อาการสั่น

อาการสั่นเป็นการเคลื่อนไหวแบบสั่น อาการสั่นมักพบที่มือและแขน อาจส่งผลต่อส่วนต่างๆ ของร่างกาย รวมทั้งศีรษะหรือสายเสียง

อาการสั่นสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ทุกคนมีอาการสั่นเมื่อขยับมือ ความเครียด ความเหนื่อยล้า ความโกรธ ความกลัว คาเฟอีน และการสูบบุหรี่อาจทำให้อาการสั่นแบบนี้แย่ลง

อาการสั่นที่ไม่หายไปเมื่อเวลาผ่านไปอาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางการแพทย์และควรตรวจสอบโดยผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ

อาการสั่นที่สำคัญคืออาการสั่นที่พบบ่อยที่สุด การสั่นส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยและรวดเร็ว มักเกิดขึ้นเมื่อคุณพยายามทำอะไรบางอย่าง เช่น เอื้อมหยิบสิ่งของหรือเขียน อาการสั่นประเภทนี้อาจเกิดขึ้นในครอบครัว

อาการสั่นอาจเกิดจาก:

• ยาบางชนิด
• ความผิดปกติของสมอง เส้นประสาท หรือการเคลื่อนไหว รวมถึงการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่ไม่สามารถควบคุมได้ (ดีสโทเนีย)
• เนื้องอกในสมอง
• การใช้แอลกอฮอล์หรือการถอนแอลกอฮอล์
• หลายเส้นโลหิตตีบ
• กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรืออ่อนแรง
• อายุปกติ
• ไทรอยด์ที่โอ้อวด
• โรคพาร์กินสัน
• ความเครียด วิตกกังวล หรือเมื่อยล้า
• โรคหลอดเลือดสมอง
• กาแฟมากเกินไปหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่น ๆ

ผู้ให้บริการของคุณมักจะแนะนำมาตรการการดูแลตนเองเพื่อช่วยในชีวิตประจำวัน

สำหรับอาการสั่นที่เกิดจากความเครียด ให้ลองวิธีผ่อนคลาย เช่น ทำสมาธิหรือฝึกการหายใจ สำหรับอาการสั่นจากสาเหตุใดก็ตาม ให้หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและนอนหลับให้เพียงพอ

สำหรับอาการสั่นที่เกิดจากยา ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับการหยุดยา ลดขนาดยา หรือเปลี่ยนไปใช้ยาอื่น อย่าเปลี่ยนหรือหยุดยาด้วยตนเอง

สำหรับอาการสั่นที่เกิดจากการใช้แอลกอฮอล์ ให้ไปพบแพทย์เพื่อช่วยให้คุณเลิกดื่มแอลกอฮอล์

อาการสั่นอย่างรุนแรงอาจทำให้ทำกิจกรรมประจำวันได้ยาก คุณอาจต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับกิจกรรมเหล่านี้

อุปกรณ์ที่อาจช่วยได้ ได้แก่:

• การซื้อเสื้อผ้าที่มีสายรัดเวลโครหรือใช้ตะขอกระดุม or
• ทำอาหารหรือรับประทานด้วยช้อนส้อมที่มีด้ามจับขนาดใหญ่ขึ้น
• ใช้แก้วจิบดื่ม
• การสวมรองเท้าแบบสวมและใช้เขารองเท้า

โทรหาผู้ให้บริการของคุณหากอาการสั่น:

• พักผ่อนแย่ลงและเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นเช่นเมื่อคุณเอื้อมมือไปหาบางสิ่ง
• ยืดเยื้อ รุนแรง หรือรบกวนชีวิตของคุณ
• เกิดขึ้นพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น ปวดศีรษะ อ่อนแรง ลิ้นเคลื่อนไหวผิดปกติ กล้ามเนื้อตึง หรือเคลื่อนไหวอื่นๆ ที่ควบคุมไม่ได้

แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกาย รวมถึงการตรวจสมองและระบบประสาทอย่างละเอียด คุณอาจถูกถามคำถามเพื่อช่วยให้แพทย์ค้นหาสาเหตุของอาการสั่นของคุณ:

สามารถสั่งการทดสอบต่อไปนี้:

• การตรวจเลือด เช่น CBC การตรวจความแตกต่างของเลือด การทดสอบการทำงานของต่อมไทรอยด์ และการทดสอบกลูโคส
• EMG หรือการศึกษาการนำกระแสประสาทเพื่อตรวจสอบการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นประสาท
• CT scan หัวหน้า
• MRI ของศีรษะ
• การตรวจปัสสาวะ

เมื่อทราบสาเหตุของอาการสั่นแล้ว แพทย์จะสั่งการรักษา

คุณอาจไม่ต้องการการรักษาเว้นแต่อาการสั่นจะรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณหรือทำให้เกิดความอับอาย

การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุ อาการสั่นที่เกิดจากภาวะทางการแพทย์ เช่น ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน อาจมีอาการดีขึ้นเมื่อรักษา

หากอาการสั่นเกิดจากยาบางชนิด การหยุดยามักจะช่วยให้หายได้ อย่าหยุดทานยาโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อน

คุณอาจได้รับยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อช่วยบรรเทาอาการ ยาทำงานได้ดีเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยรวมของคุณและสาเหตุของอาการสั่น

ในบางกรณีอาจมีการผ่าตัดเพื่อบรรเทาอาการสั่น

เขย่า; อาการสั่น - มือ; มือสั่น; อาการสั่น - แขน; แรงสั่นสะเทือนทางจลนศาสตร์; ตั้งใจสั่น; การสั่นสะเทือนทรงตัว; อาการสั่นที่สำคัญ

• กล้ามเนื้อลีบ

Fasano A, Deuschl G. การบำบัดด้วยอาการสั่น Mov Disord. 2015;30:1557-1565. PMID: 26293405 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26293405/

Haq IU, Tate JA, Siddiqui MS, Okun MS ภาพรวมทางคลินิกของความผิดปกติของการเคลื่อนไหว ใน: Winn HR, ed. Youmans และ Winn ศัลยกรรมประสาท Neuro. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:ตอนที่ 84.

ยานโควิช เจ, แลง เออี. การวินิจฉัยและการประเมินโรคพาร์กินสันและความผิดปกติของการเคลื่อนไหวอื่นๆ ใน: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. ประสาทวิทยาของแบรดลีย์ในการปฏิบัติทางคลินิก. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016:ตอนที่ 23.