ผู้เขียน: Christy White
วันที่สร้าง: 12 พฤษภาคม 2021
วันที่อัปเดต: 1 กรกฎาคม 2024
Anonim
4 สิ่งที่ต้องทำ เพื่อบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้จริง | Mission To The Moon Remaster EP.73
วิดีโอ: 4 สิ่งที่ต้องทำ เพื่อบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้จริง | Mission To The Moon Remaster EP.73

เนื้อหา

ภาพรวม

หากคุณต้องการกินบ่อยขึ้นหรือในปริมาณที่มากขึ้นกว่าที่คุณเคยชินความอยากอาหารของคุณก็เพิ่มขึ้น แต่ถ้าคุณกินมากเกินความต้องการของร่างกายอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้

เป็นเรื่องปกติที่จะมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นหลังจากออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ แต่ถ้าความอยากอาหารของคุณเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในระยะเวลานานอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรงเช่นโรคเบาหวานหรือภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน

ภาวะสุขภาพจิตเช่นภาวะซึมเศร้าและความเครียดอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารและการกินมากเกินไป หากคุณรู้สึกหิวอย่างต่อเนื่องมากเกินไปให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ

แพทย์ของคุณอาจอ้างถึงความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นของคุณว่าเป็นภาวะ hyperphagia หรือ polyphagia การรักษาของคุณจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการของคุณ

สาเหตุของความอยากอาหารเพิ่มขึ้น

คุณอาจมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้นหลังจากเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายอื่น ๆ นี่เป็นปกติ. หากยังคงมีอยู่อาจเป็นอาการของภาวะสุขภาพหรือปัญหาอื่น ๆ


ตัวอย่างเช่นความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นผลมาจาก:

  • ความเครียด
  • ความวิตกกังวล
  • ภาวะซึมเศร้า
  • โรคก่อนมีประจำเดือนอาการทางร่างกายและอารมณ์ที่เกิดขึ้นก่อนการมีประจำเดือน
  • ปฏิกิริยาต่อยาบางชนิดเช่น corticosteroids, cyproheptadine และ tricyclic antidepressants
  • การตั้งครรภ์
  • บูลิเมียเป็นโรคการกินที่คุณดื่มสุราแล้วทำให้อาเจียนหรือใช้ยาระบายเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนัก
  • hyperthyroidism ซึ่งเป็นต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด
  • โรคเกรฟส์เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่ต่อมไทรอยด์ของคุณสร้างฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป
  • ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือน้ำตาลในเลือดต่ำ
  • โรคเบาหวานเป็นภาวะเรื้อรังที่ร่างกายของคุณมีปัญหาในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

การวินิจฉัยสาเหตุของความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น

หากความอยากอาหารของคุณเพิ่มขึ้นอย่างมากและต่อเนื่องให้ติดต่อแพทย์ของคุณ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องติดต่อพวกเขาหากความอยากอาหารของคุณเปลี่ยนแปลงไปพร้อมกับอาการอื่น ๆ


แพทย์ของคุณอาจต้องการทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียดและจดบันทึกน้ำหนักปัจจุบันของคุณ พวกเขามักจะถามคำถามคุณหลายข้อเช่น:

  • คุณกำลังพยายามลดน้ำหนักหรือไม่?
  • คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงมากหรือไม่?
  • พฤติกรรมการกินของคุณเปลี่ยนไปก่อนที่ความอยากอาหารจะเพิ่มขึ้นหรือไม่?
  • อาหารประจำวันของคุณเป็นอย่างไร
  • กิจวัตรการออกกำลังกายโดยทั่วไปของคุณเป็นอย่างไร
  • คุณเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเรื้อรังหรือไม่?
  • คุณทานยาหรืออาหารเสริมที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
  • รูปแบบของความหิวมากเกินไปตรงกับรอบประจำเดือนของคุณหรือไม่?
  • คุณสังเกตเห็นการปัสสาวะเพิ่มขึ้นหรือไม่?
  • คุณรู้สึกกระหายน้ำมากกว่าปกติหรือไม่?
  • คุณเคยอาเจียนเป็นประจำไม่ว่าจะโดยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ?
  • คุณรู้สึกหดหู่วิตกกังวลหรือเครียดหรือไม่?
  • คุณใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดหรือไม่?
  • คุณมีอาการทางร่างกายอื่น ๆ หรือไม่?
  • คุณเพิ่งป่วยหรือไม่?

แพทย์ของคุณอาจสั่งการตรวจวินิจฉัยอย่างน้อยหนึ่งครั้งทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจสั่งการตรวจเลือดและการทดสอบการทำงานของต่อมไทรอยด์เพื่อวัดระดับฮอร์โมนไทรอยด์ในร่างกายของคุณ


หากไม่พบสาเหตุทางกายภาพที่ทำให้คุณอยากอาหารเพิ่มขึ้นแพทย์ของคุณอาจแนะนำการประเมินทางจิตวิทยากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

รักษาสาเหตุของความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น

อย่าพยายามรักษาการเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารของคุณโดยใช้ยาระงับความอยากอาหารที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์โดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน

แผนการรักษาที่แนะนำจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นของคุณ หากพวกเขาวินิจฉัยว่าคุณมีโรคประจำตัวพวกเขาสามารถช่วยคุณเรียนรู้วิธีการรักษาและจัดการได้

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานแพทย์หรือนักกำหนดอาหารของคุณสามารถช่วยคุณเรียนรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถแนะนำวิธีรับรู้สัญญาณเตือนระดับน้ำตาลในเลือดต่ำและวิธีดำเนินการเพื่อแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็ว

น้ำตาลในเลือดต่ำเรียกอีกอย่างว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและถือได้ว่าเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องอาจทำให้หมดสติหรือถึงขั้นเสียชีวิตได้

หากปัญหาความอยากอาหารของคุณเกิดจากยาแพทย์ของคุณอาจแนะนำยาทางเลือกหรือปรับปริมาณของคุณ อย่าหยุดทานยาตามใบสั่งแพทย์หรือเปลี่ยนขนาดยาโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน

ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ปรึกษาทางจิตวิทยา ตัวอย่างเช่นความผิดปกติของการกินภาวะซึมเศร้าหรือภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ มักรวมถึงการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาเป็นส่วนหนึ่งของการรักษา

สิ่งพิมพ์ใหม่

Spirometry: สิ่งที่คาดหวังและวิธีตีความผลลัพธ์ของคุณ

Spirometry: สิ่งที่คาดหวังและวิธีตีความผลลัพธ์ของคุณ

pirometry เป็นแพทย์ที่ทำการทดสอบมาตรฐานที่ใช้วัดว่าปอดของคุณทำงานได้ดีเพียงใด การทดสอบทำงานโดยการวัดการไหลเวียนของอากาศเข้าและออกจากปอดของคุณในการทำแบบทดสอบสไปโรมิเตอร์คุณต้องนั่งและหายใจเข้าไปในเครื่...
6 เคล็ดลับในการสร้างความเชื่อมั่นในตัวเอง

6 เคล็ดลับในการสร้างความเชื่อมั่นในตัวเอง

ความไว้วางใจสามารถช่วยให้เราใกล้ชิดกับคนอื่นมากขึ้น การไว้วางใจผู้อื่นเช่นสมาชิกในครอบครัวและเพื่อน ๆ สามารถทำให้เรามั่นใจได้ว่าเราจะได้รับความช่วยเหลือเมื่อเราต้องการ มันเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่ด...