การอาบน้ำมากกว่า 2 ครั้งต่อวันเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

เนื้อหา

• วิธีทำให้ร่างกายสดชื่นโดยไม่ต้องอาบน้ำ
• การดูแลที่สำคัญอื่น ๆ ด้วยการอาบน้ำ

การอาบน้ำมากกว่า 2 ครั้งต่อวันด้วยสบู่และฟองน้ำอาบน้ำอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้เนื่องจากผิวหนังมีความสมดุลตามธรรมชาติระหว่างไขมันและแบคทีเรียดังนั้นจึงเป็นชั้นปกป้องร่างกาย

น้ำร้อนและสบู่ที่มากเกินไปจะขจัดอุปสรรคตามธรรมชาติของไขมันและแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และปกป้องผิวหนังจากเชื้อราป้องกันเชื้อราโรคเรื้อนกวางและแม้แต่โรคภูมิแพ้ แม้ในช่วงฤดูร้อนที่ร้อนที่สุดคุณควรอาบน้ำให้เต็มวันด้วยสบู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งของเหลว ดังนั้นการอาบน้ำที่ดีต่อสุขภาพควรมีลักษณะดังต่อไปนี้:

วิธีทำให้ร่างกายสดชื่นโดยไม่ต้องอาบน้ำ

ในการคลายร้อนให้ลองใช้เครื่องทำไอระเหยกับน้ำจืดสวมเสื้อผ้าที่บางเบาในระหว่างวันและดื่มน้ำน้ำผลไม้หรือชาวันละ 2 ลิตร หากของเหลวเย็นและไม่มีน้ำตาลจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

นอกจากนี้ขอแนะนำให้อาบน้ำเต็มรูปแบบเพียง 2 ครั้งต่อวันโดยเว้นช่วงห่างกันอย่างน้อย 8 ชั่วโมงเพื่อให้ผิวมีความสะอาดโดยไม่สูญเสียเกราะป้องกัน

ถ้ามันร้อนมากและคนที่มีเหงื่อออกมากคุณสามารถอาบน้ำได้มากกว่านี้ แต่ไม่แนะนำให้ใช้สบู่ในการอาบน้ำทุกครั้ง บางอย่างสามารถทำได้ด้วยน้ำสะอาดที่อุณหภูมิเย็นเท่านั้น หากจำเป็นเนื่องจากมีกลิ่นเหม็นคุณสามารถล้างรักแร้เท้าและบริเวณใกล้เคียงด้วยสบู่หรือสบู่ในการอาบน้ำแต่ละครั้ง

การดูแลที่สำคัญอื่น ๆ ด้วยการอาบน้ำ

แพทย์ผิวหนังไม่แนะนำให้ใช้ buchinha และฟองน้ำอาบน้ำเนื่องจากสามารถส่งเสริมการพัฒนาของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพียงทาสบู่หรือเจลอาบน้ำตามร่างกายเพื่อให้ผิวสะอาดอย่างถูกต้อง

ควรยืดผ้าขนหนูให้แห้งทุกครั้งหลังอาบน้ำเพื่อไม่ให้เชื้อราหรือจุลินทรีย์อื่น ๆ แพร่ขยายพันธุ์และควรเปลี่ยนและซักสัปดาห์ละครั้ง