ดวงอาทิตย์และโรคสะเก็ดเงิน: ประโยชน์และความเสี่ยง

เนื้อหา

• แสงแดดธรรมชาติ
• การส่องไฟ
• โรคสะเก็ดเงินและวิตามินดี
• Takeaway

ภาพรวมโรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะผิวหนังเรื้อรังที่เกิดจากโรคแพ้ภูมิตัวเองที่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณสร้างเซลล์ผิวหนังมากเกินไป เซลล์จะสะสมอยู่บนผิวของคุณ เมื่อเซลล์ผิวหนังผลัดออกจะเกิดรอยเชื่อมสีแดงที่หนาและนูนขึ้นและอาจมีเกล็ดสีเงิน รอยเชื่อมอาจเจ็บปวดหรือคัน

การรักษาโดยทั่วไป ได้แก่ ยาทาเพื่อลดการอักเสบและยารับประทานหรือยาฉีดที่ไปกดภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตามการรักษาโรคสะเก็ดเงินอีกรูปแบบหนึ่งเกี่ยวข้องกับองค์ประกอบที่เป็นธรรมชาติที่สุดในโลกนั่นคือดวงอาทิตย์

แสงแดดธรรมชาติ

รังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์ประกอบด้วยรังสี UVA และ UVB รังสี UVB มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการของโรคสะเก็ดเงินมากกว่าเนื่องจากจะชะลออัตราการเติบโตและการผลัดผิวอย่างรวดเร็ว

แม้ว่าแสงแดดจะเป็นประโยชน์ต่อโรคสะเก็ดเงิน แต่คุณควรดูแลป้องกันตัวเองจากการถูกแดดเผา โรคสะเก็ดเงินมักพบคนผิวสีอ่อน พวกเขามีความเสี่ยงมากขึ้นสำหรับการถูกแดดเผาและมะเร็งในรูปแบบที่เป็นอันตรายเช่นมะเร็งผิวหนัง การอาบแดดตามธรรมชาติไม่ได้รับการตรวจสอบในสถานพยาบาลเช่นการส่องไฟ และยาที่คุณอาจใช้อยู่สามารถเพิ่มความไวแสงได้ สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดผิวไหม้จากแสงแดดและมะเร็งผิวหนังได้

โดยทั่วไปการรักษาจะเริ่มด้วยการฉายแสง 10 นาทีในตอนเที่ยง คุณสามารถค่อยๆเพิ่มเวลาในการเปิดรับแสงได้ 30 วินาทีต่อวัน

คุณยังควรทาครีมกันแดดแม้ว่าคุณจะต้องการให้ผิวของคุณได้รับแสงแดด เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด (และปลอดภัยที่สุด) ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

• ทาครีมกันแดดในวงกว้างกับทุกบริเวณของผิวที่ไม่ได้รับผลกระทบ
• ใส่แว่นกันแดด.
• ทำตามธรรมชาติบำบัดด้วยแสงแดดเมื่อดวงอาทิตย์ตกแรงที่สุด
• อยู่ข้างนอกครั้งละ 10 นาทีเพื่อลดความเสี่ยงจากอันตรายจากแสงแดด ตราบเท่าที่ผิวของคุณสามารถทนต่อการสัมผัสได้คุณสามารถเพิ่มการรับแสงแดดได้อย่างช้าๆ 30 วินาทีถึง 1 นาทีในแต่ละวัน

แสงแดดไม่เพียง แต่ช่วยให้อาการของโรคสะเก็ดเงินชัดเจนขึ้นในบางกรณี แต่ยังทำให้ร่างกายของคุณผลิตวิตามินดีมากขึ้น

การส่องไฟ

การส่องไฟเป็นการรักษาโรคสะเก็ดเงินที่ใช้แสงธรรมชาติหรือแสงสังเคราะห์ คุณดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตผ่านผิวหนังขณะอาบแดดข้างนอกหรือใช้ช่องแสงพิเศษ

การรักษาด้วยแหล่ง UVB เทียมจะประสบความสำเร็จมากที่สุดเมื่อให้ยาตามเวลาที่กำหนดตามกำหนดเวลาปกติ การรักษาสามารถทำได้ที่สถานพยาบาลหรือที่บ้าน

แพทย์ของคุณอาจเลือกที่จะรักษาโรคสะเก็ดเงินของคุณด้วยรังสี UVA แทน UVB รังสี UVA นั้นสั้นกว่า UVB และทะลุผ่านผิวหนังของคุณได้ลึกกว่า เนื่องจากรังสี UVA ไม่มีประสิทธิภาพในการล้างสัญญาณของโรคสะเก็ดเงินจึงมีการเพิ่มยาที่เรียกว่า psoralen ในการบำบัดด้วยแสงเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ คุณจะรับประทานยาในรูปแบบรับประทานหรือใช้ยาเฉพาะที่ผิวหนังที่ได้รับผลกระทบก่อนการรักษาด้วยรังสี UVA เพื่อช่วยให้ผิวของคุณดูดซับแสง ผลข้างเคียงในระยะสั้น ได้แก่ คลื่นไส้คันและผิวหนังแดง การรักษาแบบผสมผสานนี้โดยทั่วไปเรียกย่อว่า PUVA

PUVA ใช้ในการรักษาโรคสะเก็ดเงินจากคราบจุลินทรีย์ในระดับปานกลางถึงรุนแรง อาจใช้เมื่อการรักษาเฉพาะที่และการรักษาด้วย UVB ไม่ประสบความสำเร็จ แผ่นสะเก็ดเงินที่หนาขึ้นจะตอบสนองต่อ PUVA ได้ดีเนื่องจากสามารถดูดซึมได้ลึกกว่าในผิวหนัง โรคสะเก็ดเงินที่มือและเท้ามักได้รับการรักษาด้วย PUVA

โรคสะเก็ดเงินและวิตามินดี

วิตามินดีสามารถช่วยลดการอักเสบทั่วร่างกายของคุณ สารอาหารเช่นเดียวกับรังสียูวีจากการสัมผัสแสงสามารถช่วยล้างหรือป้องกันโรคสะเก็ดเงินได้ แสงแดดกระตุ้นให้ร่างกายของคุณสร้างสารอาหารซึ่งมีประโยชน์ต่อกระดูกที่แข็งแรงและระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินดีเป็นสารอาหารที่พบได้ในอาหารไม่กี่ชนิดตามธรรมชาติ

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารโรคผิวหนังอังกฤษพบว่าผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินมักจะมีระดับวิตามินดีต่ำโดยเฉพาะในฤดูหนาว ผู้ที่มีวิตามินดีในระดับต่ำสามารถเพิ่มระดับได้โดยการบริโภค:

• นมเสริมและน้ำส้ม
• มาการีนเสริมและโยเกิร์ต
• แซลมอน
• ทูน่า
• ไข่แดง
• ชีสสวิส

Takeaway

การบำบัดด้วยแสงแดดและการรับประทานอาหารไม่ใช่วิธีเดียวในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ขี้ผึ้งหรือครีมวิตามินดีเฉพาะที่เพื่อจัดการกับอาการของคุณ