14 คำคมสร้างแรงบันดาลใจจาก Star Wars ที่จะช่วยให้คุณพิชิตเป้าหมายการออกกำลังกายได้

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

กับงวดล่าสุดของ สตาร์ วอร์ส แฟรนไชส์ที่เข้าฉายในกาแล็กซี่ไม่ไกลนัก เมื่อวันที่ 18 ธันวาคม เราได้ย้อนกลับไปดูบทเรียนที่เราได้เรียนรู้จากปรมาจารย์เจได และยังมีอีกมากมาย

1. ทำ. หรือไม่. ไม่มีการลอง โยดาค่อนข้างฉลาดสำหรับสิ่งมีชีวิตตัวเล็กสีเขียว การพยายาม การเพิ่มน้ำหนักเมื่อยกไม่ได้จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น คำแนะนำที่ดีไม่ว่าจะมาจาก Nike หรือ Yoda ก็เหมือนกัน ทำมันซะ

2. โชคไม่เข้าข้าง โอบีวัน เคโนบีพูดได้ดี โชคจะไม่ผลักคุณผ่านอีกหนึ่งเซ็ตหรือมากกว่าหนึ่งไมล์ การทำงานหนักและความมุ่งมั่นของคุณจะนำคุณไปสู่เส้นชัย

3. เป็นไปไม่ได้ที่จะเห็นอนาคตคือ หากเราสามารถเดาเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติด้านสุขภาพของ Yoda ได้ ก็น่าจะรวมถึงการรับประทานคะน้าของเขา การเล่นโยคะ และการนอนหลับให้เพียงพอเพื่อให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดีในอนาคต

4. ปิดเขาขึ้นหรือปิดเขาลง เราคิดว่าฮาน โซโลหมายถึงคนในยิมที่ตีคุณกลางฉาก

5.โฟกัสของคุณกำหนดความเป็นจริงของคุณ Anakin Skywalker ได้รับคำแนะนำนี้ระหว่างการฝึกเพื่อเป็นเจได ใช้คำพูดจากคำพูดให้กำลังใจของเขาเพื่อผลักดันคุณผ่านตัวแทนอีกคนหนึ่ง

6. อยู่ในเป้าหมาย ไปหาทอง. จับตาดูของรางวัล คำพูดที่ซ้ำซากจำเจอาจบังคับให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่

7. ฉันควรคำนึงถึงอนาคต ... แต่ไม่ใช่ด้วยค่าใช้จ่ายของขณะนั้นสตาร์ วอร์ส พูดบางครั้งคุณต้องรักษาตัวเอง

8. ขนาดไม่สำคัญ การกลับมาครั้งเดียวที่คุณต้องการเมื่อมีคนบอกคุณว่าผู้หญิงไม่ควรยกของหนัก ขอบคุณค่ะ คุณโยดา

9. ฟาดฉันลง แล้วฉันจะมีพลังมากกว่าที่คุณจะจินตนาการได้ แม้ว่าคุณจะไม่มีไลท์เซเบอร์หรือคานแทรคเตอร์ (คนเกียจคร้าน) คุณก็ควรใช้ประโยชน์จากคำแนะนำนี้เมื่อโอบีวัน เคโนบีเผชิญหน้ากับดาร์ธ เวเดอร์ อดีตเด็กฝึกหัดของเขา คุณสามารถเรียนรู้จากความล้มเหลวได้มากเท่ากับความสำเร็จของคุณ การพ่ายแพ้จะทำให้คุณเป็นนักกีฬาที่ดีขึ้นในครั้งต่อไป

10. ความกลัวเป็นหนทางสู่ด้านมืด หากคุณต้องการสร้าง #bootygainz คุณจะต้องก้าวขึ้นไปบนชั้นวางหมอบ การกลัวการออกกำลังกายครั้งใหม่จะไม่ทำให้ง่ายขึ้นอีกต่อไป นั่นคือสิ่งที่โยดาหมายถึง...ใช่ไหม?

11. มีเรื่องใหญ่เสมอปลาเกอร์ หรือน้ำหนักที่มากขึ้น หรือการวิ่งที่ยาวขึ้น หรือการผกผันที่หนักขึ้น ควิกอน จินพูดได้ดี

12. อย่าบอกฉันถึงโอกาส ในขณะที่คุณไม่ได้สร้างสนามบังคับดาวเคราะห์น้อยที่อัตราต่อรอง 3,720 ต่อ 1 เช่น Han Solo คุณไม่ควรให้ใครบอกคุณว่าคุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ เพียงเพราะมันยากไม่ได้ทำให้เป้าหมายของคุณเป็นไปไม่ได้

13. ฉันพบว่าการขาดศรัทธาของคุณรบกวนจิตใจ ดาร์ธ เวเดอร์พูดถูก คนเกลียดจะเกลียด คุณไม่จำเป็นต้องมีแง่ลบแบบนั้นในชีวิตของคุณ

14. ขอพลังจงสถิตอยู่กับท่าน NS สตาร์ วอร์ส ภาพยนตร์ทั้งหมดเน้นที่ 'พลัง' ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่แพร่หลายซึ่งกระตุ้นตัวละคร ไม่ว่า 'แรง' ของคุณจะเป็นการประชาสัมพันธ์แบบฮาล์ฟมาราธอน การยกน้ำหนักที่หนักขึ้น หรือการลดน้ำหนัก 10 ปอนด์ ให้ใช้พลังนี้ขับเคลื่อนคุณระหว่างการออกกำลังกายทุกครั้ง

รีวิวสำหรับ