ตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์: อาการเคล็ดลับและอื่น ๆ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ
• ลูกของคุณ
• การพัฒนาคู่ที่ 19 สัปดาห์
• อาการตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์
• ความเกลียดชัง
• อาการปวดเอ็นรอบ
• ปัญหาการนอนหลับ
• ผม
• เมื่อใดควรไปพบแพทย์
• คุณเกือบครึ่งทางแล้ว

ภาพรวม

คุณตั้งครรภ์ได้ครึ่งทางแล้ว ขอแสดงความยินดี!

หากคุณยังไม่รู้สึกว่าลูกของคุณเคลื่อนไหวมีโอกาสที่ดีที่จะเป็นสัปดาห์แรกที่คุณรู้สึกกระพือปีกเล็กน้อย ในตอนแรกอาจเป็นการยากที่จะบอกว่ามันเป็นลูกของคุณหรือไม่ แต่ในไม่ช้าคุณจะรับรู้ถึงความรู้สึกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลูกน้อยของคุณมีขนาดใหญ่ขึ้นและกระฉับกระเฉงขึ้น

นี่อาจเป็นสัปดาห์ที่คุณได้รับเครื่องอัลตราซาวด์อีกครั้ง อัลตร้าซาวด์ที่สองเป็นมาตรฐานในขั้นตอนของการตั้งครรภ์ แต่ไม่จำเป็น การสแกนภาพนี้จะให้รายละเอียดอวัยวะของทารกในระดับที่สูงกว่าอัลตร้าซาวด์ครั้งล่าสุดซึ่งมักจะทำในไตรมาสแรก

ขั้นตอนจะแสดงให้เห็นว่าลูกน้อยของคุณเติบโตตามกำหนดเวลาและแสดงตำแหน่งของรกหรือไม่ วัดระดับน้ำคร่ำและอัตราการเต้นของหัวใจทารกในครรภ์ และอัลตร้าซาวด์นี้อาจเปิดเผยเพศของทารก

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ

ร่างกายของคุณทำงานหนักเพื่อสร้างบ้านชั่วคราวให้ลูกน้อยของคุณ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะมีพลังงานมากขึ้นในไตรมาสที่สอง แต่คุณยังอาจมีอาการเหนื่อยล้า

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายอื่น ๆ ได้แก่ การเพิ่มน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง หน้าอกของคุณอาจใหญ่กว่าถ้วยสองเท่า คุณอาจสังเกตเห็นว่ามีเส้นสีดำไหลลงมากลางท้องเริ่มจากสะดือของคุณ นี่คือ linea nigra และมันมักจะจางหายไปสองสามเดือนหลังคลอด

ลูกของคุณ

ลูกของคุณมีความยาวประมาณ 7 นิ้วและหนักประมาณ 7 ออนซ์ และมีการพัฒนาใหม่ ๆ มากมาย

ไตของลูกน้อยของคุณกำลังสร้างปัสสาวะ สมองส่วนต่าง ๆ ของระบบประสาทกำลังพัฒนา และขนบนศีรษะเริ่มปรากฏ

ลานุโกะ, ขนนุ่ม, ขนอ่อนที่ครอบคลุมร่างกายของเด็กก็กำลังก่อตัวเช่นกัน เหนือสิ่งอื่นใดคือ vermix caseosa สารที่มีน้ำมันที่ช่วยปกป้องผิวในขณะที่ทารกเติบโตในครรภ์

ถ้าลูกของคุณเป็นเด็กผู้หญิงมดลูกของเธอก่อตัวขึ้นและรังไข่ของเธอมีไข่ประมาณ 6 ล้านฟอง

การพัฒนาคู่ที่ 19 สัปดาห์

ตอนนี้ผิวทารกของคุณถูกเคลือบด้วยสารขี้ผึ้งที่เรียกว่า vernix caseosa มันปกป้องพวกเขาจากรอยย่นหรือรอยขีดข่วนในน้ำคร่ำ

อาการตั้งครรภ์ 19 สัปดาห์

ในช่วงไตรมาสที่สองคุณอาจพบอาการเหล่านี้ตลอดสัปดาห์ที่ 19:

• ความเมื่อยล้า
• ปัสสาวะบ่อย
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• อกโต
• ลากเส้นลงมาที่ท้อง
• ปัญหาการนอนหลับ
• อาการปวดหัว
• เวียนหัว

คุณอาจพบอาการเพิ่มเติมซึ่งรวมถึง:

ความเกลียดชัง

หวังว่าอาการคลื่นไส้หรือแพ้ท้องใด ๆ ที่คุณพบในช่วงต้นจะหายไป หากคุณยังรู้สึกไม่สบายให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีการรักษาอาการนี้

การเยียวยาธรรมชาติเช่นขิงและสะระแหน่อาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่ให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาด้วยสมุนไพรหรือยาอื่น ๆ

การรับประทานอาหารมื้อเล็กบ่อยครั้งอาจช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษาความชุ่มชื้นตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ

อาการปวดเอ็นรอบ

แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกป่วยที่ท้อง แต่คุณอาจรู้สึกปวดท้องเป็นครั้งคราว นี่มักจะเป็นอาการปวดเอ็นรอบและมันมักจะเริ่มที่ด้านหนึ่งของหน้าท้องหรือบริเวณสะโพกของคุณ บางครั้งความเจ็บปวดนั้นเกิดขึ้นที่หน้าท้องทั้งสองข้างและอาจขยายไปถึงขาหนีบ

เอ็นกลมเชื่อมต่อด้านหน้าของมดลูกเข้ากับขาหนีบและเหยียดตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ ความเจ็บปวดที่รุนแรงเหล่านี้มักจะใช้เวลาไม่กี่วินาที พวกมันอาจเกิดจากการลุกขึ้นยืนหรือไอ

ลองเคลื่อนไหวช้าๆเมื่อคุณยืนขึ้นหรือเปลี่ยนตำแหน่งขณะนั่งหรือนอนราบ และอย่าลืมยกของหนัก ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ อ่านเพิ่มเติมเพื่อดูว่าคุณควรกังวลเรื่องอะไรเมื่อเป็นตะคริวในการตั้งครรภ์

ปัญหาการนอนหลับ

หากคุณคุ้นเคยกับการนอนตะแคงคุณอาจยังคงเพลิดเพลินไปกับการนอนหลับฝันดี หากคุณมักจะนอนคว่ำหน้าหรือหลังท้องของคุณจะทำให้ตำแหน่งเหล่านี้ยากขึ้น

การเพิ่มหมอนบริเวณท้องและระหว่างขาของคุณอาจช่วยได้ ออกกำลังกายระหว่างวันและหลีกเลี่ยงคาเฟอีนอาจช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

การนอนหลับอาจเป็นเรื่องยากด้วยเหตุผลอื่น คุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องปัสสาวะบ่อย กังวลเกี่ยวกับลูกน้อยของคุณและทุกอย่างอื่นอาจนำไปสู่การนอนไม่หลับ

ลองทำแบบฝึกหัดการลดความเครียดเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายในเวลากลางวันและกลางคืน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตำแหน่งการนอนหลับในขณะที่คุณตั้งครรภ์

ผม

หากคุณมีปัญหาผมร่วงในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมานั่นอาจจะช้าลง ผมของคุณอาจฟูขึ้นและเงางามกว่าที่เคยเป็นมา

เมื่อใดควรไปพบแพทย์

หากอาการปวดเอ็นเป็นครั้งคราวยังคงอยู่แม้หลังจากพักผ่อนแล้วคุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบ เช่นเดียวกันถ้าคุณประสบกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงทุกชนิดที่คงอยู่นานกว่าสองสามนาที

เช่นเคยหากคุณมีอาการปวดพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นมีไข้อาเจียนมีเลือดออกหรือมีการเปลี่ยนแปลงของตกขาวติดต่อแพทย์ของคุณทันที

โปรดจำไว้ว่าอาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ถ้าคุณทำให้พวกมันบ่อยหรือรุนแรงกว่าปกติให้บอกแพทย์ของคุณ ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ยาบรรเทาอาการปวดรวมถึงยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์

คุณเกือบครึ่งทางแล้ว

ในตอนท้ายของสัปดาห์นี้คุณจะได้ครึ่งทางผ่านการเดินทางที่น่าอัศจรรย์นี้ คุณผ่านมาเยอะแล้วและยังมีอะไรอีกมากมาย

อย่าลังเลที่จะถามคำถามแพทย์ของคุณ รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณและลูกน้อยของคุณจะให้ความสะดวกสบายและความมั่นใจเมื่อคุณเตรียมพร้อมในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์