15 สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกายไม่ได้

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

บางทีคุณอาจได้รับบาดเจ็บ กำลังเดินทางโดยไม่ได้เข้ายิม หรืออาจยุ่งมากจนคุณไม่มีเวลาว่าง 30 นาทีเพื่อเรียกเหงื่อ ด้วยเหตุผลใดก็ตาม เมื่อคุณต้องหยุดนิสัยการออกกำลังกาย สิ่งต่างๆ ก็เริ่มแปลกขึ้น...

1. ตอนแรกคุณจิตตก

ไม่ว่าคุณจะรักการออกกำลังกายมากแค่ไหน การหยุดพักก็สามารถทำให้สดชื่นได้ คุณจะมีเวลาทำกิจกรรมมากขึ้น! คุณจะซักผ้าน้อยลงมาก!

2. แต่อีกไม่นานคุณก็ Googling "เสียความฟิตไปนานแค่ไหน"

เรามีคุณครอบคลุม

3. คุณหมกมุ่นอยู่กับหน้าท้องของคุณ

คุณใช้เวลาห้านาทีในการงอกระจกทุกเช้า พยายามวัดว่ากล้ามเนื้อของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร

4. ประวัติ Netflix ของคุณเต็มไปด้วยสารคดีเกี่ยวกับการออกกำลังกาย

ผ่านไปไม่ถึงสัปดาห์ แต่คุณคิดถึงวันออกกำลังกายที่ผ่านมาอย่างเจ็บปวด

5. คุณหยุดนั่งนิ่งๆ

พลังงานทั้งหมดที่คุณเผาผลาญในโรงยิมไม่มีที่ไป และเพื่อนร่วมงานของคุณเริ่มสงสัยว่าคุณมีสมาธิสั้น

6. คุณพยายามระบายความหงุดหงิดกับเพื่อนที่ไม่ได้ไปยิม

และพวกเขาก็แบบ "ห๊ะ?"

7. คุณเริ่มตรวจสอบแอปติดตามการออกกำลังกายอย่างบังคับ

คุณจ้องดูเดือนที่ผ่านๆ มาอย่างเต็มเปี่ยมด้วยการออกกำลังกาย และมองอย่างสิ้นหวังกับพื้นที่ว่างในสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา

8. คุณเริ่มบอกตัวเองว่าการเดินจากโซฟาไปที่ตู้เย็นช่วยเผาผลาญพลังงานได้อย่างน้อย 10 แคลอรี่

และคุณกำลังทำมัน 20 ครั้งต่อวัน ดังนั้น...

9. คุณกลายเป็นคนโกรธอย่างอธิบายไม่ถูกเมื่อคุณเห็นคนอื่นในชุดออกกำลังกาย (เช่นชิ้นส่วนเหล่านี้ที่บรรณาธิการฟิตเนสของเราสาบานด้วย)

ฉันเคยเป็นหนึ่งในคุณ!

10. คุณพยายามถ่ายทอดพลังจิตของคุณไปสู่ความหลงใหลอื่น

อะไร? ฉันเป็นคนที่ชอบถักนิตติ้งมากเป็นพิเศษ มันเหมือนกับว่าพวกคุณไม่รู้จักฉันเลย

11. คุณบอกตัวเองว่าการซิทอัพทั้งห้าที่คุณทำบนเตียงก่อนหมดสตินับเป็นการออกกำลังกาย

กำลังเข้าสู่ MapMyFitness.com ตอนนี้...

12. คุณจำครั้งสุดท้ายที่คุณรู้สึกหิวไม่ได้

ระหว่างที่ไม่ต้องทนกับอาการเบื่ออาหารอีกต่อไปและความจริงที่ว่าคุณกำลังเติมเวลาว่างด้วยทาโก้เป็นอย่างน้อย แสดงว่าคุณไม่ได้หิวจริงๆ มาหลายสัปดาห์แล้ว (แต่คุณก็ยังกินอยู่ดี)

13. คุณรู้ว่าคุณไม่มีทางบอกได้เลยว่าต้องซักเสื้อผ้าอะไร

ไม่มีอะไรเปียกหรือมีกลิ่นเหม็น แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่ามีอะไรอยู่ในตะกร้าบ้าง?

14. ในที่สุดคุณก็มีโอกาสได้ออกกำลังกายอีกครั้ง...

เยสสสสสสสสสสสสสสสส!

15. และคุณตระหนักว่ากิจวัตร "ปกติ" ของคุณไม่ได้รู้สึกว่า "ปกติ" มากนัก

เมื่อคุณมีเวลาว่างแล้ว การกลับเข้าสู่วงการอีกครั้งก็เป็นเรื่องยาก เคล็ดลับเหล่านี้สามารถทำให้ง่ายขึ้น

!--script async type="text/javascript" src="//tracking.skyword.com/tracker.js?contentId=281474979492379">/script>-->

รีวิวสำหรับ