แพทย์ที่รักษาความวิตกกังวล

เนื้อหา

• จะเริ่มที่ไหนดี
• แพทย์ปฐมภูมิ
• นักจิตวิทยา
• จิตแพทย์
• ผู้ปฏิบัติงานพยาบาลจิตเวช
• เตรียมความพร้อมสำหรับการเยี่ยมชมของคุณกับแพทย์
• สิ่งที่ต้องบอกแพทย์ของคุณ
• คำถามที่ต้องถามแพทย์ของคุณ
• คำถามที่แพทย์ของคุณอาจถามคุณ
• การจัดการสนับสนุนและทรัพยากร
• การพกพา

จะเริ่มที่ไหนดี

โรควิตกกังวลเป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนสามารถรักษาได้ ยิ่งคุณเริ่มรักษาเร็วเท่าไหร่ผลลัพธ์ที่คุณคาดหวังก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

การรักษาโรควิตกกังวลอย่างมีประสิทธิภาพนั้นคุณต้องเปิดกว้างและซื่อสัตย์กับแพทย์ของคุณ เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องเชื่อใจแพทย์ที่รักษาอาการของคุณและรู้สึกสบายใจกับพวกเขา อย่ารู้สึกว่าคุณ“ ติดอยู่” กับแพทย์คนแรกที่คุณเห็น หากคุณไม่สะดวกกับพวกเขาคุณควรเห็นคนอื่น

คุณและแพทย์ของคุณจะต้องสามารถทำงานร่วมกันเป็นทีมเพื่อรักษาความผิดปกติของคุณ แพทย์และผู้เชี่ยวชาญที่หลากหลายอาจช่วยจัดการกับความกังวลของคุณได้ จุดเริ่มต้นที่ดีคือการพบแพทย์เบื้องต้นของคุณ

แพทย์ปฐมภูมิ

แพทย์หลักของคุณจะทำการตรวจร่างกายอย่างสมบูรณ์เพื่อตรวจสอบว่าอาการของคุณเกิดจากเงื่อนไขอื่น อาการของความวิตกกังวลอาจเกิดจาก:

• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• ผลข้างเคียงของยา
• ความเจ็บป่วยบางอย่าง
• เงื่อนไขอื่น ๆ อีกมากมาย

หากแพทย์ของคุณออกกฎเงื่อนไขอื่น ๆ การวินิจฉัยของคุณอาจเป็นโรควิตกกังวล ณ จุดนั้นพวกเขาอาจส่งคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเช่นนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ การอ้างอิงมีแนวโน้มโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความวิตกกังวลของคุณรุนแรงหรือมีสภาพสุขภาพจิตอื่นเช่นภาวะซึมเศร้า

นักจิตวิทยา

นักจิตวิทยาสามารถเสนอจิตบำบัดหรือที่เรียกว่าการพูดคุยบำบัดหรือการให้คำปรึกษา นักจิตวิทยาสามารถช่วยพาคุณไปที่รากของความวิตกกังวลและทำการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม การบำบัดประเภทนี้อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณได้รับบาดเจ็บหรือถูกทารุณกรรม นักจิตวิทยาของคุณอาจกำหนดยาสำหรับภาวะซึมเศร้าของคุณทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานะที่คุณอาศัยอยู่ รัฐอิลลินอยส์รัฐหลุยเซียนาและนิวเม็กซิโกเป็นรัฐเดียวที่อนุญาตให้นักจิตวิทยาสั่งจ่ายยา

การรักษาโดยนักจิตวิทยาของคุณน่าจะเป็นร่วมกับการรักษาอย่างต่อเนื่องโดยแพทย์หลักของคุณ จิตบำบัดและการใช้ยามักใช้ร่วมกันเพื่อรักษาโรควิตกกังวล

จิตแพทย์

จิตแพทย์เป็นแพทย์ที่มีการฝึกอบรมเฉพาะด้านในการวินิจฉัยและรักษาโรคทางจิต จิตแพทย์สามารถให้ทั้งจิตบำบัดและยารักษาโรควิตกกังวลของคุณ

ผู้ปฏิบัติงานพยาบาลจิตเวช

ผู้ปฏิบัติงานพยาบาลจิตเวชให้การดูแลสุขภาพจิตเบื้องต้นแก่ผู้ที่กำลังมองหาการรักษาสภาพสุขภาพจิตที่หลากหลาย ผู้ปฏิบัติงานพยาบาลจิตเวชสามารถวินิจฉัยและรักษาคนที่มีความเจ็บป่วยทางจิตรวมถึงยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ เมื่อนักศึกษาแพทย์น้อยลงไปสู่จิตเวชศาสตร์การดูแลสุขภาพจิตมากขึ้นจะถูกสันนิษฐานโดยผู้ปฏิบัติงานพยาบาลจิตเวช

เตรียมความพร้อมสำหรับการเยี่ยมชมของคุณกับแพทย์

เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการไปพบแพทย์คุณควรเตรียมพร้อม ใช้เวลาสักครู่ก่อนที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องบอกแพทย์ของคุณและคำถามที่คุณต้องการถาม วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ลืมอะไรเลยก็คือการจดบันทึกทั้งหมด

สิ่งที่ต้องบอกแพทย์ของคุณ

ข้อมูลนี้จะช่วยให้แพทย์ทำการวินิจฉัยสภาพของคุณอย่างแม่นยำ

• ทำรายการอาการของคุณและเมื่อพวกเขาเริ่ม หมายเหตุเมื่ออาการของคุณเกิดขึ้นผลกระทบต่อชีวิตของคุณและเมื่ออาการดีขึ้นหรือแย่ลง
• เขียนความเครียดที่สำคัญใด ๆ ในชีวิตของคุณเช่นเดียวกับสิ่งที่คุณเคยประสบทั้งในอดีตและปัจจุบัน
• เขียนเงื่อนไขสุขภาพทั้งหมดของคุณ: จิตใจและร่างกาย
• ทำรายการยาและอาหารเสริมทั้งหมดที่คุณทาน รวมจำนวนเงินที่คุณรับและความถี่

รายการสารอื่น ๆ ที่คุณใช้หรือบริโภคเช่น:

• กาแฟ
• แอลกอฮอล์
• ยาสูบ
• ยาเสพติด
• โดยเฉพาะถ้าคุณทานน้ำตาลในปริมาณมาก

คำถามที่ต้องถามแพทย์ของคุณ

คุณอาจคิดถึงคำถามกว่าล้านข้อที่คุณต้องการถามแพทย์ของคุณ แต่เมื่อคุณอยู่ในสำนักงานพวกเขาจะลืมง่าย การจดบันทึกจะช่วยทั้งคุณและแพทย์ของคุณและประหยัดเวลา เป็นความคิดที่ดีที่จะวางคำถามที่สำคัญที่สุดไว้ที่ด้านบนของรายการในกรณีที่ไม่มีเวลาสำหรับคำถามทั้งหมด นี่คือคำถามที่คุณอาจต้องการถาม เพิ่มคนอื่น ๆ ที่คุณคิดว่ามีความสำคัญสำหรับแพทย์ของคุณที่จะรู้ว่า

• ฉันมีโรควิตกกังวลหรือไม่?
• มีอย่างอื่นที่อาจทำให้เกิดอาการของฉันได้อย่างไร
• คุณแนะนำการรักษาแบบใด?
• ฉันควรเห็นนักจิตวิทยาหรือนักจิตวิทยาหรือไม่?
• มียาที่ฉันสามารถกินได้หรือไม่? มันมีผลข้างเคียงหรือไม่? ฉันจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันหรือบรรเทาผลข้างเคียง
• ฉันสามารถทานยาสามัญได้หรือไม่? ฉันจะต้องใช้เวลานานเท่าใด
• เมื่อไหร่ฉันจะรู้สึกดีขึ้น
• ฉันจะทำอะไรได้อีกเพื่อบรรเทาอาการของฉัน?

คำถามที่แพทย์ของคุณอาจถามคุณ

รายการคำถามที่คุณทำจะช่วยให้คุณพร้อมที่จะตอบคำถามของแพทย์ นี่คือคำถามที่แพทย์ของคุณอาจถามคุณ:

• คุณมีอาการอะไรและรุนแรงแค่ไหน?
• อาการของคุณเริ่มเมื่อไหร่
• คุณมีอาการเมื่อใด ตลอดเวลา? บางครั้ง? ในบางช่วงเวลา?
• อะไรทำให้อาการของคุณแย่ลง?
• อะไรทำให้อาการของคุณดีขึ้น
• คุณมีเงื่อนไขทางการแพทย์ทางร่างกายและจิตใจอย่างไร
• คุณใช้ยาอะไร
• คุณสูบบุหรี่บริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาหรือไม่? บ่อยแค่ไหนและในปริมาณเท่าใด?
• ที่ทำงานหรือโรงเรียนเครียดแค่ไหน?
• สถานการณ์ความเป็นอยู่ของคุณคืออะไร? คุณอยู่คนเดียวเหรอ? กับครอบครัว?
• คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น?
• ความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนและครอบครัวดีหรือยากและเครียดหรือไม่
• อาการของคุณส่งผลต่องานโรงเรียนและความสัมพันธ์กับเพื่อนและครอบครัวของคุณมากแค่ไหน?
• คุณเคยมีอาการบาดเจ็บหรือไม่?
• ทุกคนในครอบครัวของคุณมีภาวะสุขภาพจิตหรือไม่?

การจัดการสนับสนุนและทรัพยากร

นอกเหนือจากการรักษาตามที่คุณกำหนดคุณอาจต้องการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน การพูดคุยกับบุคคลอื่นที่มีอาการคล้ายกับคุณเป็นประโยชน์มาก เป็นการดีที่จะรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว คนอื่นที่มีอาการคล้ายกันสามารถเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังทำและให้การสนับสนุนและให้กำลังใจ การเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มยังช่วยให้คุณพัฒนาทักษะทางสังคมใหม่ ๆ

ชุมชนของคุณจะมีกลุ่มสนับสนุนหลายกลุ่มไม่ว่าจะเป็นความผิดปกติที่เฉพาะเจาะจงของคุณหรือความวิตกกังวลโดยทั่วไป ตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของคุณเพื่อเรียนรู้ว่ามีแหล่งข้อมูลใดบ้างในพื้นที่ของคุณ คุณอาจถาม:

• ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิต
• แพทย์หลัก
• หน่วยงานบริการสุขภาพจิตเขต

คุณสามารถเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ได้ นี่อาจเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นหากคุณมีความวิตกกังวลทางสังคมหรือรู้สึกไม่สบายใจในการตั้งกลุ่มแบบตัวต่อตัว

การพกพา

การรักษาความวิตกกังวลที่ได้รับการวินิจฉัยมักเป็นแบบสหวิชาชีพ ซึ่งหมายความว่าคุณอาจเห็นแพทย์คนใดคนหนึ่งหรือทั้งหมดดังต่อไปนี้:

• แพทย์ปฐมภูมิ
• นักจิตวิทยา
• จิตแพทย์
• ผู้ปฏิบัติงานพยาบาลจิตเวช
• กลุ่มสนับสนุน

ติดต่อแพทย์ทั่วไปของคุณก่อนและพร้อมที่จะอธิบาย:

• อาการของคุณ
• เมื่อพวกเขาเกิดขึ้น
• สิ่งที่ดูเหมือนว่าจะเรียกพวกเขา

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์อื่น ๆ ยิ่งคุณเริ่มรักษาเร็วเท่าไหร่ผลลัพธ์ที่คุณคาดหวังก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น