5 เคล็ดลับคลายแก๊สของลูกน้อย

เนื้อหา

• 1. นวดท้องของทารก
• 2. เตรียมนมของทารกให้ถูกต้อง
• 3. ให้ทารกดื่มน้ำมากขึ้น
• 4. เตรียม porridges ให้ถูกต้อง
• 5. แม่ท้องต้องลดการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส

ก๊าซในทารกมักจะปรากฏในสองสัปดาห์หลังคลอดเนื่องจากระบบย่อยอาหารยังอยู่ในระหว่างการพัฒนา อย่างไรก็ตามสามารถป้องกันหรือลดการก่อตัวของก๊าซในทารกได้นอกเหนือจากการป้องกันการเกิดตะคริวซึ่งมักจะมาพร้อมกับก๊าซ

ดังนั้นในการบรรเทาก๊าซของทารกขอแนะนำให้คุณแม่ระมัดระวังอาหารของเธอและนวดท้องของทารกเป็นต้นดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะลดก๊าซและบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัว ดูเคล็ดลับอื่น ๆ ที่ช่วยลดแก๊สของทารก:

1. นวดท้องของทารก

ในการคลายก๊าซให้นวดท้องของทารกเบา ๆ เป็นวงกลมเนื่องจากจะช่วยให้ก๊าซปล่อยออกมาได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้การงอเข่าของทารกและยกขึ้นกับท้องโดยใช้แรงกดหรือเลียนแบบการปั่นจักรยานด้วยขาของทารกจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายตัวจากแก๊สในทารก ดูวิธีอื่น ๆ ในการบรรเทาอาการตะคริวของทารก

2. เตรียมนมของทารกให้ถูกต้อง

เมื่อทารกไม่ได้ดื่มนมแม่อีกต่อไป แต่ควรเลือกสูตรนมสิ่งสำคัญคือต้องเตรียมนมตามคำแนะนำที่ปรากฏบนบรรจุภัณฑ์นมเพราะหากมีผงมากเกินไปในการเตรียมนมทารกอาจมี ก๊าซและแม้แต่อาการท้องผูก

3. ให้ทารกดื่มน้ำมากขึ้น

เมื่อทารกกินนมกระป๋องหรือเมื่อเขาเริ่มให้อาหารของแข็งเขาควรดื่มน้ำเพื่อช่วยลดก๊าซและอำนวยความสะดวกในการขับอุจจาระ รู้ปริมาณน้ำที่ระบุสำหรับทารก

4. เตรียม porridges ให้ถูกต้อง

ก๊าซในทารกอาจเกิดจากการใส่แป้งมากเกินไปในการเตรียมพอร์ทริดจ์ดังนั้นควรปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากบรรจุภัณฑ์เสมอ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีรูพรุนที่แตกต่างกันและรวมถึงข้าวโอ๊ตซึ่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์และช่วยในการควบคุมการทำงานของลำไส้

นอกเหนือจากการปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้แล้วสิ่งสำคัญคือเมื่อทารกเริ่มกินนมแข็งเช่นให้อาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นผลไม้บดและผลไม้เช่นฟักทองไชโยตี้แครอทลูกแพร์หรือกล้วยเป็นต้น

5. แม่ท้องต้องลดการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส

เพื่อลดก๊าซในทารกที่กินนมแม่ควรพยายามลดการรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดก๊าซเช่นถั่วถั่วชิกพีถั่วเลนทิลข้าวโพดกะหล่ำปลีบรอกโคลีกะหล่ำดอกกะหล่ำปลีแตงกวาหัวผักกาดหัวหอมดิบ แอปเปิ้ลอะโวคาโดแตงโมแตงโมหรือไข่เป็นต้น

ดูวิดีโอต่อไปนี้เพื่อดูว่าอาหารชนิดใดไม่ก่อให้เกิดแก๊ส: