การทำความเข้าใจกับความกดดันของบรรยากาศที่กดดัน: สภาพอากาศมีผลต่ออาการปวดหัวของคุณอย่างไร

เนื้อหา

• ภาพรวม
• อาการ
• สาเหตุ
• เมื่อไปพบแพทย์
• มันได้รับการวินิจฉัยอย่างไร
• การรักษา
• เคล็ดลับในการป้องกันอาการปวดศีรษะจากความกดดันของบรรยากาศ
• บรรทัดล่าง

ภาพรวม

หากคุณเคยปวดหัวอย่างรุนแรงหรือไมเกรนคุณรู้ว่ามันจะทำให้ร่างกายอ่อนแอได้อย่างไร การไม่รู้ว่าจะมีอาการปวดหัวครั้งต่อไปเมื่อใดจะทำให้แผนยากขึ้นหรือในบางกรณีจะสนุกกับชีวิตอย่างเต็มที่

หากดูเหมือนว่าอาการปวดหัวของคุณจะเกิดขึ้นระหว่างหรือหลังการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศให้เริ่มเอาใจใส่อย่างใกล้ชิด การเปลี่ยนแปลงของความกดดันของบรรยากาศสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศที่จะเกิดขึ้นหากความกดดันของบรรยากาศเป็นปัจจัยสำหรับคุณ

ความกดดันของบรรยากาศหมายถึงความดันในอากาศหรือปริมาณแรงที่ใช้กับร่างกายของคุณจากอากาศ เนื่องจากรูจมูกของเราเต็มไปด้วยอากาศการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในความกดดันนั้นอาจส่งผลกระทบต่ออาการปวดหัว

อาการ

ปวดหัวความดันบรรยากาศเกิดขึ้นหลังจากความดันบรรยากาศลดลง พวกเขารู้สึกเหมือนปวดหัวหรือไมเกรนทั่วไปของคุณ แต่คุณอาจมีอาการเพิ่มเติมบางอย่างรวมถึง:

• คลื่นไส้และอาเจียน
• เพิ่มความไวต่อแสง
• มึนงงในใบหน้าและลำคอ
• ความเจ็บปวดในหนึ่งหรือทั้งสองวัด

คุณอาจมีอาการปวดหัวเนื่องจากมีบรรยากาศเป็นประจำหากคุณมีอาการเหล่านี้ด้วยอาการปวดศีรษะเมื่อฝนตกหรือชื้น

สาเหตุ

เมื่อความกดอากาศด้านนอกลดลงมันจะสร้างความแตกต่างระหว่างความดันในอากาศภายนอกกับอากาศในรูจมูกของคุณ ที่อาจส่งผลให้เกิดความเจ็บปวด สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณอยู่บนเครื่องบิน ในขณะที่ความดันเปลี่ยนไปตามระดับความสูงของเครื่องขึ้นคุณอาจพบว่ามีหูโผล่หรือเจ็บปวดจากการเปลี่ยนแปลงนั้น

การศึกษาในญี่ปุ่นดูยอดขายของ loxoprofen ซึ่งเป็นยาแก้ปวดหัว นักวิจัยเห็นความเชื่อมโยงระหว่างการเพิ่มขึ้นของยอดขายยาและการเปลี่ยนแปลงความดันบรรยากาศ จากนี้นักวิจัยสรุปว่าการลดลงของความกดดันของบรรยากาศทำให้เกิดอาการปวดศีรษะเพิ่มขึ้น

ความกดดันของบรรยากาศไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอย่างมากเพื่อทำให้ปวดหัว ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2558 นักวิจัยได้พิจารณาถึงผลกระทบของแรงกดดันความกดอากาศในผู้ที่เป็นไมเกรนเรื้อรัง นักวิจัยพบว่าแม้จะลดลงเล็กน้อยในความดันบรรยากาศที่เกิดจากไมเกรน

การศึกษาจากประเทศญี่ปุ่นก็เห็นผลลัพธ์ที่คล้ายกัน ในการศึกษานั้นผู้ป่วย 28 คนที่มีประวัติเป็นไมเกรนเก็บบันทึกอาการปวดหัวเป็นเวลาหนึ่งปี ความถี่ของไมเกรนเพิ่มขึ้นในวันที่ความกดอากาศต่ำกว่า 5 เฮกตาร์ (hPa) เมื่อเทียบกับวันก่อนหน้า ความถี่ไมเกรนก็ลดลงเช่นกันเมื่อวันที่ความดันบรรยากาศเป็น 5 hPa หรือสูงกว่าวันก่อนหน้า

เมื่อไปพบแพทย์

พบแพทย์ของคุณหากอาการปวดหัวของคุณส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณ หากคุณสงสัยว่าอาการปวดหัวของคุณเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับรูปแบบนี้

ในการศึกษาไมเกรนที่มีอายุมากกว่าจากปี 2004 มีผู้เข้าร่วมประชุม 39 คนจาก 77 คนที่ไวต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศเช่นความกดอากาศแต่ผู้เข้าร่วม 48 คนรายงานว่าพวกเขาเชื่อว่าอาการปวดหัวของพวกเขาได้รับผลกระทบจากสภาพอากาศ นั่นเป็นสาเหตุที่สำคัญในการติดตามอาการของคุณและรายงานการเปลี่ยนแปลงหรือรูปแบบใด ๆ ต่อแพทย์ของคุณ อาจมีคำอธิบายอื่นดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะตรวจสอบอาการของคุณด้วยกัน

มันได้รับการวินิจฉัยอย่างไร

ไม่มีการทดสอบที่เฉพาะเจาะจงในการวินิจฉัยอาการปวดหัวของบรรยากาศดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้ข้อมูลมากที่สุดกับแพทย์ของคุณ แพทย์ของคุณจะถามเกี่ยวกับ:

• เมื่อปวดหัวเกิดขึ้น
• นานแค่ไหนที่พวกเขามีอายุ
• อะไรทำให้พวกเขาดีขึ้นหรือแย่ลง

ลองรักษาวารสารปวดหัวอย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ ซึ่งสามารถช่วยให้คุณตอบคำถามได้อย่างถูกต้องหรือดูรูปแบบที่คุณไม่สังเกตเห็น

หากนี่เป็นครั้งแรกที่คุณไปพบแพทย์เพื่อรักษาอาการปวดหัวของคุณ แพทย์ของคุณจะถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ในอดีตของคุณรวมถึงสมาชิกในครอบครัวที่มีอาการปวดหัวหรือไมเกรนเรื้อรัง พวกเขาอาจแนะนำให้ทำการทดสอบเพื่อแยกสาเหตุของอาการปวดหัวที่รุนแรงขึ้น การทดสอบเหล่านี้อาจรวมถึง:

• การสอบทางระบบประสาท
• การทดสอบเลือด
• MRI
• CT scan
• การเจาะเอว

การรักษา

การรักษาอาการปวดหัวความดันบรรยากาศต่างจากคนสู่คนและขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวดหัว บางคนสามารถจัดการกับอาการด้วยยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ (OTC) ได้เช่น:

• acetaminophen (Tylenol)
• ไอบูโพรเฟน (Advil)
• Excedrin ซึ่งเป็นยารวมกันที่มี acetaminophen, คาเฟอีนและแอสไพริน

หากยา OTC ไม่ได้ช่วยบรรเทาแพทย์ของคุณอาจสั่งยา ยาตามใบสั่งแพทย์สำหรับอาการปวดหัวและไมเกรนรวมถึง:

• triptans
• ยา antinausea
• ergotamines
• โคเดอีนและ opioids อื่น ๆ

Opioids อาจเป็นสิ่งเสพติดดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องใช้พวกเขาและยาอื่น ๆ ทั้งหมดตามที่แพทย์ของคุณกำหนด

ในกรณีที่รุนแรงแนะนำให้ฉีดโบท็อกซ์หรือการผ่าตัดคลายเส้นประสาท

เคล็ดลับในการป้องกันอาการปวดศีรษะจากความกดดันของบรรยากาศ

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันอาการปวดหัวจากความกดดันของบรรยากาศคือการระวังรูปแบบการปวดหัวของคุณ ยิ่งคุณรับรู้ถึงอาการปวดศีรษะเร็วเท่าใดคุณก็จะสามารถรักษาหรือป้องกันได้เร็วขึ้นเท่านั้น

หากแพทย์ของคุณได้กำหนดยาสำหรับอาการปวดหัวของคุณให้แน่ใจว่าได้ใช้มันที่สัญญาณแรกของอาการปวดหัวเพื่อป้องกันไมเกรนอย่างรุนแรง คุณอาจสังเกตเห็นอาการปวดหัวหรืออาการอื่น ๆ เช่นเสียงก้องในหูออร่าหรือคลื่นไส้

ดูแลร่างกายของคุณด้วยวิธีอื่นเช่นกัน ลองเหล่านี้:

• นอน 7 ถึง 8 ชั่วโมงทุกคืน
• ดื่มน้ำอย่างน้อยแปดแก้วต่อวัน
• ออกกำลังกายวันส่วนใหญ่ของสัปดาห์
• กินอาหารที่สมดุลและหลีกเลี่ยงการข้ามมื้ออาหาร
• ฝึกฝนเทคนิคการผ่อนคลายหากคุณกำลังเครียด

บรรทัดล่าง

คุณไม่สามารถควบคุมสภาพอากาศ ด้วยการตระหนักถึงรูปแบบของอาการปวดหัวและทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณคุณอาจจัดการกับอาการปวดหัวได้อย่างมีประสิทธิภาพและลดผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ