เริมที่อวัยวะเพศ - การดูแลตนเอง

เป็นเรื่องปกติที่จะต้องกังวลหลังจากพบว่าคุณเป็นโรคเริมที่อวัยวะเพศ แต่รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้คนนับล้านเป็นพาหะของไวรัส แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษา แต่ก็สามารถรักษาโรคเริมที่อวัยวะเพศได้ ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ให้บริการดูแลสุขภาพสำหรับการรักษาและติดตามผล

ไวรัสเริมชนิดหนึ่งอยู่ในร่างกายโดยซ่อนอยู่ภายในเซลล์ประสาท สามารถ "หลับ" (อยู่เฉยๆ) ได้เป็นเวลานาน ไวรัสสามารถ "ปลุก" (เปิดใช้งานใหม่) ได้ตลอดเวลา สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้โดย:

• ความเหนื่อยล้า
• การระคายเคืองที่อวัยวะเพศ
• ประจำเดือน
• ความเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์
• บาดเจ็บ

รูปแบบของการระบาดแตกต่างกันไปในผู้ที่เป็นโรคเริม บางคนเป็นพาหะของไวรัสแม้ว่าจะไม่เคยมีอาการก็ตาม อื่น ๆ อาจมีเพียงหนึ่งการระบาดหรือการระบาดที่ไม่ค่อยเกิดขึ้น บางคนมีการระบาดเป็นประจำทุก 1 ถึง 4 สัปดาห์

เพื่อบรรเทาอาการ:

• ทานอะเซตามิโนเฟน ไอบูโพรเฟน หรือแอสไพรินเพื่อบรรเทาอาการปวด
• ใช้ประคบเย็นกับแผลวันละหลายๆ ครั้งเพื่อบรรเทาอาการปวดและอาการคัน
• ผู้หญิงที่มีแผลที่ริมฝีปากช่องคลอด (ริมฝีปาก) สามารถลองปัสสาวะในอ่างน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด

การทำสิ่งต่อไปนี้อาจช่วยรักษาแผลได้:

• ล้างแผลเบา ๆ ด้วยสบู่และน้ำ จากนั้นซับให้แห้ง
• ห้ามพันแผล อากาศเร่งการรักษา
• อย่าเลือกที่แผล พวกเขาสามารถติดเชื้อซึ่งทำให้การรักษาช้าลง
• อย่าใช้ครีมหรือโลชั่นกับแผลเว้นแต่ผู้ให้บริการของคุณจะกำหนดไว้

สวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายที่หลวม อย่าสวมไนลอนหรือถุงน่องหรือชุดชั้นในสังเคราะห์อื่น ๆ นอกจากนี้ อย่าสวมกางเกงรัดรูป

โรคเริมที่อวัยวะเพศไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ยาต้านไวรัส (อะไซโคลเวียร์และยาที่เกี่ยวข้อง) อาจบรรเทาอาการปวดและไม่สบาย และช่วยให้การระบาดหายไปเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังอาจลดจำนวนการแพร่ระบาด ทำตามคำแนะนำของผู้ให้บริการของคุณเกี่ยวกับวิธีการใช้ยานี้หากมีการกำหนดไว้ มีสองวิธีที่จะใช้:

• วิธีหนึ่งคือให้ทานประมาณ 7 ถึง 10 วันเมื่อมีอาการเท่านั้น โดยปกติจะช่วยลดระยะเวลาที่ใช้ในการแสดงอาการ
• อีกอย่างคือต้องทานทุกวันเพื่อป้องกันการแพร่ระบาด

โดยทั่วไป ผลข้างเคียงจากยานี้มีน้อยมาก หากเกิดขึ้น ผลข้างเคียงอาจรวมถึง:

• ความเหนื่อยล้า
• ปวดหัว
• คลื่นไส้และอาเจียน
• ผื่น
• อาการชัก
• อาการสั่น

พิจารณาใช้ยาต้านไวรัสทุกวันเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการระบาด

การทำตามขั้นตอนเพื่อรักษาสุขภาพตัวเองยังช่วยลดความเสี่ยงสำหรับการระบาดในอนาคตได้อีกด้วย สิ่งที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่ :

• นอนหลับให้เพียงพอ สิ่งนี้จะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรง
• กินอาหารเพื่อสุขภาพ. โภชนาการที่ดียังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงอีกด้วย
• ให้ความเครียดต่ำ ความเครียดอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลงได้
• ป้องกันตัวเองจากแสงแดด ลม และความหนาวเย็นและความร้อนจัด ใช้ครีมกันแดดโดยเฉพาะที่ริมฝีปากของคุณ ในวันที่ลมแรง หนาว หรือร้อน ให้อยู่ในบ้านหรือทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันสภาพอากาศ

แม้ว่าคุณจะไม่มีแผล คุณสามารถแพร่ (หลั่ง) ไวรัสให้ผู้อื่นได้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์หรือการสัมผัสใกล้ชิดอื่นๆ เพื่อปกป้องผู้อื่น:

• บอกให้คู่นอนรู้ว่าคุณเป็นโรคเริมก่อนมีเพศสัมพันธ์ ปล่อยให้พวกเขาตัดสินใจว่าจะทำอย่างไร
• ใช้ถุงยางอนามัยแบบลาเท็กซ์หรือโพลียูรีเทน และหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่มีการระบาดตามอาการ
• ห้ามมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด ทวารหนัก หรือช่องปากเมื่อคุณมีแผลที่บริเวณอวัยวะเพศ ทวารหนัก หรือปาก
• อย่าจูบหรือมีเพศสัมพันธ์ทางปากเมื่อคุณมีอาการเจ็บที่ริมฝีปากหรือภายในปาก
• อย่าใช้ผ้าเช็ดตัว แปรงสีฟัน หรือลิปสติกร่วมกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจานและภาชนะที่คุณใช้ล้างด้วยผงซักฟอกอย่างดีก่อนที่จะใช้ผู้อื่น
• ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำหลังจากสัมผัสเจ็บ
• พิจารณาใช้ยาต้านไวรัสทุกวันเพื่อจำกัดการหลั่งของไวรัสและลดความเสี่ยงในการส่งผ่านไวรัสไปยังคู่ของคุณ
• คุณอาจต้องการพิจารณาให้คู่ของคุณทดสอบแม้ว่าพวกเขาจะไม่เคยมีการระบาด หากคุณทั้งคู่มีไวรัสเริม จะไม่เสี่ยงต่อการแพร่เชื้อ

ติดต่อผู้ให้บริการของคุณหากคุณมีข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้:

• อาการของโรคระบาดที่แย่ลงทั้ง ๆ ที่กินยาและดูแลตัวเอง
• อาการที่รวมถึงอาการปวดอย่างรุนแรงและแผลที่ไม่หาย
• ระบาดบ่อย
• การระบาดระหว่างตั้งครรภ์

เริม - อวัยวะเพศ - การดูแลตนเอง; เริม - อวัยวะเพศ - การดูแลตนเอง; เริมไวรัส 2 - การดูแลตนเอง; HSV-2 - การดูแลตนเอง

Gardella C, Eckert LO, Lentz GM การติดเชื้อที่อวัยวะเพศ: ช่องคลอด ช่องคลอด ปากมดลูก กลุ่มอาการช็อกจากพิษ เยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ และปีกมดลูกอักเสบ ใน: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. สูตินรีเวชวิทยาครบวงจร. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:ตอนที่ 23.

วิทลีย์ อาร์เจ การติดเชื้อไวรัสเริม ใน: Goldman L, Schafer AI, eds. แพทย์โกลด์แมน-เซซิล. ฉบับที่ 25 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส; 2016:ตอนที่ 374

Workowski KA, โบลัน GA; ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค. แนวทางการรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ พ.ศ. 2558 ตัวแทนแนะนำ MMWR. 2015;64(RR-03):1-137. PMID: 26042815 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26042815

• เริมอวัยวะเพศ