การดมกลิ่นจะมีผลต่อสุขภาพหรือไม่? บางทีการวิจัยอาจจะ

เนื้อหา

• สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
• ผลลัพธ์?
• ประโยชน์ที่จะได้รับ
• เมื่อต้องกังวล
• วิธีการลดก๊าซ
• บรรทัดล่างสุด

ดังนั้นคุณกำลังนอนอยู่บนเตียงกอดกับคู่ของคุณและคุณได้ยิน

อาจเป็นเสียงฟู่เงียบ ๆ บางทีมันอาจเป็นเสียงดัง แต่คุณยอมรับการประกาศการมาถึงของมันไม่ว่าจะใช้รูปแบบใด

แก๊ส. ความมีลม เสียงดังตุ๊ด ผายลม

แต่อย่าลืมสัญชาตญาณของคุณทันทีเพื่อกระโดดออกจากเตียงและพักพิงในห้องถัดไปจนกว่ากลิ่นจะจางลง

การวิจัยล่าสุดในสัตว์แสดงให้เห็นว่าไฮโดรเจนซัลไฟด์ - หนึ่งในองค์ประกอบหลักของก๊าซที่มีกลิ่นเหม็นซึ่งเป็นหนึ่งที่ให้ "ไข่เน่า" กลิ่น - อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพในมนุษย์จากการป้องกันโรคหัวใจและไตวาย

มาสำรวจความคิดที่น่ารังเกียจนี้และดูว่างานวิจัยพูดอะไร

สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า

การศึกษาหนึ่งปี 2014 ดำเนินการโดยทีมวิจัยความร่วมมือที่ University of Exeter ในสหราชอาณาจักรและมหาวิทยาลัยเท็กซัสให้การสนับสนุนที่เพียงพอสำหรับแนวคิดที่ว่าการดมกลิ่นไฮโดรเจนซัลไฟด์อาจเป็นผลดีสำหรับคุณ

การศึกษาครั้งนี้มีพื้นฐานอยู่บนความคิดที่ว่าไมโตคอนเดรียซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเซลล์ของคุณที่ช่วยผลิตพลังงานได้รับประโยชน์จากก๊าซนี้

ในการศึกษานี้นักวิจัยพบว่าเมื่อเซลล์ในหลอดเลือดแดงหรือหลอดเลือดดำประสบความเสียหายหรือความเครียดที่เชื่อมโยงกับเงื่อนไขบางอย่างเซลล์เหล่านี้ใช้เอนไซม์ของร่างกายในการสร้างไฮโดรเจนซัลไฟด์

ก๊าซนี้จะช่วยให้เซลล์ควบคุมความเครียดออกซิเดชั่นได้ดีกว่าซึ่งมักเกิดจากเงื่อนไขเหล่านี้ซึ่งในที่สุดก็ส่งผลให้เกิดการอักเสบที่สามารถฆ่าเซลล์ได้

แต่เมื่อเงื่อนไขรุนแรงขึ้นไมโตคอนเดรียไม่สามารถผลิตก๊าซให้เพียงพอและโรคยังคงแย่ลงเรื่อย ๆ

นักวิจัยจึงตัดสินใจทดสอบทฤษฎี: การเปิดเผยเซลล์ให้กับไฮโดรเจนซัลไฟด์เทียมช่วยรักษาไมโทคอนเดรียให้แข็งแรงและป้องกันโรคให้แย่ลงได้หรือไม่?

ดังนั้นพวกเขาจึงสร้างสารประกอบที่ชื่อว่า AP39 ซึ่งเลียนแบบไฮโดรเจนซัลไฟด์ พวกเขาก็สัมผัสเซลล์ในเส้นเลือดไป

ผลลัพธ์?

AP39 นั้นดีเท่ากับไฮโดรเจนซัลไฟด์ธรรมชาติที่ช่วยให้ไมโตคอนเดรียสามารถป้องกันตนเองจากโรคร้ายได้

ผลเริ่มต้นแนะนำว่าไมโตคอนเดรียที่สัมผัสกับ AP39 มากถึง 80 เปอร์เซ็นต์นั้นถูกเก็บรักษาไว้โดยก๊าซ สิ่งนี้อาจมีผลกระทบกว้างขวางในหลายเงื่อนไขที่เชื่อมโยงกับการตายของเซลล์ที่เกิดจากการทำงานของไมโตคอนเดรีย

จำเป็นต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับปฏิกิริยาของ AP39 / ไฮโดรเจนซัลไฟด์กับระบบอื่น ๆ ของร่างกาย แต่ผลลัพธ์ในระยะเริ่มแรกมีแนวโน้มดี

ผลลัพธ์นี้ไม่ใช่แค่โชคดี ในปีเดียวกันทีมที่มีนักวิจัยเดียวกันบางคนก็พบว่า AP39 ป้องกันไมโตคอนเดรียจากความเสียหายที่เกิดจากการอักเสบ

ประโยชน์ที่จะได้รับ

การศึกษาทางคลินิกเบื้องต้นเกี่ยวกับ AP39 ได้กระทำเฉพาะในสัตว์ นี่คือสิ่งที่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารประกอบสามารถทำได้ในมนุษย์:

• ลดความดันโลหิต การศึกษาปี 2558 พบว่า AP39 อาจทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งน้อยลง
• รักษาหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง การศึกษาในปี 2018 ชี้ให้เห็นว่า AP39 อาจขยายหลอดเลือดและทำให้พวกเขาสูบฉีดโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นซึ่งสามารถรักษาอาการหัวใจวายหรือลดโอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
• ปรับปรุงสุขภาพของไต การศึกษาในปี 2559 ชี้ให้เห็นว่า AP39 อาจรักษาไตที่เสียหายจากการอักเสบ
• ปกป้องสมองของคุณ การศึกษาในปี 2015 ชี้ให้เห็นว่า AP39 อาจปกป้องสมองจากความเสียหายหลังจากหัวใจวาย การศึกษาในปี 2559 ชี้ให้เห็นว่าอาจช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์
• ลดผลกระทบของริ้วรอย การศึกษาในปี 2018 ชี้ให้เห็นว่า AP39 อาจปกป้องโครงสร้างเซลล์ที่อ่อนตัวลงเมื่อเวลาผ่านไป

แนวคิดที่เป็นศูนย์กลางของการศึกษาทั้งหมดนี้คือไฮโดรเจนซัลไฟด์ลดผลกระทบจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นต่อเซลล์ สิ่งนี้จะช่วยให้พวกเขาเข้มแข็งและอยู่ได้นานขึ้น

เมื่อต้องกังวล

ก๊าซส่วนใหญ่แม้กระทั่งก๊าซเหม็นอย่างไม่น่าเชื่อเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์

แต่การมีก๊าซมากเกินไปหรือมีกลิ่นแรงเกินไปอาจหมายถึงปัญหาพื้นฐาน

พบแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการต่อไปนี้พร้อมกับก๊าซหรือก๊าซกลิ่นเหม็นมากขึ้นกว่าปกติ:

• ตะคริวที่รุนแรง
• รู้สึกป่องมาก
• รู้สึกป่วย
• โยนขึ้น
• ท้องผูก
• โรคท้องร่วง
• ลดน้ำหนักผิดปกติ

การมีอาการเหล่านี้อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานอาจหมายถึงภาวะลำไส้จำนวนมากเช่นการอุดตันของลำไส้หรือมะเร็งลำไส้ใหญ่

วิธีการลดก๊าซ

แก๊สอาจจะดีสำหรับคนที่สูดดมแล้ว แต่แหล่งที่มาของ farts จำนวนมากไม่สนุกหรือสะดวกสบายเสมอ

นี่คือเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการลดก๊าซและ bloating หากก๊าซของคุณมาพร้อมกับปัญหาท้องบาง:

• กินช้าๆ เมื่อคุณกินเร็วคุณจะกลืนอากาศมากขึ้นซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นก๊าซในลำไส้ กินอาหารช้าๆเพื่อลดปริมาณอากาศที่คุณกลืนลงไป สิ่งนี้นำไปใช้กับการเคี้ยวหมากฝรั่งได้เช่นกัน
• ดื่มน้ำมาก ๆ อาการท้องผูกอาจทำให้คนเซ่อติดอยู่ในอุทรของคุณนานเกินไป ทำให้กระเพาะอาหารของคุณเจ็บและผลิตก๊าซที่มีกลิ่นมากกว่าปกติ น้ำช่วยให้ลำไส้ของคุณคลายตัวและทำให้ลำไส้ของคุณเคลื่อนไหวเป็นปกติ
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม โซดาเบียร์และเครื่องดื่มประกายมีคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นก๊าซในลำไส้ของคุณ
• ไปได้อย่างง่ายดายบนเส้นใย ไฟเบอร์นั้นดีสำหรับอาหารของคุณ แต่อาหารที่มีไฟเบอร์สูงเช่นผลไม้รำข้าวโอ๊ตและถั่วล้วนทำให้คุณตะลึงจนเกินไป ลดพวกเขาชั่วคราวจนกว่าความรู้สึกไม่สบายของคุณจะหายไป
• ทานยา ยาที่ขายตามเคาน์เตอร์เช่น simethicone (Gas-X) หรือ alpha-galactosidase และ invertase (Beano) สามารถช่วยลดก๊าซและ bloating Gas-X แบ่งฟองก๊าซในทางเดินอาหารของคุณ Beano มีเอนไซม์ที่ย่อยน้ำตาลเพื่อให้ย่อยง่ายขึ้น
• ลองโยคะบางท่า หากคุณรู้สึกเฉื่อยชา แต่ไม่ง่ายลองทำโยคะเพื่อช่วยขับลม

บรรทัดล่างสุด

การวิจัยล่าสุดในสัตว์แนะนำว่าไฮโดรเจนซัลไฟด์ (หนึ่งในองค์ประกอบหลักที่พบในก๊าซมีกลิ่นเหม็น) อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างเช่นการรักษาสุขภาพหัวใจหรือป้องกันโรคสมองเสื่อม

จำเป็นต้องมีการวิจัยในมนุษย์เพื่อสำรวจการรักษาที่มีศักยภาพนี้