การเผาไหม้ที่หัวเข่า

เนื้อหา

• การเผาไหม้ที่หัวเข่าทำให้เกิด
• แสบร้อนที่เข่าตอนกลางคืน
• การเผาไหม้ในการรักษาหัวเข่า
• เอ็นเข่าฉีก
• กระดูกอ่อนเข่าฉีกขาด (ความเสียหายต่อพื้นผิวข้อต่อ)
• โรคข้อเข่าเสื่อมในข้อเข่า
• Chondromalacia
• กลุ่มอาการปวด Patellofemoral (PFS)
• เอ็นอักเสบของ Patellar
• ITBS
• ซื้อกลับบ้าน

ปวดเข่า

เนื่องจากข้อเข่าเป็นหนึ่งในข้อต่อที่มีการใช้งานมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ความเจ็บปวดในข้อต่อนี้จึงไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แม้ว่าอาการปวดเข่าจะมีได้หลายรูปแบบ แต่อาการปวดแสบปวดร้อนที่หัวเข่าอาจเป็นตัวบ่งชี้ปัญหาต่างๆ

คุณสามารถรู้สึกแสบร้อนที่ดูเหมือนว่าจะครอบคลุมทั้งหัวเข่า แต่มักจะรู้สึกได้ในบริเวณที่เฉพาะเจาะจงโดยมากมักจะอยู่ด้านหลังเข่าและด้านหน้าเข่า (กระดูกสะบ้าหัวเข่า) สำหรับบางคนความรู้สึกแสบร้อนจะเน้นที่ด้านข้างของเข่า

การเผาไหม้ที่หัวเข่าทำให้เกิด

การเผาไหม้ที่หัวเข่ามีสาเหตุหลายประการ จุดที่คุณรู้สึกแสบร้อนมีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งที่ทำให้เกิดปัญหา

การเผาไหม้หลังเข่ามักเกิดจาก:

• เอ็นฉีก
• กระดูกอ่อนฉีก
• การบาดเจ็บมากเกินไป
• โรคข้อเข่าเสื่อม

การเผาไหม้ที่ด้านหน้าของหัวเข่ามักเกิดจากการบาดเจ็บที่มากเกินไปที่เรียกว่าเข่าของนักวิ่งหรือที่เรียกว่า chondromalacia หรือ patellofemoral pain syndrome (PFS) เช่นกันอาจเป็นโรคเอ็นอักเสบที่เกิดจากการอักเสบของเอ็นกระดูกสะบ้า

การเผาไหม้ที่ด้านนอกของหัวเข่ามักเกิดจาก iliotibial band syndrome (ITBS)

แสบร้อนที่เข่าตอนกลางคืน

บางคนมีอาการปวดเข่าเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืน ซึ่งอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการ:

• เส้นเลือดเพิ่มขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางระหว่างการนอนหลับทำให้กดทับเส้นประสาท
• การคิดถึงความเจ็บปวดทางร่างกายโดยไม่มีสิ่งรบกวนในแต่ละวันส่งผลให้เกิดการเพิ่มขึ้นของแรงผลักดันทางจิตใจ
• สัญญาณฮอร์โมนจะลดลงในขณะที่คุณนอนหลับทำให้สัญญาณความเจ็บปวดส่งผ่านไปยังสมองได้มากขึ้น

การเผาไหม้ในการรักษาหัวเข่า

การรักษาอาการแสบร้อนที่หัวเข่าขึ้นอยู่กับสาเหตุ

เอ็นเข่าฉีก

หากวินิจฉัยว่าเอ็นเข่าฉีกขาดเป็นบางส่วนการรักษาอาจรวมถึง:

• แบบฝึกหัดเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
• เข่าป้องกันที่จะใช้เมื่อออกกำลังกาย
• จำกัด กิจกรรมที่อาจก่อให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติม

การฉีกขาดของเอ็นหัวเข่าโดยสมบูรณ์อาจต้องได้รับการผ่าตัดซ่อมแซม

กระดูกอ่อนเข่าฉีกขาด (ความเสียหายต่อพื้นผิวข้อต่อ)

ขั้นตอนแรกของการรักษาด้วยการฉีกขาดของกระดูกอ่อนไม่ใช่การผ่าตัดและอาจรวมถึง:

• การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเช่นการทำกายภาพบำบัดที่มีการติดตามหรือโปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้าน
• การบรรเทาอาการปวดโดยทั่วไปคือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
• การฉีดสเตียรอยด์ที่หัวเข่า

สำหรับผู้ที่สถานการณ์ไม่ดีขึ้นด้วยการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมขั้นต่อไปคือการผ่าตัด มีตัวเลือกการผ่าตัดหลายวิธี ได้แก่ :

• ข้อเข่าเทียม กระดูกอ่อนที่เสียหายจะถูกทำให้เรียบเพื่อลดการเสียดสีของข้อต่อ
• เข่าเสื่อม กระดูกอ่อนชิ้นส่วนที่หลวมจะถูกลบออกและข้อต่อจะถูกล้างออกด้วยน้ำเกลือ (ล้าง)
• การปลูกถ่ายกระดูกอัตโนมัติ Osteochondral (OATS) กระดูกอ่อนที่ไม่เสียหายจะถูกนำมาจากบริเวณที่ไม่รับน้ำหนักและเคลื่อนย้ายไปยังบริเวณที่เสียหาย
• การปลูกถ่าย chondrocyte แบบอัตโนมัติ กระดูกอ่อนชิ้นหนึ่งจะถูกนำออกเพาะในห้องแล็บและใส่กลับเข้าไปในหัวเข่าซึ่งจะเติบโตเป็นกระดูกอ่อนทดแทนที่ดีต่อสุขภาพ

โรคข้อเข่าเสื่อมในข้อเข่า

โรคข้อเข่าเสื่อมไม่สามารถย้อนกลับได้ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดที่สามารถทำได้คือการจัดการอาการซึ่งอาจรวมถึง:

• การจัดการความเจ็บปวดด้วยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) เช่น acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) และ naproxen sodium (Aleve)
• กายภาพบำบัดและกิจกรรมบำบัด
• การฉีดคอร์ติโซน

ในที่สุดการผ่าตัดเปลี่ยนข้อต่อ (การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม) อาจมีความจำเป็น

Chondromalacia

หรือที่เรียกว่าเข่าของนักวิ่ง chondromalacia คือการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนใต้กระดูกสะบ้า (กระดูกสะบ้า) การรักษาเบื้องต้นสำหรับ chondromalacia ได้แก่ :

• น้ำแข็งเพื่อลดอาการบวมหลังออกกำลังกาย
• บรรเทาอาการปวดด้วยยา OTC
• พักข้อเข่าซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงการนั่งยองและคุกเข่า
• การจัดแนวของกระดูกสะบ้าด้วยรั้งเทปหรือปลอกติดตามกระดูกสะบ้า

หากการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดเริ่มต้นล้มเหลวแพทย์ของคุณอาจแนะนำการผ่าตัดด้วยกล้องจุลทรรศน์เพื่อให้กระดูกอ่อนที่ไม่มั่นคงเรียบและร่องฟันเลื่อย (ร่องด้านบนของโคนขา)

กลุ่มอาการปวด Patellofemoral (PFS)

สำหรับกรณีที่ไม่รุนแรง PFS จะได้รับการรักษาด้วย:

• พักเข่าซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงการขึ้นบันไดและคุกเข่า
• ยาแก้ปวด OTC
• แบบฝึกหัดการฟื้นฟูสมรรถภาพรวมถึงการออกกำลังกายสำหรับรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสเอ็นร้อยหวายและผู้ลักพาตัวสะโพก
• วงเล็บปีกกา

สำหรับกรณีที่รุนแรงมากขึ้นแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการส่องกล้องตรวจทางทวารหนักซึ่งเป็นวิธีการผ่าตัดเพื่อเอาชิ้นส่วนกระดูกอ่อนที่เสียหายออก

เอ็นอักเสบของ Patellar

Patellar tendinitis เป็นอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการใช้งานมากเกินไปของเส้นเอ็นที่เชื่อมต่อกระดูกสะบ้าหัวเข่า (สะบ้า) กับกระดูกหน้าแข้งของคุณ โดยปกติจะได้รับการปฏิบัติด้วย:

• พักผ่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลีกเลี่ยงการวิ่งและกระโดด
• น้ำแข็งเพื่อลดอาการบวม
• การจัดการความเจ็บปวดด้วยยาบรรเทาปวด OTC
• การออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อขาและต้นขา
• ยืดกล้ามเนื้อเข่าให้ยาวขึ้น
• สายรัดเอ็นกระดูกสะบ้าเพื่อกระจายแรงจากเส้นเอ็นไปยังสายรัด

หากการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมและไม่ลุกลามไม่ได้ผลแพทย์ของคุณอาจแนะนำ:

• การฉีดพลาสมาที่อุดมด้วยเกล็ดเลือด
• ขั้นตอนการสั่นของเข็ม

ITBS

ITBS เป็นอาการบาดเจ็บที่เข่าซ้ำ ๆ ซึ่งส่วนใหญ่พบโดยนักวิ่ง แม้ว่าในขณะนี้ยังไม่มีการรักษาที่ชัดเจน แต่โดยทั่วไปแล้วนักวิ่งควรปฏิบัติตามโปรแกรมสี่ขั้นตอนต่อไปนี้:

1. หยุดทำงาน
2. Cross-train ที่ไม่มีแรงกระแทกเช่นการปั่นจักรยานและการวิ่งในสระว่ายน้ำ
3. นวดกล้ามเนื้อบั้นเอวเอ็นร้อยหวายและสายรัด iliotibial
4. เสริมสร้างความแข็งแรงของแกนกลางสะโพกและสะโพก

ซื้อกลับบ้าน

อาการปวดเข่าที่ไหม้อาจบ่งบอกถึงปัญหาของข้อต่อหรือเนื้อเยื่ออ่อนรอบ ๆ เข่าเช่นเอ็นและเส้นเอ็น หากอาการปวดแสบปวดร้อนที่เข่าของคุณเกี่ยวข้องกับบริเวณหัวเข่าด้านหน้าด้านหลังหรือด้านข้างคุณอาจสามารถ จำกัด สาเหตุของอาการปวดให้แคบลงได้

หากอาการปวดยังคงอยู่หรือรบกวนกิจกรรมประจำวันหรือการนอนหลับของคุณคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ