วิธียอมรับความจริงที่ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือด้านการเคลื่อนไหวสำหรับ AS

เนื้อหา

• ยอมรับว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ
• ตัดสินใจว่าคุณต้องการความช่วยเหลือด้านการเคลื่อนไหวประเภทใด
• ได้รับความกล้าหาญที่จะใช้ความช่วยเหลือการเคลื่อนไหวของคุณ
• อ้อยช่วยฉันได้อย่างไร

เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยเป็นครั้งแรกด้วย ankylosing spondylitis (AS) ในปี 2560 ฉันก็จะล้มป่วยลงอย่างรวดเร็วภายใน 2 สัปดาห์จากอาการเริ่มแรกของฉัน ฉันอายุ 21 ปี ประมาณ 3 เดือนฉันสามารถขยับได้แทบจะออกจากบ้านเพื่อไปพบแพทย์และกายภาพบำบัด

My AS มีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อหลังส่วนล่างสะโพกและหัวเข่าของฉัน ในที่สุดเมื่อฉันสามารถเคลื่อนที่ได้อีกเล็กน้อยฉันจะเริ่มใช้ไม้เท้ารอบ ๆ บ้านและเมื่อฉันไปที่บ้านของเพื่อน

มันไม่ใช่เรื่องง่ายนักที่จะอายุ 21 ปีซึ่งต้องการอ้อย ผู้คนมองคุณแตกต่างกันและพวกเขาถามคำถามมากมาย นี่คือวิธีที่ฉันเรียนรู้ที่จะยอมรับความจริงที่ว่าฉันต้องการสิ่งหนึ่งและมันช่วยฉันด้วย AS ของฉันได้อย่างไร

ยอมรับว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ

ยาเม็ดที่ยากมากที่จะกลืนคือความจริงที่ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ ไม่มีใครอยากรู้สึกเหมือนเป็นภาระหรือเหมือนมีบางอย่างผิดปกติกับพวกเขา การยอมรับว่าฉันต้องการความช่วยเหลือใช้เวลานานในการทำความคุ้นเคย

เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยเป็นครั้งแรกคุณจะอยู่ในสถานะถูกปฏิเสธสักครู่ เป็นการยากที่จะคาดเดาความจริงที่ว่าคุณจะป่วยไปตลอดชีวิตดังนั้นคุณจะไม่สนใจมันซักพัก อย่างน้อยฉันก็ทำ

เมื่อถึงจุดหนึ่งสิ่งต่าง ๆ เริ่มยากที่จะจัดการ ความเจ็บปวดความเหนื่อยล้าและการทำงานประจำวันที่ง่ายที่สุดกลายเป็นเรื่องยากสำหรับฉัน เมื่อฉันเริ่มตระหนักว่าบางทีฉันอาจต้องการความช่วยเหลือในบางสิ่ง

ฉันขอให้คุณแม่ช่วยแต่งตัวเพราะการใส่กางเกงนั้นเจ็บปวดเกินไป เธอจะส่งขวดแชมพูและครีมนวดผมให้ฉันในขณะที่ฉันอาบน้ำเพราะฉันไม่สามารถก้มลง สิ่งเล็ก ๆ เช่นนั้นทำให้ฉันแตกต่างอย่างมาก

ฉันค่อย ๆ เริ่มยอมรับว่าฉันป่วยเรื้อรังและการขอความช่วยเหลือไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดในโลก

ตัดสินใจว่าคุณต้องการความช่วยเหลือด้านการเคลื่อนไหวประเภทใด

แม้หลังจากยอมรับความจริงที่ว่าฉันต้องการความช่วยเหลือมันก็ยังต้องใช้เวลาสักครู่ก่อนที่ฉันจะก้าวไปข้างหน้าและได้รับความช่วยเหลือด้านการเคลื่อนไหว เพื่อนสนิทคนหนึ่งของฉันเริ่มเตะฉันจนกลายเป็นอ้อย

เราเดินทางไปในเมืองและพบไม้สักที่สวยงามในร้านขายของเก่า นั่นคือการผลักดันที่ฉันต้องการ ใครจะรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ฉันจะจากไปและรับตัวเอง? ฉันยังต้องการคนที่ไม่เหมือนใครเพราะนั่นเป็นคนแบบที่ฉันเป็น

ไม่ว่าจะเป็นอ้อยสกู๊ตเตอร์รถเข็นคนพิการหรือวอล์คเกอร์หากคุณมีปัญหาในการเริ่มต้นความกล้าหาญที่จะได้รับความช่วยเหลือการเคลื่อนไหวนำเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว การมีเพื่อนกับฉันช่วยให้ฉันรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองอย่างแน่นอน

ได้รับความกล้าหาญที่จะใช้ความช่วยเหลือการเคลื่อนไหวของคุณ

เมื่อฉันมีอ้อยของฉันมันทำให้มันง่ายมากที่จะโน้มน้าวตัวเองให้ใช้มัน ตอนนี้ฉันมีบางอย่างที่จะช่วยให้ฉันเดินได้เมื่อร่างกายของฉันเจ็บปวดมากเกินไปแทนที่จะยึดติดกับผนังและเดินไปรอบ ๆ บ้านอย่างช้า ๆ

ในตอนแรกฉันมักจะฝึกใช้อ้อยที่บ้าน ในวันที่เลวร้ายของฉันฉันจะใช้ทั้งในบ้านและข้างนอกเมื่อฉันต้องการนั่งกลางแดด

มันเป็นการปรับตัวครั้งใหญ่อย่างแน่นอนสำหรับฉันที่จะใช้อ้อยแม้แต่ที่บ้าน ฉันเป็นคนประเภทที่ไม่ได้ขอความช่วยเหลือเลยนี่เป็นขั้นตอนที่ยิ่งใหญ่สำหรับฉัน

อ้อยช่วยฉันได้อย่างไร

หลังจากฝึกซ้อมที่บ้านกับอ้อยฉันก็เริ่มพามันไปที่บ้านเพื่อน ๆ มากขึ้นเมื่อฉันต้องการมัน ฉันจะใช้ที่นี่และที่นั่นแทนที่จะจัดการกับความเจ็บปวดหรือขอให้เพื่อนหรือครอบครัวช่วยฉันขึ้นบันได

ฉันอาจใช้เวลานานกว่านี้ในการทำบางสิ่ง แต่การไม่พึ่งพาคนอื่นเพื่อขอความช่วยเหลือเป็นขั้นตอนที่ยิ่งใหญ่สำหรับฉัน ฉันได้รับอิสรภาพคืน

สิ่งที่มีตาม AS และโรคเรื้อรังอื่น ๆ คืออาการมาและไปในคลื่นที่เรียกว่า flare-ups วันหนึ่งความเจ็บปวดของฉันสามารถจัดการได้โดยสมบูรณ์และต่อไปฉันอยู่บนเตียงและแทบจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องดีเสมอที่จะมีเครื่องช่วยการเคลื่อนไหวให้พร้อมเมื่อคุณต้องการ คุณไม่เคยรู้เมื่อคุณจะ

Steff Di Pardo เป็นนักเขียนอิสระที่อาศัยอยู่นอกเมืองโตรอนโตประเทศแคนาดา เธอเป็นผู้ให้การสนับสนุนสำหรับการใช้ชีวิตที่มีความเจ็บป่วยเรื้อรังและความเจ็บป่วยทางจิต เธอรักโยคะแมวและผ่อนคลายด้วยรายการทีวีที่ดี คุณสามารถค้นหางานเขียนของเธอได้ที่นี่และบนเว็บไซต์พร้อมกับ Instagram ของเธอ