ฉันเป็นขนาด 2 แต่คอเลสเตอรอลของฉันใกล้จะถึงระดับโรคหลอดเลือดสมองแล้ว

เนื้อหา

• แต่แนวโน้มนี้เป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิด
• รับการทดสอบคอเลสเตอรอลของคุณก่อน
• นี่เป็นวิธีที่เกิดขึ้น: คอเลสเตอรอลส่วนใหญ่เกิดจากพันธุกรรม
• และเชื่อใจฉันพันธุศาสตร์มีความสำคัญมาก
• โดยพื้นฐานแล้วฉันใช้ยาเพื่อชีวิต

สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีสัมผัสชีวิตของทุกคนแตกต่างกัน นี่คือเรื่องราวของคนคนหนึ่ง

สำหรับ 37 ปีแรกในชีวิตของฉันฉันได้รับเสมอ ที่ สาว

มันเป็น - * เวลาคุยโม้ต่ำต้อย * - ง่ายสำหรับฉัน ไม่มีไอศครีมเค้ก (ใช่ฉันมีฟันหวาน) หรือขาดการออกกำลังกายอย่างหนักสามารถทำให้ฉันได้รับมากกว่าหนึ่งหรือสองปอนด์ซึ่งดูเหมือนว่าปาฏิหาริย์มักจะตกเมื่อฉันไม่ได้พยายาม

แต่เมื่อปีที่แล้วในระหว่างการตรวจคอเลสเตอรอลเป็นประจำ - ครั้งแรกของฉันจริง ๆ แล้วฉันสะดุดกับความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สกปรกที่ร่างกายของฉันซ่อนตัวอยู่ กลายเป็นว่าฉันหมายถึงสิ่งที่ Google เรียกว่า "ผอมอ้วน" แปล: ภายในกรอบบางของฉันฉันมีร่างกายที่ไม่แข็งแรง

ด้านนอกฉันดูดีและฟิต ฉันมีร่างกายขนาด 2 แต่ฉันไม่พอดีกับสังคมส่วนที่บอกว่าควรมีขนาดเล็กลง

ข้างในร่างกายนี้? ฉันไม่สมดุลและมีปัญหาสุขภาพที่สำคัญ คอเลสเตอรอลของฉันสูงมากฉันเข้าใกล้ระดับโรคหลอดเลือดสมอง (ต่อพ่อของฉันหมอโรคหัวใจซึ่งตีความผลลัพธ์ให้ฉัน)

พูดว่าไง!?

แต่แนวโน้มนี้เป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิด

จากการศึกษาในปี 2008 พบว่าประมาณหนึ่งในสี่ของชาวอเมริกันที่ไม่ได้มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจไม่ดีเช่นคอเลสเตอรอลสูงหรือความดันโลหิตสูง

ใช่แล้วปรากฎว่าคอเลสเตอรอลสูงสามารถฝังตัวเองในร่างกายใด ๆ : ใหญ่หรือเล็ก, กว้างหรือแคบ, สูงหรือต่ำกว่า - หรืออะไรก็ตาม

แน่นอนว่าการสูบบุหรี่พร้อมกับการกินอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูงเช่นเนื้อแดงหรือไอศครีมส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความเสี่ยงของคอเลสเตอรอลสูง (อาหารของฉันสูงมากในตอนหลัง) แต่เห็นได้ชัดว่าเนื่องจากคอเลสเตอรอลสูงในครอบครัวของฉัน รับมันผอมหรือไม่

“ คอเลสเตอรอลสูงไม่แยกแยะกับชนิดของร่างกายและน้ำหนักของร่างกายไม่ได้ตัดสินว่าคนที่มีคอเลสเตอรอลสูงหรือไตรกลีเซอไรด์สูง (ไขมันชนิดหนึ่งในเลือด)” ปีเตอร์ทอ ธ ผู้อำนวยการของโรคหัวใจป้องกันที่ CGH Medical Center ใน สเตอร์ลิงอิลลินอยส์

“ คนที่ดูเหมือนจะผอมลงคิดว่าพวกเขาจะไม่ตกอยู่ในความเสี่ยง ดังนั้น [พวกเขา] อย่าใส่ใจขั้นตอนที่เหมาะสมเพื่อดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่ระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ที่สูงขึ้นและในที่สุดโรคหัวใจ” เขากล่าว

รับการทดสอบคอเลสเตอรอลของคุณก่อน

• สมาคมหัวใจอเมริกันขอแนะนำให้คุณเริ่มรับการทดสอบคอเลสเตอรอลทุก 4-6 ปีเริ่มต้นเมื่อคุณอายุ 20 (โอ้ฉันเป็นส่วนหนึ่ง!).
• หากมีคอเลสเตอรอลสูงในครอบครัวคุณควรเริ่มเร็วขึ้นและทดสอบบ่อยขึ้น

มันช่างสับสนจริงๆ

แม้แต่นักวิ่งมาราธอนก็สามารถเก็บคอเลสเตอรอลและปัญหาการหยุดหัวใจอื่น ๆ ภายในร่างกายที่กระชับอย่างสมบูรณ์แบบ จำ Jim Fixx ผู้แต่ง“ The Complete Book of Running” หรือไม่? เขาเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวายในปี 1984

การโจมตีนั้นเกิดจากการอุดตันของหลอดเลือดหัวใจ (เขามีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจได้สูบบุหรี่ก่อนหน้านี้ในชีวิตและมีอาชีพที่เครียด)

แม้ว่าเขาจะไม่ใช่ความผิดปกติ: จากการศึกษาล่าสุดใน Missouri Medicine พบว่าการออกกำลังกายมากเกินไปหรือการวิ่งมาราธอนสามารถเพิ่มคราบจุลินทรีย์ได้

ดังนั้นเมื่อมีคนพูดถึง "ไขมันผอม" - พวกเขาหมายถึงมัน อย่างแท้จริง! ภายในร่างกายผอมอาจมีไขมันและเส้นเลือดดำ เราแค่คิดไม่ถึงเพราะวัฒนธรรมของเรายังคงใช้ภาพของคนผอมเพื่อสุขภาพที่ดี

นี่เป็นวิธีที่เกิดขึ้น: คอเลสเตอรอลส่วนใหญ่เกิดจากพันธุกรรม

ร่างกายของคุณผลิตโคเลสเตอรอลและบางคนก็ทำมากขึ้น

“ ดังนั้นหากคุณมีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อคอเลสเตอรอลสูงคุณจะได้รับการยกระดับไม่ว่าคุณจะมีน้ำหนักมากแค่ไหน” ซูซานเบรสเซอร์แพทย์ประจำครอบครัวของ Mercy Personal แพทย์ในบัลติมอร์กล่าว “ ไม่มีการอดอาหารที่จะแก้ไขได้”

ตรงกันข้ามอาจเป็นจริง - คุณอาจมีน้ำหนักเกิน แต่ถ้าคุณมียีนที่มีคอเลสเตอรอลสูงคุณมีแนวโน้มที่จะมีระดับคอเลสเตอรอลปกติมากขึ้นเธอกล่าว

และเชื่อใจฉันพันธุศาสตร์มีความสำคัญมาก

แพทย์ของฉันต้องการวางยาลดคอเลสเตอรอลในทันที แต่ฉันขอโอกาสลดระดับเอง ฉันทานยาวันละสองสามเม็ดเพื่อป้องกันไมเกรนดังนั้นฉันจึงไม่ต้องการเพิ่มมากขึ้นในกิจวัตรตอนกลางคืนของฉัน

ฉันเขียนเกี่ยวกับสุขภาพและสุขภาพมานานกว่าทศวรรษดังนั้นฉันจึงรู้ว่าฉันควรทำอย่างไรเพื่อลดคอเลสเตอรอล ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันต้องทำ

ฉันทานอาหารที่ทำจากนมเป็นประจำดังนั้นฉันจึงเปลี่ยนมาใช้นมอัลมอนด์และฉันลดการทานไอศครีม (มันเป็นจุดอ่อนของฉัน) ฉันเพิ่มความยาวของการเดินสุนัขของฉันเป็นสองเท่ารู้สึกภาคภูมิใจที่ฉันทำให้สุขภาพดีขึ้น

จากนั้นฉันทำการทดสอบคอเลสเตอรอลอีกหกเดือนต่อมา มันไม่ได้เป็นงบประมาณ

ดังนั้นฉันจึงเริ่มทานสเตติน (คอเลสเตอรอลยา)

โชคดีที่ฉันไม่มีผลข้างเคียง (มันไม่ธรรมดามาก) และคอเลสเตอรอลของฉันลดลงเป็นปกติในหกเดือน ฉันเพิ่มผลิตภัณฑ์นมและไอศกรีมกลับเข้าไปในอาหารของฉันเพราะ ... ทำไมไม่ - ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี

ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีจริง ๆ แล้วฉันคิดว่าฉันไม่ต้องการยาคอเลสเตอรอลอีกต่อไป

ท้ายที่สุดฉันผอมและอายุ 38 และถ้ายาคลอเลสเตอรอลทำงานได้อย่างรวดเร็วแล้วก็ไม่มีเหตุผลว่าทำไมฉันไม่ควรเริ่มกินเมื่อฉันอายุ 50 หรือ 60 ปีเมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ เป็นไปได้.

ฉันเลิกโดยไม่มีเอกสารอนุมัติ (หรือความรู้) ของฉัน คอเลสเตอรอลของฉันเพิ่มขึ้นอีกครั้งทันที จากนั้นฉันก็ตะโกนใส่พ่อและหมอของฉัน

เห็นได้ชัดว่าตรรกะของฉันถูกปิดเล็กน้อย

“ หากคุณมีน้ำหนักอยู่แล้วและกินอาหารเพื่อสุขภาพคุณจะต้องใส่สแตตินเพื่อจัดการระดับคอเลสเตอรอล” เดวิดอัลเบิร์ตผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและหัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ของ AliveCor กล่าวอธิบายว่าทำไมบางคนที่มีพันธุกรรม ส่วนประกอบของคอเลสเตอรอลก็ต้องการยา

คอเลสเตอรอลสูงยังสามารถสร้างความเสียหายในระยะยาวได้แม้ว่าคุณจะสามารถลดระดับยาได้ทันที

ใช่ฉันสามารถหยุดมันเป็นเวลา 10 ปี แต่ความเสียหายที่ฉันจะทำกับร่างกายของฉันในช่วงทศวรรษนั้นจะมีความสำคัญมากกว่าถ้าฉันไม่ได้ใช้ยาของฉัน

ร่างกายของฉันจะเก็บคอเลสเตอรอลทั้งหมดไว้ในหลอดเลือดทำให้ช่องเปิดเล็กลงและลดการไหลเวียนของเลือด และถ้าการไหลเวียนของเลือดของฉันถูกบล็อกอวัยวะของฉันจะไม่ได้รับสารอาหารหรือออกซิเจน

ทั้งหมดนี้อาจนำไปสู่อาการหัวใจวายและสโตรก Besser อธิบายเพิ่มเติม

“ นอกจากนี้คอเลสเตอรอลที่เรียงรายอยู่ตามผนังของหลอดเลือดก็สามารถสลายและลอยไปตามกระแสเลือดได้จนกว่ามันจะติดขัด” Besser กล่าว “ เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น - มันถูกเรียกว่าการบดเคี้ยว - มีออกซิเจนขาดไปยังพื้นที่อย่างฉับพลัน สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดความเสียหายอย่างมากต่อส่วนต่างๆของร่างกายที่ได้รับเลือดจาก - กลับไปที่หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองหรือความเสียหายต่ออวัยวะที่ได้รับผลกระทบ”

โดยพื้นฐานแล้วฉันใช้ยาเพื่อชีวิต

ไม่มีการออกกำลังกายอาหารหรือวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์นี้

มันทำให้ฉันคิดใหม่เกี่ยวกับการสันนิษฐานของสังคมว่าร่างกายที่มีน้ำหนักเกินจะไม่แข็งแรงโดยอัตโนมัติ - และในทางกลับกัน

เราทุกคนสามารถมีปัญหาสุขภาพได้ทุกขนาดและเราอาจไม่รู้ด้วยซ้ำ การคัดกรองคอเลสเตอรอลไม่เคยผ่านความคิดของฉัน (จริง ๆ แล้วฉันไม่เคยป่วยมาตลอดทั้งชีวิตดังนั้นการทดสอบคอเลสเตอรอลนี้เป็นส่วนหนึ่งของการพบแพทย์ครั้งแรกของฉันสำหรับการตรวจครั้งแรก) แต่ฉันโอ้ ขอบคุณสำหรับมัน

ฉันก็โอเคกับการใช้ยา มันเป็นส่วนหนึ่งของการมีสุขภาพที่ดีแม้จะมีตู้ยาของฉันตอนนี้ดูเหมือนว่าจะเป็นเจ้าของโดย 80 ปี แต่บางทีตอนนี้ฉันจะอยู่รอดได้ถึง 80

ฉันสามารถอยู่กับที่

Danielle Braff เป็นอดีตบรรณาธิการนิตยสารและนักข่าวหนังสือพิมพ์ได้รับรางวัลนักเขียนอิสระที่มีความเชี่ยวชาญในการดำเนินชีวิตสุขภาพธุรกิจการช็อปปิ้งการเลี้ยงดูบุตรและการเขียนเชิงท่องเที่ยว