การรักษาทางเลือกของโรคกระดูกพรุน

เนื้อหา

• โคลเวอร์แดง
• ถั่วเหลือง
• cohosh สีดำ
• หางม้า
• การฝังเข็ม
• ไทเก็ก
• เมลาโทนิน
• ตัวเลือกการรักษาแบบดั้งเดิม
• การป้องกัน

การรักษาทางเลือกสำหรับโรคกระดูกพรุน

เป้าหมายของการรักษาทางเลือกคือการจัดการหรือรักษาสภาพโดยไม่ต้องใช้ยา การรักษาทางเลือกบางอย่างสามารถใช้สำหรับโรคกระดูกพรุน แม้ว่าจะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์หรือทางคลินิกเพียงเล็กน้อยที่บ่งชี้ว่าสิ่งเหล่านี้มีประสิทธิผลอย่างแท้จริง แต่หลายคนก็รายงานว่าประสบความสำเร็จ

แจ้งแพทย์ของคุณก่อนเริ่มการแพทย์ทางเลือกหรือการบำบัดทุกครั้ง อาจมีปฏิกิริยาระหว่างสมุนไพรกับยาที่คุณกำลังใช้อยู่ แพทย์ของคุณสามารถช่วยประสานแผนการรักษาโดยรวมที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด

ในขณะที่จำเป็นต้องมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมในเรื่องนี้ แต่เชื่อกันว่าสมุนไพรและอาหารเสริมบางชนิดสามารถลดหรือหยุดการสูญเสียกระดูกที่เกิดจากโรคกระดูกพรุนได้

โคลเวอร์แดง

ถั่วแดงถูกคิดว่ามีสารประกอบคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนตามธรรมชาติสามารถช่วยปกป้องกระดูกได้ผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลทางเลือกบางรายอาจแนะนำให้ใช้เพื่อรักษาโรคกระดูกพรุน

อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงว่าโคลเวอร์แดงมีประสิทธิภาพในการชะลอการสูญเสียกระดูก

สารประกอบคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนในถั่วแดงอาจรบกวนการใช้ยาอื่น ๆ และอาจไม่เหมาะสำหรับบางคน อย่าลืมปรึกษากับแพทย์ของคุณหากคุณกำลังพิจารณาที่จะรับประทาน มีปฏิกิริยาระหว่างยาและผลข้างเคียงที่เป็นไปได้อย่างมีนัยสำคัญ

ถั่วเหลือง

ถั่วเหลืองที่ใช้ทำผลิตภัณฑ์เช่นเต้าหู้และนมถั่วเหลืองมีไอโซฟลาโวน ไอโซฟลาโวนเป็นสารประกอบคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนที่อาจช่วยปกป้องกระดูกและหยุดการสูญเสียมวลกระดูก

โดยทั่วไปขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ถั่วเหลืองสำหรับโรคกระดูกพรุนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นมะเร็งเต้านมที่อาศัยฮอร์โมนเอสโตรเจน

cohosh สีดำ

แบล็กโคฮอชเป็นสมุนไพรที่ใช้ในการแพทย์ของชาวอเมริกันพื้นเมืองมานานหลายปี นอกจากนี้ยังใช้เป็นสารไล่แมลง ประกอบด้วยไฟโตเอสโทรเจน (สารคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน) ที่อาจช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกระดูก

พบว่าแบล็กโคฮอชส่งเสริมการสร้างกระดูกในหนู จำเป็นต้องมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าผลลัพธ์เหล่านี้สามารถขยายไปสู่การรักษาในมนุษย์ที่เป็นโรคกระดูกพรุนได้หรือไม่

อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ black cohosh เนื่องจากผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

หางม้า

หางม้าเป็นพืชที่มีสรรพคุณทางยา เชื่อกันว่าซิลิกอนในหางม้าช่วยในการสูญเสียกระดูกโดยกระตุ้นการสร้างกระดูกใหม่ แม้ว่าการทดลองทางคลินิกเพื่อสนับสนุนการยืนยันนี้จะขาดหายไป แต่ก็ยังคงแนะนำให้ใช้หางม้าโดยแพทย์แบบองค์รวมในการรักษาโรคกระดูกพรุน

หางม้าสามารถนำมาเป็นชาทิงเจอร์หรือลูกประคบสมุนไพร สามารถทำปฏิกิริยาในทางลบกับแอลกอฮอล์แผ่นแปะนิโคตินและยาขับปัสสาวะได้และสิ่งสำคัญคือต้องให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมเมื่อใช้งาน

การฝังเข็ม

การฝังเข็มเป็นการบำบัดที่ใช้ในการแพทย์แผนจีน การฝึกฝนเกี่ยวข้องกับการวางเข็มที่บางมากในจุดยุทธศาสตร์บนร่างกาย วิธีนี้เชื่อว่าจะกระตุ้นการทำงานของอวัยวะและร่างกายต่างๆและส่งเสริมการรักษา

การฝังเข็มมักใช้ร่วมกับการรักษาด้วยสมุนไพร แม้ว่าหลักฐานเบื้องต้นจะสนับสนุนสิ่งเหล่านี้ว่าเป็นการรักษาโรคกระดูกพรุนเสริม แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมก่อนที่เราจะทราบว่าได้ผลจริงหรือไม่

ไทเก็ก

ไทเก็กเป็นแบบฝึกหัดของจีนโบราณที่ใช้ท่าทางของร่างกายที่ไหลลื่นและนุ่มนวลจากท่าหนึ่งไปอีกท่าหนึ่ง

การศึกษาโดยศูนย์สุขภาพเสริมและบูรณาการแห่งชาติชี้ให้เห็นว่าไทชิอาจช่วยเพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกันและความเป็นอยู่โดยรวมสำหรับผู้สูงอายุ

นอกจากนี้ยังอาจเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อการประสานงานและลดอาการปวดและตึงของกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ กิจวัตรประจำวันที่มีการควบคุมดูแลสามารถช่วยปรับปรุงความสมดุลและความมั่นคงทางกายภาพ นอกจากนี้ยังอาจป้องกันการหกล้ม

เมลาโทนิน

เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่สร้างโดยต่อมไพเนียลในร่างกายของคุณ เมลาโทนินได้รับการขนานนามมานานหลายปีแล้วว่าเป็นสารช่วยในการนอนหลับตามธรรมชาติและเป็นสารต้านการอักเสบ ตอนนี้เชื่อว่าเมลาโทนินส่งเสริมการเติบโตของเซลล์กระดูกที่แข็งแรง

เมลาโทนินสามารถพบได้ในแคปซูลแท็บเล็ตและรูปแบบของเหลวเกือบทุกที่และถือว่าปลอดภัยอย่างยิ่งที่จะรับประทาน แต่อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนและมีปฏิกิริยากับยาซึมเศร้ายาความดันโลหิตและเบต้าอัพได้ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อน

ตัวเลือกการรักษาแบบดั้งเดิม

เมื่อผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนขอแนะนำให้เปลี่ยนอาหารเพื่อให้ได้รับแคลเซียมมากขึ้น แม้ว่ามวลกระดูกจะไม่สามารถแก้ไขได้ในทันที แต่การเปลี่ยนแปลงของอาหารอาจหยุดคุณไม่ให้สูญเสียมวลกระดูกมากขึ้น

มักมีการกำหนดยาทดแทนฮอร์โมนโดยเฉพาะยาที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน แต่ยารักษาด้วยฮอร์โมนทั้งหมดมีผลข้างเคียงที่อาจรบกวนส่วนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ

ยาจากตระกูลบิสฟอสโฟเนตเป็นทางเลือกในการรักษาที่พบบ่อยเช่นกันเนื่องจากช่วยหยุดการสูญเสียกระดูกและลดความเสี่ยงของกระดูกหัก ผลข้างเคียงจากการใช้ยาประเภทนี้ ได้แก่ คลื่นไส้และอิจฉาริษยา

เนื่องจากผลข้างเคียงของยาสังเคราะห์เหล่านี้บางคนเลือกที่จะลองใช้วิธีอื่นเพื่อหยุดการสูญเสียกระดูกและรักษาโรคกระดูกพรุน ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ยาใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

การป้องกัน

โรคกระดูกพรุนสามารถป้องกันได้ การออกกำลังกายโดยเฉพาะการยกน้ำหนักจะช่วยรักษามวลกระดูกให้แข็งแรง การเลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเช่นการไม่สูบบุหรี่หรือการใช้สารในทางที่ผิดยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุน

วิตามินเสริมที่ช่วยให้กระดูกแข็งแรงเช่นวิตามินดีแคลเซียมและวิตามินเคควรเป็นส่วนประกอบหลักในอาหารของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความอ่อนแอของกระดูกในภายหลัง