การแตกหักของ Avulsion

เนื้อหา

• การแตกหักของ avulsion คืออะไร?
• การรักษา
• การรักษาข้อเท้าหัก
• การรักษาอาการนิ้วหัก
• การรักษากระดูกสะโพกหัก
• การกู้คืน
• ปัจจัยเสี่ยง
• เคล็ดลับการป้องกัน

การแตกหักของ avulsion คืออะไร?

การแตกหักคือการแตกหรือรอยแตกของกระดูกซึ่งมักเป็นผลมาจากการบาดเจ็บ เมื่อกระดูกหักการบาดเจ็บที่กระดูกจะเกิดขึ้นใกล้กับที่กระดูกยึดติดกับเอ็นหรือเอ็น เมื่อเกิดการแตกหักเอ็นหรือเอ็นจะดึงออกและกระดูกชิ้นเล็ก ๆ จะดึงออกไปด้วย อาการกระดูกหักอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่เล่นกีฬา

กระดูกหักเหล่านี้ส่วนใหญ่มักส่งผลต่อกระดูกบริเวณข้อศอกสะโพกและข้อเท้า บางครั้งคุณอาจได้รับการแตกหักในกระดูกอื่น ๆ เช่นมือนิ้วไหล่หรือหัวเข่า

อาการของการแตกหักของ avulsion ได้แก่ :

• อาการปวดอย่างฉับพลันและรุนแรงในบริเวณที่เกิดการแตกหัก
• บวม
• ช้ำ
• การเคลื่อนไหวที่ จำกัด
• ปวดเมื่อคุณพยายามเคลื่อนย้ายกระดูก
• ความไม่แน่นอนของข้อต่อหรือการสูญเสียฟังก์ชัน

แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายของกระดูกที่ได้รับผลกระทบเพื่อดูว่าคุณสามารถงอและยืดได้หรือไม่ แพทย์อาจสั่งให้เอกซเรย์เพื่อตรวจดูว่าคุณกระดูกหักหรือไม่

การรักษา

การรักษาอาการกระดูกหักจะแตกต่างกันไปตามกระดูกที่คุณหัก

การรักษาข้อเท้าหัก

การรักษาหลักสำหรับการหักข้อเท้าคือการพักผ่อนและไอซิ่ง ให้น้ำหนักออกจากข้อเท้าจนกว่าจะหายดีและใช้มาตรการเพื่อลดอาการบวมโดยการยกข้อเท้าและใช้น้ำแข็ง เมื่อเกิดอาการบาดเจ็บให้ใช้ถุงน้ำแข็งหรือน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนู ขั้นตอนเหล่านี้จะป้องกันการบาดเจ็บของกระดูกเพิ่มเติมและการประคบอาการบาดเจ็บจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ด้วย

แพทย์ของคุณอาจใส่เฝือกหรือรองเท้าบู๊ตที่ข้อเท้าเพื่อให้มันมั่นคง คุณจะต้องสวมรองเท้าบู้ทหรือแคสจนกว่าข้อเท้าจะหายดีและคุณอาจต้องใช้ไม้ค้ำยันเพื่อหลีกเลี่ยงการลงน้ำหนักที่ข้อเท้า

เมื่อกระดูกหักหายแล้วการทำกายภาพบำบัดจะช่วยให้ข้อเท้ากลับมาเคลื่อนไหวได้ นักกายภาพบำบัดของคุณจะแสดงวิธีออกกำลังกายที่เสริมสร้างกระดูกและปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ

หากกระดูกถูกดันออกจากตำแหน่งมากเกินไปคุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อฟื้นฟูแนวและลักษณะทางกายวิภาค แพทย์ของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าจำเป็นต้องผ่าตัดหรือไม่

การรักษาอาการนิ้วหัก

นิ้วของคุณอาจหักได้เมื่อวัตถุเช่นลูกบอลกระทบกับปลายนิ้วและบังคับให้ก้มลง การบาดเจ็บประเภทนี้บางครั้งเรียกว่า "นิ้วเบสบอล" หรือ "นิ้วตะลุมพุก" การบาดเจ็บสามารถดึงเส้นเอ็นในนิ้วออกจากกระดูกได้

การบาดเจ็บอีกประเภทหนึ่งซึ่งพบได้บ่อยในกีฬาเช่นฟุตบอลและรักบี้เรียกว่า "เจอร์ซี่นิ้ว" นิ้วเจอร์ซีเกิดขึ้นเมื่อผู้เล่นคนหนึ่งคว้าเสื้อของผู้เล่นคนอื่นแล้วนิ้วของพวกเขาไปจับและดึง การเคลื่อนไหวนี้ทำให้เส้นเอ็นดึงออกจากกระดูก

การรักษาอาการนิ้วหักมีความซับซ้อนมากกว่ากระดูกส่วนอื่นเล็กน้อย คุณจะต้องรักษานิ้วให้คงที่เพื่อไม่ให้ได้รับบาดเจ็บอีกต่อไป แต่คุณไม่ต้องการให้นิ้วอยู่นิ่งจนสูญเสียความคล่องตัว แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการรักษาที่ถูกต้อง

คุณมักจะต้องใส่เฝือกที่นิ้วที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลาสองสามสัปดาห์เพื่อให้มันตรงจนกว่าจะหายดี เมื่อหายแล้วการทำกายภาพบำบัดสามารถช่วยให้นิ้วกลับมาเคลื่อนไหวและทำงานได้

ในบางกรณีจะต้องผ่าตัดเพื่อรักษานิ้วที่บาดเจ็บ การผ่าตัดจะเกี่ยวข้องกับการที่ศัลยแพทย์ใส่หมุดในกระดูกเพื่อยึดชิ้นกระดูกเข้าด้วยกันในขณะที่รักษา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะของการบาดเจ็บอาจเกี่ยวข้องกับการเย็บเอ็นที่ฉีกขาดเข้าด้วยกัน

การรักษากระดูกสะโพกหัก

การรักษาเบื้องต้นสำหรับกระดูกสะโพกหรือกระดูกเชิงกรานหักคือการพักผ่อน แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้ไม้ค้ำยันเพื่อให้น้ำหนักไม่อยู่ที่สะโพกในขณะที่รักษา

ใช้น้ำแข็งที่สะโพกครั้งละ 20 นาทีในช่วงสองสามวันแรกหลังจากได้รับบาดเจ็บ เมื่อกระดูกหักหายเป็นส่วนใหญ่แล้วให้ไปพบนักกายภาพบำบัดเพื่อช่วยยืดและเสริมสร้างสะโพก

หากกระดูกดึงออกไปไกลจากที่เดิมคุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อแก้ไข บางครั้งศัลยแพทย์จะใช้หมุดโลหะหรือสกรูเพื่อยึดสะโพกไว้ในขณะที่รักษา

การกู้คืน

ขึ้นอยู่กับการบาดเจ็บของคุณอาจใช้เวลาแปดสัปดาห์หรือมากกว่านั้นในการรักษากระดูกหัก พักพื้นที่ในช่วงเวลานั้น หากข้อเท้าหรือสะโพกของคุณร้าวคุณอาจต้องใช้ไม้ค้ำยันเพื่อให้น้ำหนักออกจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบ การฟื้นตัวของคุณอาจใช้เวลานานขึ้นหากคุณต้องการการผ่าตัด

ปัจจัยเสี่ยง

กระดูกหักมักเกิดขึ้นกับผู้ที่เล่นกีฬา มักพบบ่อยในนักกีฬาอายุน้อยที่กระดูกยังเติบโต เด็ก ๆ อาจเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักเหล่านี้ได้มากขึ้นหากเล่นหรือฝึกหนักเกินไปหรือบ่อยเกินไปหรือหากใช้เทคนิคที่ไม่ถูกต้อง

เคล็ดลับการป้องกัน

ก่อนเล่นกีฬาควรวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้ออย่างน้อย 5 ถึง 10 นาที วิธีนี้จะทำให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นขึ้นและป้องกันการบาดเจ็บ

อย่ากดดันตัวเองหนักเกินไปในการเล่นกีฬาใด ๆ พัฒนาทักษะของคุณอย่างช้าๆเมื่อเวลาผ่านไปและหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันเช่นการบิดหรือการเปลี่ยนแปลงทิศทางอย่างรวดเร็วอื่น ๆ