คราบพลัคและหินปูนบนฟัน

คราบพลัคคือสารเคลือบเหนียวที่ก่อตัวบนฟันจากการสะสมของแบคทีเรีย หากไม่ได้กำจัดคราบพลัคเป็นประจำจะแข็งตัวและกลายเป็นหินปูน (แคลคูลัส)

ทันตแพทย์หรือนักสุขอนามัยของคุณควรแสดงวิธีแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันที่ถูกต้อง การป้องกันเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพช่องปาก เคล็ดลับในการป้องกันและขจัดคราบหินปูนหรือคราบพลัคบนฟัน ได้แก่:

แปรงอย่างน้อยวันละสองครั้งด้วยแปรงที่ไม่ใหญ่เกินไปสำหรับปากของคุณ เลือกแปรงที่มีขนแปรงกลมมนนุ่ม แปรงควรช่วยให้คุณเข้าถึงทุกพื้นผิวในปากของคุณได้อย่างง่ายดาย และยาสีฟันไม่ควรขัดสี

แปรงสีฟันไฟฟ้าทำความสะอาดฟันได้ดีกว่าแปรงสีฟันธรรมดา แปรงฟันอย่างน้อย 2 นาทีด้วยแปรงสีฟันไฟฟ้าในแต่ละครั้ง

• ใช้ไหมขัดฟันเบาๆ อย่างน้อยวันละครั้ง นี่เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคเหงือก
• การใช้ระบบชลประทานน้ำอาจช่วยควบคุมแบคทีเรียรอบ ๆ ฟันของคุณใต้แนวเหงือกได้
• พบทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟันอย่างน้อยทุก 6 เดือนเพื่อทำความสะอาดฟันและตรวจช่องปากอย่างละเอียด ผู้ที่เป็นโรคปริทันต์บางคนอาจต้องทำความสะอาดบ่อยขึ้น
• การกลั้วน้ำยาหรือการเคี้ยวยาเม็ดพิเศษในปากอาจช่วยระบุบริเวณที่คราบพลัคสะสมได้
• มื้ออาหารที่สมดุลจะช่วยให้ฟันและเหงือกของคุณแข็งแรง หลีกเลี่ยงการทานของว่างระหว่างมื้ออาหาร โดยเฉพาะกับอาหารเหนียวหรืออาหารที่มีน้ำตาล รวมทั้งอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง เช่น มันฝรั่งทอดกรอบ ถ้าจะทานของว่างตอนเย็นก็ต้องแปรงฟัน ห้ามรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำ (อนุญาตให้ดื่มน้ำ) หลังจากการแปรงฟันก่อนนอน

เคลือบฟันและคราบจุลินทรีย์บนฟัน; แคลคูลัส; คราบฟัน; แผ่นฟัน; จุลินทรีย์จุลินทรีย์; ไบโอฟิล์มทันตกรรม

เชา อ. การติดเชื้อในช่องปาก คอ และศีรษะ ใน: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. หลักการและแนวทางปฏิบัติเกี่ยวกับโรคติดเชื้อของแมนเดล ดักลาส และเบนเน็ตต์, ฉบับที่ 9 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 64.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm และจุลชีววิทยาปริทันต์ ใน: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. ปริทันตวิทยาคลินิกของนิวแมนและคาร์รันซา. ฉบับที่ 13 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2019:บทที่ 8