูดดมน้ำมันมะลิในระบบประสาทส่วนกลางและอารมณ์ เมื่อสูดดมน้ำมันมะลิส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมองและอารมณ์และผู้เข้าร่วมรายงานความรู้สึกในเชิงบวกมากขึ้นมีพลังและโรแมนติก

คุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ทางจิตใจของน้ำมันหอมระเหยดอกมะลิโดยใช้ในน้ำมันนวดหรือในเครื่องกระจายกลิ่นหรือโดยการสูดดมโดยตรงจากขวด

ยาฆ่าเชื้อโรค

น้ำมันจัสมินที่ทำจากพืชหลายชนิดพบว่ามีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย มีการศึกษาผลของน้ำยาฆ่าเชื้ออย่างกว้างขวางและพบว่าสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียต่าง ๆ ได้

การศึกษาหนึ่งพบว่าน้ำมันดอกมะลิธรรมชาติมาจาก Jasminum sambac พืชเช่นเดียวกับการผสมสังเคราะห์ของมันแสดงกิจกรรมต้านเชื้อแบคทีเรียกับสายพันธุ์หนึ่งของ อี. โคไล.

ในการศึกษาอื่นน้ำมันแสดงฤทธิ์ต้านจุลชีพต่อต้านจุลินทรีย์ในช่องปากหลายชนิดรวมถึง อี. โคไล, L. caseiและ S. mutans. นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นยาต้านจุลชีพต่อต้านเชื้อ Candida ทุกสายพันธุ์ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ทำให้เกิดเชื้อราในช่องปาก

น้ำมันจัสมินอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาและป้องกันการติดเชื้อเมื่อเจือจางและนำไปใช้กับผิวหนังหรือใช้เป็นน้ำยาล้างช่องปากเช่นการติดเชื้อในช่องปาก

ยาโป๊

กลิ่นหอมโรแมนติกของจัสมินเชื่อกันมานานว่ามีผลต่อยาโป๊ มันถูกสวมใส่เป็นน้ำหอมและในส่วนของอินเดียดอกมะลิมักจะถูกรวมไว้เป็นของตกแต่งในงานแต่งงานในห้องนอนของคู่บ่าวสาวเพื่อกำหนดอารมณ์โรแมนติก

มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่แสดงถึงผลกระทบในฐานะที่เป็นยาโป๊ เรารู้ว่าการสูดดมดอกมะลิหรือใช้ในการนวดอโรมาช่วยเพิ่มอารมณ์และได้รับการรายงานเพื่อเพิ่มความรู้สึกโรแมนติกและบวกเช่นเดียวกับระดับพลังงาน

ในทางทฤษฎีแล้วสิ่งเหล่านี้สามารถทำให้คนที่มีความรักและเซ็กส์ดีได้ นอกจากนี้ยังมีผลต่อการกระตุ้นคลื่นสมองอาจทำให้คนตื่นตัวมากขึ้นในการมีเพศสัมพันธ์เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชายตามการศึกษาขนาดเล็กที่ดูความสัมพันธ์ระหว่างกลิ่นและการตอบสนองทางเพศ

หากคุณหวังจะปรุงแต่งห้องนอนด้วยน้ำมันดอกมะลิลองเติมน้ำมันที่คอของคุณ ความร้อนในร่างกายของคุณจะช่วยเพิ่มกลิ่น นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มหยดลงบนเตียงอาบน้ำอุ่นหรือหยดลงในห้องนอน

antispasmodic

จัสมินใช้เป็นยาในบ้านในการรักษาอาการกระตุกในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายจากการหดเกร็งของกระเพาะอาหารเป็นตะคริวจนถึงไอเป็นพัก ๆ

มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ จำกัด มากเกี่ยวกับความสามารถของน้ำมันมะลิในการลดอาการกระตุก การศึกษาหนึ่งพบว่ามีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดแรงงานเมื่อเจือจางและใช้สำหรับการนวด แม้ว่าหลักฐานมี จำกัด การใช้น้ำมันมะลิเพื่อนวดกล้ามเนื้อจะไม่เจ็บแน่นอนและอาจช่วยบรรเทาอาการกระตุกได้

Cicatrizant

น้ำมันจัสมินอาจมีผล cicatrizing และส่งเสริมการสมานแผลผ่านการสร้างเนื้อเยื่อแผลเป็น เรารู้ว่าน้ำมันมะลิมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่มีประโยชน์ในการรักษาโรคผิวหนัง

จากการวิจัยน้ำมันมะลิยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและมีประโยชน์ในการดูแลผิวทั่วไปและการรักษาโรคสะเก็ดเงิน

จากการศึกษาในสัตว์เมื่อไม่นานมานี้พบว่าสารสกัดจากดอกมะลิสามารถเร่งการรักษาบาดแผลเรื้อรังเช่นแผลเบาหวานได้ มันเพิ่มการหดตัวของบาดแผลและการสร้างเนื้อเยื่อเม็ดอย่างมีนัยสำคัญและเพิ่มการสร้างเส้นเลือดใหม่

การใช้น้ำมันหอมระเหยดอกมะลิเจือจางกับบาดแผลเล็กน้อยเช่นรอยขีดข่วนเล็ก ๆ และบาดแผลอาจช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น

ลดอาการวัยหมดประจำเดือน

น้ำมันหอมระเหยสำหรับการบรรเทาอาการหมดประจำเดือนไม่ใช่เรื่องใหม่ พวกมันถูกใช้มานานหลายปีเพื่อรักษาอาการวัยหมดประจำเดือนเช่นวูบวาบร้อนแรงและซึมเศร้า

แม้ว่าหลักฐานเกี่ยวกับผลของดอกมะลิต่ออาการวัยหมดประจำเดือนมี จำกัด แต่ก็มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงอารมณ์และลดความซึมเศร้า

การศึกษาขนาดเล็กพบว่าการนวดอโรมาสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาแปดสัปดาห์ลดอาการวัยหมดประจำเดือนได้อย่างมาก การนวดทำโดยใช้น้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิลาเวนเดอร์ดอกกุหลาบและเจอเรเนี่ยมในน้ำมันพาหะ

หากคุณกำลังมองหาวิธีธรรมชาติในการลดอาการวัยหมดประจำเดือนการนวดอโรมาตามปกติโดยใช้น้ำมันหอมระเหยชนิดเดียวกันอาจช่วยได้

Galactagogues

Galactagogues เป็นสมุนไพรหรือสารสังเคราะห์ที่อาจส่งเสริมการหลั่งน้ำนม ดอกมะลิเป็นยาที่ได้รับความนิยมในบ้านซึ่งเชื่อกันว่าจะช่วยให้น้ำนมดีขึ้น

มารดาที่ให้นมบุตรในบางส่วนของอินเดียตอนใต้สวมใส่ดอกมะลิในเส้นผมเนื่องจากมีความสัมพันธ์กับการหลั่งน้ำนมที่เพิ่มขึ้นและการตกไข่ล่าช้า

ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าผลกระทบทางสมองของการสูดดมดอกมะลิอาจเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งส่งผลให้การหลั่งน้ำนมเพิ่มขึ้น ทฤษฎีนี้ยังไม่ผ่านการพิสูจน์และไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เชื่อมโยงกับดอกมะลิเพื่อเพิ่มการหลั่งน้ำนม

ยากล่อมประสาท

ในขณะที่หลักฐานบางอย่างยืนยันว่าน้ำมันมะลิสามารถเพิ่มระดับความตื่นตัวและระดับพลังงาน แต่หลักฐานก็แสดงให้เห็นว่ามันสามารถทำให้เกิดความสงบได้

จากการศึกษาก่อนหน้านี้พบว่ากลิ่นของชามะลิที่ความเข้มข้นต่ำสุดมีผลต่อการระงับอารมณ์ต่อสภาวะอารมณ์และการทำงานของเส้นประสาท

ในการศึกษานำร่องเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้คนที่มีอาการวิตกกังวลทั่วไปถูกขอให้สูดดมน้ำมันหอมระเหยดอกมะลิเป็นเวลา 5 นาทีต่อวันนานกว่า 10 วัน น้ำมันหอมระเหยจากดอกมะลิดูเหมือนจะช่วยลดระดับจิตใจและปรับปรุงอาการต่าง ๆ เช่นอาการนอนไม่หลับใจสั่นและหงุดหงิด

วิธีใช้น้ำมันมะลิ

มีหลายวิธีในการใช้น้ำมันมะลิและน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ วิธีการใช้งานของคุณจะขึ้นอยู่กับวิธีการจ่ายน้ำมัน น้ำมันในรูปแบบบริสุทธิ์มีพลังมากกว่าและต้องเจือจาง

ต้องแน่ใจว่าใช้น้ำมันมะลิตามที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์เสมอ ใส่น้ำมันหอมระเหย 3 ถึง 5 หยดในน้ำมันหนึ่งออนซ์เช่นน้ำมันอัลมอนด์หวานหรือน้ำมันมะพร้าวอุ่น

วิธีใช้น้ำมันมะลิมีดังนี้:

• ในตัวกระจาย
• สูดดมโดยตรงจากขวด
• เพิ่มลงในชามน้ำร้อนเพื่อสร้างไอน้ำที่มีกลิ่นหอม
• เจือจางในน้ำมันพาหะและเติมลงในอ่างน้ำอุ่น
• ผสมกับน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันอัลมอนด์และทาน้ำมันหรือน้ำมันนวด

น้ำมันมะลิปลอดภัยหรือไม่?

โดยทั่วไปแล้วน้ำมันจัสมินถือว่าปลอดภัยและไม่ระคายเคืองและมีรายงานการระคายเคืองผิวหนังน้อยมาก เช่นเดียวกับพืชใด ๆ มีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้อยู่เสมอ น้ำมันหอมระเหยจะต้องเจือจางในน้ำมันผู้ให้บริการก่อนนำไปใช้กับผิว น้ำมันหอมระเหยไม่ได้มีไว้เพื่อให้ติดเครื่องและบางชนิดก็มีพิษ

คุณควรทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่โดยวางน้ำมันเจือจางเล็กน้อยลงบนแผ่นผิวหนังบนปลายแขนของคุณ หากไม่มีปฏิกิริยาภายใน 24 ชั่วโมงควรใช้อย่างปลอดภัย

หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรหรือมีอาการแพ้รุนแรงให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย

Takeaway

น้ำมันจัสมินเป็นน้ำมันหอมระเหยที่คนนิยมใช้ในหลายสาเหตุ คุณสามารถใช้น้ำมันนี้เพื่อปรับปรุงอารมณ์และผิวของคุณหรือเพียงแค่เพลิดเพลินไปกับกลิ่นหอมของดอกไม้ที่เพิ่มเข้ากับสภาพแวดล้อมของคุณ