การล่วงละเมิดทางเพศ - การป้องกัน

การล่วงละเมิดทางเพศเป็นกิจกรรมทางเพศหรือการติดต่อใดๆ ที่เกิดขึ้นโดยไม่ได้รับความยินยอมจากคุณ ซึ่งรวมถึงการข่มขืน (บังคับการเจาะ) และการสัมผัสทางเพศที่ไม่ต้องการ

การล่วงละเมิดทางเพศมักเป็นความผิดของผู้กระทำความผิด ไม่ได้ขึ้นอยู่กับผู้หญิงเท่านั้นที่จะป้องกันการล่วงละเมิดทางเพศ การป้องกันการล่วงละเมิดทางเพศเป็นความรับผิดชอบของทุกคนในชุมชน

คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่ออยู่อย่างปลอดภัยในขณะที่สนุกกับชีวิตที่กระฉับกระเฉงและเข้าสังคม สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหานี้และปฏิบัติตามคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อปกป้องตัวคุณเองและเพื่อนๆ ของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่าเราทุกคนมีบทบาทในการช่วยป้องกันการล่วงละเมิดทางเพศ ทุกคนควรดำเนินการต่อต้านความรุนแรงทางเพศในชุมชน

พูดขึ้น หากคุณได้ยินใครพูดถึงความรุนแรงทางเพศหรือแสดงความยินยอม ให้พูดออกมา หากคุณพบเห็นคนถูกล่วงละเมิดหรือทำร้ายร่างกาย ให้แจ้งตำรวจทันที

ช่วยสร้างสถานที่ทำงานหรือสภาพแวดล้อมของโรงเรียนที่ปลอดภัย ถามเกี่ยวกับโครงการที่ทำงานหรือโรงเรียนที่เกี่ยวข้องกับการล่วงละเมิดทางเพศหรือการทำร้ายร่างกาย รู้ว่าต้องไปที่ไหนเพื่อรายงานการล่วงละเมิดหรือความรุนแรงต่อตัวคุณเองหรือผู้อื่น

ให้การสนับสนุน หากคุณรู้จักเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่มีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม ให้ให้การสนับสนุน ติดต่อกับองค์กรท้องถิ่นที่สามารถช่วยเหลือได้

สอนบุตรหลานของคุณ บอกเด็กว่าพวกเขาจะต้องตัดสินใจว่าใครสามารถแตะต้องพวกเขาและที่ไหน แม้แต่สมาชิกในครอบครัว บอกให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถมาหาคุณได้เสมอถ้ามีคนแตะต้องพวกเขาอย่างไม่เหมาะสม สอนเด็กให้เคารพผู้อื่นและปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่พวกเขาต้องการได้รับการปฏิบัติ

สอนวัยรุ่นเกี่ยวกับการยินยอม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวัยรุ่นเข้าใจว่าการติดต่อหรือกิจกรรมทางเพศใด ๆ จะต้องได้รับการยินยอมจากทั้งสองฝ่ายอย่างอิสระเต็มใจและชัดเจน ทำสิ่งนี้ก่อนที่พวกเขาจะเริ่มออกเดท

สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้เพื่อนปลอดภัย

การแทรกแซงของผู้ยืนดูกำลังเข้ามาและดำเนินการได้อย่างปลอดภัยเมื่อคุณเห็นใครบางคนที่เสี่ยงต่อการถูกล่วงละเมิดทางเพศ RAINN (เครือข่ายการข่มขืน การล่วงละเมิด และการร่วมประเวณีระหว่างพี่น้อง) มี 4 ขั้นตอนเหล่านี้ในการช่วยเหลือผู้ที่ตกอยู่ในความเสี่ยง ในขณะที่ปกป้องความปลอดภัยของคุณเอง

สร้างความฟุ้งซ่าน มันอาจจะง่ายพอๆ กับการขัดจังหวะการสนทนาหรือเสนออาหารหรือเครื่องดื่มในงานปาร์ตี้

ถามตรงๆ. ถามบุคคลที่มีความเสี่ยงว่ามีปัญหาและต้องการความช่วยเหลือหรือไม่

อ้างถึงผู้มีอำนาจ อาจปลอดภัยที่สุดที่จะพูดคุยกับผู้มีอำนาจที่สามารถช่วยเหลือได้ ขอความช่วยเหลือจากเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย คนเฝ้าบาร์ พนักงาน หรือ RA หากจำเป็น ให้โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ

เกณฑ์คนอื่น. คุณไม่จำเป็นต้องทำและอาจไม่ควรดำเนินการตามลำพัง ให้เพื่อนมากับคุณเพื่อถามคนๆ นั้นว่าพวกเขาสบายดีไหม หรือขอให้คนอื่นเข้ามาแทรกแซงหากคุณรู้สึกว่าพวกเขาสามารถทำได้อย่างปลอดภัย เข้าหาเพื่อนของบุคคลที่มีความเสี่ยงเพื่อดูว่าพวกเขาสามารถช่วยได้หรือไม่

สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ตัวเองปลอดภัย

ไม่สามารถป้องกันการล่วงละเมิดทางเพศได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ตัวเองปลอดภัย

เมื่อออกไปด้วยตัวเอง:

• เชื่อสัญชาตญาณของคุณ หากรู้สึกไม่ถูกต้อง พยายามเอาตัวเองออกจากสถานการณ์ โกหกหรือแก้ตัวได้ถ้ามันจะช่วยให้คุณหนีไปได้
• หลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียวกับคนที่คุณไม่รู้จักหรือไม่ไว้ใจ
• รู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนและสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณ เมื่อคุณอยู่ข้างนอก อย่าปิดหูทั้งสองข้างของคุณด้วยหูฟังสำหรับฟังเพลง
• ชาร์จโทรศัพท์มือถือของคุณและอยู่กับคุณ หากจำเป็น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเงินสดหรือบัตรเครดิตสำหรับนั่งแท็กซี่กลับบ้าน
• อยู่ห่างจากพื้นที่รกร้าง
• พยายามทำตัวให้เข้มแข็ง มั่นใจ มีสติสัมปชัญญะ และปลอดภัยในสภาพแวดล้อมของคุณ

ในงานปาร์ตี้หรือในสถานการณ์ทางสังคมอื่นๆ ต่อไปนี้คือขั้นตอนทั่วไปที่ควรทำ:

• ไปกับกลุ่มเพื่อน ถ้าเป็นไปได้ หรือติดต่อกับคนที่คุณรู้จักในระหว่างงานปาร์ตี้ จับตาดูกันและกันและอย่าทิ้งใครไว้ตามลำพังในงานปาร์ตี้
• หลีกเลี่ยงการดื่มมากเกินไป รู้ขีดจำกัดของคุณและติดตามว่าคุณดื่มมากแค่ไหน เปิดเครื่องดื่มของคุณเอง อย่ารับเครื่องดื่มจากคนที่คุณไม่รู้จักและเก็บเครื่องดื่มหรือเครื่องดื่มไว้ใกล้ตัวคุณ อาจมีคนเสพยาเครื่องดื่มของคุณ และคุณก็บอกไม่ได้เพราะคุณไม่สามารถดมกลิ่นหรือชิมเครื่องดื่มวันข่มขืนได้
• ถ้าคุณคิดว่าคุณถูกวางยา ให้บอกเพื่อนและออกจากงานปาร์ตี้หรือสถานการณ์และขอความช่วยเหลือทันที
• อย่าไปไหนคนเดียวหรือออกไปปาร์ตี้กับคนที่คุณไม่รู้จักหรือรู้สึกสบายใจด้วย
• ทำความรู้จักใครสักคนให้ดีก่อนที่จะใช้เวลาอยู่คนเดียวด้วยกัน ใช้เวลาสองสามวันแรกในที่สาธารณะ
• หากคุณอยู่กับคนที่คุณรู้จักและสัญชาตญาณของคุณบอกคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติ ให้วางใจในความรู้สึกของคุณและหลีกหนีจากเขา

หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คุณถูกกดดันให้ทำกิจกรรมทางเพศที่คุณไม่ต้องการ สิ่งที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่:

• ระบุอย่างชัดเจนว่าคุณไม่ต้องการทำอะไร จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งที่คุณไม่สะดวก
• คอยระวังสิ่งรอบข้างและวิธีหลบหนีหากจำเป็น
• สร้างรหัสคำหรือประโยคพิเศษที่คุณสามารถใช้กับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว คุณสามารถโทรหาพวกเขาและพูดได้หากคุณถูกกดดันให้มีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ต้องการ
• ถ้าจำเป็น ให้หาเหตุผลว่าทำไมคุณต้องจากไป

คุณอาจต้องการพิจารณาเรียนวิชาป้องกันตัว การทำเช่นนี้อาจช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองและให้ทักษะและกลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับสถานการณ์ต่างๆ

ทรัพยากร

เครือข่ายระดับชาติข่มขืน ล่วงละเมิด และร่วมประเวณี -- www.rainn.org

WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety

การล่วงละเมิดทางเพศ - การป้องกัน; การข่มขืน - การป้องกัน; การข่มขืนวันที่ - การป้องกัน

เว็บไซต์ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค การล่วงละเมิดทางเพศและการล่วงละเมิดทางเพศและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm อัปเดต 25 มกราคม 2017 เข้าถึง 15 กุมภาพันธ์ 2018

คาวลีย์ ดีเอส, เลนซ์ จีเอ็ม แง่มุมทางอารมณ์ของนรีเวชวิทยา: ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความผิดปกติของความเครียดหลังถูกทารุณกรรม ความผิดปกติของการกิน ความผิดปกติของการใช้สารเสพติด ผู้ป่วยที่ "ยาก" การทำหน้าที่ทางเพศ การข่มขืน ความรุนแรงของคู่รักที่ใกล้ชิด และความเศร้าโศก ใน: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. สูตินรีเวชวิทยาครบวงจร. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:บทที่ 9

ฮอลแลนเดอร์ เจ. การฝึกป้องกันตัวป้องกันความรุนแรงทางเพศต่อผู้หญิงหรือไม่? ความรุนแรงต่อสตรี. 2014 มี.ค.;20(3):252-269.

ลินเดน เจเอ, ริวิเอลโล อาร์เจ การล่วงละเมิดทางเพศ. ใน: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. เวชศาสตร์ฉุกเฉินของโรเซน: แนวคิดและการปฏิบัติทางคลินิก. ฉบับที่ 9 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2018:ตอนที่ 58.