ยานอนหลับ

บางคนอาจต้องใช้ยาเพื่อช่วยในการนอนหลับในช่วงเวลาสั้นๆ แต่ในระยะยาว การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและนิสัยการนอนของคุณคือการรักษาปัญหาการนอนหลับและนอนหลับได้ดีที่สุด

ก่อนใช้ยาเพื่อการนอนหลับ ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการรักษาปัญหาอื่นๆ เช่น:

• ความวิตกกังวล
• เศร้าหรือซึมเศร้า
• การใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย

ยานอนหลับที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) ส่วนใหญ่มียาแก้แพ้ ยาเหล่านี้มักใช้รักษาอาการแพ้

แม้ว่าเครื่องช่วยการนอนหลับเหล่านี้จะไม่เสพติด แต่ร่างกายของคุณจะคุ้นเคยกับมันอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงมีโอกาสน้อยที่จะช่วยให้คุณหลับไปเมื่อเวลาผ่านไป

ยาเหล่านี้อาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยหรือมึนงงในวันถัดไป และอาจทำให้เกิดปัญหาความจำในผู้สูงอายุได้

ผู้ให้บริการของคุณสามารถกำหนดยานอนหลับที่เรียกว่ายานอนหลับเพื่อช่วยลดเวลาที่คุณต้องหลับ การสะกดจิตที่ใช้บ่อยที่สุดคือ:

• โซลพิเดม (แอมเบียน)
• ซาเลปลอน (โซนาต้า)
• เอสโซโคโลน (ลูเนสตา)
• ราเมลทีออน (โรเซเรม)

สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถสร้างนิสัยได้ ใช้ยาเหล่านี้ในขณะที่อยู่ภายใต้การดูแลของผู้ให้บริการเท่านั้น คุณน่าจะเริ่มต้นด้วยปริมาณที่ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ขณะรับประทานยาเหล่านี้:

• พยายามอย่ากินยานอนหลับเกิน 3 วันต่อสัปดาห์
• อย่าหยุดยาเหล่านี้ทันที คุณอาจมีอาการถอนตัวและมีปัญหาในการนอนหลับมากขึ้น
• อย่าใช้ยาอื่นที่อาจทำให้ง่วงหรือง่วงนอน

ผลข้างเคียงของยาเหล่านี้ได้แก่:

• รู้สึกง่วงหรือเวียนหัวระหว่างวัน
• สับสนหรือมีปัญหาในการจำ
• ปัญหาความสมดุล
• ในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก พฤติกรรม เช่น การขับรถ การโทรศัพท์ หรือการรับประทานอาหาร -- ทั้งหมดนี้ขณะหลับ

ก่อนทานยาคุมกำเนิด ซิเมทิดีนสำหรับอาการเสียดท้อง หรือยาที่ใช้รักษาอาการติดเชื้อรา บอกผู้ให้บริการของคุณว่าคุณกำลังใช้ยานอนหลับอยู่ด้วย

ยารักษาโรคซึมเศร้าบางชนิดสามารถใช้ได้ในขนาดที่ต่ำลงก่อนนอนเพราะจะทำให้คุณง่วง

ร่างกายของคุณมีโอกาสน้อยที่จะพึ่งพายาเหล่านี้ ผู้ให้บริการของคุณจะสั่งยาเหล่านี้และติดตามคุณในขณะที่คุณใช้ยา

ผลข้างเคียงที่ต้องระวัง ได้แก่ :

• ความสับสนหรือรู้สึกมีความสุขอย่างสุดขีด (ความอิ่มอกอิ่มใจ)
• ความกังวลใจเพิ่มขึ้น
• ปัญหาในการโฟกัส การแสดง หรือการขับขี่
• เสพติด/พึ่งยานอนหลับ for
• ง่วงนอนตอนเช้า
• เพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้มในผู้สูงอายุ
• ปัญหาการคิดหรือความจำในผู้สูงอายุ

เบนโซไดอะซีพีน; ยากล่อมประสาท; สะกดจิต; ยานอนหลับ; นอนไม่หลับ - ยา; โรคนอนไม่หลับ - ยา

Chokroverty S, Avidan AY. การนอนหลับและความผิดปกติของมัน ใน: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. ประสาทวิทยาของแบรดลีย์ในการปฏิบัติทางคลินิก. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016:ตอนที่ 102

คริสตอล เอ.ดี. การรักษาทางเภสัชวิทยาของการนอนไม่หลับ: ยาอื่นๆ ใน: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. หลักการและการปฏิบัติของยานอนหลับ. ฉบับที่ 6 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:ตอนที่ 88.

วอห์น บีวี, บาสเนอร์ อาร์ซี ความผิดปกติของการนอนหลับ ใน: Goldman L, Schafer AI, eds. แพทย์โกลด์แมน-เซซิล. ฉบับที่ 26 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 377

Walsh JK, Roth T. การรักษาทางเภสัชวิทยาของการนอนไม่หลับ: ตัวรับเบนโซไดอะซีพีน ใน: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. หลักการและการปฏิบัติของยานอนหลับ. ฉบับที่ 6 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:ตอนที่ 87

• นอนไม่หลับ
• ความผิดปกติของการนอนหลับ