การฝังเข็มเป็นวิธีการรักษาที่มหัศจรรย์สำหรับทุกสิ่งหรือไม่?

เนื้อหา

• การฝังเข็มฟังดูน่ากลัว แต่มีหลักฐานว่าช่วยได้มาก
• การฝังเข็มคืออะไร?
• ปรัชญาเบื้องหลังการฝังเข็มคืออะไร?
• การฝังเข็มทำอะไร?
• หลักฐาน จำกัด สำหรับ
  
• ผสมผสานการฝังเข็มเข้ากับชีวิตจริง
• ฉันจะหาหมอฝังเข็มได้อย่างไร?
• แพทย์ฝังเข็มมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่?
• จะทำอย่างไรถ้าไม่มีหมอฝังเข็มในเมืองของคุณ
• จุดกดจุด
  

การฝังเข็มฟังดูน่ากลัว แต่มีหลักฐานว่าช่วยได้มาก

หากคุณยังไม่คุ้นเคยกับการรักษาแบบองค์รวมเป็นการรักษาประเภทหนึ่งการฝังเข็มอาจดูน่ากลัวเล็กน้อย อย่างไร การกดเข็มลงบนผิวหนังของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกได้ ดีกว่าเหรอ? ไม่อย่างนั้น เจ็บใจ?

ไม่เลยไม่ใช่ขั้นตอนที่เจ็บปวดอย่างเปิดเผยอย่างที่คุณอาจจินตนาการได้และเมื่อพิจารณาว่ามีการศึกษาและฝึกฝนมานานแล้วดูเหมือนว่าผู้ที่ชื่นชอบการฝังเข็มอาจสนใจบางสิ่งอย่างจริงจัง บางคนสาบานด้วยการฝังเข็มโดยอ้างว่าเป็น "ปาฏิหาริย์" ในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตเพราะมีคำกล่าวว่าสามารถรักษาได้ทุกอย่างตั้งแต่โรคซึมเศร้าอาการแพ้ไปจนถึงอาการแพ้ท้องและตะคริว

หากคุณฟังผู้ที่ชื่นชอบการรักษาที่เต็มไปด้วยหนามดูเหมือนจะเป็นการรักษาที่ยอดเยี่ยม - แต่ใช่หรือไม่? มาดูรายละเอียดกันดีกว่า

การฝังเข็มคืออะไร?

การฝังเข็มเป็นวิธีการแพทย์แผนจีนโบราณในการรักษาอาการต่างๆโดยการใช้เข็มกระตุ้นเฉพาะจุดบนผิวหนัง Paul Kempisty นักฝังเข็มที่ได้รับใบอนุญาตและเป็น MS ในการแพทย์แผนตะวันออกอธิบายว่า“ [การฝังเข็มคือ] วิธีการที่มีการบุกรุกน้อยที่สุดเพื่อกระตุ้นบริเวณที่มีเส้นประสาทบนผิวเพื่อให้มีผลต่อเนื้อเยื่อต่อมอวัยวะและการทำงานต่างๆของร่างกาย .”

“ เข็มฝังเข็มแต่ละอันก่อให้เกิดการบาดเจ็บเล็ก ๆ ที่บริเวณที่สอดใส่และแม้ว่ามันจะเล็กน้อยพอที่จะทำให้รู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อย แต่ก็เพียงพอที่จะส่งสัญญาณให้ร่างกายรู้ว่าจำเป็นต้องตอบสนอง” Kempisty กล่าว “ การตอบสนองนี้เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันส่งเสริมการไหลเวียนไปยังบริเวณนั้นการหายของแผลและการปรับความเจ็บปวด” การวิจัยร่วมสมัยเกี่ยวกับการฝังเข็มอาศัยทฤษฎีนี้เป็นหลัก

ปรัชญาเบื้องหลังการฝังเข็มคืออะไร?

ปรัชญาของจีนที่อยู่เบื้องหลังการฝังเข็มนั้นซับซ้อนกว่าเล็กน้อยเนื่องจากการปฏิบัติในสมัยโบราณไม่ได้มีพื้นฐานมาจากวิทยาศาสตร์และการแพทย์ “ พวกเขาเชื่อว่าร่างกายของมนุษย์นั้นเต็มไปด้วยพลังแห่งชีวิตที่มองไม่เห็นซึ่งพวกเขาเรียกว่า 'ฉี' (ออกเสียงว่า 'ชี') และเมื่อพลังฉีไหลไปอย่างดีและไปยังสถานที่ที่เหมาะสมทั้งหมดคนก็จะ มีสุขภาพจิตและร่างกายที่ดี เมื่อชี่ไหลไม่ถูกต้อง (ถูกปิดกั้นหรือบกพร่อง) ซึ่งจะส่งผลให้เกิดความเจ็บป่วย” Kempisty กล่าว

แนวคิดของ qi ไม่ได้อยู่ที่นั่นมากเกินไป - ให้คิดว่าเป็นการทำงานภายในร่างกายตามธรรมชาติของคุณ บางครั้งคุณมีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วยมากขึ้นเมื่อรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล เมื่อคุณผ่อนคลายและมีสุขภาพดีร่างกายของคุณก็สะท้อนสิ่งนั้นเช่นกัน ท้ายที่สุดอารมณ์สุขภาพจิตและความเป็นอยู่ทั่วไปของคุณ ทำ ส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของคุณ ดังนั้นการฝังเข็มจึงมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยเหลือผู้คนในการบรรลุความสมดุลหรือฉีและด้วยเหตุนี้จึงช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ

การฝังเข็มทำอะไร?

คุณอาจสนใจการฝังเข็มด้วยเหตุผลหลายประการเช่นฉันต้องการการรักษาอาการปวดหัวเรื้อรังและความดันไซนัสเนื่องจากมีเงื่อนไขและอาการมากมายนับไม่ถ้วนที่การฝังเข็มได้รับการกล่าวว่าช่วยได้ นี่เป็นเพียงบางส่วนของการอ้างสิทธิ์มากมาย:

• โรคภูมิแพ้
• มักเป็นที่คอหลังหัวเข่าและศีรษะ
• ความดันโลหิตสูง
• แพ้ท้อง
• เคล็ดขัดยอก
• จังหวะ

การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าการฝังเข็มสามารถช่วยในการรักษามะเร็งและโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมได้อย่างไรก็ตามการวิจัยเกี่ยวกับเงื่อนไขเหล่านี้มีข้อ จำกัด และต้องมีการศึกษาที่มากขึ้นเพื่อยืนยันผลประโยชน์

หลักฐาน จำกัด สำหรับ

• สิว
• อาการปวดท้อง
• ปวดมะเร็ง
• โรคอ้วน
• นอนไม่หลับ
• ภาวะมีบุตรยาก
• โรคเบาหวาน
• โรคจิตเภท
• คอแข็ง
• การติดสุรา

แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานว่าการฝังเข็มเป็นการรักษาที่น่าอัศจรรย์ แต่ก็ดูเหมือนว่าจะมีหลักฐานบางอย่างที่คุ้มค่าในขณะที่การรักษาสำหรับผู้ที่อาจมีอาการและความเจ็บป่วยหลายอย่าง มีมานานกว่า 2,500 ปีแล้วและเมื่อการวิจัยเติบโตขึ้นเราก็จะมีความรู้ว่าอะไรได้ผลและอะไรบ้าง

ผสมผสานการฝังเข็มเข้ากับชีวิตจริง

สำหรับตอนนี้หากคุณมีเงื่อนไขว่าการฝังเข็มมีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์นี่คือสิ่งที่คาดหวังจากเซสชั่น: เซสชั่นการฝังเข็มจะอยู่ได้ทุกที่ตั้งแต่ 60 ถึง 90 นาทีแม้ว่าเวลาส่วนใหญ่อาจใช้เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับอาการและความกังวลของคุณด้วย แพทย์ของคุณใช้เข็มฉีดยา ส่วนการรักษาจริงของการฝังเข็มอาจใช้เวลาประมาณ 30 นาทีแม้ว่าคุณจะไม่จำเป็นต้องมีเข็มในผิวหนังก็ตาม ที่ ยาว!

ในแง่ของผลลัพธ์แทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าสิ่งใดควรคาดหวังเนื่องจากทุกคนตอบสนองและสัมผัสประสบการณ์การฝังเข็มไม่เหมือนกัน

“ ไม่มีการตอบสนองสากลต่อการฝังเข็ม บางคนรู้สึกผ่อนคลายและอาจเหนื่อยเล็กน้อยบางคนรู้สึกมีพลังและพร้อมสำหรับทุกสิ่ง” Kempisty อธิบาย “ บางคนมีอาการดีขึ้นทันทีและบางคนอาจต้องใช้การรักษาหลายครั้งก่อนที่จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก

ส่วนใหญ่ตอบสนองต่อการฝังเข็มอย่างไร?

“ ผู้คนรู้สึกมีความสุขและอิ่มเอมใจ” Kempisty กล่าว “ มันยากที่จะอธิบายเป็นคำพูด แต่มีความรู้สึกที่สมดุลและกลมกลืนกันอย่างชัดเจนซึ่งการฝังเข็มให้กับคนส่วนใหญ่และมันก็รู้สึกดี!” นอกจากนี้คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าหลังจากการรักษาและเห็นการเปลี่ยนแปลงในการกินการนอนหรือพฤติกรรมการขับถ่ายหรือไม่พบการเปลี่ยนแปลงเลย

ฉันจะหาหมอฝังเข็มได้อย่างไร?

“ ถ้าคุณรู้จักใครสักคนที่มีประสบการณ์ในเชิงบวกกับหมอฝังเข็มขอให้คนนั้นแนะนำหรือแนะนำส่วนตัว นั่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดเนื่องจากคนที่มีใจเดียวกันมักจะรักษา บริษัท ของกันและกันไว้ "Kempisty กล่าว

อย่าลืมไปพบแพทย์ฝังเข็มที่มีใบอนุญาต (ควรมี LAc หลังชื่อ) นักฝังเข็มที่ได้รับใบอนุญาตจะต้องผ่านการสอบของคณะกรรมการรับรองการฝังเข็มและการแพทย์แผนตะวันออก (NCCAOM) แห่งชาติหรือจบโปรแกรม NCCAOM ในพื้นฐานของการแพทย์แผนตะวันออกการฝังเข็มและไบโอเมดิซีน ข้อกำหนดการรับรองบางอย่างแตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละรัฐตัวอย่างเช่นแคลิฟอร์เนียมีการสอบใบอนุญาตของตนเอง คุณยังสามารถค้นหาแพทย์ฝังเข็มที่ผ่านการรับรองในพื้นที่ของคุณได้ทางออนไลน์

แพทย์ฝังเข็มมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่?

ค่าใช้จ่ายในการฝังเข็มขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ใดและผู้ประกอบวิชาชีพจะทำประกันของคุณหรือไม่ ตัวอย่างเช่น The UC San Diego Center for Integrative Medicine จะเรียกเก็บเงิน $ 124 ต่อครั้งโดยไม่มีประกัน จากข้อมูลของ Thumbtack ซึ่งเป็น บริษัท ที่เชื่อมโยงลูกค้ากับมืออาชีพค่าใช้จ่ายเฉลี่ยสำหรับนักฝังเข็มในซานฟรานซิสโกแคลิฟอร์เนียคือ 85 ดอลลาร์ต่อเซสชั่น ค่าใช้จ่ายเฉลี่ยของนักฝังเข็มในออสตินเท็กซัสและเซนต์หลุยส์มิสซูรีอยู่ระหว่าง 60-85 ดอลลาร์ต่อครั้ง

จะทำอย่างไรถ้าไม่มีหมอฝังเข็มในเมืองของคุณ

คุณควร ไม่เคย ลองฝังเข็มด้วยตัวคุณเอง ไม่เพียง แต่อาจทำให้อาการของคุณแย่ลง Kempisty ยืนยันว่า“ นั่นคงไม่ใช่วิธีที่ดีในการปรับสมดุลของชี่ของคุณ” Kempisty แนะนำ "ไทชิโยคะและการทำสมาธิ [และการเรียนรู้] เทคนิคการนวดตัวเองง่ายๆเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของพลังงานไปยังกลิ่นหอมและส่วนต่างๆของร่างกายของคุณ" หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะได้รับประโยชน์ที่คล้ายคลึงกันที่ บ้าน. การกดจุดเหล่านี้เรียกว่าการกดจุด

Lisa Chan, LAc และนักนวดกดจุดที่ได้รับการรับรองได้ให้ข้อมูลเชิงลึกว่าจุดใดบนร่างกายของคุณที่คุณสามารถนวดได้ด้วยตัวคุณเอง

หากคุณกำลังปวดประจำเดือนตัวอย่างเช่น“ ใช้นิ้วโป้งจับข้อเท้าด้านในกลวงโดยใช้แรงกดเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย” ซึ่งครอบคลุมจุด K 3, 4 และ 5 หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับให้ถู "Yintang" ที่อยู่ระหว่างคิ้วเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาแล้วทวนเข็มนาฬิกา เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง Chan แนะนำให้กด“ Du 26” ช่องว่างระหว่างกลางจมูกและริมฝีปากบน

จุดกดทับที่เป็นที่นิยมที่สุดคือ“ LI 4” (ลำไส้ใหญ่ 4) และด้วยเหตุผลที่ดี การกดจุดนี้ซึ่งอยู่บนกล้ามเนื้อระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้มีไว้เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะปวดฟันความเครียดและอาการปวดใบหน้าและลำคอ อย่ากดดันประเด็นนี้หากคุณกำลังตั้งครรภ์เว้นแต่คุณจะพร้อมสำหรับการคลอด ในกรณีนี้อาจช่วยให้เกิดการหดตัวได้

จุดกดจุด

• สำหรับการปวดประจำเดือนให้นวดกลวงของข้อเท้าด้านในด้วยแรงกดเล็กน้อย
• สำหรับอาการนอนไม่หลับให้ถูตามเข็มนาฬิกาแล้ววนทวนเข็มนาฬิกาตรงจุดระหว่างคิ้ว
• สำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างให้กดช่องว่างระหว่างกลางจมูกและริมฝีปากบน
• สำหรับอาการปวดหัวทั่วไปให้ลองใช้แรงกดที่กล้ามเนื้อระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นอย่างไรหรือตรงไหนให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดกดจุดหรือนักฝังเข็มที่ได้รับการรับรอง ผู้เชี่ยวชาญสามารถแสดงให้เห็นว่าควรใช้แรงกดอย่างถูกต้องที่ไหนและอย่างไร การฝังเข็มได้รับการยอมรับว่าปลอดภัยและมีประโยชน์ในหลาย ๆ สภาวะ แต่ก็ไม่ใช่วิธีการรักษาทุกอย่างคุณยังควรทานยาอยู่ แต่ถึงแม้จะไม่สามารถขจัดอาการของคุณได้ แต่ก็ยังสามารถบรรเทาได้ ดังนั้นจึงอาจคุ้มค่าที่จะลองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการปวดเรื้อรัง

หากคุณยังไม่แน่ใจให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ พวกเขาจะดูอาการประวัติทางการแพทย์และสุขภาพโดยรวมของคุณเพื่อช่วยในการพิจารณาว่าการฝังเข็มเหมาะกับคุณหรือไม่

Danielle Sinay เป็นนักเขียนนักดนตรีและนักการศึกษาที่อาศัยอยู่ใน Brooklyn, New York เธอเขียนมาเพื่อบุชวิคทุกวันที่ซึ่งเธอทำหน้าที่เป็นบรรณาธิการผู้ร่วมให้ข้อมูลเช่นเดียวกับสมัยวัยรุ่น, HuffPost, Healthline,คนขับไล่ และอื่น ๆ. Danielle มี BA จาก Bard College และปริญญาโทสาขาการเขียนเชิงสร้างสรรค์สารคดีจาก The New School คุณสามารถ อีเมล์ แดเนียล.