Microdosing: 'Psychedelics' อัจฉริยะ 'อธิบาย

เนื้อหา

• microdosing คืออะไร
• microdosing ในสื่อ
• ทำไมผู้คนถึงรับประทานยา microdose?
• สารที่ใช้สำหรับ microdosing
• ขั้นตอนในการ microdosing
• ด้านลบของ microdosing
• สะดุดที่ไม่ตั้งใจ
• บุคคลไม่ควร microdose ถ้า:
• สะดุดที่ไม่ได้ตั้งใจ
• การสูญเสียงาน
• ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น

Microdosing อยู่ไกลจากปรากฏการณ์หลัก อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าจะเปลี่ยนจากโลกใต้ดินของ biohackers Silicon Valley เป็นวงกว้างของผู้ที่ชื่นชอบสุขภาพก้าวหน้า

สิ่งที่เริ่มเป็นหนทางที่เงียบสงบสำหรับผู้ประกอบการด้านเทคโนโลยีในการบีบอัจฉริยะเพิ่มอีกเล็กน้อยจากยุคสมัยของพวกเขาคือการทยอยเข้าสู่บทสนทนาหลังการฝึกโยคะท่ามกลางกระแสนิยม

อย่างไรก็ตามมีอุปสรรคในการ microdosing สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือสาร microdosed ที่เป็นที่นิยมมากที่สุดนั้นผิดกฎหมาย

นอกเหนือจากความเสี่ยงที่ชัดเจนในการทำผิดกฎหมาย - คิดค่าปรับเวลาติดคุกถูกไล่ออกจากงานของคุณหรือแม้แต่สูญเสียการดูแลลูก ๆ ของคุณ - ซึ่งหมายความว่าไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่ครอบคลุมมากมาย

หากคุณอยากรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้อ่านต่อ เราขุดลงไปในการวิจัยเพื่อดูว่าปรากฏการณ์ microdosing เกี่ยวกับอะไร

microdosing คืออะไร

Microdosing มักจะหมายถึงการฝึกการใช้ส่วนเล็ก ๆ ของสารประสาทหลอน อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรทราบคือสามารถใช้สารหลายอย่างด้วยวิธีนี้ โดยทั่วไปแล้ว microdose จะมีขนาด 1/10 ถึง 1/20 ของขนาดปกติหรือ 10 ถึง 20 micrograms

เป้าหมายคือเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกของสาร (เน้นพลังงานและสมดุลทางอารมณ์) โดยไม่ลบ (ภาพหลอนประสาทสัมผัสและอื่น ๆ จากผลข้างเคียงจากประสบการณ์)

Microdosing ได้กลายเป็นวิธีการทดลองที่บางคนเลือกที่จะถูกกล่าวหาว่ารับผิดชอบด้านการผลิตและสภาพจิตใจ ในคู่มือนี้เราจะพูดถึงสารบางอย่างที่ผู้คนใช้ในการปรับปรุงประสิทธิภาพและความสามารถทางปัญญา

microdosing ในสื่อ

ด้วยความนิยมที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วการรายงานข่าวของไมโครไดรฟ์ก็เพิ่มขึ้นเช่นกันในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เทรนด์สุขภาพนี้ได้รับการกล่าวถึงในสาขาสำคัญหลายแห่งรวมถึง Vice, Vogue, GQ, Rolling Stone และ Marie Claire กล่าวโดยย่อ: เป็นหัวข้อทางสังคมยอดนิยมอย่างเป็นทางการ

อย่างไรก็ตามก่อนที่จะจัดการรายการอ่าน microdosing นี้ใช้เวลาสักครู่เพื่อเรียนรู้คำศัพท์ใหม่ ๆ ต่อไปนี้เป็นคำและวลีที่สำคัญที่สุดที่จะเข้าใจ:

• psychedelics เหล่านี้เป็นสารธรรมชาติหรือสารสังเคราะห์ที่รู้จักกันในการสร้างความรู้สึกของการรับรู้ทางประสาทสัมผัสที่รุนแรงบางครั้งมาพร้อมกับภาพหลอนสดใสและอารมณ์รุนแรงที่ยากที่จะเอาชนะ ประสาทหลอน ได้แก่ LSD และแอลเอสแอลหรือเห็ด "วิเศษ"
• nootropics สิ่งเหล่านี้เป็นสารจากธรรมชาติหรือสารสังเคราะห์ที่อาจปรับปรุงการทำงานของการรับรู้โดยมีโอกาสติดยาหรือผลข้างเคียงน้อย Nootropics รวมถึงคาเฟอีนและนิโคติน
• “ ยาเสพติดสมาร์ท”: ยาสังเคราะห์เหล่านี้ใช้เพื่อเพิ่มการทำงานของสมอง พวกเขามีความเสี่ยงต่อสุขภาพและสามารถสร้างนิสัย ยาที่ชาญฉลาด ได้แก่ methylphenidate (Ritalin)

ทำไมผู้คนถึงรับประทานยา microdose?

Microdosing เริ่มได้รับความนิยมในปี 2010 และ 2013 ใน Silicon Valley เพื่อเพิ่มพลังงานและผลิตภาพเพื่อช่วยระดมสมองและแก้ไขปัญหาถนนในกลยุทธ์และการเข้ารหัส

ในขณะที่บางคนยังคงมองหา microdosing เพื่อช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานระดับมืออาชีพของพวกเขามีการกล่าวว่าเป็นผลประโยชน์อื่น ๆ ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุด:

• โฟกัสที่ดีขึ้น
• ระดับที่สูงขึ้นของความคิดสร้างสรรค์
• บรรเทาจากภาวะซึมเศร้า
• พลังงานมากขึ้น
• ความวิตกกังวลน้อยลงในสถานการณ์ทางสังคม
• การเปิดกว้างทางอารมณ์
• ช่วยเลิกกาแฟยายาหรือสารอื่น ๆ
• บรรเทาจากอาการปวดประจำเดือน
• การรับรู้ทางจิตวิญญาณที่ทำเป็นแข็งแรง

สารที่ใช้สำหรับ microdosing

แม้ว่าคำว่า "microdosing" มักจะหมายถึงการใช้ยาเสพติดประสาทหลอน แต่บางคนฝึกฝนด้วยสารที่หลากหลาย

ต่อไปนี้คือบางส่วนของความนิยมมากที่สุด อย่างไรก็ตามสารเหล่านี้บางอย่างอาจมีความเสี่ยงที่จะมี“ การเดินทางที่ไม่ดี” หรือผลกระทบด้านลบอื่น ๆ เช่นทำให้เกิดปัญหากระเพาะอาหาร:

• กรด Lysergic diethylamide (LSD) LSD เป็นหนึ่งในสารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่ใช้สำหรับ microdosing ผู้ใช้บางคนรายงานว่ารู้สึกคมชัดขึ้นมีสมาธิมากขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้นตลอดทั้งวัน
• Psilocybin (“ วิเศษ” เห็ด) Psilocybin อาจทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทสำหรับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ ผู้ใช้ยังได้รายงานถึงความรู้สึกที่เอาใจใส่และเปิดกว้างทางอารมณ์มากขึ้น
• Dimethyltryptamine (DMT) DMT microdosed เป็นที่รู้จักกันในนาม“ โมเลกุลวิญญาณ” เพื่อช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและช่วยในการรับรู้ทางจิตวิญญาณ
• Iboga / ibogaine Iboga เป็นเปลือกรากที่ใช้เป็นยารักษาโรคโดย Bwiti แห่งอัฟริกากลาง เมื่อ microdosed ทั้ง iboga และ ibogaine (องค์ประกอบที่ใช้งาน) ได้รับการกล่าวเพื่อเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ช่วยควบคุมอารมณ์และระงับความอยาก การศึกษาบางอย่างแนะนำว่ามันสามารถช่วยค่อยๆยุติการติดยาเสพติด opioid

กำหนดการยาเสพติด

กระทรวงยุติธรรมของสหรัฐอเมริกาพิจารณาสารต่อไปนี้ตามตารางเวลาของฉัน:

• LSD
• “ วิเศษ” เห็ด
• DMT
• ibogaine

• ayahuasca Ayahuasca เป็นเบียร์จากอเมริกาใต้ที่ใช้กันเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมที่นำโดยนักเวทย์ มันมี DMT และสามารถมีเอฟเฟ็กต์แบบเดียวกันมากมาย แต่ผู้ใช้บางคนพบว่ามันสามารถคาดเดาได้น้อยกว่า ปัจจุบันวิธีเดียวที่จะใช้ ayahuasca อย่างถูกกฎหมายคือถ้าบุคคลเป็นสมาชิกของกลุ่มศาสนาหนึ่งในสองกลุ่มที่ใช้สารนี้เป็นส่วนหนึ่งของพิธีการรักษาของพวกเขา
• กัญชา. ผู้ที่กัญชา microdose อ้างว่ามีประสิทธิผลมากขึ้นและเน้นในระหว่างวันทำงาน มันอาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่กำลังมองหาการบรรเทาความวิตกกังวล
• Cannabidiol (CBD) การใช้ยา microdosing ใน CBD ช่วยส่งเสริมความสงบบรรเทาความวิตกกังวลและช่วยในการนอนไม่หลับ CBD เป็นองค์ประกอบที่ไม่มีปฏิกิริยาทางจิตของพืชกัญชา
• นิโคติน Microdosers ของนิโคตินอ้างว่าสามารถช่วยปรับปรุงสมาธิสมาธิและความจำรวมถึงควบคุมอารมณ์แปรปรวน
• คาเฟอีน ปรากฎว่า "ส่วนบน" ที่ทุกคนชื่นชอบอาจมีประสิทธิภาพในขนาดเล็กเช่นกัน บางคนอ้างว่าพวกเขามีประสิทธิผลมากขึ้นและแจ้งเตือนเมื่อมีคาเฟอีนเป็นประจำ microdosing ตลอดทั้งวันเมื่อเทียบกับการดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มชูกำลัง นอกจากนี้ไม่มีข้อผิดพลาด

ปริมาณไม่ทั้งหมดถูกสร้างขึ้นเท่ากันmicrodose สำหรับคนส่วนใหญ่อาจเป็นยาที่สำคัญสำหรับบางคน “ การเดินทางที่ไม่ดี” สามารถเกิดขึ้นได้สำหรับผู้ที่มีความไวสูงหรือหากมีการสะสมยาในกระแสเลือดเมื่อเวลาผ่านไป ผลกระทบของ LSD นั้นยากมากที่จะคาดการณ์เมื่อใช้ยาเป็นประจำ ยิ่งไปกว่านั้นเห็ดวิเศษกัญชาและอื่น ๆ อาจแตกต่างกันไปตามความเข้มข้นของยาแม้ในขณะที่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมมาอย่างดี ความแปรปรวนของเนื้อหาที่ใช้งานสามารถลงไปถึงการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในสภาพการเจริญเติบโตเช่นสภาพอากาศหรือดิน

ขั้นตอนในการ microdosing

ข้อเสนอแนะทีละขั้นตอนดังต่อไปนี้จะขึ้นอยู่กับโปรโตคอล microdosing LSD ที่ร่างโดยดร. เจมส์ฟาดิมันนักวิจัยประสาทหลอนชั้นแนวหน้าของอเมริกา เขายังเป็นผู้เขียน“ คู่มือของ Psychedelic Explorer: ปลอดภัยการรักษาและการเดินทางอันศักดิ์สิทธิ์”

1. ได้รับสาร ผู้คนสามารถหาอาหารเสริม microdosing ถูกกฎหมายในร้านค้าบางแห่งและออนไลน์
2. ทานยาครั้งแรก ในตอนเช้าของวันโดยไม่มีข้อผูกมัดใด ๆ และไม่มีเด็ก ๆ ให้ทานยา microdose แรก - 1/10 ถึง 1/20 ของขนาดปกติประมาณ 10 ถึง 20 ไมโครกรัม
3. ให้ความสนใจ. นั่งลงและสังเกตประสบการณ์ บุคคลควรสังเกตว่าเหมาะสมกับเป้าหมายเริ่มต้นหรือไม่ เก็บบันทึกประจำวันเพื่อติดตามผลกระทบ หมายเหตุ: ความยาวของประสบการณ์การฉีดยาแต่ละครั้งจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสารที่ใช้
4. ปรับ (ถ้าจำเป็น) ครั้งแรกที่สร้างผลลัพธ์ที่ต้องการหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนี้เป็นยาที่เหมาะ ถ้าไม่ปรับให้สอดคล้อง
5. ดำเนินการต่อด้วยการใช้งานปกติ ในการเริ่มต้นระบบการปกครองให้ปฏิบัติตามหลักการ“ หนึ่งวันสองวัน” และทำต่อไปอีก 10 สัปดาห์ สิ่งนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการสร้างความอดทน การสร้างความอดทนอาจส่งผลให้ "ผลตอบแทนลดลง [การลดลงของผลลัพธ์ที่ต้องการ] หลังจากผ่านไปสองสามวัน" ตาม The Third Wave

ควรสังเกตว่าผลกระทบของสารบางชนิดสามารถคงอยู่ได้นานถึงสองวันและสามารถตรวจพบได้โดยการทดสอบยาในเลือดหรือปัสสาวะหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่าหลังจากได้รับยา การทดสอบยารูขุมขนก็มีหน้าต่างการตรวจจับที่ยาวขึ้นเช่นกัน

ที่กล่าวว่าการใช้กัญชาอาจถูกตรวจพบได้ถึง 30 วันหลังจากการให้ยา - แม้จากการสัมผัสเรื่อย ๆ - ขึ้นอยู่กับความไวของการทดสอบยา

“พี่เลี้ยงเด็ก”ดูแลหรือ "รับเลี้ยงเด็ก" คนที่ไม่รู้จักขีด จำกัด ของพวกเขาหรือผู้ที่ไม่เคย microdosed มาก่อนก็แนะนำ คน microdosing อาจต้องการมีใครบางคนในห้องเพื่อให้ความมั่นใจถ้าพวกเขาตั้งใจมากเกินไปหรือมีการเดินทางที่ไม่ดี

ด้านลบของ microdosing

แม้ว่า microdosing มีส่วนแบ่งที่ยุติธรรมของผลประโยชน์ที่อ้างว่ามีผลข้างเคียงจำนวนมากที่ควรทราบ เหล่านี้รวมถึง:

สะดุดที่ไม่ตั้งใจ

อย่าไล่ "ความรู้สึก" Microdosing ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงย่อยหรือการรับรู้ที่ลึกซึ้งมาก ๆ เป้าหมายคือการปลดปล่อย“ คุณ” เวอร์ชั่นที่ดีกว่าออกไปเล็กน้อย เมื่อบุคคลนั้นเริ่ม“ รู้สึก” บางสิ่งบางอย่างโอกาสที่พวกเขาไปไกลเกินไป

บุคคลไม่ควร microdose ถ้า:

• พวกเขามีลูกอยู่ในความดูแลของพวกเขา
• พวกเขามีสุขภาพจิตมาก่อน
• พวกมันอาศัยอยู่ในสเปกตรัมออทิสติก
• พวกเขาเป็นคนตาบอดสี
• พวกเขาได้รับบาดเจ็บ
• พวกเขารู้สึกไม่สบายโดยทั่วไป

สะดุดที่ไม่ได้ตั้งใจ

ในขณะที่การเดินทางเป็นสิ่งที่ไม่ดีการเดินทางที่เลวร้ายยิ่งเลวร้ายลง ในความเป็นจริงการเดินทางที่ไม่ดีสามารถในบางกรณีแม้กระทั่งเรียกการบาดเจ็บที่ผ่านมา

ในการใช้งานประสาทหลอนแบบดั้งเดิมมันคิดว่า "การตั้งค่าและการตั้งค่า" เป็นปัจจัยที่ใหญ่ที่สุดที่มีอิทธิพลต่อประสบการณ์

“ ชุด” หมายถึงสภาวะจิตใจของบุคคลหรือสภาวะของความคิดสถานะทางอารมณ์และระดับความวิตกกังวล ในขณะเดียวกัน“ การตั้งค่า” นั้นเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมภายนอก หากการตั้งค่าหรือการตั้งค่าไม่ปลอดภัยหรือสนับสนุนการมีการเดินทางที่ไม่ดีเป็นไปได้จริง

หากมีคนเดินทางไม่ดีโครงการ Zendo แนะนำขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อช่วยเหลือบุคคลนั้นผ่านประสบการณ์ที่ยากลำบาก:

• ค้นหาพื้นที่ปลอดภัย ย้ายบุคคลนั้นไปยังบริเวณที่สงบเงียบและปราศจากเสียงรบกวน
• นั่งกับพวกเขา ทำหน้าที่เป็นสมาธิของบุคคล อย่าพยายามชี้แนะประสบการณ์ของบุคคลนั้น แต่ให้ประสบการณ์ของพวกเขาแนะนำพวกเขา
• พูดคุยผ่านมัน พูดคุยกับคนที่พวกเขารู้สึกอยู่ในขณะนี้ ส่งเสริมให้พวกเขาไม่ต่อต้านสิ่งที่พวกเขากำลังทำ

หมายเหตุเกี่ยวกับการสะดุดทริปสำหรับบางคนถึงแม้จะเป็นผลมาจากการฉีดยาขนาดเล็กก็อาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บหรือเสียชีวิตแก่บุคคล microdosing หรือผู้อื่น การเดินหน้ารถบัสหรือบนหิ้งในขณะที่เห็นภาพหลอนหรือทำปฏิกิริยาอย่างรุนแรงในขณะที่อยู่ในสภาวะอารมณ์สูงไม่ได้เป็นไปได้ พวกเขาได้รับการบันทึกไว้อย่างแน่นหนาในอดีต ยิ่งกว่านั้นเด็กที่อยู่ในเหตุการณ์เหล่านี้มีความเสี่ยงต่อผลกระทบทางร่างกายและอารมณ์

การสูญเสียงาน

การสูญเสียงานเป็นผลมาจากการใช้ยาถึงแม้ว่าสารนั้นจะถูกกฎหมายในบางรัฐ บางงานห้ามมิให้ใช้นิโคติน ไม่สำคัญว่าสารนั้นจะอยู่ในรูปของหมากฝรั่ง, ปะ, vape หรือยาอม: ในบางกรณีการทดสอบยาในเชิงบวกอาจส่งผลให้เกิดการเลิกจ้าง

ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น

บางคนรายงานว่ารู้สึกกังวลเล็กน้อยในขณะที่ microdosing สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพจิตที่มีมาก่อนมากกว่าตัวยาเอง

Healthline ไม่รับรองการใช้สารผิดกฎหมายใด ๆ และเราตระหนักว่าการงดใช้สารเหล่านี้เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดเสมอ แต่เราเชื่อในการให้ข้อมูลที่สามารถเข้าถึงได้และถูกต้องเพื่อลดอันตรายที่อาจเกิดขึ้นเมื่อใช้งาน หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักอาจประสบปัญหาการใช้สารเสพติดเราขอแนะนำให้เรียนรู้เพิ่มเติมและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการสนับสนุนเพิ่มเติม

Carmen R. H. Chandler เป็นนักเขียนนักสุขภาพนักเต้นและนักการศึกษา ในฐานะผู้สร้าง The Body Temple เธอผสมผสานของขวัญเหล่านี้เพื่อมอบโซลูชั่นด้านสุขภาพที่เป็นนวัตกรรมและมีความเกี่ยวข้องทางวัฒนธรรมสำหรับชุมชน Black DAEUS (ผู้สืบเชื้อสายของชาวแอฟริกัน Enslaved ในสหรัฐอเมริกา) ในงานทั้งหมดของเธอคาร์เมนมุ่งมั่นที่จะจินตนาการถึงยุคใหม่ของความเป็นสีดำเสรีภาพความสุขและความยุติธรรม เยี่ยมชมบล็อกของเธอ