ประโยชน์ต่อสุขภาพ 9 ประการของชาคาโมมายล์

เนื้อหา

• สูตรชาคาโมมายล์
• 1. ชาเพื่อความสงบและผ่อนคลาย
• 2. ชาช่วยย่อยอาหารไม่ดีและต่อสู้กับก๊าซ
• 3. ชาคาโมมายล์ช่วยฟื้นฟูดวงตาที่อ่อนล้าและบวม
• 4. ชาคาโมมายล์ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ
• 5. ชาเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้
• 6. ชาบรรเทาอาการไข้หวัดและหวัด

ช่วยในการย่อยอาหารที่ไม่ดีทำให้สงบและลดความวิตกกังวลเป็นประโยชน์บางประการของชาคาโมมายล์ซึ่งสามารถเตรียมได้โดยใช้ดอกไม้แห้งของพืชหรือซองที่คุณซื้อจากซูเปอร์มาร์เก็ต

ชาคาโมมายล์สามารถเตรียมได้เฉพาะกับพืชสมุนไพรนี้หรือพืชที่ผสมผสานกันเช่นยี่หร่าและมิ้นท์มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียต้านการกระตุกการกระตุ้นการรักษาการต้านการอักเสบและการผ่อนคลายซึ่งส่วนใหญ่รับประกันประโยชน์หลายประการต่อสุขภาพ คนหลักคือ:

1. ลดสมาธิสั้น
2. สงบและช่วยให้คุณผ่อนคลาย
3. บรรเทาความเครียด
4. ช่วยในการรักษาความวิตกกังวล
5. ช่วยเพิ่มความรู้สึกของการย่อยอาหารที่ไม่ดี
6. บรรเทาอาการคลื่นไส้
7. บรรเทาอาการปวดประจำเดือน
8. ช่วยในการรักษาบาดแผลและการอักเสบ
9. บรรเทาและขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิว

ชื่อวิทยาศาสตร์ของคาโมมายล์คือ Recutita คาโมมายล์หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าMargaça, Chamomile-common, Common chamomile, Macela-Noble, Macela-galega หรือคาโมมายล์ เรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับดอกคาโมไมล์

สูตรชาคาโมมายล์

สามารถเตรียมชาได้โดยใช้ดอกคาโมมายล์แห้งเท่านั้นหรือผสมโดยใช้ชาอื่น ๆ ตามรสชาติและประโยชน์ที่ต้องการ

1. ชาเพื่อความสงบและผ่อนคลาย

ชาคาโมมายล์แห้งมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายและระงับประสาทเล็กน้อยซึ่งช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับผ่อนคลายและรักษาความวิตกกังวลและความกังวลใจ นอกจากนี้ชานี้ยังสามารถช่วยลดอาการตะคริวและอาการกระตุกในช่วงมีประจำเดือน

ส่วนผสม:

• ดอกคาโมไมล์แห้ง 2 ช้อนชา
• น้ำ 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม:

ในน้ำเดือด 250 มล. ใส่ดอกคาโมมายล์แห้ง 2 ช้อนชา ปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วกรองก่อนดื่ม ควรดื่มชานี้วันละ 3 ครั้งและหากจำเป็นก็สามารถเพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา

นอกจากนี้เพื่อเพิ่มความผ่อนคลายและฤทธิ์กดประสาทของชานี้สามารถเพิ่มหญ้าชนิดหนึ่งแห้งหนึ่งช้อนชาและตามข้อบ่งชี้ของกุมารแพทย์เด็กและเด็กสามารถใช้ชานี้เพื่อลดไข้ความวิตกกังวลและความกังวล

2. ชาช่วยย่อยอาหารไม่ดีและต่อสู้กับก๊าซ

ชาดอกคาโมมายล์ผสมเฟนเนลและรากอัลเทียมีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบและทำให้กระเพาะสงบลงนอกจากนี้ยังช่วยลดก๊าซความเป็นกรดในกระเพาะอาหารและควบคุมลำไส้

ส่วนผสม:

• ดอกคาโมไมล์แห้ง 1 ช้อนชา
• เมล็ดยี่หร่า 1 ช้อนชา
• millefeuille 1 ช้อนชา
• รากสูงสับ 1 ช้อนชา
• Filipendula 1 ช้อนชา
• น้ำเดือด 500 มล.

โหมดการเตรียม:

ในน้ำเดือด 500 มล. ใส่ส่วนผสมและปิดฝา ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีและกรองก่อนดื่มควรดื่มชานี้ 2-3 ครั้งต่อวันหรือเมื่อจำเป็น

3. ชาคาโมมายล์ช่วยฟื้นฟูดวงตาที่อ่อนล้าและบวม

ชาคาโมมายล์แห้งผสมเมล็ดยี่หร่าบดและเอลเดอร์ฟลาวเวอร์แห้งเมื่อนำมาใช้กับดวงตาจะช่วยให้สดชื่นและลดอาการบวม

ส่วนผสม:

• ดอกคาโมไมล์แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• เมล็ดยี่หร่าบด 1 ช้อนโต๊ะ
• เอลเดอร์เบอร์รี่แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเดือด 500 มล.

โหมดการเตรียม:

ในน้ำเดือด 500 มล. ใส่ส่วนผสมและปิดฝา ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีกรองและวางในตู้เย็น

ควรใช้ชานี้ที่ดวงตาโดยใช้ผ้าสักหลาดชุบน้ำทาให้ทั่วดวงตาที่ปิดเป็นเวลา 10 นาทีเมื่อจำเป็น นอกจากนี้ชานี้ยังสามารถใช้ในการรักษาอาการติดเชื้อในช่องคลอดเพื่อบรรเทาและลดการอักเสบของผิวหนังในกรณีที่มีอาการระคายเคืองกลากหรือแมลงสัตว์กัดต่อยหรือใช้ในการรักษาโรคสะเก็ดเงินได้อีกด้วย

4. ชาคาโมมายล์ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ

นอกจากนี้ยังสามารถใช้ชาคาโมมายล์แบบแห้งเพื่อช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและเจ็บคอได้เนื่องจากมีคุณสมบัติในการลดการอักเสบ

ส่วนผสม:

• ดอกคาโมไมล์แห้ง 1 ช้อนชา
• น้ำเดือด 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม:

ใส่ดอกคาโมไมล์ลงในถ้วยน้ำเดือดแล้วพักไว้จนเย็น ควรใช้ชานี้เพื่อบ้วนปากและสามารถใช้ได้ทุกเมื่อที่จำเป็น นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่ออำนวยความสะดวกในการรักษาโรคเหงือกอักเสบและปากเปื่อย

5. ชาเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้

ชาคาโมมายล์แห้งผสมราสเบอร์รี่หรือสะระแหน่ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และคลื่นไส้

ส่วนผสม:

• ดอกคาโมไมล์แห้ง 1 ช้อนชา (matricaria recutita)
• ใบสะระแหน่แห้งหรือราสเบอร์รี่ 1 ช้อนชา
• น้ำเดือด 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม:

ใส่ส่วนผสมลงในถ้วยชาด้วยน้ำเดือด ปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วกรองก่อนดื่ม ชานี้สามารถดื่มได้ 3 ครั้งต่อวันหรือตามต้องการ แต่ในระหว่างตั้งครรภ์คุณต้องแน่ใจว่าคุณกำลังดื่มชาคาโมมายล์ (matricaria recutita) เนื่องจากพืชชนิดนี้สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ในขณะที่ดอกคาโมไมล์โรมัน (ชามาเมลลัม nobile) ไม่ควรบริโภคในการตั้งครรภ์เพราะอาจทำให้มดลูกบีบตัวได้

6. ชาบรรเทาอาการไข้หวัดและหวัด

ชาคาโมมายล์แบบแห้งช่วยบรรเทาอาการไซนัสอักเสบการอักเสบในจมูกหวัดและไข้หวัดใหญ่เนื่องจากมีคุณสมบัติในการลดการอักเสบ

ส่วนผสม:

• ดอกคาโมไมล์ 6 ช้อนชา
• น้ำเดือด 2 ลิตร

โหมดการเตรียม:

ใส่ดอกไม้แห้งลงในน้ำเดือด 1 ถึง 2 ลิตรปิดฝาทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที

ควรสูดดมไอน้ำของชาลึก ๆ ประมาณ 10 นาทีและเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณควรวางใบหน้าของคุณไว้เหนือถ้วยและคลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูผืนใหญ่

นอกจากนี้ดอกคาโมไมล์ยังสามารถใช้ในรูปแบบอื่น ๆ นอกเหนือจากชาเช่นครีมหรือครีมน้ำมันหอมระเหยโลชั่นหรือทิงเจอร์ เมื่อใช้เป็นครีมหรือครีมคาโมมายล์เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการรักษาปัญหาผิวบางอย่างเช่นโรคสะเก็ดเงินช่วยทำความสะอาดผิวและลดการอักเสบ