7 บทสนทนาที่คุณต้องมีเพื่อสุขภาพเพศที่ดี

เนื้อหา

• การสนทนาประวัติการทดสอบ
• การสนทนา Turn-Ons (และ Turn-Offs)
• การสนทนาความถี่
• บทสนทนาแฟนตาซี
• บทสนทนาการโกง
• บทสนทนาภาษารัก
• บทสนทนาในการเช็คอิน
• รีวิวสำหรับ

ความกลัวที่จะขยี้ขนของคนรักอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดเมื่อต้องพูดเรื่องเพศอย่างตรงไปตรงมา แต่การกวาดหัวข้อที่ยากต่อการจัดการไว้ใต้พรมอาจทำให้ค้นหาคำตอบ (และเปลี่ยนพฤติกรรมในห้องนอน) ได้ยากขึ้น การสนทนาที่ต้องมีเหล่านี้มีความสำคัญต่อการรักษาความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีต่อสุขภาพและสมบูรณ์ และด้วยกลยุทธ์ที่ได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญของเราในการเข้าหาแต่ละฝ่าย คุณจะรู้แน่นอนว่าควรวางเวทีสำหรับการพูดคุยอย่างใกล้ชิดที่จะทำให้คุณใกล้ชิดกันมากยิ่งขึ้น

การสนทนาประวัติการทดสอบ

เก็ตตี้อิมเมจ

Laura Berman, Ph.D., a กล่าวว่า "กฎทั่วไปของฉันคือทันทีที่คุณรู้ว่ามีสิ่งดึงดูดซึ่งกันและกัน นิวยอร์กไทม์ส ผู้เชี่ยวชาญด้านเพศและความสัมพันธ์ที่ขายดีที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องหารือเกี่ยวกับการทดสอบ STD และ HIV และวันที่ของการทดสอบครั้งสุดท้ายของคุณ เป็นผู้นำโดยการแบ่งปันภูมิหลังของคุณก่อน Berman กล่าว เพียงแค่พูดว่า "ฉันถูกทดสอบตั้งแต่ฉันนอนกับคนสุดท้าย แล้วคุณล่ะ" ทำให้บทสนทนาเบาและไม่คุกคาม อะไรไม่ต้องพูดถึง? "หมายเลข" ของคุณ Berman กล่าว"สิ่งที่ทำคือสร้างความไม่มั่นคง" ไม่ว่าคุณจะเป็นคนอื่นหรืออีก 100 คน การมีสุขภาพที่ดีและมีประวัติการตัดสินใจอย่างปลอดภัยเกี่ยวกับร่างกายของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

การสนทนา Turn-Ons (และ Turn-Offs)

เก็ตตี้อิมเมจ

การขอให้คู่ของคุณหยุดดึงผมของคุณเมื่อเขาถึงจุดสุดยอดนั้นยากกว่าการบอกเขาว่า "ฉันชอบเมื่อคุณ [เติมในช่องว่าง]" แต่การพูดคุยถึงสิ่งที่ทำให้คุณก้าวไปข้างหน้าและสิ่งที่ทำให้คุณเลิกรานั้นเป็นสิ่งที่จำเป็น Berman กล่าวเสริมว่ามีหลายคู่ที่ทำผิดพลาดในการมีพวกเขาในช่วงเวลานี้ และนั่นทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เปราะบางมาก Andrea Syrtash ผู้เขียนหนังสือกล่าวว่าแทนที่จะเปิดเผยพฤติกรรมที่ไม่ต้องการอย่างตรงไปตรงมา ให้ใส่กรอบสถานการณ์ในแง่บวก โกงสามีของคุณ (กับสามีของคุณ). "พูดว่า 'ฉันชอบที่จะมีเซ็กส์กับคุณจริงๆ และฉันก็อยากลองทำ' การนำเสนอทางเลือกอื่นที่อาจทำงานได้ดีกว่าช่วยให้คุณสามารถแบ่งปันการเปิดเครื่องในขณะที่ออกอากาศการปิดเสียงด้วย Syrtash กล่าว [ทวีตเคล็ดลับนี้!]

การสนทนาความถี่

เก็ตตี้อิมเมจ

เมื่อพูดถึงความถี่ที่คุณรู้สึกประหลาด คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในประโยคเดียวกัน แต่คุณต้องเข้าใจตรงกัน Berman กล่าว หมายความว่าอย่างไร: "ถ้าเขาต้องการมันทุกวันและคุณต้องการเดือนละครั้งก็จะเป็นปัญหา" เช่นเดียวกับทุกสิ่งทุกอย่าง การประนีประนอมเป็นกุญแจสำคัญ ฟังดูไม่เซ็กซี่ ให้พยายามรักษาตารางเซ็กส์ มันสามารถให้โอกาสคุณคว้าอุปกรณ์ประกอบฉาก อาบน้ำให้ร้อนฉ่า หรือหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนที่ไม่ต้องการได้ Berman แนะนำให้แบ่งปันประสบการณ์ทางเพศที่ใกล้ชิดอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ แต่เตือนว่าไม่มี "เลขมหัศจรรย์" ที่รับประกันความสุขในความสัมพันธ์ พันธมิตรต้องทำงานร่วมกันเพื่อค้นหาความถี่ที่ทำให้พวกเขารู้สึกเติมเต็มมากที่สุด

บทสนทนาแฟนตาซี

เก็ตตี้อิมเมจ

สถานการณ์การรั่วไหลที่เร่งเครื่องยนต์ของคุณเปิดโอกาสให้คนสำคัญของคุณนำจินตนาการของคุณไปสู่ชีวิตที่นำคุณเข้าใกล้กันมากขึ้น แต่การพูดเกี่ยวกับความต้องการเซ็กซี่นั้นพูดง่ายกว่าทำ หากคุณรู้สึกไม่สบายใจ ทำข้อตกลงว่าจะไม่มีการตัดสินใดๆ Berman กล่าว (เพราะคุณสามารถฟังได้โดยไม่ต้องกระโดดขึ้นไปบนเรือ) และถ้าคู่ของคุณ (หรือคุณ สำหรับเรื่องนั้น) ต้องการแต่งตัวให้คุณในชุดวันเดอร์วูแมนและมีเก้าอี้หมุนให้คุณ (และคุณไม่ต้องการให้มีส่วนร่วม) ? Berman แนะนำให้สร้าง "แผนที่แฟนตาซี" ทั้งคุณและเขาจะจดความต้องการของคุณและเปรียบเทียบบันทึกเพื่อสร้างรายการหลัก เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณหลงใหลในการลองสิ่งที่คนอื่นไม่ชอบ? ระบุว่าความปรารถนามาจากไหนและระดมความคิดในการประนีประนอมอย่างสร้างสรรค์ Berman กล่าว ตัวอย่างเช่น ถ้าเขาต้องการมีเพศสัมพันธ์ในที่สาธารณะ และคุณไม่แนะนำให้ปูผ้าห่มที่ระเบียงด้านหลังซึ่งมีโอกาสเล็กน้อยที่เพื่อนบ้านของคุณจะแอบขึ้นไปบนยอดเขา

บทสนทนาการโกง

เก็ตตี้อิมเมจ

สิ่งที่ถือเป็นการนอกใจและการนอกใจไม่ใช่ขาวดำ แต่การแก้ปัญหาเรื่องการโกงนั้นง่ายที่สุด และป้องกันได้น้อยกว่า เมื่อไม่เกิดความสงสัยขึ้น ดังนั้นอย่ารอจนเกิดข้อผิดพลาดเพื่อกำหนดว่าพฤติกรรมใดจะไม่ได้รับการยอมรับ ให้เขียนรายการการกระทำที่คุณคิดว่าเป็นการนอกใจ (คุณวาดเส้นตรงในการสัมผัส แต่การเต้นโอเคไหม) อย่าลืมพิจารณาเทคโนโลยี: คุณจะรู้รหัสผ่านโทรศัพท์หรืออีเมลของกันและกันหรือไม่ คุณจะเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณใน Facebook หรือ Snapchat หรือไม่? [ทวีตเคล็ดลับนี้!]

บทสนทนาภาษารัก

Thinkstock

การรู้ว่าการกระทำใดที่ทำให้คู่รักของคุณรู้สึกรักและชื่นชม ไม่ว่าจะเป็นการจับมือหรือการส่งข้อความเซ็กซี่ และการตั้งใจทำสิ่งเหล่านั้นก็เท่ากับการรักษาความสัมพันธ์ทางเพศที่น่าพึงพอใจไว้ Berman กล่าว ตามหนังสือขายดีของ Gary Chapman 5 ภาษารักผู้คนให้และรับความรักที่โรแมนติกในห้าวิธีที่แตกต่างกัน: ของขวัญ เวลาที่มีคุณภาพ คำพูดยืนยันหรือคำชม การบริการ และการสัมผัสทางร่างกาย คู่รักที่มีภาษารักต่างกันยังคงสามารถสร้างความพึงพอใจให้กันและกันได้อย่างเต็มที่ตราบเท่าที่พวกเขาทั้งสองสื่อสารสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกรักมากที่สุด Berman แนะนำให้เขียนประโยค 3-5 ประโยคที่ขึ้นต้นด้วย "ฉันรู้สึกเป็นที่รักเมื่อ..." และแบ่งปันให้กันและกัน คุณสามารถรวมทุกอย่างตั้งแต่ "เมื่อคุณจับมือฉัน" หรือ "เมื่อคุณเริ่มมีเซ็กส์" ไปจนถึง "เมื่อคุณซักผ้าโดยไม่ถูกถาม" สังเกตด้วยว่าคู่ของคุณปฏิบัติต่อคุณอย่างไรเมื่อพวกเขาทำตัวดี Berman กล่าว พวกเขาชมเชยคุณหรือไม่? “เรามักจะรักผู้อื่นในแบบที่เราชอบมากที่สุด” เบอร์แมนกล่าว "แต่จำลองการกระทำของคุณตามที่พวกเขาทำ และคุณอาจจะอยู่ในเป้าหมาย"

บทสนทนาในการเช็คอิน

เก็ตตี้อิมเมจ

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือการสนทนาเกี่ยวกับเรื่องเพศไม่ใช่เรื่องเดียวและเสร็จสิ้น "ความต้องการและความต้องการของเรามีวิวัฒนาการ และสิ่งที่ทำเพื่อคุณในขณะออกเดทหรือในช่วงปีแรกของการแต่งงานอาจไม่เป็นจริงในสิบปี" Syrtash กล่าว ในความเป็นจริง ยิ่งคู่รักอยู่ด้วยกันนานเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งมีโอกาสน้อยลงในการทำนายความชอบของคู่รักอย่างแม่นยำเท่านั้น เธอกล่าว นั่นเป็นเหตุผลที่การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ บอกให้คนอื่นรู้ว่ารสนิยมของคุณพัฒนาขึ้นหรือไม่ หรือในขณะที่คุณยังคงชอบอยู่ข้างบน ให้ชอบสไตล์คาวเกิร์ลย้อนกลับ

รีวิวสำหรับ