ผู้เขียน: Frank Hunt
วันที่สร้าง: 16 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต: 22 พฤศจิกายน 2024
Anonim
Best CBD Oil 2020 - Care by Design CBD Oil
วิดีโอ: Best CBD Oil 2020 - Care by Design CBD Oil

เนื้อหา

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

Cannabidiol (CBD) เป็นสารประกอบที่ได้จากกัญชาซึ่งแสดงถึงคำมั่นสัญญาในการบรรเทาความเจ็บปวดการอักเสบและความวิตกกังวล เมื่อเทียบกับ tetrahydrocannabinol (THC) CBD ไม่ทำให้เสียซึ่งหมายความว่าจะไม่ทำให้คุณ“ สูง”

น้ำมัน CBD เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ CBD ที่พบบ่อยที่สุด แต่ไม่ใช่เพียงผลิตภัณฑ์เดียว คุณยังสามารถรับประทาน CBD ในรูปแบบเม็ดหรือแคปซูล ยาและแคปซูลใช้งานง่ายและสามารถให้ปริมาณที่สม่ำเสมอมากกว่าน้ำมันเนื่องจากแต่ละขนาดได้รับการเตรียมไว้ล่วงหน้า

อย่างไรก็ตามแตกต่างจากน้ำมัน CBD แคปซูล CBD และยาเม็ดอาจมีการสลายตัวเพิ่มเติมในระบบทางเดินอาหารของคุณซึ่งอาจลดความแรง


ปัจจุบันสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ไม่รับรองความปลอดภัยประสิทธิผลหรือคุณภาพของผลิตภัณฑ์ CBD ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) อย่างไรก็ตามเพื่อปกป้องสุขภาพของประชาชนพวกเขาสามารถต่อต้าน บริษัท CBD ที่อ้างสิทธิ์ด้านสุขภาพโดยไม่มีมูลความจริง

เนื่องจาก FDA ไม่ได้ควบคุมผลิตภัณฑ์ CBD ในลักษณะเดียวกับที่ควบคุมยาหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางครั้ง บริษัท ต่างๆก็ติดฉลากที่ไม่ถูกต้องหรือบิดเบือนผลิตภัณฑ์ของตน นั่นหมายความว่าการทำวิจัยของคุณเองและค้นหาผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

เราพร้อมให้ความช่วยเหลือเกี่ยวกับ 7 อันดับแรกของยาและแคปซูล CBD ที่ดีที่สุดในตลาดวันนี้ นอกจากนี้เราจะพูดถึงวิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ตลอดจนครอบคลุมข้อมูลด้านความปลอดภัยและผลข้างเคียง

เราได้รวมรหัสส่วนลดพิเศษไว้ให้ผู้อ่านของเราเมื่อใด

อภิธานศัพท์ CBD

  • Cannabinoids: สารประกอบที่ได้จากกัญชาเช่น THC และ CBD
  • Terpenes: สารประกอบอะโรมาติกที่ผลิตโดยพืช เทอร์เพนในกัญชามีส่วนรับผิดชอบต่อผลกระทบที่แตกต่างกัน
  • เต็มสเปกตรัม: มีสารประกอบทั้งหมด (เช่น cannabinoids และ terpenes) ที่พบในกัญชา
  • สเปกตรัมกว้าง: ประกอบด้วยสารประกอบทั้งหมดที่พบในกัญชายกเว้น THC
  • CBD แยก: Pure CBD ไม่มี cannabinoids หรือ terpenes อื่น ๆ

เราเลือกผลิตภัณฑ์เหล่านี้อย่างไร

เราเลือกผลิตภัณฑ์เหล่านี้ตามเกณฑ์ที่เราคิดว่าเป็นตัวบ่งชี้ความปลอดภัยคุณภาพและความโปร่งใสที่ดี สินค้าแต่ละชิ้นในบทความนี้:


  • จัดทำโดย บริษัท ที่แสดงหลักฐานการทดสอบของบุคคลที่สาม
  • ทำด้วยป่านที่ปลูกในสหรัฐฯ
  • มี THC ไม่เกิน 0.3 เปอร์เซ็นต์ตามใบรับรองการวิเคราะห์ (COA)
  • ผ่านการทดสอบสารกำจัดศัตรูพืชโลหะหนักและแม่พิมพ์ตาม COA

ในกระบวนการคัดเลือกของเราเราได้พิจารณา:

  • การรับรองและกระบวนการผลิต
  • ไม่ว่าจะเป็นส่วนผสมที่ได้รับการรับรองอินทรีย์
  • ตัวบ่งชี้ความน่าเชื่อถือของผู้ใช้และชื่อเสียงของแบรนด์เช่น:
    • ความคิดเห็นของลูกค้า
    • บริษัท อยู่ภายใต้ FDA หรือไม่
    • ไม่ว่า บริษัท จะเรียกร้องสิทธิด้านสุขภาพที่ไม่ได้รับการสนับสนุนหรือไม่

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ในรายการนี้มี CBD เต็มสเปกตรัม CBD เต็มสเปกตรัมหรือที่เรียกว่าสารสกัดจากพืชทั้งต้นมีข้อดีบางประการที่เหนือกว่าไอโซเลทนั่นคือผลของสิ่งแวดล้อมซึ่งเป็นทฤษฎีที่ระบุว่า cannabinoids ทำงานร่วมกันได้ดีกว่าการทำเพียงอย่างเดียว

คู่มือการกำหนดราคา

  • $ = ต่ำกว่า $ 50
  • $$ = $50–$75
  • $$$ = มากกว่า $ 75

สิ่งที่เราเลือก

Medterra CBD Gel Capsules

ใช้รหัส“ health15” เพื่อรับส่วนลด 15%


กัญชาที่ใช้ใน CBD Gel Capsules ของ Medterra ไม่ใช่จีเอ็มโอและปลูกแบบออร์แกนิก บริษัท เสนอการรับประกันคืนเงินภายใน 30 วันดังนั้นหากคุณยังใหม่กับ CBD และไม่แน่ใจว่าจะได้ผลสำหรับคุณหรือไม่นี่เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่น่าลอง

Medterra ได้รับการรับรองจาก US Hemp Authority และซัพพลายเออร์ทั้งหมดปฏิบัติตามแนวทางการผลิตที่ดี (GMP) COA เฉพาะแบทช์มีให้บริการทางออนไลน์

ราคา: $

ประเภท CBDแยก
ประสิทธิภาพ CBD25 หรือ 50 มก. ต่อแคปซูล
นับ30 แคปซูลต่อขวด

CBDistillery CBD Softgels

ใช้รหัส "healthline" เพื่อรับส่วนลด 15% สำหรับทั้งไซต์

ป่านที่ใช้ทำซอฟเจลเหล่านี้จาก CBDistillery ไม่ใช่จีเอ็มโอและทำฟาร์มโดยใช้วิธีปฏิบัติตามธรรมชาติ

ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการทดสอบในห้องปฏิบัติการของบุคคลที่สามและผ่านการทดสอบสำหรับโลหะหนักตัวทำละลายสารกำจัดศัตรูพืชแม่พิมพ์และแม้แต่กิจกรรมทางน้ำ น้ำสามารถสร้างเชื้อราในดอกป่าน สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ควรทราบก็คือแม้ว่า COA จะระบุว่า "ผ่าน" สำหรับโลหะหนักตัวทำละลายสารกำจัดศัตรูพืชและแม่พิมพ์ แต่ก็ไม่ได้ระบุอย่างแน่ชัดว่าสารปนเปื้อนใดถูกทดสอบ

COA สามารถพบได้ทั่วไปหรือโดยการสแกน QR code บนขวดของคุณ บริษัท เสนอการรับประกันคืนเงิน 60 วันทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มาครั้งแรก

ราคา: $$

ประเภท CBDสเปกตรัมกว้าง (ไม่มี THC)
ประสิทธิภาพ CBD30 มก. ต่อซอฟเจล

Joy Organics CBD Softgels พร้อม Curcumin

ใช้รหัส "healthcbd" เพื่อรับส่วนลด 15%

เครื่องหมายอย่างหนึ่งของผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงคือมีผลการทดสอบสำหรับทุกกลุ่มของผลิตภัณฑ์ไม่ใช่แค่ COA ตัวอย่าง Joy Organics เป็นหนึ่งในแบรนด์ดัง คุณสามารถดูผลการทดสอบเฉพาะกลุ่มได้ที่นี่

ซอฟต์เจล CBD เหล่านี้ได้เพิ่มเคอร์คูมินซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในขมิ้น เคอร์คูมินมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ผลิตภัณฑ์นี้ใช้นาโนอิมัลชันซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงการดูดซึม

ราคา: $$$

ประเภท CBDสเปกตรัมกว้าง (ไม่มี THC)
ประสิทธิภาพ CBD25 มก. ต่อซอฟเจล

Lazarus Naturals Energy Blend CBD Isolate Capsules

แคปซูล Energy Blend CBD ของ Lazarus Naturals รวม CBD แยกกับส่วนผสมหลักอื่น ๆ เพื่อเพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็ว สิ่งที่ดีเกี่ยวกับการผสมผสานนี้คือแม้ว่าจะมีคาเฟอีน แต่นั่นไม่ใช่ส่วนประกอบที่ช่วยเพิ่มพลังงานเพียงอย่างเดียว นอกจากนี้ยังมีวิตามินบีและแอล - ธีอะนีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สามารถสร้างความรู้สึกสงบ

ผลการทดสอบเฉพาะกลุ่มสามารถพบได้ในหน้าผลิตภัณฑ์ แม้ว่านี่จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่แยกได้ แต่บางกลุ่มก็แสดง THC ในปริมาณที่น้อยมาก หากคุณกังวลเกี่ยวกับ THC อย่าลืมตรวจสอบผลลัพธ์สำหรับชุดเฉพาะของคุณ

บริษัท เสนอโปรแกรมความช่วยเหลือสำหรับทหารผ่านศึกผู้ที่มีรายได้น้อยและคนพิการ

ราคา: $

ประเภท CBDแยก (ไม่มี THC)
ประสิทธิภาพ CBD25 มก. ต่อแคปซูล

Bluebird Botanicals แคปซูล CBD เข้มข้น

แคปซูล CBD เข้มข้นเหล่านี้รวมสารสกัดจากกัญชาแบบเต็มสเปกตรัมเข้ากับน้ำมันกัญชาออร์แกนิก

เช่นเดียวกับ Joy Organics Bluebird Botanicals มีผลการทดสอบลงวันที่สำหรับผลิตภัณฑ์ทุกชุดที่ขาย บริษัท ได้รับการรับรองโดย U.S. Hemp Authority และตามเว็บไซต์ของพวกเขาพวกเขาได้รับคะแนน 100 เปอร์เซ็นต์จากการตรวจสอบ GMP ของบุคคลที่สามในปี 2019

นี่เป็นผลิตภัณฑ์เดียวในรายการของเราที่ไม่ได้ทำจากป่านที่ปลูกในสหรัฐฯ แม้ว่า Bluebird Botanicals จะใช้กัญชาที่ปลูกในสหรัฐฯในผลิตภัณฑ์หลายชนิด แต่ก็ใช้กัญชาของแคนาดาในผลิตภัณฑ์ Classic และ Signature

ราคา: $$$

Bluebird เสนอโปรแกรมความช่วยเหลือสำหรับผู้ที่มีรายได้น้อย

ประเภท CBDเต็มสเปกตรัม
ประสิทธิภาพ CBD15 มก. ต่อซอฟเจล
นับ30 แคปซูลต่อขวด
COAมีจำหน่ายทางออนไลน์

Fabuleaf Full-Spectrum Hemp Flower CBD น้ำมันซอฟต์เจล

แคปซูลจาก Fabuleaf มีความโดดเด่นตรงที่มีสารเทอร์เพนจำนวนมากรวมทั้งเบต้าแคริโอฟิลลีนไลโมนีนพินีนและไมอาร์คีนตาม COA ในหน้าผลิตภัณฑ์ อาจเป็นเพราะ Fabuleaf ใช้เฉพาะดอกกัญชาในผลิตภัณฑ์ของพวกเขาแทนที่จะใช้เมล็ดก้านดอกลำต้นหรือใบ

ป่านของ Fabuleaf ปลูกแบบออร์แกนิกและผลิตภัณฑ์ของพวกเขาปราศจากความโหดร้าย ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นมาพร้อมกับรหัส QR ซึ่งเมื่อสแกนแล้วจะนำคุณไปยัง COA โดยตรง

ราคา: $

ประเภท CBDเต็มสเปกตรัม (THC น้อยกว่า 0.3 เปอร์เซ็นต์)
ประสิทธิภาพ CBD10 มก. ต่อซอฟเจล

รอยัล CBD แคปซูล

แคปซูลซอฟเจลของ Royal CBD ทำจากกัญชาที่ไม่ใช่จีเอ็มโอและมีเบต้าแคริโอฟิลลีนเพิ่มเข้ามา Beta-caryophyllene เป็นเทอร์พีนที่พบในกัญชาและพริกไทยดำที่มีทำให้แคปซูลเหล่านี้เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการประโยชน์ในการรักษาสูงสุดจาก CBD

แม้ว่าผลิตภัณฑ์จะผ่านการทดสอบโดยบุคคลที่สาม แต่เมื่อมีการเผยแพร่ผลการทดลองในห้องปฏิบัติการจะไม่สามารถใช้ได้ทางออนไลน์ อย่างไรก็ตามขณะนี้ บริษัท อยู่ระหว่างการเพิ่ม COA ที่สแกนได้ให้กับผลิตภัณฑ์ทั้งหมด ในระหว่างนี้สามารถใช้ได้โดยส่งอีเมลถึง บริษัท

ราคา: $$$

ประเภท CBDเต็มสเปกตรัม (THC น้อยกว่า 0.3 เปอร์เซ็นต์)
ประสิทธิภาพ CBD25 มก. ต่อแคปซูล

การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ

การนำทางไปสู่โลก CBD อาจเป็นเรื่องที่น่าหนักใจแม้กระทั่งสำหรับผู้ใช้ที่มีประสบการณ์มากกว่า สิ่งที่ควรมองหาเมื่อประเมินผลิตภัณฑ์มีดังนี้

COA ที่ครอบคลุมและทันสมัย

มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีใบรับรองการวิเคราะห์หรือ COA จากห้องปฏิบัติการของบุคคลที่สาม อย่างน้อยที่สุดแบรนด์ส่วนใหญ่จะรวมโปรไฟล์ cannabinoid และความแรง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตรงกับสิ่งที่อยู่บนฉลากผลิตภัณฑ์

บาง บริษัท ยังทดสอบสารปนเปื้อนเช่น:

  • โลหะหนัก
  • แม่พิมพ์
  • สารกำจัดศัตรูพืช
  • สารเคมีตกค้างหรือตัวทำละลาย

ผลิตภัณฑ์ที่ให้ข้อมูลนี้ (และผ่าน) ถือเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณอย่างปลอดภัย

หาก บริษัท ไม่มี COA หรือจัดหา COA ที่ยังไม่สมบูรณ์หรือเก่าแสดงว่าอาจไม่ใช่ บริษัท ที่มีคุณภาพมากที่สุด

แหล่งที่มาและประเภท CBD

มองหาผลิตภัณฑ์ที่ทำจากกัญชาที่ปลูกในสหรัฐอเมริกาซึ่งอยู่ภายใต้กฎระเบียบทางการเกษตร

พิจารณาประเภทของป่านด้วย หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ที่ถูกกฎหมายของรัฐบาลกลางให้มองหาผลิตภัณฑ์เต็มสเปกตรัมที่มี THC น้อยกว่า 0.3 เปอร์เซ็นต์หรือผลิตภัณฑ์แยกหรือสเปกตรัมกว้าง

ธงแดง

ระวังธงสีแดงเมื่อซื้อของ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

  • การเรียกร้องสุขภาพที่เกินจริง แม้ว่า CBD อาจช่วยได้ในบางเงื่อนไข แต่ก็ไม่สามารถรักษาได้ทั้งหมด หลีกเลี่ยง บริษัท ที่อ้างว่าผลิตภัณฑ์ของตนสามารถรักษาหรือรักษาโรคได้
  • ส่วนผสมที่ทำให้เข้าใจผิด บางยี่ห้ออาจพยายามขายน้ำมันกัญชาปลอมแปลงเป็น CBD หากผลิตภัณฑ์แสดงเฉพาะเมล็ดป่านน้ำมันกัญชาหรือ กัญชา sativa น้ำมันเมล็ด แต่ไม่มีรายชื่อ cannabidiol, CBD หรือ hemp extract แต่ไม่มี CBD
  • บทวิจารณ์ที่ไม่ดีมากมายการร้องเรียนของลูกค้าการฟ้องร้องหรือจดหมายเตือนของ FDA เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใด ๆ ให้หาข้อมูลก่อนตัดสินใจซื้อ คุณสามารถดูไซต์ต่างๆเช่น Trustpilot และ Better Business Bureau (BBB) ​​และคุณยังสามารถหาข้อมูลเพื่อดูว่าที่ผ่านมา บริษัท มีปัญหาทางกฎหมายหรือไม่

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีอ่านฉลากผลิตภัณฑ์ CBD ได้ที่นี่

ค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ

เมื่อมองหายาเม็ดหรือแคปซูลที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณให้พิจารณารายละเอียดของ cannabinoid และ terpene ความแรงประเภทของ CBD และส่วนผสมเพิ่มเติม

ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการบางอย่างที่สามารถใช้ก่อนนอนให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีไลนาลูลในปริมาณสูงซึ่งเป็นเทอร์พีนที่พบในลาเวนเดอร์และกัญชา Linalool เพื่อช่วยในการผ่อนคลายและความวิตกกังวลซึ่งอาจช่วยในการนอนหลับ

พิจารณาปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจสำคัญสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นมังสวิรัติคุณจะต้องอ่านรายการส่วนผสมอย่างละเอียดและมองหาผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีเจลาตินเหมือนอย่างที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำ ขึ้นอยู่กับความง่ายในการกลืนยาคุณอาจต้องพิจารณาขนาดและรูปร่างของแคปซูลด้วย

วิธีใช้

การให้ยา CBD อาจเป็นเรื่องยุ่งยาก ไม่มียาขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคนเพราะร่างกายของทุกคนตอบสนองต่อ CBD ต่างกัน หลักฐานทางคลินิกที่เรามีสำหรับการใช้ CBD ในมนุษย์มี จำกัด และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมก่อนที่เราจะสามารถกำหนดปริมาณที่ปลอดภัยในอุดมคติได้

ด้วยเหตุนี้กฎทองของการใช้ยาคือ“ ให้น้อยและช้า” เริ่มต้นในขนาดต่ำดูว่ามันทำให้คุณรู้สึกอย่างไรและปรับเปลี่ยนตามความจำเป็น บางคนพบว่าเริ่มต้นด้วย CBD 10 หรือ 20 มก. ในขณะที่บางคนอาจต้องการ 40

การปรับครั้งละ 5 ถึง 10 มก. เป็นการเดิมพันที่ปลอดภัย อาจใช้เวลาทดลองสองสามสัปดาห์ก่อนที่คุณจะพบขนาดที่เหมาะสมของคุณ คุณจะรู้ว่าปริมาณที่เหมาะสมหากคุณเริ่มมีอาการลดลง

โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เต็มสเปกตรัมหรือกว้างสามารถให้ความรู้สึกได้มากกว่าผลิตภัณฑ์ที่แยกได้

ความปลอดภัยและผลข้างเคียง

CBD นั้นถือว่าปลอดภัยและโดยทั่วไปแล้วสามารถทนได้ดีในมนุษย์ในปริมาณที่สูงถึง อย่างไรก็ตามผู้ใช้ CBD อาจยังคงได้รับผลข้างเคียงบางอย่าง สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

  • ความเหนื่อยล้า
  • ท้องร่วง
  • การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร
  • การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก

พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนใช้ CBD โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ CBD สามารถมีปฏิกิริยาระหว่างยาอย่างมีนัยสำคัญ

บางคนแนะนำว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์ CBD พร้อมกับอาหารที่มีไขมันสูงสามารถเพิ่มความเข้มข้นของ CBD ได้อย่างมาก ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียง

Takeaway

ยา CBD ใช้งานง่ายและให้ปริมาณที่เชื่อถือได้ อย่างไรก็ตามอาจพบการสลายตัวในระบบทางเดินอาหารทำให้รู้สึกไม่ค่อยมีแรง

คุณจะต้องทดลองจนกว่าจะพบขนาดยา CBD ที่“ เหมาะสม” อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้ CBD

CBD ถูกกฎหมายหรือไม่? ผลิตภัณฑ์ CBD ที่ได้จากกัญชา (มี THC น้อยกว่า 0.3 เปอร์เซ็นต์) ถูกกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ยังคงผิดกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางฉบับ ผลิตภัณฑ์ CBD ที่มาจากกัญชานั้นผิดกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ถูกกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางประการตรวจสอบกฎหมายของรัฐของคุณและทุกที่ที่คุณเดินทาง โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์ CBD ที่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ตามใบสั่งแพทย์ไม่ได้รับการรับรองจาก FDA และอาจมีฉลากไม่ถูกต้อง

คำแนะนำของเรา

Diastema

Diastema

Diatema หมายถึงช่องว่างหรือช่องว่างระหว่างฟัน ช่องว่างเหล่านี้สามารถก่อตัวขึ้นที่ใดก็ได้ในปาก แต่บางครั้งก็สังเกตเห็นได้ระหว่างฟันหน้าบนทั้งสองซี่ เงื่อนไขนี้มีผลต่อทั้งผู้ใหญ่และเด็ก ในเด็กช่องว่างอา...
การกินวันที่ระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัย - และสามารถช่วยแรงงานได้หรือไม่?

การกินวันที่ระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัย - และสามารถช่วยแรงงานได้หรือไม่?

เมื่อพูดถึงขนมที่มีรสหวานและดีต่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์คุณไม่ควรพลาดวันที่ หากบอกความจริงผลไม้แห้งนี้อาจไม่อยู่ในเรดาร์ของคุณ แต่การกินอินทผาลัมเพียงหยิบมือก็มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าที่บางคนคิดดูป...