การตรวจสุขภาพสำหรับผู้ชายอายุ 40 ถึง 64

คุณควรไปพบผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอย่างสม่ำเสมอ แม้ว่าคุณจะรู้สึกสุขภาพดีก็ตาม วัตถุประสงค์ของการเยี่ยมชมเหล่านี้คือ:

• หน้าจอสำหรับปัญหาทางการแพทย์
• ประเมินความเสี่ยงสำหรับปัญหาทางการแพทย์ในอนาคต
• ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
• อัพเดทวัคซีน
• ช่วยให้คุณรู้จักผู้ให้บริการของคุณในกรณีเจ็บป่วย

แม้ว่าคุณจะรู้สึกดี คุณก็ยังควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายเป็นประจำ การเยี่ยมชมเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาในอนาคตได้ ตัวอย่างเช่น วิธีเดียวที่จะทราบว่าคุณมีความดันโลหิตสูงหรือไม่คือการตรวจอย่างสม่ำเสมอ น้ำตาลในเลือดสูงและระดับคอเลสเตอรอลสูงอาจไม่มีอาการในระยะแรก การตรวจเลือดอย่างง่ายสามารถตรวจหาเงื่อนไขเหล่านี้ได้

มีช่วงเวลาที่คุณควรพบผู้ให้บริการของคุณ ด้านล่างนี้เป็นแนวทางในการตรวจคัดกรองสำหรับผู้ชายอายุ 40 ถึง 64 ปี

การตรวจความดันโลหิต

• ตรวจความดันโลหิตของคุณอย่างน้อยทุกๆ 2 ปี หากตัวเลขบน (systolic number) อยู่ระหว่าง 120 ถึง 139 mm Hg หรือเลขล่าง (diastolic number) อยู่ระหว่าง 80 ถึง 89 mm Hg คุณควรตรวจสอบทุกปี
• หากตัวเลขบนสุดคือ 130 หรือมากกว่า หรือตัวเลขด้านล่างคือ 80 หรือมากกว่า ให้กำหนดเวลานัดหมายกับผู้ให้บริการของคุณเพื่อเรียนรู้วิธีลดความดันโลหิตของคุณ
• หากคุณมีโรคเบาหวาน โรคหัวใจ ปัญหาเกี่ยวกับไต หรืออาการอื่นๆ คุณอาจต้องตรวจความดันโลหิตบ่อยขึ้น แต่อย่างน้อยปีละครั้ง
• ตรวจคัดกรองความดันโลหิตในพื้นที่ของคุณ ถามผู้ให้บริการของคุณว่าคุณสามารถหยุดเพื่อตรวจความดันโลหิตได้หรือไม่

การคัดกรองคอเลสเตอรอลและการป้องกันโรคหัวใจ

• อายุเริ่มต้นที่แนะนำสำหรับการตรวจคัดกรองคอเลสเตอรอลคือ 35 สำหรับผู้ชายที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ
• เมื่อเริ่มการตรวจคัดกรองคอเลสเตอรอลแล้ว ควรตรวจคอเลสเตอรอลทุก 5 ปี
• ทำการทดสอบซ้ำเร็วกว่าที่จำเป็นหากมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต (รวมถึงการเพิ่มน้ำหนักและการรับประทานอาหาร)
• หากคุณมีระดับคอเลสเตอรอลสูง เบาหวาน โรคหัวใจ ปัญหาเกี่ยวกับไต หรือภาวะอื่นๆ คุณอาจต้องเข้ารับการตรวจบ่อยขึ้น

การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่

หากคุณอายุต่ำกว่า 50 ปี ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการรับการตรวจคัดกรอง คุณควรได้รับการตรวจคัดกรองหากคุณมีประวัติครอบครัวที่เข้มแข็งเกี่ยวกับมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือติ่งเนื้อ การตรวจคัดกรองอาจได้รับการพิจารณาหากคุณมีปัจจัยเสี่ยง เช่น ประวัติโรคลำไส้อักเสบหรือติ่งเนื้อ

หากคุณอายุ 50 ถึง 75 ปี คุณควรตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ มีการตรวจคัดกรองหลายอย่าง:

• ตรวจเลือดไสยอุจจาระ (จากอุจจาระ) ทุกปี
• การทดสอบภูมิคุ้มกันทางอุจจาระ (FIT) ทุกปี
• ตรวจ DNA อุจจาระทุก 3 ปี
• การตรวจ sigmoidoscopy แบบยืดหยุ่นทุกๆ 5 ปี
• สวนแบเรียมคอนทราสต์สองเท่าทุกๆ 5 ปี
• CT colonography (การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่เสมือน) ทุกๆ 5 ปี
• ส่องกล้องตรวจทุก 10 ปี

คุณอาจจำเป็นต้องส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่บ่อยขึ้นหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ เช่น:

• ลำไส้ใหญ่
• ประวัติส่วนตัวหรือประวัติครอบครัวของมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก
• ประวัติการเจริญเติบโตที่เรียกว่า adenomatous polyps

ตรวจฟัน

• ไปพบทันตแพทย์ปีละครั้งหรือสองครั้งเพื่อตรวจและทำความสะอาด ทันตแพทย์จะประเมินว่าคุณจำเป็นต้องเข้ารับการตรวจบ่อยขึ้นหรือไม่
  

การคัดกรองโรคเบาหวาน

• อายุเกิน 44 ปี ควรตรวจทุก 3 ปี
• มีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 25 หมายความว่าคุณมีน้ำหนักเกิน หากคุณมีน้ำหนักเกิน ให้ถามผู้ให้บริการของคุณว่าควรได้รับการตรวจคัดกรองเมื่ออายุยังน้อยหรือไม่ ชาวอเมริกันเชื้อสายเอเชียควรได้รับการตรวจหาก BMI ของพวกเขามากกว่า 23
• หากความดันโลหิตของคุณสูงกว่า 130/80 มม. ปรอท หรือคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ สำหรับโรคเบาหวาน ผู้ให้บริการของคุณอาจทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพื่อหาโรคเบาหวาน

ตรวจตา

• ตรวจตาทุก 2 ถึง 4 ปี อายุ 40 ถึง 54 ปี และทุก 1 ถึง 3 ปี อายุ 55 ถึง 64 ปี ผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำให้ตรวจสายตาบ่อยขึ้นหากคุณมีปัญหาด้านการมองเห็นหรือเสี่ยงต่อโรคต้อหิน
• มีการตรวจตาอย่างน้อยทุกปีถ้าคุณมีโรคเบาหวาน

ภูมิคุ้มกัน

• ควรฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปี
• ถามผู้ให้บริการของคุณว่าคุณควรรับวัคซีนเพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อนิวโมคอคคัสหรือไม่ (ทำให้เกิดโรคปอดบวมชนิดหนึ่ง)
• คุณควรได้รับวัคซีนป้องกันบาดทะยัก-คอตีบและไอกรน (Tap) ครั้งเดียวโดยเป็นส่วนหนึ่งของวัคซีนป้องกันโรคบาดทะยัก-คอตีบ หากคุณไม่เคยได้รับวัคซีนนี้มาก่อนเมื่อเป็นวัยรุ่น คุณควรให้วัคซีนป้องกันบาดทะยัก-คอตีบทุก 10 ปี
• คุณอาจได้รับวัคซีนป้องกันโรคงูสวัดหรืองูสวัดเมื่ออายุ 50 ปีขึ้นไป
• ผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำการฉีดวัคซีนอื่น ๆ หากคุณมีความเสี่ยงสูงสำหรับเงื่อนไขบางประการ

การคัดกรองโรคติดเชื้อ

• คณะทำงานด้านบริการป้องกันของสหรัฐฯ แนะนำให้ตรวจคัดกรองไวรัสตับอักเสบซี
• คุณอาจต้องได้รับการตรวจคัดกรองการติดเชื้อ เช่น ซิฟิลิส คลามัยเดีย และเอชไอวี รวมถึงการติดเชื้ออื่นๆ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และประวัติทางการแพทย์ของคุณ

การตรวจคัดกรองมะเร็งปอด

คุณควรตรวจคัดกรองมะเร็งปอดเป็นประจำทุกปีด้วยการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ขนาดต่ำ (LDCT) หาก:

• คุณอายุเกิน 55 และ
• คุณมีประวัติการสูบบุหรี่ 30 ซองต่อปี และ
• ปัจจุบันคุณสูบบุหรี่หรือเลิกสูบบุหรี่ภายใน 15 ปีที่ผ่านมา

การคัดกรองโรคกระดูกพรุน

• หากคุณอายุ 50 ถึง 70 ปี และมีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน คุณควรปรึกษาเรื่องการตรวจคัดกรองกับผู้ให้บริการของคุณ
• ปัจจัยเสี่ยงอาจรวมถึงการใช้สเตียรอยด์ในระยะยาว น้ำหนักตัวต่ำ การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก กระดูกหักหลังอายุ 50 ปี หรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุน

การตรวจร่างกาย

• ควรตรวจความดันโลหิตอย่างน้อยทุกปี
• ผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำให้ตรวจคอเลสเตอรอลของคุณทุกๆ 5 ปีหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ
  
• ควรตรวจสอบส่วนสูง น้ำหนัก และดัชนีมวลกาย (BMI) ในการสอบทุกครั้ง

ระหว่างการสอบ ผู้ให้บริการของคุณอาจถามคุณเกี่ยวกับ:

• อาการซึมเศร้า
• คุมอาหารและออกกำลังกาย
• การใช้แอลกอฮอล์และยาสูบ
• ความปลอดภัย เช่น การใช้เข็มขัดนิรภัยและอุปกรณ์ตรวจจับควันไฟ

การตรวจมะเร็งต่อมลูกหมาก

หากคุณอายุ 55 ถึง 69 ปี ก่อนทำการทดสอบ พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของการทดสอบ PSA ถามเกี่ยวกับ:

• การตรวจคัดกรองช่วยลดโอกาสในการเสียชีวิตจากมะเร็งต่อมลูกหมากหรือไม่
  
• ไม่ว่าจะมีอันตรายใดๆ จากการตรวจคัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมากหรือไม่ เช่น ผลข้างเคียงจากการทดสอบหรือการรักษามะเร็งเกินเมื่อตรวจพบ
  
• ไม่ว่าคุณจะมีความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมากสูงกว่าคนอื่นหรือไม่

หากคุณอายุไม่เกิน 55 ปี โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ตรวจคัดกรอง คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณว่าคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากหรือไม่ ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่:

• มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก (โดยเฉพาะพี่ชายหรือพ่อ)
  
• เป็นแอฟริกันอเมริกัน
• หากคุณเลือกที่จะทำการทดสอบ การตรวจเลือด PSA จะถูกทำซ้ำเมื่อเวลาผ่านไป (ทุกปีหรือน้อยกว่านั้น) แม้ว่าจะไม่ทราบความถี่ที่ดีที่สุดก็ตาม
  
• การตรวจต่อมลูกหมากไม่ได้ทำเป็นประจำในผู้ชายที่ไม่มีอาการอีกต่อไป

ตรวจผิวหนัง

• ผู้ให้บริการของคุณอาจตรวจผิวหนังของคุณเพื่อหาสัญญาณของมะเร็งผิวหนัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความเสี่ยงสูง คนที่มีความเสี่ยงสูง ได้แก่ ผู้ที่เคยเป็นมะเร็งผิวหนัง มีญาติสนิทเป็นมะเร็งผิวหนัง หรือมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
  

สอบลูกอัณฑะ

• คณะทำงานด้านบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา (USPSTF) ไม่แนะนำให้ทำการตรวจอัณฑะด้วยตนเอง การตรวจอัณฑะด้วยตนเองนั้นมีประโยชน์น้อยหรือไม่มีเลย

ตรวจสุขภาพชาย - อายุ 40-64 ปี; การตรวจร่างกาย - ผู้ชาย - อายุ 40 ถึง 64; การสอบประจำปี - ผู้ชาย - อายุ 40 ถึง 64; ตรวจร่างกาย - ผู้ชาย - อายุ 40 ถึง 64 ปี; สุขภาพของผู้ชาย - อายุ 40 ถึง 64; การดูแลป้องกัน - ผู้ชาย - อายุ 40 ถึง 64

• มะเร็งต่อมลูกหมาก
• โรคกระดูกพรุน
• ผลกระทบของอายุต่อความดันโลหิต
• ตรวจเลือดไสยอุจจาระ

คณะกรรมการที่ปรึกษาด้านการสร้างภูมิคุ้มกัน. ตารางการฉีดวัคซีนที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่อายุ 19 ปีขึ้นไป สหรัฐอเมริกา ปี 2020 www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html อัปเดต 3 กุมภาพันธ์ 2020 เข้าถึง 18 เมษายน 2020

เว็บไซต์ American Academy of Ophthalmology ข้อความทางคลินิก: ความถี่ของการตรวจตา - 2015 www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations อัปเดตเมื่อ มีนาคม 2558 เข้าถึง 18 เมษายน 2020

เว็บไซต์สมาคมทันตกรรมอเมริกัน 9 คำถามยอดฮิตเกี่ยวกับการไปหาหมอฟัน - ตอบแล้ว www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist เข้าถึงเมื่อ 18 เมษายน 2020.

สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา 2. การจำแนกและวินิจฉัยโรคเบาหวาน: มาตรฐานการรักษาพยาบาลในผู้ป่วยเบาหวาน - 2020. การดูแลผู้ป่วยเบาหวาน. 2020;43(Suppl 1):S14–S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/

Atkins D, Barton M. การตรวจสุขภาพเป็นระยะ ใน: Goldman L, Schafer AI, eds. โกลด์แมน-เซซิล แพทยศาสตร์. ฉบับที่ 26 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:บทที่ 12.

Cosman F, de Beur SJ, LeBoff MS, และคณะ คู่มือแพทย์ในการป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน โรคกระดูกพรุน 2014;25(10):2359-2381. PMID: 25182228 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25182228/.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, และคณะ2018 AHA/ACC/AACVPR/AAPA/ABC/ACPM/ADA/AGS/APhA/ASPC/NLA/PCNA Guideline on the management of blood cholesterol: a report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guideline on the management of blood cholesterol: a report of the American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines [เผยแพร่การแก้ไขปรากฏใน J Am Coll Cardiol 2019 มิ.ย. 25;73(24):3237-3241]. เจ แอม คอล คาร์ดิโอล. 2019;73(24):e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/

Mazzone PJ, Silvestri GA, Patel S และอื่น ๆ การตรวจคัดกรองมะเร็งปอด: CHEST Guideline and Expert Panel Report. หน้าอก. 2018;153(4):954-985. PMID: 29374513 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29374513/

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, และคณะ แนวทางการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองเบื้องต้น: คำชี้แจงสำหรับบุคลากรทางการแพทย์จาก American Heart Association/American Stroke Association โรคหลอดเลือดสมอง 2014;45(12):3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/

มอยเออร์ เวอร์จิเนีย; หน่วยเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา การตรวจคัดกรองมะเร็งปอด: คำชี้แจงคำแนะนำของกองกำลังเฉพาะกิจด้านบริการป้องกันของสหรัฐฯ แอน อินเตอร์ เมดิ 2014;160(5):330-338. PMID: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/

Ridker PM, Libby P, Buring JE เครื่องหมายความเสี่ยงและการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดเบื้องต้น ใน: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. โรคหัวใจของบรอนวัลด์: ตำราแพทย์โรคหัวใจและหลอดเลือด. ฉบับที่ 11 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2019:บทที่ 45.

ซิ่วอัล; หน่วยเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา การตรวจคัดกรองความดันโลหิตสูงในผู้ใหญ่: คำชี้แจงคำแนะนำของคณะทำงานด้านบริการป้องกันของสหรัฐฯ แอน อินเตอร์ เมดิ 2015;163(10):778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, และคณะ การตรวจคัดกรองมะเร็งในสหรัฐอเมริกา พ.ศ. 2562: การทบทวนแนวทางสมาคมโรคมะเร็งแห่งอเมริกาในปัจจุบันและประเด็นปัจจุบันในการตรวจคัดกรองมะเร็ง ซีเอ มะเร็ง เจ คลินิก 2019;69(3):184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/

หน่วยเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Curry SJ, et al. การคัดกรองมะเร็งผิวหนัง: คำชี้แจงคำแนะนำของหน่วยปฏิบัติการเฉพาะกิจด้านบริการป้องกัน จามา. 2016;316(4):429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/

เว็บไซต์กองกำลังเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา คำสั่งแนะนำขั้นสุดท้าย การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening Published มิถุนายน 15, 2016. เข้าถึงเมื่อ 18 เมษายน 2020.

เว็บไซต์กองกำลังเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา คำสั่งแนะนำขั้นสุดท้าย การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบซีในวัยรุ่นและผู้ใหญ่: การตรวจคัดกรอง www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening Published มีนาคม 2, 2020. เข้าถึงเมื่อ 19 เมษายน 2020.

เว็บไซต์กองกำลังเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา คำสั่งแนะนำขั้นสุดท้าย มะเร็งต่อมลูกหมาก: การตรวจคัดกรอง www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/prostate-cancer-screening เผยแพร่เมื่อ 8 พฤษภาคม 2018 เข้าถึงเมื่อ 18 เมษายน 2020

เว็บไซต์กองกำลังเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา คำสั่งแนะนำขั้นสุดท้าย มะเร็งลูกอัณฑะ: การตรวจคัดกรอง www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer-screening เผยแพร่เมื่อ 15 เมษายน 2011 เข้าถึงเมื่อ 19 เมษายน 2020

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS และอื่น ๆ 2017 ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA Guideline for the Prevention, การตรวจหา, การประเมินและการจัดการความดันโลหิตสูงในผู้ใหญ่: รายงานของ American College of Cardiology/American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines [เผยแพร่การแก้ไขปรากฏใน J Am Coll Cardiol 2018 พฤษภาคม 15;71(19):2275-2279]. เจ แอม คอล คาร์ดิโอล. 2018;71(19):e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/