การ debunking 5 ความเข้าใจผิดทั่วไปเกี่ยวกับสมาธิสั้น

เนื้อหา

• ความเชื่อที่ 1: ผู้หญิงไม่ได้รับสมาธิสั้น
• ความเชื่อผิด ๆ ที่ 2: การเลี้ยงดูที่ไม่ดีทำให้เกิดสมาธิสั้น
• ความเชื่อที่ 3: ผู้คนที่มีสมาธิสั้นมักขี้เกียจ
• ความเชื่อที่ 4: การมีสมาธิสั้น 'ไม่ใช่สิ่งที่ร้ายแรง'
• ความเชื่อผิด ๆ ที่ 5: โรคสมาธิสั้นไม่ใช่โรคทางการแพทย์ที่แท้จริง
• บรรทัดล่างสุด

แต่น่าเสียดายที่ในกรณีที่มีภาวะสุขภาพอื่น ๆ มีความเข้าใจผิดมากมายที่ล้อมรอบสมาธิสั้น

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับสภาพเหล่านี้เป็นอันตรายต่อคนในชุมชน พวกเขาสามารถส่งผลให้เกิดปัญหาเช่นความล่าช้าในการวินิจฉัยและการเข้าถึงการรักษาไม่ต้องพูดถึงทำให้คนรู้สึกผิด

พาวาเนสซ่าอดทนของฉัน เธอใช้เวลาหลายปีในการดิ้นรนที่โรงเรียนทั้งในโรงเรียนมัธยมและวิทยาลัย ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเธอไม่สามารถเก็บข้อมูลที่เธอใช้เวลาเรียนรู้หลายชั่วโมงและรู้สึกกังวลอย่างต่อเนื่องเมื่อนึกถึงสิ่งที่เธอต้องทำ

มันไม่ได้จนกว่าเธอจะขอความช่วยเหลือจากจิตแพทย์ในขณะที่อยู่ในวิทยาลัยและได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นที่เธอเข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นกับเธอ

หากวาเนสซ่าได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่อายุยังน้อยเธออาจได้รับเครื่องมือที่เหมาะสมเพื่อช่วยเหลือเธอผ่านโรงเรียน

จากข้อมูลของ National Alliance of Mental Illness (NAMI) เด็กประมาณร้อยละ 9 มีอาการสมาธิสั้นขณะที่ผู้ใหญ่ราว 4 เปอร์เซ็นต์มีอาการสมาธิสั้น โอกาสที่คุณจะรู้จักใครสักคนพร้อมเงื่อนไข

ในแง่ของเดือนพฤษภาคมเป็นเดือนของการให้ความรู้ด้านสุขภาพจิตฉันได้รวบรวมตำนานห้าเรื่องเกี่ยวกับโรคสมาธิสั้นที่จำเป็นต้องขจัดออกไปในตอนนี้ด้วยความหวังว่าจะส่องแสงความเป็นจริงของเงื่อนไขนี้

ความเชื่อที่ 1: ผู้หญิงไม่ได้รับสมาธิสั้น

โดยทั่วไปแล้วเด็กสาวมักไม่ค่อยมีพฤติกรรมกระทำมากกว่าเด็กผู้ชายหรือแสดงพฤติกรรมเชิงพฤติกรรมต่าง ๆ เมื่อเปรียบเทียบกับเด็กผู้ชายดังนั้นผู้คนมักไม่รู้จักเด็กสมาธิสั้น

เป็นผลให้เด็กหญิงมีโอกาสน้อยที่จะได้รับการอ้างอิงสำหรับการประเมินผลของสมาธิสั้น

ปัญหาเกี่ยวกับตำนานนี้คือเนื่องจากเด็กผู้หญิงที่มีภาวะซนสมาธิสั้นมักไม่ได้รับการรักษาสภาพของพวกเขาสามารถก้าวหน้าได้และเพิ่มปัญหาด้วย:

• อารมณ์
• ความกังวล
• บุคลิกภาพต่อต้านสังคม
• comorbid ความผิดปกติอื่น ๆ ในผู้ใหญ่

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปรับปรุงความสามารถของเราในการระบุเด็กผู้หญิงที่มีภาวะซนสมาธิสั้นและให้การสนับสนุนที่พวกเขาต้องการ

ความเชื่อผิด ๆ ที่ 2: การเลี้ยงดูที่ไม่ดีทำให้เกิดสมาธิสั้น

ผู้ป่วยผู้ใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้นบางคนจะพาพ่อแม่ไปนัดหมาย ในช่วงการประชุมเหล่านี้ฉันมักพบว่าผู้ปกครองจะแบ่งปันความรู้สึกผิดที่ต้องการให้พวกเขาทำมากขึ้นเพื่อช่วยให้เด็ก ๆ ประสบความสำเร็จและควบคุมอาการของพวกเขา

สิ่งนี้มักเกิดจากตำนานที่ว่า“ การเลี้ยงดูไม่ดี” ทำให้เกิดสมาธิสั้น

แต่ความจริงก็คือกรณีนี้ไม่ได้ แม้ว่าโครงสร้างนั้นมีความสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้น แต่การลงโทษอย่างต่อเนื่องสำหรับอาการต่างๆเช่นการพูดพร่ามัวกระสับกระส่ายสมาธิสั้นหรือแรงกระตุ้นอาจเป็นอันตรายได้ในระยะยาว

แต่เนื่องจากหลายคนมองว่าพฤติกรรมแบบนี้ในขณะที่เด็กเป็น“ มารยาทที่ไม่ดี” ผู้ปกครองมักจะพบว่าตนเองถูกตัดสินว่าไม่สามารถควบคุมลูกได้

นี่คือเหตุผลที่ต้องมีการแทรกแซงทางวิชาชีพเช่นจิตบำบัดและยารักษาโรค

ความเชื่อที่ 3: ผู้คนที่มีสมาธิสั้นมักขี้เกียจ

ผู้ป่วยโรคสมาธิสั้นหลายคนอธิบายว่าพวกเขามักถูกกล่าวหาว่าเป็นคนขี้เกียจซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกผิดที่ไม่สร้างสรรค์และมีแรงจูงใจตามที่คนอื่นคาดหวัง

คนที่มีภาวะซนสมาธิสั้นมักจะต้องการโครงสร้างและการเตือนเพื่อให้ทำสิ่งต่าง ๆ ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมที่ต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่อง

แต่เนื่องจากอาการของโรคสมาธิสั้นอาจแสดงให้เห็นว่าไม่สนใจความระส่ำระสายและขาดแรงจูงใจเว้นแต่จะเกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่พวกเขาชอบอย่างแท้จริงนี่อาจทำให้เข้าใจผิดเพราะความเกียจคร้าน

อย่างไรก็ตามความจริงก็คือผู้ที่มีภาวะซนสมาธิสั้นต้องการประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง แต่อาจต้องดิ้นรนเพื่อเริ่มต้นและทำสิ่งที่ผู้อื่นอาจพิจารณาว่าเป็นงานที่“ ง่าย”

แม้แต่การเรียงลำดับผ่านอีเมลหรือการตอบรับอีเมลอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลเพราะมันต้องการพลังงานทางจิตที่ยั่งยืนมากขึ้นสำหรับคนที่มีอาการแบบนี้

ตำนานนี้อาจเป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการตัดสินเหล่านี้ทำให้ผู้คนมีความรู้สึกล้มเหลวซึ่งสามารถพัฒนาไปสู่ความภาคภูมิใจในตนเองที่ไม่ดีและขาดความมั่นใจในการแสวงหาการลงทุนในชีวิต

ความเชื่อที่ 4: การมีสมาธิสั้น 'ไม่ใช่สิ่งที่ร้ายแรง'

แม้ว่าโรคสมาธิสั้นจะไม่คุกคามต่อชีวิต แต่อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อคุณภาพชีวิตโดยรวมของบุคคล เมื่อเปรียบเทียบกับประชากรทั่วไปคนที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะมี:

• ความกังวล
• อารมณ์และการใช้สารผิดปกติ

ในขณะเดียวกันหนึ่งในประสบการณ์ที่พบบ่อยในผู้ป่วยโรคสมาธิสั้นคือมันยากที่จะรักษาความรับผิดชอบในการทำงานและพวกเขากำลังเฝ้าติดตามหรือทดลองงานอยู่ตลอดเวลา

ซึ่งหมายความว่าพวกเขาอยู่ในความกลัวอย่างต่อเนื่องของการสูญเสียงานของพวกเขาและไม่สามารถที่จะรักษาทางการเงินซึ่งสามารถใช้โทรในชีวิตส่วนตัวของพวกเขา

ผู้ที่มีภาวะซนสมาธิสั้นอาจต้องใช้เวลานานกว่าจะทำงานให้เสร็จเพื่อที่จะเจริญเติบโต น่าเสียดายที่ที่พักเหล่านี้อาจมีให้บริการในสถานศึกษา - คิดว่าต้องใช้เวลาในการทดสอบนานกว่านี้หรือห้องสอบที่เงียบ - นายจ้างอาจไม่เต็มใจที่จะหาที่พัก

ความเชื่อผิด ๆ ที่ 5: โรคสมาธิสั้นไม่ใช่โรคทางการแพทย์ที่แท้จริง

การวิจัยแสดงให้เห็นถึงความแตกต่างระหว่างสมองที่มีภาวะซนสมาธิสั้นและที่ไม่มีมันนอกเหนือไปจากความแตกต่างของสารเคมีในสมองเช่นโดปามีน, นอเรพิน, และกลูตาเมต

ส่วนต่าง ๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องกับสมาธิสั้นมีบทบาทสำคัญใน“ หน้าที่ผู้บริหาร” ของเราเช่น:

• การวางแผน
• การจัดระเบียบ
• เริ่มต้นงาน

การศึกษาแบบคู่ยังแนะนำว่า ADHD นั้นมีองค์ประกอบทางพันธุกรรมอยู่ซึ่งในฝาแฝดเหมือนกันหากแฝดหนึ่งมี ADHD ส่วนอีกคนก็น่าจะมีเช่นกัน

บรรทัดล่างสุด

ตามที่เป็นอยู่บุคคลที่มีภาวะซนสมาธิสั้นมักถูกตัดสินและติดป้ายอย่างไม่เป็นธรรม ยิ่งกว่านั้นพวกเขามักจะพบว่า:

• ที่พักไม่ได้ทำเพื่อให้พวกเขาประสบความสำเร็จ
• พวกเขาไม่ได้รับการวินิจฉัยเร็วพอ
• พวกเขาต่อสู้กับคนในสังคมที่ไม่เชื่อว่าโรคสมาธิสั้นเป็นเงื่อนไข

ด้วยเหตุผลเหล่านี้และอื่น ๆ ตำนานที่ล้อมรอบโรคสมาธิสั้นจำเป็นต้องขับไล่หากเราต้องการสร้างความตระหนักเกี่ยวกับเงื่อนไขนี้และให้สิ่งที่พวกเขาต้องการเพื่อให้ประสบความสำเร็จในชีวิตทุกด้านของชุมชน

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีอาการสมาธิสั้นคุณสามารถค้นหาข้อมูลและการสนับสนุนเพิ่มเติมได้ที่นี่

ดร. Vania Manipod, DO เป็นคณะจิตแพทย์ที่ได้รับการรับรองผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกด้านจิตเวชศาสตร์ที่ Western University of Health Sciences และปัจจุบันอยู่ในสถานพยาบาลเอกชนใน Ventura รัฐแคลิฟอร์เนีย เธอเชื่อในวิธีการแบบองค์รวมเพื่อจิตเวชศาสตร์ที่รวมเทคนิคจิตอายุรเวทอาหารและการดำเนินชีวิตนอกเหนือไปจากการจัดการยาเมื่อระบุ Dr. Manipod ได้สร้างการติดตามระดับโลกในสื่อโซเชียลบนพื้นฐานของงานเพื่อลดมลทินของสุขภาพจิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่าน Instagram / a> และบล็อก Freud & Fashion นอกจากนี้เธอยังพูดทั่วประเทศในหัวข้อต่าง ๆ เช่นความเหนื่อยหน่ายการบาดเจ็บที่สมองและสื่อสังคมออนไลน์